为什么生气会引起胃痛呢？
胃是情绪器官其实早在两千多年前的《黄帝内经》里就讲的明明白白了。1、《黄帝内经》讲到：“怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾”。其中“思伤脾”，就说明了思虑过重，会伤害到脾。脾受到伤害就会影响食欲，出现吃不下、胃痛、大便不成形等症状。2、脾和胃互为表里，脾受到影响，胃也不可能置身之外。3、情志属肝，肝气横克脾胃，情绪过激，肝胆出现了问题，脾胃也会受影响。所以说很多胃病都是因为情志，特别是长期的抑郁状态出现胃病。也就有了胃是人体情绪器官这一说法。具体有如下表现:1、经常忧愁苦闷的人容易没胃口人在焦虑、抑郁、恐惧的压抑情绪下，常常导致胃肠道动力低下，出现食欲不振、嗳气、打嗝、早饱、饱胀等不适。2、紧张焦虑的人容易拉肚子经常拉肚子，以为自己肠胃不好，其实可能是“肠易激综合征”，试着减轻工作或生活上的压力，症状会明显改善。3、动不动就着急生气的人会胃胀胃痛爱生气的人，不仅伤肝，还伤胃。从中医的角度来说，肝主情志，肝功能失常时，往往会以情绪的形式表现出来；另一方面，情绪的变化也会影响到肝脏的功能。当情绪变得亢奋，如愤怒、极度生气、厌恶时，会导致胃肠高动力反应，这类情绪活动容易引起胃酸分泌增加，胃肠蠕动增加，造成胃食管反流、胃炎，甚至消化性溃疡。“气得胃疼”就是这个道理。
生气会导致胃疼吗？
为什么生气的时候
有人会感到胃疼
有人生气或紧张
会出现打嗝、胃痉挛……
负面情绪和胃疼之间的联系
是巧合还是必然呢？
“气得胃疼”有科学依据
为什么生气、紧张时会胃疼？
这要从胃的结构和功能说起
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胃部的基本功能是接受食管中食物且初步消化，同时分泌的胃酸和胃蛋白酶参与食物消化；胃部规律性蠕动，把食物混合和磨碎后生成食糜，再把食物经幽门排出，然后进入十二指肠中吸收营养物质。肠道蠕动以及胃部分泌胃酸和胃蛋白酶跟脑-肠轴息息相关，肠道菌群主要是通过此轴影响大脑以及行为。
心理应激可以引起人的胃肠动力异常
大致分为两种情况
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压抑性情绪，比如焦虑、抑郁、恐惧等，常常导致胃肠道动力低下，人会出现食欲不振、嗳气、打嗝、早饱、饱胀等不适。
较为亢奋的情绪，如愤怒、生气、厌恶则可以导致胃肠高动力反应，这类情绪活动容易引起胃酸分泌增加、胃肠蠕动增加，造成胃食管反流、胃炎，甚至消化性溃疡。“气得胃疼”就是这个道理。
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很多消化疾病和情绪相关
在功能性消化不良、便秘、肠易激综合征等病症中，心理因素往往起着重要作用。因此，有科学家将胃称作“人体的第二大脑”，是最容易受情绪影响的器官之一。
首先，胃确实是一个情绪器官。我们都知道，当我们感到饥饿的时候，胃会分泌胃酸和胃液，以便消化食物。但是，当我们感到紧张、害怕或者愤怒的时候，胃也会受到影响，从而导致消化不良、胃酸倒流等问题。此外，情绪还可以影响到胃的运动，导致胃肠道蠕动失调，进而引起腹泻或便秘等症状。
那么，“气得胃疼”具体是怎么回事呢？其实，这个症状的发生是有科学依据的。当我们感到愤怒或者焦虑的时候，身体会分泌一种叫作肾上腺素的激素。这种激素会导致心跳加快、呼吸急促、血压升高等生理反应，同时还会让胃肠道收缩和松弛的节律紊乱，从而引起胃痛或者胃部不适的感觉。
胃癌的发生与情绪也有很大关系。易怒、焦躁、悲观情绪不可取，心情好才能胃口好、吃得香。除此之外，精神压力大的人更容易抽烟或借酒浇愁，而吸烟和喝酒是引发胃癌的高危因素。
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这几种行为最伤胃
除了情绪影响
三餐不规律
幽门螺杆菌感染等
都是伤胃的重要“元凶”
1.饮食不规律
