1、长期喝酸奶。酸奶中含有乳酸和柠檬酸、葡萄糖酸等其他有机酸，其稀释液也有明显的杀菌防腐作用，有助于皮肤表面粘性，去除死皮旧细胞。
2、多吃核酸类食物。核酸是一种生命信息物质。有人称之为“回春物质”。它不仅在蛋白质生物合成中起重要作用，还影响其他代谢模式和代谢程度。
3、选择软骨硫酸食物。软骨硫酸食品，主要储存在鸡皮、鱼皮、鱼翅等软骨中，是真皮弹性纤维最重要的物质。如果人们饮食中缺少软骨硫酸，皮肤就会失去弹性，出现皱纹。
4、鸡蛋蛋白护肤。鸡蛋中加入一勺蜂蜜或奶粉，搅拌均匀，然后涂在皱纹上。
5、丝瓜护肤。将丝瓜汁与酒精和蜂蜜混合，涂抹在皮肤上，干燥后用清水冲洗，以去除皱纹。
6、豆腐皱。干豆腐，磨成粉，用水搓，使皮肤光滑细嫩。
7、牛奶去皱。挤几滴牛奶擦擦手和脸，可以让皮肤光滑柔软，防止皱纹出现。
延伸阅读
怎么样去皱纹
1.用白醋洗脸消除皱纹，因为白醋有很好的除皱效果。
2.用白醋和水按照1: 3的混合比例洗脸，或者蘸一点湿的棉垫，然后将棉垫敷在起皱的地方，大约5到10分钟。
3.按摩局部去除细纹。
眼部怎样去皱纹
1.使用眼部护肤品。眼睛周围皮肤比较薄，使用面部护肤品容易营养过剩，导致出现脂肪颗粒。因此，应该使用专门针对眼睛的护肤品，给皮肤注入适当的营养，使皮肤丰满，恢复弹性。
2.加强眼部防晒。紫外线对皮肤造成伤害，加剧皮肤脱水，加速皱纹的形成。做好眼部防晒，减少紫外线对眼部周围皮肤的伤害，戴墨镜防晒。
3.保持良好的作息时间。要想淡化眼部皱纹，一定要养成良好的作息习惯，不要熬夜，避免夜间用眼，让皮肤长期疲劳。早睡早起，保证充足的睡眠，让眼睛周围的皮肤得到休息。
4.调整饮食结构。多吃新鲜果蔬，补充维生素，增强皮肤抗氧化能力，减少自由基对皮肤的伤害。
怎样去皱鼻子纹
1.双手无名指放在眉毛最近的部位，中指放在眉毛最高点，轻轻向下按压，刺激这个点。
2.然后用中指指尖摩擦鼻尖。这个动作可以防止鼻根和鼻子上的皱纹。
3.补充胶原蛋白，可使细胞丰满，从而填充肌肤，减少皱纹；弹力素可以增强皮肤弹性。华清怡胶原蛋白选用了深海鱼类的高纯度胶原蛋白肽，并添加了目前美容行业流行的珍贵燕窝和包裹技术vc。独特的复合配方，效果升级，完全超越单边胶原蛋白。
