100种简单早餐做法都有哪些的
100种简单早餐做法大全有以下几种：1、萝卜丝煎饼煎一两张饼，再搭配上一碗小米粥（粥可以提前几小时预约做好），一碟酱菜，绝对是完美的一餐。白萝卜含芥子油、淀粉酶和粗纤维，具有促进消化，增强食欲，加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。中医理论也认为该品味辛甘，性凉，入肺胃经，为食疗佳品，本草纲目称之为“蔬中最有利者”。具体制作方法：第一步：准备食材。白萝卜500克，面粉200克、鸡蛋2个、香葱适量。第二步：白萝卜去皮然后擦成细丝。第三步：往白萝卜中放入1勺盐腌制两、三分钟，然后腌制出来的多余水份倒掉。第四步：将面粉、鸡蛋、香葱末一起倒入萝卜丝中。2、香煎土豆丝饼把土豆丝、鸡蛋、面粉放在一起，烙了一张土豆丝饼。没想到，家人特别喜欢。这个香煎土豆丝饼，表面金黄酥脆，内里软嫩适口，再夹杂着土豆丝的清香，真真特别美味。推荐大家试试。具体制作方法：第一步：准备食材。土豆1个、面粉1小碗、鸡蛋2个、香葱适量。第二步：将土豆去皮，然后用擦丝器擦成丝备用。第三步：将面粉、鸡蛋放入土豆丝中。第四步：再往土豆丝中放入2小碗水，然后搅拌匀均。3、红糖馒头食材：高筋面粉250克，红糖50克，酵母3克，小苏打1克，开水135克，做法：第一步：首先把红糖加入开水中，用勺子碾碎，让其完融化。第二步：然后把面粉，酵母，小苏打全部装在一个盆子里，加入红糖水，揉成光滑的面团。第三步：把面团放入烤箱发酵30分钟至原来的1.5倍大，没有烤箱的话放在温暖的地方发酵。第四步：面团发酵好之后，在面板上撒上一点面团，把面团稍揉一下，擀开如图所示，用擀面棍来回擀几次，这样馒头有嚼劲好吃。第五步：把面团卷起来，切成大小差不多的6等份。放入蒸盘里，再次发酵之至原来的1.5倍大。第六步：送入烤箱，100度蒸25分钟，到时间后，不要立即开烤箱，再焖五分钟开烤箱。第七步：做出来的红糖馒头，个个都漂亮，用来当早饭特别的好吃。连嘴叼的老公都挑不出来毛病。
简单实用早餐做法大全 简单实用早餐做法教程
1、做法一
胡萝卜半根、土豆2个、葱花10克、火腿肠1根、淀粉6勺。
土豆切片上锅蒸熟后压成泥，把胡萝卜、火腿肠跟葱花都切小碎。土豆泥加入适量盐+半勺胡椒粉+1勺蚝油+6勺淀粉，跟胡萝卜火腿葱花一起搅拌均匀，用手压成大小均匀的圆饼。油锅中小火慢慢煎熟，煎到两面金黄即可。
2、做法二
用料:吐司2片、细砂糖18克、牛奶 150克、淡奶油100克、鸡蛋1个、椰蓉适量。
准备牛奶，淡奶油，鸡蛋打入碗中同时加入细砂糖，吐司切成小块，大小不限。鸡蛋打散，细砂糖基本融化，加入牛奶和淡奶油充分搅匀。做好的布丁液过筛倒入烤碗中，一半高度即可，太高了烤不透。切好的吐司摆在布丁液中，有泡进去的部分也没关系。烤箱提前预热，180度，中层烤25分钟（如果你的烤箱火力大，可以在表面烤焦上色后加盖锡纸）。出炉，表面撒点椰蓉就可以开吃了。
3、做法三
用料 面适量、葱适量、油适量、白芝麻适量、温开水半碗、耗油1勺、老抽2勺、生抽3勺、糖1勺。
葱切段(葱白可不用)，再切点葱花。锅里倒水，水烧到冒小气泡时下面条，煮熟，捞出，过温开水。调酱汁：蚝油，老抽，生抽放入碗里调匀(口味淡的老抽、生抽各减1勺)。炸葱油：锅里倒油，油微热的时候转小火，先放入葱白，炸到葱白微微变黄，再放入葱叶，直到葱段全部变成褐色，捞出备用。葱油酱：把酱汁倒入葱油里，加糖，搅化，煮30秒左右，关火。面条上放炸好的葱油酱，搅匀，放上炸过的葱段装饰一下，再撒点葱花和白芝麻即可。
快速简单的早餐做法
