如何熬过分手第一天？
对于感情来说，分手以后的第一天，其实确实是很煎熬的，心里也有很多的想法，也有很多的不甘也会对过去的美好，有一些回忆，所以心情是十分复杂的，所以想熬过分手的第一天还是应该 冷静的对待，静静的思考
1、其实分手并没有那么可怕,第一个夜晚不算熬吧。因为根本没意识到这次是真的结束了。要过了好久才会发现。奥，这次是真的彻底分手了。不会再和好了。那一刻的悲凉真的是无处诉说了。
2、刚分手时觉得肯定还有挽回的机会，每天找各种渠道给她发消息，把自己放到很低很低，突然不小心登到信息，发现她认识了新的大宝贝，这个晚上的心真如刀在割一样。我觉得也不要过多的去关注对方的生活，而是把注意力放在自己的身上，可能更容易忘记一段感情
3、睡醒了才是熬，以往的早安不能发了。其实有一些习惯慢慢适应就好了
4、当天都无所谓，后面回忆席卷而来，后来发现身边的事，和他事事相关，都有联系，然后随之而来的情绪突然爆棚，但难过只有那一下，惋惜也只有那一下，等缓过神来，好像还是觉得分开是明智的选择。
5、悲痛是在无数个细碎的回忆里袭来的，每一个情绪反扑的瞬间才是最难过的。可能不止第一个晚上会有一些痛苦的回忆，以后可能每一个时间段都会出现类似的画面
最后,难熬的不是第一个晚上，是明明觉得自己释怀了可又梦见了你，你牵着她，走到我面前告诉我，你和她谈恋爱了，你害怕我对她动手将她护在身后，梦惊醒的那一刻心里是五味杂陈，生活上听到你的名字内心还是会揪成一团。但是我相信一切都会过去，可能以后会找到一个我更喜欢的人
如何熬过分手的第一天？
我个人觉得其实第一个夜晚不算熬吧。因为根本没意识到这次是真的结束了。要过了好久才会发现。奥，这次是真的彻底分手了。不会再和好了。那一刻的悲凉真的是无处诉说了。2、刚分手时觉得肯定还有挽回的机会，每天找各种渠道给她发消息，把自己放到很低很低，突然不小心登到QQ，发现她认识了新的大宝贝，这个晚上的心真如刀在割一样。3、睡醒了才是熬，以往的早安不能发了。4、当天都无所谓，后面回忆席卷而来，后来发现身边的事，和他事事相关，都有联系，然后随之而来的情绪突然爆棚，但难过只有那一下，惋惜也只有那一下，等缓过神来，好像还是觉得分开是明智的选择。5、悲痛是在无数个细碎的回忆里袭来的，每一个情绪反扑的瞬间才是最难过的。6、冷暴力分手要熬过无数个夜晚。7、坚强得熬着，把通讯方式全部删除，不要留半点痕迹，过了一段时间，慢慢就会好起来。然后会明白一件事，没有这个人，我会过得比以前更好。8、有的人就哭啊就哭，哭累了就睡着了。有的人分手了一年才走出来，不要觉得自己没出息忘不掉，这是每个正常人都会有的过程，时间会治愈你，等你还想起但不至于那么浓烈，能够坦然接受对方离开。你不必彻底忘记，只需要学会接受事与愿违。
分手后还天天联系能叫分手吗？
不是真正的分手。并不是所有人分手后就彻底不再联系对方，变成最熟悉的陌生人的。有的人分手后会把前任的联系方式删除拉黑，但是也有的人分手后会继续跟前任保持联系，两个人还像以前一样，只不过从恋人变成了朋友。既然两人能够放下以前的一切，心照不宣做回朋友，继续保持联系也是很正常的，但是这种时候双方的联系应该从恋人关系转变为朋友模式，也就是说可以联系，但没必要天天联系。分手后能够像朋友一样继续聊天，说明两人真的已经完全释怀了。可是也有人说，分手后能够坦坦荡荡做回朋友的人，不是没爱过，就是在等待着复合的机会，当然这也不是没有可能的。
分手后还能联系吗？
可以，但没必要。
如果你觉得分手时对地想要快点放下这段感情走出来，那么千万别联系，因为每一次联系只会造成你情绪上的起伏，反反复复会让自己更加纠结焦虑。为了防止手贱，甚至最好把一切联系方式都删除掉。
但倘若你想的是挽回的话，那么肯定还是要做必要的联系。很多人对于挽回当中的聊天会抱有极端的心里，要么上去就是长篇大论低三下四去求复合，要么就没效果之后又死憋在那边完全不联系。这都是凭借情绪本能但极其错误的方式，前者目的性太强容易引起反感，后者完全不作为听天由命又太被动。正确的思路是，在挽回中我们肯定要做必要的主动，但控制好节奏和态度，整个过程要表现得尽量轻松随意。
首先要明确挽回中有效聊天是要带有一定目的性的，很多人想给对方发消息，纯粹是出于情绪本能，自己寂寞了想他了就想发消息，但这种漫无目的为了聊天而聊天，创造不了任何价值，相反暴露自己很强的需求感。
挽回中聊天的几个目的：
1.试探态度
假设你们分手后断联了一个月，你想开始尝试联系对方，但这时候你并不知道对方现在到底是什么想法，你不知道该以怎么样的距离和节奏去找他聊，那么首先我们要做的就是试探他当下的态度。
所以这时候可以找一些需求感比较弱的话题，比如你们生活中有交集的正事，或者就像这两天你可以简单道一句圣诞快乐来看对方的回应。如果他没回，那很明显他对你还是很排斥或者不屑，如果他回了说：圣诞快乐，你最近怎么样呀。说明他对你不排斥而且有想要了解关心你的意愿。
但如果他也回个圣诞快乐，这种比较模糊的，就需要再来一两个回合看他的回应，比如你可以接着说：感觉今年圣诞节街上要比往年冷清些，看对方回应。如果我们试探出来，他的态度是比较冷淡的话，那就要做好长期战的准备，把聊天周期拉长一周一次甚至两周一次。
如果他反应不错，那么稍微频繁些一周两三次都可以。当然以上是宏观的试探，微观也可以落实到某一次具体聊天，如果他反应不好的话，说明他当下聊天兴致不高，那就要及时撤退不强聊。
2.建立吸引
开始一段关系的核心是吸引力，但挽回当中这个吸引包括两部分，一部分是自我的提升，比如你换了个新发型，发张美照给他，他感觉你比以前漂亮了很多那么自然是最直观的吸引力，或者你在聊天中不经意透露出你在健身在学烹饪或者一些以前他没发现的优点以及一些聊天技巧去调动对方的情绪等都会有帮助去重新建立吸引。
而另一部分，就要去展示自己对于核心矛盾的改变，两个人分手必然是有原因的，可能是因为你太作，或者价值观不一样，那么就要在聊天当中逐渐让他意识到你的改变，当然这个主要是从侧面去展示，你直接和他说我以前太作了我知道错了我会改没用，因为目的性太强。
