体内血液粘稠时，身体或有这6种情况，若你符合，要重视起来
血液是血管中流动的 液体 ，由 血细胞和血浆 组成，能够为各个 器官 提供较多的 营养支持 ，有着 维持正常机体运转 的作用。 对于 健康 人群来说， 血流 比较 通畅 ， 血液循环 非常 好 ，不会影响各个器官的供血。 但如果出现一些 不良饮食 等习惯，就会导致 血液黏固度增加 ，很容易出现 血液黏稠 现象。 一旦长期血液黏稠，会影响到各个器官的正常供血，对 健康 危害非常大。所以对于出现血稠的人群来说，必须及早调理并做好相应的治疗工作。 那么，血液黏稠时，身体到底会有哪些症状表现呢？ 一、 经常性头晕头痛 对于血液过于黏稠的人群来讲，由于血流速度降低，会影响到大脑的供血，从而出现 脑供血不足 和 供氧不足 现象。 那么患者就会经常出现 头晕、头痛 ，或 头脑昏沉 现象。 二、 反复心悸心慌 血液一旦过于黏稠，会导致心脏的供血量下降，从而出现 心肌缺血 现象，心脏的 正常结构 和 功能 就会异常。 使患者反复发生 心悸心慌 或 心律失常 等一系列心脏不适。如果情况严重，极有可能会引起 急性心梗 的出现。 三、 经常呼吸不顺畅 由于引起了心肌缺血现象，导致心脏的 泵血功能 快速 下降 ，就会形成 肺部血瘀 现象，使患者出现 呼吸不顺畅 以及 胸口发闷 等问题。 在晚上睡觉时，极有可能会因呼吸不畅而 突然被憋醒 ，并且伴有 咳嗽 现象。 四、下肢沉重无力 血液一旦过于黏稠，还会影响到 静脉血 管中血液的的正常流速，导致下肢的 静脉回血量减少 ，从而引起 下肢静脉曲张 现象。 那么患者的下肢会出现 沉重、无力、水肿 、 静脉血管过度凸起 现象。 五、嗜睡精神不振 由于脑部严重供血、供氧不足导致，影响到大脑的正常功能，使患者出现 嗜睡、精神不振 等现象。 尤其是在 早上起床 之后，患者会表现出 精神不振 、 不断打哈欠 以及 嗜睡 现象。 六、视力发生改变 由于血液流动速度发生改变，导致 大脑供血不足 ， 视神经 得不到足够的血液支持，从而影响到 视神经功能 和视 网膜功能 。 就会导致患者的 视力下降 ，从而出现反复的 视物模糊 ，或者是突然的 眼前发黑 等问题。 那么在反复出现这种情况时，最好前往医院进行一系列检查。如果是血液黏稠度过高导致，需在医生指导下对症服用相应 用药治疗 。 并且要调整好 饮食习惯 ，不要吃过多 高油脂、高盐、高糖 食物，一日三餐要以 植物性食物 为主。每天还要适当 补充水分 ，并且要积极进行 有氧运动 ，能够有效改善血液黏稠问题。
血液黏稠时，身体会有5种表现，需多留心观察，发现后，尽快调理
众所周知，血液是人体内最为重要的部分，它的存在能够为身体各器官提供营养，进而维持生理运转。 可是随着生活节奏的加快，有些人往往存在不良的饮食习惯，进而导致血液粘稠，这样一来便会阻碍血液循环，导致身体上出现各种不适的症状。 特别是中老年人，如果体内血液过于粘稠，还可能诱发心梗脑梗等严重的心脑血管疾病。 正是如此，希望大家多留意身体上的表现， 假如出现了以下5个症状，大多是血液过于粘稠了，请重视起来尽快调理。 1、看东西模糊 如果之前并没有视力问题，但是最近一段时间看东西时，却有了不清楚的表现，或许是血液粘稠所引起的。 因为当血液过于粘稠时，血流不够通畅，这样一来， 眼睛部位得不到足够多的血液氧气和营养物质供给，最终就会引起阵发性的视力模糊问题。 2、头晕头痛 大家都知道，在血液流动顺畅的情况下，人的精神状态很好，可如果休息时间很充足，但是白天时仍旧有头晕头痛等症状，也有可能是血液过于粘稠了。 