1、你可以一分钟看五六百字的文章，浏览40多版的日报，看5-10个精彩的短广告，跑400米，做20多个仰卧起坐。
2、早上起床，穿衣服裤子一分钟，整理被子一分钟，刷牙一分钟，洗脸一分钟。
3、一分钟虽然只有60秒，但我们的生命是由无数分钟组成的。如果我们珍惜每一分钟，并学会把它变成一个整体，他们中的许多人可以在一分钟内做很多伟大的事情。
延伸阅读
三分钟演讲故事内容
1.王羲之从小热爱书法。经过几十年的苦心修炼，他的书法艺术终于达到了超越的巅峰，被誉为书圣。
2.王羲之13岁时，偶然发现父亲藏有一本《说笔》的书法书，就偷着看。担心自己太小，不能保守家族的遗产秘密，父亲答应长大后再教。
3.没想到，王羲之跪求求父亲允许他现在读书。他的父亲很感动，最终同意了他的请求。
4.王羲之练字非常刻苦，连吃饭走路都很刻苦，所以一直练字。没有纸和笔，他在身上抓伤，久而久之，衣服被划破了。有时候练字练到忘不掉的地步。
5.有一次他练字忘了吃饭，家人把饭送到书房。他想都没想，就蘸了点墨水，觉得很有味道。家里人发现后，全是墨黑。
6.王羲之经常在池边写字，在池边洗砚。很久以后，水池里的水用完了，所以他被称为墨池。现在，在浙江的兰亭、绍兴、西固山、永嘉和庐山的归宗寺都有叫墨池的名胜。
7.王羲之的书法艺术和刻苦耐劳的精神受到世人的高度赞扬。传说王羲之的婚姻就是由此决定的。王羲之的叔叔王导，东晋宰相。他和xi剑是好朋友，后者有一个如花似玉的女儿。一天，xi剑告诉王导，他想在子侄中为女儿选择一个满意的女婿。
8、王导马上同意，并同意由他选择。王导回家后，把这件事告诉了你的子侄。他们早就听说过xi小姐的美德和美貌，都想得到她。难得一家人来选老公的时候，侄子们都忙着打扮。然而，王祥之没有问，但他仍然躺在东厢房的床上，专注于书法。难得一家人来看王导的子侄后，回去对难得一见的向导说，三三三六零的王家都是好打打闹闹的，只知道选老公不自然。
9.只有东厢房里的公子没心思躺在床上，只想着用手在桌子上做什么。君健听后高兴地说：“东施公子一定是王羲之，书法成就很大。这孩子不暴露，是我女婿。”于是她把女儿嫁给了王。王导的其他子侄都很羡慕，叫他“董闯女婿”。从此，董闯成了女婿的美称。
适合朗诵的诗歌散文
操作方法
1、白色山茶花；山茶花又在席慕蓉(台湾省)开了，所以树上开了很多白色美丽的花。每次，我都不能无视地走过一棵开花的树。这样洁白温暖的花朵，从绿芽开始，变得越来越饱满，慢慢绽放；从半圆，到圆，到整圆。花开的时候，如果你愿意关注断想，就能听懂它说的每一句话。只是因为每朵花只能开一次，所以格外小心，满树的花没有一朵是错的。他们小心而严肃地迎接唯一的春天。所以当我走过一棵开花的树时，我必须对生命的美丽感到惊讶并屏息以待。
2、春天吹口哨？刘湛秋。沿着开花的土地，春天的哨声；从柳树上摘下一片嫩叶；从杏树上挤下一朵小花，泡在河里，在风中摇动；于是欢快的旋律开始游走。哨子在蓝色的树枝上旋转，鼓励小叶子快速生长。风筝在天上飘着，哨子顺着孩子们的手，沿着风筝线，升到云端。哦，里面会有蜜蜂嗡嗡叫吗？会有云雀的啼叫吗？会有牛叫吗？沿着开花的土地，春天的哨声；从柳树上摘下一片嫩叶；从杏树上挤下一朵小花，泡在河里，在风中摇动；于是欢快的旋律开始游走。它悄悄地掀开女孩的头巾，滑过她们红润的嘴唇。它追上马车，围着红樱的鞭子打转。它亲吻着拖拉机的轮带，爬到了司机的肩膀上。哦，春天的口哨，满山跑；每个人的耳朵里都充满了甜甜的声音——早上好！
我的假日生活普通话三分钟
1.说起我的假期生活，我觉得应该分为两种，一种是普通的周六周日，一种是时间比较长的，比如寒假和暑假。
2.当我休长假时，我更喜欢旅行。至于我们的学生，我们一般没有集体组织出去玩。假期只能请几个朋友出去旅游。前年五一去了凤凰古城，那里的美景和民族特色的美食给我留下了深刻的印象。十一月去了洛阳，那里美丽的牡丹让我记忆深刻。去年刚过去了长沙。这是一座美丽的城市。缓缓流淌的湘江将城市分为河东和河西两部分。河东学校多，河西是商业中心。长沙娱乐生活丰富。我觉得是大众娱乐的城市。在这里生活没有压力，这也是我喜欢长沙的主要原因之一。以上是我长假的生活。来说说我平常的假期生活。
3.当我对学习不紧张的时候，我最喜欢做的事情就是看书。每当我有时间，我都会去图书馆找一本我喜欢的书，这本书会持续几个小时。其实图书馆是很好的资源库，只是很多同学没发现。图书馆里有很多种书，可以满足任何学生的需求。我比较喜欢散文，有空的时候总会看一些散文。
4.有时候，我喜欢看电影。我每周看一两部电影。其实电影也是一种文化。导演只用一两个小时就能讲出一件事，通过这件事我们能看到更多的东西。我们可以通过看电影来体验不同的生活。虽然我们自己无法体验很多有意义的事情，但是我们可以通过看电影来体验不同时期不同性格的人的生活。
5.有时候，我也上网。事实上，上网已经成为我们大学生日常生活中非常重要的一部分。在网上，我经常浏览新闻和学校的网站。有时候，我也会下载一些资料，因为网上资源丰富方便。和远方的家人朋友保持联系，经常在网上聊天或者收发邮件，了解他们的近况。当然，偶尔放松一下，看看动画，听听音乐。
6.总的来说，我的假期生活很充实，这让我觉得大学生活特别有意义。我希望我能保持这种感觉，让我的假期生活更加有意义和丰富多彩。
