1、梳整头发，无论是在头部中间还是两侧，从前额发际线到脖子后面的发根。次数是根据你感觉有多舒服来定的。
2.力度要适中，力度不能过轻或过重。轻的话不会按摩，重的话会划伤头皮。建议使用适度的力量在头皮上产生轻微的热感觉。如果是干发，就更用力梳；如果是油性发质，就少用力，否则会刺激皮脂腺增加分泌。
3.按照头发生长的方向梳理头发，从发根到发梢，从头顶和两侧开始，从前额发际线到脖子后面的发根，每部分重复几次，感觉舒服。
4.最好的梳子是牛角梳，与头皮接触非常轻柔，不伤头皮，不产生静电，对头发坚实有很大帮助。尽量不要用塑料梳，细齿梳，圆柱梳。另外，最好避免家人共用一把梳子，这样容易导致细菌和病毒的交叉感染。另外，也可以尝试用指尖梳理头发。方法是用手和手指从额头的发际线到脖子后面的发际线，从前向后梳头发，边梳边揉头皮。动作缓慢而轻柔。每次10分钟左右，具有按摩头皮、滋养头发、健脑健耳、缓解头痛、强身健体的作用。
延伸阅读
梳头有什么好处
1.可以治疗头痛。梳子可以刺激头皮，刺激人体头部神经，缓解血管痉挛。对神经营养也有一定的好处，可以防治血管神经性头痛、偏头痛、神经衰弱等。
2.可以帮助治疗白发和脱发。很多人过早衰老，长期梳理头发可以刺激人体头皮，从而有效降低斑秃和脱发的可能性，对胡须和头发过早变白也有一定效果。
3.提高记忆力。梳头可以扩张颅内血管，改善脑部血管供氧，减缓脑细胞衰老，提高记忆力，健脑。
4.它可以调节精神压力，尤其是对焦虑和抑郁患者。
儿童梳头发的技巧
1、宝贝，头发不是很长，可以在头上扎两条辫子。把辫子绑在天上后，孩子显得特别。
2.头发长的话也可以把前面的刘海扎起来。这样扎刘海挺好看的。
3.天上的辫子也可以斜着扎。对角扎辫子也很好看。
4.也可以扎个马尾，把前面的刘海修剪一下。马尾是最流行的扎头发的方式，简单实用。
5.后面扎两根辫子，前面留刘海。后面系两条辫子，前面系一个蝴蝶结。
额头头发往上翘怎么办
1.将护发产品挤在手指上，均匀地擦在手上。
2.先从刘海内侧梳手指，再从外侧梳，这样成型的产品就可以均匀分布在发根。
3.用带吹风机的密集圆梳，在发根处左右z形移动，然后向下梳。
4.接下来把刘海分别吹向左右，梳发根和内层，不只是梳面，直到胶水完全干透。
最后，排刘海。
5.此外，睡觉时可以戴帽子，也可以减少头发卷曲的可能性。
