许多人喜欢吃沙棘，不单因为它的口感好，还因为这种水果具有超强的保健作用，纯天然的沙棘果中有4倍于人参的SOD含量，多种氨基酸、天然维生素、钙、铁、锌、硒等20多种微量元素，因此不断享有“维生素C之王”的佳誉。那么沙棘的功效与作用有哪些呢？一起来看看吧！
沙棘的功效与作用
1、治疗心血管疾病：沙棘中含有丰富的沙棘黄铜、大量的机酸、氨基酸、纤维素及生物活性成份，可以将血中的垃圾清除，有助于保护血管，还可以修复体内的肝细胞，使肝功能可以得到恢复。将血中的垃圾彻底排出后，也可以使肾的功能得到恢复。
2、延缓衰老：沙棘含有非常丰富的维生素，特别是维生素C，所以它可以抑制我们皮肤中的黑色素和脂褐质沉积的作用，让皮肤变得白嫩光滑，并且可以通过减少色素，来达到消除我们皮肤中的斑点的目的。
3、祛除风寒：沙棘能疏通经络，运行气血能让人体内风寒毒气随身体代谢排出体外，还能让人体内的湿、邪毒气通过皮肤表面的毛孔及时排出。
沙棘图片
沙棘怎么吃
沙棘果榨汁
食材：沙棘果250克，蜂蜜适量。
做法：1、将沙棘果挑出杂质，反复洗净外皮。2、然后放入冷开水中浸泡片刻，捞出，沥干水分。3、然后连皮一起切开放入榨汁机中榨汁。4、滤去杂质后将果汁倒出。5、最后根据自己的口味加入适量蜂蜜即可。
