1、洁牙的好处：能有效预防牙龈炎。如果不经常洗牙，牙齿表面很容易出现牙周炎。这是一种发生在牙龈组织或骨骼内部的传染病，也是牙齿脱落的主要原因。如果这种疾病能在早期得到很好的治疗和判断，就能有效预防牙齿扭转的发生。还可以避免牙周病的恶化。因此，定期检查和清洁牙齿可以有效抵抗牙周病的发生。
2、洗牙的弊端：过于频繁的洗牙容易造成交叉感染，给人带来非常严重的后遗症。很多人洗完牙会过敏，会有奇怪的感觉。如果他们有健康的牙齿，那种奇怪的感觉会在洗牙一段时间后逐渐消失。如果牙缝比较大，就会出现牙周炎和牙龈萎缩。去除牙结石后，人们会觉得牙齿之间的间隙更大，这不是因为洗牙造成的，而是牙周病造成的。在这种情况下，我们应该及时就医。
延伸阅读
洗牙能让牙齿变白吗
1.洗牙可以美白牙齿，因为洗牙可以去除牙垢、烟渍、颜色等。对牙齿表面，所以它有一定的美白牙齿的效果。
2.胃口好就好。现在越来越多的人为了口腔健康选择刷牙。清洁牙齿可以清洁口腔，保护牙龈，清新口气。为此，越来越多的爱美人士涌入了洁牙的行列。
3.在日益增多的洁牙群体中，存在一些问题。很多热衷于洁牙的人，为了盲目追求洁白的牙齿，把洁牙当成美，甚至导致牙齿健康受到影响。
4.洗牙可以帮助我们清洁口腔，清除牙龈中的结石，减少对牙龈的刺激，一定程度上预防牙周炎。另外，洗牙可以恢复牙齿的光亮、光滑、清洁，但不能美白牙齿。美白牙齿最好的方法就是美白牙齿。
5.通过去除平时饮食积累的牙石和牙垢，有的人在洗牙后会有短暂的牙齿变色的感觉。但是洗牙并没有美白牙齿的效果，必须结合其他美白方法才能真正美白牙齿。
6.所以在日常生活中，一定要保持规律的生活方式，养成按时刷牙漱口的习惯，减少食物残渣在口腔中的滞留，保证牙齿的健康。
为什么医生不推荐洗牙
1.医生不推荐，因为洗牙是为了去除结石，比石头还硬。洗牙时会挤压牙齿，刺激牙龈，可能导致肿胀出血。洗牙后，牙齿之间的间隙可能会增加。另外，定期洗牙会对牙齿表面的牙釉质造成一定的损伤，所以医生不建议洗牙，但也不是所有医生都不建议洗牙。如果患者牙结石过多，洗牙可以有效去除患者的牙结石，也有利于患者的健康。
2.洗牙是指用洁牙设备去除牙龈上的牙垢、牙菌斑和色斑，并对牙齿表面进行抛光，以延缓牙菌斑和牙垢的再沉积。牙菌斑和牙结石是牙周病的主要局部刺激因素，洁治是去除龈上牙菌斑和牙结石最有效的方法。但是清洗时间过长也可能导致牙龈炎，对牙齿的健康非常不利。所以不要太频繁的洗牙，最好半年洗牙一次。始终保持口腔清洁卫生。医生需要根据患者的具体情况来决定患者是否需要进行牙齿清洁治疗。
洗牙粉怎么用
1.洁牙粉的用途：洁牙粉的用途与普通刷牙没有太大区别。把牙刷弄湿后，就可以“刷牙”了，只需要3分钟。
2.“洗牙粉”，顾名思义，就是用来洗牙的一种粉。它的主要成分是各种无机盐，可以磨去牙齿表面的色素沉着。长期使用可能会损伤牙齿，使牙齿表面粗糙。