用料主料：面粉100克、鸡蛋2个、秋葵2个辅料：油适量、盐适量、香葱1根、枸杞子1小把1、备齐材料。2、鸡蛋打散，枸杞子洗净，香葱去皮洗净切碎；解冻的秋葵洗净切片。3、取大一点的碗或盆，加入蛋液、葱碎、秋葵片、盐搅拌均匀后，再加入面粉。4、搅拌均匀成面糊，如果感觉面糊很干，可以兑些水调匀。5、平底锅薄薄的刷层油，倒入搅拌好的面糊，小火慢慢的煎。6、晃一晃平底锅，感觉饼能移动了，翻面烙熟。7、出锅倒在面板上，稍凉。8、做给孩子吃的，最好压出一些小图案，孩子们看着有食欲，我用了大小不一的心形模具压出心形，留一部分秋葵片摆盘。9、码盘，看着是不是很有食欲呀，这一大张饼除了被压掉的边边角角，都被小朋友吃光了。
简单快速的早餐做法？
面包/馒头＋饮料，买回来直接吃就行，再配个苹果营养又健康不要成品/半成品硬要自己做的话，面条是比较快的了，水沸下面几分钟，切点蔬菜一起煮，放盐酱油调味，10分钟内可完成麦片是比较简单，水煮，调味，搞掂。要营养点煮好了放牛奶，蛋液拌匀，但麦片要好吃得煮久一点【拓展资料】一、世界各地的早餐食品均有不同，通常都以谷类食物为主，配上牛奶、咖啡、粥等。早餐不建议吃腌的食物，因为腌的食物中可能存在着危险的物质——亚硝胺，会导致一些食道、肝的疾病。二、俗话说：“早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少。”为什么要这么安排呢?每当我们吃过饭后，大约经过4个小时，食物通过在体内的消化吸收，将全部排空。因此，为了不断给人体补充能量，必须4～6小时安排一次用餐。早晨，当我们经过8个小时的睡眠后，会感到特别的精神，自然上午的工作、学习效率要比下午的要高。三、但是，许多人为了赶时间，就把早餐“省略”了。其实，这是一个很不明智的选择。不吃早餐，工作、学习的效率会下降，我们的胃就好像一个食物加工的袋子，我们所吃进的食物都要经过胃，消化吸收。当胃里没有了食物，时间久了，就会感到胃痛，再加上没有食物供给能量，常常会出现头昏、无力、心慌、出冷汗等。四、另外，如果早晨不吃早餐，一天就只有两餐了。这样，空腹的时间就会变长，每餐的饭量也就会增多了，从而使胃的消化吸收功能增强，吃进去的食物就会被完全吸收。日本的相扑运动员就是这样来增加体重的。因此，不吃早餐的人也容易发胖。所以早餐一定要吃饱，以使身体得到正常发育并保持健康状态。长期不吃早餐易发胆结石。五、“不吃早餐，对健康不利”很多都市年轻人都已经熟悉到这点了，但是很多上班族由于时间太紧，苏打饼干、面包等是逐日早餐的主力军，随意吃一口就上班了。养分专家称，酥脆的苏打饼干、面包等干食不宜作早餐，由于经历了一夜的消耗，各种消化液已经分泌不足，这种干食以谷类居多，缺乏优质蛋白，只能供给短时间的能量。
早餐怎么做简单又营养
奶香麦片粥
粳米洗净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分；坐锅点火，加入600克高汤煮沸后，再转入小火熬煮成粥；在粥中冲入鲜牛奶，用中火煮沸；加入麦片及白糖，搅拌均匀，出锅装碗即可。
砂锅排骨粥
猪排骨洗净，剁段，过油炸透；生菜洗净，切丝；葱姜洗净切末备用；粳米洗净，浸泡半小时，捞出，沥干水分；粳米放入砂锅内，加入约2000毫升冷水，旺火烧沸；转小火慢煮半小时；猪排骨段入锅，撒上青豆和生菜丝，继续煮20分钟；再加入盐、味精、胡椒粉搅拌均匀；稍焖片刻，撒上葱末、姜末，即可盛起食和用。
鸡蓉豆花羹
将鸡脯肉洗净，剔去粗筋，剁成极细的蓉泥；鸡蓉盛入碗内，加少许冷水、料酒、盐、味精、湿淀粉，用筷子搅拌均匀；将鸡蛋清打入碗中，用筷子按同一方向搅拌成糊状，倒入鸡蓉碗中拌匀待用；笋、香菇、鱼肉分别切片；炒锅上火烧热，倒入高汤烧沸，放入笋片、香菇片，虾仁、鱼片和料酒、盐、味精烧沸后撇去浮沫；原锅改用中火，鸡蓉糊慢慢拖放入汤水中，见凝聚并浮起，呈豆花形时，用漏勺捞出；将汤水先出锅盛装在汤碗中，然后放入鸡蓉豆花，撒上火腿末即可。
清牛肉汤
将牛肉切成细小的薄块放入碗或盅内。在牛肉盅内加入适量的水，再放些酒及姜汁（也可用老姜），然后隔水炖2小时，便有一盅价值营养高的清牛肉汤。
