1、腋下夹水银体温计五分钟。
2、在实际工作中得到了检验。发烧的人测5分钟和测7-10分钟没有区别。高烧患者的体温甚至可以在3分钟内达到峰值。
3、测量体温是观察发热患者的常用方法，有助于判断病情的严重程度和治疗效果，对用有一定的指导作用。测体温前20-30分钟，避免剧烈运动，饮食过冷过热，冷热敷，保持腋窝干燥。测量体温前，将温度计扔在35以下，夹住。
延伸阅读
甜豆焯水需要几分钟
1.甜豆通常在沸水中煮大约八分钟。
2.备料：甜豆200克，百合1朵，银杏20粒，盐5克，油30毫升，备齐。
3.把甜豆两头的老筋扯下来洗净。将新鲜百合洗净，两端剪开。去除外壳和内层的银杏薄被。
4.将甜豆放入沸水中焯水8分钟(此时甜豆差不多熟了)。把它们拿出来，在冷水中浸泡一会儿。
5.加入包裹好的银杏仁，煮2分钟，然后取出沥干。
6.将锅加热，加入油，倒入银杏、甜豆和百合，翻炒至百合变透明。
7.用盐调味后食用。
红薯在微波炉里面转几分钟能熟
1.红薯在微波炉中旋转5-15分钟后即可烹饪。
2.红薯含有大量淀粉，食用前需要彻底加热烘烤。不完全加热会增加胃的消化负担。红薯含有蛋白质、微量元素、淀粉、果胶、膳食纤维、氨基酸、维生素等营养成分，食用后对身体有很多有益的作用。
十分钟快速入睡方法
1、4-7-8呼吸法
方法很简单，只要用鼻子吸气4秒，憋气7秒，最后呼气8秒，做三个循环就能感觉到困，刚开始可能感觉不到困，但只要坚持每天做两次，坚持6-8周，60秒内就能快速安全入睡！
2.睡前半小时洗个热水澡
热水澡不仅可以洗掉一天的污垢，还可以缓解和放松皮肤的压力，缓解工作和生活的压力。同时，睡前洗个热水澡可以提高体温，强化睡衣，帮助睡眠更好。
3.睡前喝牛奶
外国人一般喜欢睡前喝一杯温牛奶，可以调节体内，让你更容易入睡。
4.用左鼻孔呼吸
你需要以左卧的姿势躺在床上，用手指抵住右鼻孔，然后慢慢深呼吸。这种方法旨在降低人们的血压，使他们尽可能保持平静，特别是那些生来就有体热或更年期潮热的人。
5.挤压放松
平躺在床上，用鼻子深呼吸，同时弯曲挤压脚趾，达到耐受的峰值后再慢慢放松，如此反复。这种方法是基于放松肌肉有助于睡眠的原理，因为脚趾卷曲的运动会进一步影响你大腿、腹部和上肢的肌肉，直到你感到疲劳并迅速入睡。
