板球 棒球 垒球

各种球类运动有哪些

　　球类的运动有很多的，我们所熟悉的有篮球，足球和羽毛球，但是我们国家的球类运动不只是这些，还有很多我们所熟悉和不熟悉的，各种球类有不同的效果，对身体的好处也不同，那么各种球类运动有哪些呢?下面就让我来为大家介绍一下吧，希望大家喜欢。 　　 各种球类运动有哪些 　　世界上共有28种不同的球类 　　球类运动，包括手球、篮球、足球、排球、羽毛球、网球、高尔夫球、冰球、沙滩排球、棒球、垒球、藤球、毽球、乒乓球、台球、鞠蹴、板球、壁球、沙壶、冰壶、克郎球、橄榄球、曲棍球、水球、马球、保龄球、健身球、门球、弹球等. 　　 足球(Football) 　　足球可以说是世界第一运动，男女老幼皆宜，令无数观众陶醉。 　　比赛由两队各10名球员及一名守门员一起在草地上进行，把球踢进或用头顶进对方球门得分，比赛分上下半场各45分钟。 　　每四年举办一次的世界杯足球赛是最重要的比赛，全世界超过150个国家都会派队伍参加，从外围赛到最后的决赛历时16个月。 　　男女足球分别于1900年第2届奥运会、1996年第26届奥运会被列为正式比赛项目。国际奥委会规定每支参赛球队里，只能有不超过三名23岁以上的职业足球运动员。 　　 篮球(Basketball) 　　篮球是一种非常受欢迎的运动，节奏明快，风行全球近二百个国家和地区。 　　场上分成两队，每队各五人的球员对垒，在硬面地板的球场上，两端高悬的篮板上各有一个连接绳网的篮框，用手将球投入对方篮框就可得分。 　　男、女篮球分别于1936年第11届奥运会、1976年第21届奥运会开始被列为正式比赛项目，而且从1992年第25届奥运会开始，允许职业篮球选手参加奥运会。 　　这些球类运动在平时都是可以做的，这些球类还可以用在平时减肥的时候，因为很多球类都是属于有氧运动，特别是打篮球，打篮球是可以大量出汗的，出汗量太大的话就可以得到减肥的效果，还比如说排球，羽毛球等都是属于有氧运动，也都可以起到健身和减肥的效果。 　　在寒冷的冬季的时候我们做一些运动的话对我们的身体健康是有很大的好处的，而且这些运动能够帮助我们御寒以及有效的锻炼身体，所以我们在闲来无事做的时候可以挑选一些适合自己的运动来做。 　　 羽毛球 　　羽毛球主要训练腿部肌肉、手腕灵活、手脚伸展能力、肩膀肌肉和弹性。由于羽毛球场的网较高，对于训练弹跳能力也有少许帮助。 　　卡路里：消耗量(每小时)266。 　　运动量：低至中。危险度：低。 　　装备：羽毛球拍、羽毛球、舒适的服装及运动鞋。 　　营养补充：经常补充水分。 　　注意事项：容易因过度伸展而拉伤肌肉，事前应做好伸展的热身运动。 　　适合人群：适合喜欢对打人士，有兴趣者皆可尝试。 　 　网球 　　网球是训练肌肉耐力的运动，对于体格不甚强健的人来说，同时亦能锻炼心肺带氧功能。但对于心肺功能已经相当良好的人来说，网球却不能进一步提升带氧能力。网球主要训练腿部肌肉、手腕灵活、肩膀柔软度、臂力以及反应能力。 　　卡路里：消耗量(每小时)413。 　　运动量：中至高。 　　危险度：低。 　　装备：网球拍、网球及穿着合适的服装和运动鞋。 　　营养补充：补充流失水分，补充质以防止肌肉劳损，其他补充剂可考虑维生素B、B15及E。 　　注意事项：由于经常运动右臂(或左臂)，容易造成两臂粗细不均匀。 　　适合人群：适合有兴趣尝试具有竞赛意识运动的人。 　 　壁球 　　壁球对于心肺功能的要求较大，运动量比网球大。打一小时壁球会将心跳率提升至心跳极限的80-90%，带氧功能则会到达带氧极限的60-75%。壁球是带氧运动，却不是训练带氧功能的运动。壁球主要训练腿部肌肉、手腕灵活、肩膀柔软度和臂力。 　　卡路里：消耗量(每小时)708。 　　运动量：高。 　　危险度：中。 　　装备：壁球拍、壁球、壁球鞋及舒适的运动装。 　　营养补充：打一小时壁球会令你缺水两升(只会多，不会少)，所以于打球过程中也要注意不时补充水分。另外可以补充维生素B、E及锌。 　　注意事项：体质差、过重和心肺有问题的人不宜尝试。 　　适合人群：适合体格已经非常强健的人。

