1、清洁
如果你想有一个漂亮的脖子，你必须做好清洁工作。选择温和的清洁产品，除了清洁，去角质也是必须的。颈部皮肤比较脆弱，两个月去角质就够了。使用颗粒状去角质产品，自下而上螺旋搓揉按摩，彻底清洁靠近耳后的颈部，然后用清水洗净。
2、定期去除颈部旧的废角质
选择温和的去角质产品，涂抹在颈部，从下往上轻轻按摩一圈，彻底清洁靠近耳后的颈部，然后用清水洗净。一周一到两次。这样可以让颈部有光泽，防止颈部皱纹。
3、每天早晚都要使用润肤露
选择含有乳木果油或甘油的颈部产品，能补充肌肤水分和弹性，有很好的锁水效果。也可以尝试直接在脖子上涂天然橄榄油或牛油果油，对皮肤极度干燥的人特别有效。涂抹产品前，先在手掌上摩擦至温热，然后以自下而上的手势轻轻涂抹在手指中间部位。
4、颈膜
每周一次，宫颈膜对维持颈部也是必不可少的。市面上有一种特殊的颈膜，可以用面膜或面膜布代替。也可以自己制作颈膜，将蛋清与淀粉、蜂蜜混合成糊状，清洁颈部，涂抹均匀，30分钟后洗掉，具有紧致肌肤、抗皱纹的作用。
5、按摩护理练习
颈部按摩是避免颈部下垂的好方法。首先，微微抬起下巴，从食指、中指和无名指靠近锁骨处开始，从下往上轻轻按摩至下巴，从下颌压至耳后，再从耳后滑至锁骨处，加速血液循环，激活淋巴结排毒。
护理练习：前后弯曲颈部，向前到达胸腔，向后与地面保持平行，短时间内颈部完全拉伸；然后左右两侧交替旋转，使外侧肌肉拉伸，向颈部肌肉各个方向运动。
延伸阅读
减缓皱纹的方法
1.鸡鱼软骨汤可以消除皱纹：鸡鱼软骨中含有丰富的硫酸软骨素，因此，鸡鱼软骨汤具有细腻肌肤、消除皱纹的功效。
2.拍打皮肤抵抗皱纹：正确的拍打方法可以改善皮肤的血液循环，促进衰老细胞的脱落和新细胞的形成，淡化皱纹，修复皮肤。
3.运动可以减少皮肤皱纹：运动是保持皮肤柔软光滑的最好方法，所以一定要经常参加各种适合自己的运动。
4.良好的生活习惯可以减少皱纹：挤压眼睛、鼻子、撅嘴等不良生活习惯容易形成面部皱纹。同时，躺着看电视，电视的位置太高，时间长了人会有凸起的头纹。短时间内盲目节食减肥，会使肌肉收缩，失去弹性，皱纹随之而来，造成过早衰老。长期吸烟的女性，不仅面部皱纹出现较早，肤色也容易变黄或灰黑色。
5.沙拉酱可以去皱：一般家庭常用的沙拉酱可以去皱。使用一年后，粗糙的皮肤会变得又白又红。家庭主妇不妨试一试。每天3-5次在他们脸上抹一点沙拉酱，停止使用所有其他化妆品。
6.面部皮肤按摩除皱方法：双手指尖从前额中央开始至两个额角，从双眼上下眼睑由内而外，特别注意双眼外角，因为双眼外角的皮肤最容易出现皱纹，鼻梁两侧自上而下，嘴围由中央至乳沟，下巴由中央至两侧，反复轻轻按摩。每次3到5分钟，早上一次，晚上一次。毅力可以延缓或者预防皮肤皱纹。
7.刷颈治疗颈部皮肤松弛：人过中年，颈部皮肤逐渐变得粗糙松弛，俗称“鸡脖子”。普通短毛宽面刷蘸清水分为左、中、右三个颈区，每个颈区自上而下沿直线来回刷50次，每天早上一次。1个月后，颈部皮肤逐渐变细变紧。长期坚持会恢复皮肤原有的形状和光泽。
8.老母猪斑蹄除皱方法：取几只老母猪的斑蹄，洗净，熬成糊状。每天晚上睡前擦脸，第二天早上洗掉，持续两周。
9.黄酒除皱法：取一瓶黄酒，倒入洗涤水中。洗两周后，皮肤会变得娇嫩。
10.消除鱼尾纹的方法：双手拇指按太阳穴，食指从外角向内角按摩。每天做两次，每次往复5次，力度适中。
将用过的茶叶或茶包敷于眼周，闭眼休息20 ~ 30分钟，可有效缓解鱼尾纹。
11.保湿祛皱方法：直接用湿毛巾覆盖面部，敷15分钟，再涂上润肤霜，使肤色红润，减少皱纹。这些方法是持久有效的。
怎样去除眼角皱纹
1.指压法。定期的眼部周围按摩可以有效消除鱼尾纹。双手三根长手指在眉毛下按三次，然后眼睛按三次，一天几次。长期坚持可以消除眼睛周围的皱纹。
2.眼霜按摩。用无名指蘸大豆大小的眼霜，涂抹在眼部周围，用无名指逆时针按摩，将中指和无名指按在眼部两侧，轻轻按摩，可以有效增加眼部周围皮肤的活力，帮助消除眼部周围的皱纹。
3.抬起眼睛的尾印。取适量眼部精华液于掌心，用手掌的温度加热精华液，然后轻敷于眼部周围，用拇指肚从眼尾向耳朵提起，从1数到5，放开重复，然后用中指和食指轻轻拉鱼尾纹，每天坚持，可以有效消除眼部周围的皱纹。
4.加强眼部保湿。冬天天气干燥时，眼睛周围的皮肤看起来更干更黑，更容易出现鱼尾纹。洗脸后，尽快涂抹保湿眼霜，加强眼部皮肤的保湿度，可以有效防止眼部皱纹的发生。
额头皱纹怎么去除
1.改掉额头容易产生皱纹的习惯，比如说话时不抬眉毛，平时也不一定要抬额头，以免表情丰富。
2.用抗皱乳液按摩额头，直到产品被吸收。加强额头的水合作用，用化妆棉作为水膜涂抹在额头上。
3.多喝水和含胶原蛋白的汤，及时给皮肤补充营养。
