许多人都很了解郑欣宜，因为她是郑少秋和沈殿霞的女儿。她在父母的超级巨星光环下长大，由于母亲的早逝和去世前的悲惨经历，孤独的郑欣宜赢得了大多数人的同情。
12月18日，郑欣宜在她的个人社交平台上为她和她的朋友们拍了一张照片。郑欣宜写道：“想继续为别人付出的人也能得到你的关心和爱。”
这种情绪不仅是在说朋友，也是在说郑欣宜本人。
从郑欣宜最近的一些照片中，网民们发现她又“胖”了，但没有她最初那么胖了。现在，即使她不完美，她也比以前自信多了。
虽然郑欣宜有超级巨星的父母，但他出生在一个破碎的家庭。
我的母亲，沈殿霞，爱上了她的父亲，郑少秋，并在她年轻的时候一起生活了11年。虽然外界并不看好他们，但沈殿霞却疯狂地迷恋着郑少秋，利用自己在圈内的资源，逐渐让郑少秋成为娱乐圈的“头号流量”。
《楚留香》系列是郑少秋的经典之作，而向帅也是帮助他登上“娱乐祭坛”顶端的角色。然而，正是在《楚留香》的拍摄过程中，郑少秋和女演员官晶华发生了关系。沈殿霞无法接受。为了留住郑少秋的心，她决定和他结婚生子。
然而，与预期相反，郑少秋在郑欣宜出生后几个月就与沈殿霞离婚了。第二年，他嫁给了官晶华。许多人认为沈殿霞从那以后身体一直不好，因为她有一个心结，一直不能放下她和郑少秋的关系，所以她很沮丧，生病了。
为了减轻痛苦，沈殿霞把所有的爱都给了女儿郑欣宜。她非常重视女儿的培养，希望她能幸福地生活。同时，她也担心女儿的身体，因为郑欣宜遗传了她母亲的肥胖基因，从小就变胖了，这让郑欣宜很自卑。
郑欣宜过去减肥。在为期五个月的魔鬼式瘦身训练中，她严格控制饮食，在健身房流汗。在回忆女儿的减肥经历时，沈殿霞提到郑欣宜有时会发脾气，甚至会踢门。
沈殿霞告诉女儿，这是你的选择，所以你应该坚持。你不能发脾气破坏家里的任何东西，否则你要自己付出代价。
正是在沈殿霞的训练和鼓励下，郑欣宜不仅学会了独立和强壮，而且当时还成功瘦身，减掉了近70磅的脂肪，使自己成为一个理想的身材，与以前的自己完全不同。
但也是因为减肥对她的健康危害太大，长期的饮食导致她患上了胃病。郑欣宜逐渐发现她的健康比她的好身材更重要。于是，她决定放过自己，不再苛求自己的身材，让我们看到她又长胖了。
郑欣宜曾在一次采访中说，她的身材仍然会让她感到不安全。完全无视外人的眼光是很难的。她说了一句自卑感：“也许，胖是人一辈子都要承受的罪行。”
src="http://m.koomao.com/jingyan/ https://5 b 0988 e 595225 . cdn . sohucs.com/images/20200424/4058 f 29864634 b 9 ebf 030 ea 479 e 6958 c . jpeg "
然而，郑欣宜也松了一口气。就像她的母亲一样，沈殿霞一生都很胖，但她已经成为经典。
缺乏父爱的郑欣宜，多年来与父亲郑少秋几乎没有来往，外界一度认为他们父女关系很差。尤其是在2008年沈殿霞的葬礼上，郑少秋被沈殿霞正义的兄弟邓光荣责骂。他默默地摘下帽子，露出秃顶，站在女儿郑欣宜身边，低头默哀，让粉丝们心疼不已。
事实上，郑少秋一直在修复与郑欣宜的关系。在郑少秋的演唱会上，郑欣宜以神秘客人的身份出现，他们热情拥抱并演唱歌曲。
在郑欣宜的音乐会上，郑少秋坐在舞台下面，深情的看着她的女儿。亲情真的是治愈伤口的良。
郑欣宜继承了她母亲沈殿霞的巨大遗产。虽然胖了180斤，但是穿衣打扮绝对不含糊。
幸福是自己的。就算胖，也要做一个漂亮快乐的胖子。
延伸阅读
喝醋减肥的正确方法
1.饭后及时喝醋。如果在一餐中喝醋，会延缓食物的吸收，降低下一餐的食欲，但不会降低这一餐的食欲，因为醋有开胃的作用。所以，你可以在午餐时给食物加醋，但最好是在晚餐后喝醋。马上喝醋可以让醋和食物充分结合，起到更好的作用，减少副作用。
2.醋的收敛作用也可能导致经期子宫收缩，所以经期休息一下，不要用醋减肥。喝醋可能会推迟月经。因此，月经不调的姐妹或即将怀孕的女性最好不要使用这种方法。
3.醋中富含的氨基酸可以促进人体脂肪的代谢，人体脂肪是通过将储存在体内的多余脂肪转化为体力来消耗的。还能促进摄入的糖和蛋白质的代谢，增强脂肪的代谢，排出过多的“脂肪”，从而起到很好的瘦身减肥作用。
关于减肥你应该知道的十件事
1.第一件事：不要减少饭量
2.第二件事：把盘子从12英寸换成10英寸.你可能没有想到它的效果，但是你可以少吃22%的食物
3.第三件事：尽量选择低热量的食物，这样可以让你每天摄入的热量减少一半
4.第四点：不要怪新陈代谢。大多数人计算和记录的卡路里摄入量往往比实际摄入量少一半。主要问题在于忘记计算健康食品的卡路里。
5.第五件事：早餐时增加蛋白质的摄入可以增强饱腹感。同等热量下，会让你中午吃的少。
6.第六件事：粥和汤可以让人们更长时间保持饱腹感。
7.第七件事：食物的多样性会让我们普遍尝试，比如自助餐，经常比平时多吃30%左右的食物。因此，请尽量避免食物选择的多样性。
8.第八件事：高钙低脂乳制品(如脱脂奶、低脂酸奶等)。)，减肥时一般先禁食，可以阻止脂肪吸收，促进脂肪排泄，一定程度上有助于减肥。
9.第九件事：运动真的是很好的减肥方式。但是，很大一部分脂肪其实是在运动后的一段时间内燃烧的，而不是在运动过程中燃烧的。这叫后续燃烧。所以不要在意你在运动中减掉了多少脂肪.大作用在后面。(所以女生运动后不要称重，会伤害你的自信心。运动后请称体重。)
10.第十件事：对于完全不喜欢运动的人来说，日常生活习惯的小小改变，可能会让你的热量消耗大不相同。比如你用手机打微博聊qq，你就一直走，早一站下地铁，走扶梯，午饭少坐少聊，边走边聊……总之这些细节一定要自己去探索发现。
男人有大肚子减肥方法
1.一个大肚子男人减肥的主要方法是注意不要暴饮暴食，同时注意不要经常喝酒，尤其是尽量不要喝一些啤酒。
2.同时，注意不要吃热量过高的食物，尽量少吃肉，多吃清淡的蔬菜和水果，尽量少吃油炸食品。
3.平时以加强锻炼为主，可以多做腹部锻炼，比如定期俯卧撑或者仰卧起坐。也可以经常转呼啦圈，有利于减胃。
