1、第一点也是最重要的一点就是要跟上营养，多吃高蛋白高钙的食物，尤其是在发育期，青少年在发育的时候，如果营养跟不上，很容易导致身高偏低。
2、第二，你必须多做运动，比如打篮球。打篮球可以充分拉伸你的关节，打开关节，从而促进软骨生长。也可以经常做一些弹跳运动，比如原地跳跃，跳绳。只要你多跳，就有助于你成长。
3、第三点。可以吃一些有助于增加身高的营养品，但切记不要随意相信电视上的广告，多问问题，找到真正有用的物，不要浪费钱，把身体吃坏。
4、好好睡一觉。人睡觉的时候，是骨头长得最快的时候。如果睡眠不好，会阻碍身高的增长。科学研究表明，睡眠好的孩子在发育过程中比睡眠不好的孩子长得高。
5、找专门的加高教练，跟着教练的路线走。教练会有更系统的方式，包括锻炼和饮食，这对我们很重要。只有专业的课程和饮食才能帮助我们更好的成长。
延伸阅读
左小青身高
1.左小青身高：167cm。
2.左小青，1977年6月25日出生于湖南长沙，毕业于北京电影学院，mainland china演员。
3.1999年，他主演了自己的第一部电视剧《财神到》，从而正式进入娱乐圈。2002年出演历史剧《乾隆王朝》。2004年，他因在都市情感剧《中国式离婚》中扮演娟子一角而为观众所熟知。
4.2007年出演青春励志情感剧《大约在冬季》，获得2010年华鼎奖最佳女主角奖。2009年主演时尚情感剧《苦咖啡》。
关之琳身高
1.身高：168cm
2.关之琳，1962年9月24日出生于香港，辽宁沈阳人。瓜尔佳，蓝旗满族，中国香港女演员、歌手。
3.1981年，中学毕业后，关之琳加入莉莉电视台，成为一名艺术家。1982年，关之琳出演了她的第一部电影《再见江湖》。20世纪90年代，关之琳和李连杰主演《黄飞鸿》系列电影，饰演十三姨。1992年，关之琳和刘德华主演了电影《九二神雕侠侣之痴心情长剑》，并在电影中扮演阿姨。1993年，关之琳与梁朝伟、梅艳芳联袂主演电影《新仙鹤神针》，饰演蓝色小蝶。1998年被美国杂志《people》评选为“世界50位最美名人”。2005年，他主演了电影《做头》。2009年4月30日，关之琳宣布他已经去世，之后他很少出现在屏幕上。
4.2010年，关之琳在兰蔻75成立75周年的法国卓越庆祝午宴上获得了完美女性奖。
身高165的男生穿什么裤子好看些
1.身材比例很大程度上可以影响人的外貌。一般来说，一个人的身材比例好不好，主要看腿的长短。长腿让人看起来又高又好看。所以在选择裤子的时候，要选择一些能让腿变长的裤子。
2.保持裤子的颜色和鞋子的颜色一致，可以在视觉上提高比例，让腿变长。
2.竖条纹裤子。纵向条纹在视觉上有拉伸效果。
3.把裤腿收紧。闭合的裤子可以突出腿部线条。随着腿变得纤细，整个人在视觉上会变得又细又长。
4.高腰裤也有明显的显腿长效果。
5.最应该避免的是宽松的裤子和宽松的上衣，会让人显得无精打采。