有哪些球类运动？

球类运动种类有网球、高尔夫球、冰球、沙滩排球、棒球、手球、篮球、足球、排球、羽毛球、垒球、藤球、毽球、乒乓球、台球、鞠蹴、板球、壁球、砂壶、冰壶、克郎球、橄榄球、曲棍球、水球、马球、保龄球、健身球、门球、弹球等。常见的有以下五个：1、篮球篮球，是奥运会核心比赛项目，是以手为中心的身体对抗性体育运动。1891年12月21日，由美国马萨诸塞州斯普林菲尔德基督教青年会训练学校体育教师詹姆士·奈史密斯发明。1896年，篮球运动传入中国天津。1904年，圣路易斯奥运会上第1次进行了篮球表演赛。1936年，篮球在柏林奥运会中被列为正式比赛项目，中国也首次派出篮球队参加奥运会篮球项目。1992年，巴塞罗那奥运会开始，职业选手可以参加奥运会篮球比赛。2、足球足球是一项以脚为主，控制和支配球，两支球队按照一定规则在同一块长方形球场上互相进行进攻、防守对抗的体育运动项目。因足球运动对抗性强、战术多变、参与人数多等特点，故被称为“世界第一运动”。3、乒乓球乒乓球，被称为中国的“国球”，是一种世界流行的球类体育项目，包括进攻、对抗和防守。乒乓球起源于英国，“乒乓球”一名起源自1900年，因其打击时发出“Ping Pong”的声音而得名。在中国大陆以“乒乓球”作为它的官方名称，中国香港及澳门等地区亦同。1926年1月，在德国柏林举行了一次国际乒乓球赛，共有9个国家的64名男运动员参加了比赛。同年12月，国际乒乓球联合会正式成立，并把在伦敦举行的欧洲锦标赛命名为第一届世界乒乓球锦标赛。4、羽毛球羽毛球是一项隔着球网，使用长柄网状球拍击打用羽毛和软木制作而成的一种小型球类的室内运动项目。羽毛球比赛在长方形的场地上进行，场地中间有网相隔，双方运用各种发球、击球和移动等技战术，将球在网上往返对击，以不使球落在本方有效区域内，或使对方击球失误为胜。5、网球网球，是球类运动项目之一。有效网球运动场地是一个长方形，长为23.77米，单打场地宽为8.23米，双打场地宽为10.97米。中间隔有网，比赛双方各占球场的一方，球员用网球拍击球。02网球运动孕育在法国，诞生在英国，普及和形成的高潮在美国。其最早起源于12-13世纪的法国。

球的种类有很多种，棒球和垒球有什么区别？

垒球和棒球的主要区别是垒球比棒球大，垒球的投球距离是12.2米，棒球的投球距离是18.4米。在奥运会上，棒球使用了木制球棒，而大多数垒球击球手仍然使用铝制球棒。垒球甚至可以用三面球棒，但人们还是喜欢用普通的圆形球棒。棒球有七局，而棒球有九局。垒球动作的要领是面向投掷方向，在头顶右上方右手持球；一边走右腿，身体向右转，右臂靠近身体，球从下部向后抛，左腿快速向前移动；左腿用力蹬地，右腿快速向前交叉。右脚一落地，蹬地，转髋，快速挺胸。左转，重心前移，左腿主动蹬地，上半身向前挥鞭，手臂摆动，快速将球抛过肩膀。垒球的投球手用下半身投球，而棒球投球手用手举过肩膀投球。不像棒球投手，垒球投手不会把球扔在突出的土堆上。垒球运动中，垒手在投球前必须保持一只脚在地面上。垒球在第一垒有一个安全垒，即附着在普通白色垒上的橙色垒，以避免碰撞。跑垒手必须跑到橙色安全垒，一垒手必须跑到白色垒。另一个明显的区别是，如果两队在七局后仍然打成平手，垒球规则规定跑垒手将在各自的半局从二垒开始，以增加得分机会。1.垒球使用的球比棒球大。2.垒间距不一样：垒球各垒之间相距18.3米(60英尺)，而棒球垒与垒之间的距离为27.45米(90英尺)。3.投球距离不一样：在垒球中，投球距离为12.2米(40英尺)，而棒球的投球距离为18.4米(60英尺，6英寸)。4.投球方式不一样：垒球的投球手采用下手臂运动投球，而棒球投球手则采用举手过肩的办法投球。5.垒球有七局，而棒球有九局。6.棒球场地比垒球的场地大，女孩子受到天生的限制，因此几乎都是打垒球。7.棒球的球棒的中前部一般成为圆锥状，而垒球的则一般为圆柱状，且要细一些。8.棒垒球的比赛规则大同小异，但是棒球可以盗垒，而垒球不可以。