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胃是一个习惯遵守“时间表”的器官，胃液的分泌在一天中存在生理性的高峰和低谷，以便及时消化食物。胃酸和胃蛋白酶如果没有食物中和，就会消化胃黏膜本身，对胃黏膜造成损害。所以，经常不吃早餐或饮食不规律，十分伤胃，甚至会增加患胃癌的风险。
建议：调整生活节奏，每天有规律地吃饭。
2.暴饮暴食
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饮食过量会扰乱胃肠道正常的消化吸收节律，胰腺在短时间内分泌大量消化液，导致胃胀不适，甚至是急性胃扩张、急性胰腺炎，严重者可导致胰腺癌。
建议：细嚼慢咽，感觉到了七八分饱就放下筷子；三餐固定时间吃，以免“饥不择食”。
3.吃饭太快
嘴里的食物没嚼烂就咽下，会加重胃的负担。
吃饭吃得太快，就会吞入过多气体，从而产生胃胀等不适；还容易烫伤口腔和食管黏膜，为口腔癌和食管癌埋下隐患。
建议：在吃饭时，可以有意识地提醒自己“多嚼几下再咽”，慢慢地就能养成习惯。
4.过度饮酒吸烟
酒精会对胃黏膜造成损伤，黏膜被长期反复刺激，不断经历损伤、修复、再损伤的过程，就会导致慢性炎症，最终为胃癌的发生埋下祸根。
吸烟不但会直接损伤胃黏膜，还会对胃的微血管造成损害，使胃黏膜长期处于一种“缺氧”状态。
喝酒时，可以配一些小菜，如肉皮冻等，这类食物胶原蛋白含量高，会在胃中形成一层保护膜，可减缓酒精伤害。当然，为了自己和家人的健康，还是戒烟戒酒吧！
5.口味太重
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很多人口味重，喜欢辛辣、油腻、高盐的食物。但是，盐吃多了不仅容易得高血压，还伤胃！因为食盐的渗透压高，摄入过多会对胃黏膜造成直接损害，引发胃炎或胃溃疡。
此外，一些大家常吃的食物，如熏鱼、腌肉、腌菜、香肠等，含有较多的亚硝胺类化合物，是引起胃癌的因素。
建议：想养胃，就尽量少吃咸菜和其他高盐的加工食品，多吃新鲜蔬菜和水果。
6.幽门螺杆菌
在我国，50%的人感染幽门螺杆菌。要知道，幽门螺杆菌的感染是导致许多胃病的重要病因。目前来看，这种细菌的主要传播途径是粪口传播和口口传播。数据显示，80%以上的萎缩性胃炎患者伴有幽门螺杆菌感染。
建议：为避免幽门螺杆菌感染，平时应注意用餐环境和餐具的卫生，尽量在家中吃饭，少吃路边摊和外卖，多人用餐时使用公筷，不和家人共用牙刷。
哪些食物能缓解胃痛
牛奶
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经常喝牛奶具有很好的养胃功效，尤其是对各种原因所导致的胃痛症状更具有很好的缓解功效。牛奶可以形成一层胃的保护膜，每天早上起床后先喝一杯牛奶，再吃东西，是再好不过的。
茉莉花茶
茉莉花味辛甘、性温，能帮助食物的消化吸收、缓解胃痛，对腹泻腹痛有很好的疗效。所以，茉莉花茶有“胃部保护茶”之称。此外，茉莉花还有安定精神的作用，可以让人情绪稳定、心情舒畅。
苏打饼干
当胃痛发作时可以吃苏打饼干，因为它们是碱性的，可以中和引发胃痛的胃酸。这跟胃药的原理一致，因而能缓解胃痛。
胃里有气 胃疼？
胃里有气，胃疼原因主要与受凉、胃炎、胃溃疡等因素有关。
1.受凉引起：在腹部受凉的情况下，比如说喝大量的冰水和吹冷风，那么就会导致胃部痉挛，引发胃痛，胃的消化功能下降，很容易引起消化不良，就会胀气。
2.胃炎引起：胃炎是由于不规律的饮食习惯，以及进食辛辣、生冷食物，导致胃黏膜损伤所致的，也有部分患者是由于细菌感染导致的，在胃炎发作的时候就会有胃痛和胀气等症状。患者平时应养成良好的饮食习惯，饮食定时定量，避免食用刺激性食品和对胃黏膜有损害的药物。
3.胃溃疡引起：胃溃疡是胃黏膜受到了破坏，我们自身分泌的胃酸腐蚀胃壁引发的病症，这种病症会直接腐蚀我们的胃壁，所以会产生胃痛，同时破坏了胃的正常功能，导致消化食物过慢或者有些食物难以消化，就会很容易引起胀气。
为什么气到胃就痛？
