提子和葡萄哪个营养价值高
提子和葡萄是不同的品种，那么提子和葡萄哪个营养价值高呢？
葡萄和提子各有各的优点，而且这两者的营养成分相差不多，经常吃葡萄或者提子的话能够起到软化血管和提高血糖的作用，对于高血压患者来说，经常吃一些葡萄还能够起到降血压的作用，它们的营养成分主要区别就在皮上，提子的皮比较薄一些并且紧贴果肉，而葡萄的皮稍微厚一些，这两者的区别不是非常大，所以在平时的时候可以根据自己的口味买一些吃。
提子肉含有大量的葡萄糖及果糖，容易被人体吸收，能迅速转化为热量，有助于恢复体力，消除疲劳。葡萄不仅味美可口，而且营养价值很高。成熟的浆果中含有15%-25%的葡萄糖以及许多种对人体有益的矿物质和维生素。多吃葡萄可补气、养血、强心。炎炎夏日食欲不佳者，时常食用葡萄有助开胃，适当多吃些葡萄能健脾养胃。
葡萄和提子有什么区别？营养价值一样吗
不一样。一、籽核区别1、除了一些无核的品种，葡萄都是有核的，在吃起来比较费力，需要将核吐出；2、提子一般都是无核的，在洗净后既可以直接食用，吃时完全不要但是核的问题，它比普通更适合老人和小孩人群。二、国内分布范围不同1、提子分布在我国福建福州、湖南常德、山东青岛。2、葡萄在中国主要产区有安徽的萧县，新疆的吐鲁番、和田，山东的烟台，河北的张家口、宣化、昌黎，辽宁的大连、熊岳、沈阳及河南的芦庙乡、民权、仪封等地。三、营养价值不同1、葡萄的营养成分葡萄不仅味美可口，而且营养价值很高。成熟的浆果中葡萄含糖量高达10%-30%，以葡萄糖为主。葡萄中的多种果酸有助于消化，适当多吃些葡萄，能健脾和胃。葡萄中含有矿物质钙、钾、磷、铁以及多种维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素C和维生素P等，还含有多种人体所需的氨基酸，常食葡萄对神经衰弱、疲劳过度大有裨益。2、提子具有果脆个大、甜酸适口、极耐贮运、品质佳等优点，虽然价格不菲，但在市场上以其“贵族身份”而备受青睐。提子皮和提子籽内含抗氧化物质，对于心脑血管疾病具预防作用。以上内容参考 百度百科——葡萄、百度百科——提子