棒球和板球和垒球的区别

区别：场地棒球：球场呈直角扇形，有四个垒位，1、2、3垒垒包为38.10厘米见方。内场每边垒间距离为27.43米。投手板的前沿中心和本垒尖角的距离为18.44米。本垒后面和两边线以外不少于18.29米的范围内为界外的有效比赛地区。两边线至少长76.20米。两边线顶端连结线的任何一点距本垒尖角的距离都不应少于76.20米。板球：球道是一长方形，长22码/20.12米，及宽10英尺/3.05米，头尾两端为投球白线，而两侧为设想线。垒球：内场每边垒间距离为18.3米。投手板至本垒的距离为13.10米。本垒后面和两边线以外不少于7.62～9.14米的范围内为界外的有效比赛地区。两边线为长67.06米，两边线顶端圆弧连结线的任何一点距本垒尖角的距离都是67.06米。球棒球：棒球是圆形软木、橡胶或类似物质作球心，绕以麻线，再以两块白色马皮或牛皮包紧平线密缝而成。球面应平滑。重量为141.7克至148.8克。圆周围22.9厘米至23.5厘米。板球：重量必须不轻于51/2盎斯/155.9克，或不重于53/4盎斯/163克，及其周长不小于813/16英寸/22.4厘米，或不大于9英寸/22.9厘米。垒球：少年比赛用球，圆周27.9厘米(11英寸)的球，其圆周可为27.6～28.3厘米(10.875～11.125英寸)，其重量在166.5～173.6克(5.875～6.125盎司)，球体表面应用双针缝法并至少要有80针。成年比赛用球，圆周30.5厘米(12英寸)的球，其圆周可为30.2～30.8厘米(11.875～l2.125英寸)，其重量在178～198.4克(6.25～7盎司)，球体表面的缝合应用双针缝法并至少要有88针。拓展内容棒球棒球指的是棒球运动是一种以棒打球为主要特点，集体性、对抗性很强的球类运动项目。它在国际上开展较为广泛，影响较大。在美国、日本尤为盛行，被称为“国球”。其也是一种团体球类运动，法定比赛人数最少为9人，其近似的运动项目为垒球。棒球球员分为攻、守两方，利用球棒和手套，在一个扇形的棒球场里进行比赛。比赛中，两队轮流攻守：当进攻球员成功跑回本垒，就可得1分。九局中得分最高的一队就胜出。2012年伦敦奥运会，棒球不列入比赛项目。棒球将在2020年东京奥运会作为比赛项目正式回归。板球板球(Cricket)，又称木球，一向给人称颂为“绅士的游戏”(gentleman'sgame)，是一项崇尚体育精神（sportsmanship)和“公平比赛”(fairplay)的运动。板球起源于英国，盛行于澳大利亚、新西兰、巴基斯坦、印度、孟加拉、尼泊尔等国家。板球的球季主要在春季与夏季，与在秋季与冬季踢的足球互补。垒球垒球（Softball）由棒球发展而来，规则也相似，技术难度、运动剧烈程度低于棒球。垒球诞生于19世纪80年代的美国芝加哥，这项运动很快发展起来，现在全世界有2,000万人进行这项体育运动。垒球于1996年在奥林匹克运动会上成为正式项目，只设女子组，不过在2008年北京奥林匹克运动会之后被暂时剔除。垒球运动的诞生完全是处于一种需要，由于恶劣的天气和拥挤的城市影响，棒球运动转移到室内，就形成了垒球运动。