“气到胃疼”有科学依据，原来胃是情绪器官原来很多人不知道胃是情绪器官，其实很多心理问题躯体化就是从胃开始的，不仅仅是胃，整个消化道都是。 科学家将胃称作“人体的第二大脑”，胃肠更容易受情绪影响。焦虑、抑郁、恐惧等情绪，常常导致胃肠道动力低下，人会出现食欲不振、嗳气、打嗝、早饱、饱胀等不适，“气到胃疼”也是真实存在的。压抑的情绪通过胃疼，胃胀，不消化，包括食管反流表现出来，排查器官又都是无器质性的病变。较为亢奋的情绪，如愤怒、生气、厌恶则可以导致胃肠高动力反应，这类情绪活动容易引起胃酸分泌增加、胃肠蠕动增加，造成胃食管反流、胃炎，甚至消化性溃疡。比较常见和情绪、心理因素相关的疾病，就有功能性腹痛、肠易激综合征、功能性消化 等等。 情绪的随意起伏还会引起相关行为习惯的改变，例如一些人在忧虑或沮丧时会大量吃零食，这样会使得胃缩小和紊乱的蠕动，导致进食过度而引起胃酸分泌异常，进而形成类似胃炎的症状。同时，在心情愉悦时，身体内的荷尔蒙可促进肠胃的蠕动，并抑制胃酸的分泌。 为什么胃会受到情绪的影响呢?心理学家研究发现，人的情绪变化是通过神经末梢向大脑发出信号传递的。这些信号很快到达到大脑的皮层区域，然后通过大脑下部的一系列神经元和内分泌系统，最终对身体的某些器官产生作用。 比如说，当一个人感到生气、恼怒时，大脑会释放出一些压抑性荷尔蒙，这些荷尔蒙会直接作用于胃肠道的上皮细胞，导致胃液分泌减少、肠道蠕动缓慢，进而影响到整个消化过程。 保持开朗的心态与积极的情绪，能够有效降低胃疾病的发生率。一个热知识:很多人消化系统的症状，最后都是在精神心理科治好的。胃是情绪器官，压抑性情绪比如焦虑抑郁恐惧等常常会导致胃肠道动力低下人会出现食欲不振嗳气打嗝早饱饱胀胃酸分泌增加等不适；较为亢奋的情绪如愤怒生气厌恶则可以导致胃肠高动力反应这类情绪活动容易引起胃酸分泌增加胃肠蠕动增加造成胃食管反流胃炎甚至消化性溃疡； 女孩子一定要少生气不然身体真的会出现很多问题比如:会失眠会想很多烦心事会在眼角留下泪痕会喘不上气会长痘会头疼会睡不好内分泌失调你的体质受情绪影响很大要好好照顾自己；情绪也是肠胃病的“元凶”，即使三餐规律、饮食清淡，长期焦虑也可能会出现肠胃问题。 01.各种肠胃问题，都能看到情绪的身影! 胃肠功能的改变是人体情绪变化的一面镜子，情绪低落时茶饭不思，而心情愉悦时食欲倍增，冒肠的消化功能也比较好，有利于食物的消化吸收，因此要有个好心态。 1.愁出来的胃溃疡，长期精神压力过大，导致植物神经紊乱:胃液分泌失调、胃黏膜血供减少等，轻者表现为胃口不好，严重者可导致胃溃疡发生、甚至出现急性出血。 2.胃食管反流多伴 有情绪问题胃食管反流病患者大多伴有精神或心理问题，如忧郁、愤怒、焦虑等。患者在夜间还容易产生一些并发症，如咽炎、支气管炎甚至肺炎等，还可能出现一些急症，如类似心绞痛的症状。 3.过于紧张导致的拉肚子在压力、愤怒、抑郁等负面情绪下大多数人都有过食欲不振，消化不良甚至腹泻和便秘情况的发生，这是一种典型的脑肠轴中大脑对胃肠道功能的影响。 4.情绪导致胀气不适脾胃极易受情绪影响，一个人长期处于愤怒、抑郁、暴躁的状态下，往往会影响肠道功能，胃肠胀气就是最直接的表现。 02.养肠胃记好这几句嘱咐 1.无论生活工作多忙，一定要“思虑有度”从养生角度讲，无论生活工作多么繁忙，一定要“思虑有度”，多给自己一点时间，去放松身体、心情，这样才能避免情志对人身之本的侵害。 2.无论食物再好吃，不要贪多吃太饱；对于老人来说，本身消化系统就减弱，如果一次性吃得太饱，会增加胃肠负担。吃饭要吃七分饱，七成饱时停下进食，既不会提前饥饿，也不容易肥胖。 3.细嚼慢咽很重要；细嚼慢咽能增加唾液分泌，而使胃酸和胆汁分泌减少，有利于保护胃。 4.一日三餐一定要规律；一日三餐要定时规律，才可以形成固定消化液分泌高峰。如果不按时吃饭，分泌出的胃酸没有及时被食物中和，高酸状态也容易导致消化性溃疡。 5.不要带着情绪吃饭伴着气愤的情绪进餐会影响人们神经的调节，从而影响胃肠道的蠕动和消化液分泌，造成食物消化吸收不完全，极易导致消化不良。同时，生气时大吃大喝会刺激肾上腺素的分泌，从而破坏冒黏膜屏障，极易发生胃炎、胃穿孔、胃溃疡等疾病。因此，生气时不要勉强自己大吃大喝。照顾好自己的身体，更要照顾好自己的情绪，养好我们的胃。