主要原因在于血液能够维持各器官的生理运转，如若 血液过于粘稠的话，流动能力减弱，由此会使大脑部位处于缺血缺氧状态，进而影响脑细胞的功能，最终出现缺血性头痛头晕症状。 此时必须得重视起来，否则随着时间的推移， 大脑功能减退，患者往往还会有记忆力变差，注意力不易集中以及失眠嗜睡等表现。 3、胸部憋闷 临床调查显示，大部分血液粘稠度较高的患者都伴随着高血脂问题，由此一来，如果没有及时调理，当蹲下或者运动的过程中就会有呼吸不畅，胸闷气短的症状。 这是因为 血液粘稠问题发生后回流至心脏的血液量，进而影响到了氧气和二氧化碳交换， 所以才会有呼吸时不顺畅的症状。 4、四肢发麻冰凉 如果生活的环境适宜，并且没有长时间压迫手脚部位，但是却出现了发凉麻木等症状，也是血液粘稠所诱发的症状。 因为血液过于粘稠时流动的速度减缓，由此无法及时输送至人体各个部位，尤 其是处于肢体末端的手部和脚部长时间缺血缺氧，最终便会阻碍正常的生理活动，出现发麻冰凉的表现。 5、面部颜色异常 如果面部颜色发白，但是嘴唇却有了发紫的迹象，也要考虑是不是血液粘稠所导致。 主要原因在于血液过于粘稠的话，全身多部位供血供氧不足，所以皮肤才会呈现出无血色的状态 。 而嘴唇变紫的原因在于血液粘稠度过高的人体内红细胞比容量较大，而血氧饱和度较低，由此无法满足正常的生理需求，进而导致嘴唇周围发紫。 总而言之，只有血液正常流动的情况下，才能够维持生理运转， 可因为各种因素的影响，有部分人体内的血液粘稠度较高，久而久之，便会导致患者身体上出现多种异常表现 。 例如上文中提到的5个，哪怕留意到一个都得尽快就诊，防止情况越来越严重。
血液粘稠怎么办？提醒：做好这6件事，或有助于血液的流通
1、养成规律的作息习惯 现代的年轻人往往容易患上 血液粘稠 的疾病，很多时候都是 作息不规律 造成的，比如很多人 喜欢熬夜玩手机 。经常熬夜会造成身体 内分泌失调 ，并且 脂质的代谢 会受到很大的影响，进而引起 血流速度下降 ，长此以往血液就会越来越粘稠。出现这种情况以后要尽快调整自己的作息，最好 每天十点就上床睡觉。 2、坚持适量的运动 坚持一定的运动可以让 血流的循环速度变得更快、更通畅， 大部分血液粘稠的患者都属于 肥胖人士 ，假如坚持运动，就能帮助减少脂肪含量，肥胖的现象也会有所缓解。所以，建议患者要坚持运动，最好 每天运动30分钟，保证每个星期运动5天 ，这样的循序渐进的方式更适应血液粘稠患者，比如平时可以 多散步 。 3、平日里积极减肥 肥胖人士体内往往会有 大量的脂肪 ，会影响正常的脂质代谢，若是不能及时减肥，那么会导致 血管越来越细 ，从而血液也会更加粘稠，导致患有 心脑血管 的几率也会大大增高。所以建议肥胖人群要 积极减肥 ，平时 坚持运动和控制饮食 ，不要使用 减肥药 减肥，更不能节食减肥，这样只会使身体负担加重，对 维护血管 健康 没有任何好处。 4、调整饮食 若是平时 饮食习惯不良 则会造成血液越来越粘稠，注意 饮食习惯， 因此变得更重要。平时要 少吃脂肪和热量高 的的食物，比如 油炸薯条、汉堡 等等。这些食物会使血液流动的速度越来越慢，血液也会越来越粘稠。因此平时要 注意饮食的清淡 ， 多吃新鲜的蔬菜和水果。 5、戒烟戒酒 酒精和香烟 中都含有很多有害物质，长期有喝酒抽烟的习惯只会导致血液越来越粘稠，建议患者要及时 戒烟戒酒 。只有下定恒心才能获得成功，才能拥有一个好的身体状态。 6、多喝水 水分是维持各个器官正常运作的必需物质，患者平时要 多喝水 ，这样可以 稀释血液，并且使血液正常达到每个器官和组织 ，这样身体的 抵抗力和免疫力 也会提高。但是千万 不要只喝饮料 ，用饮料来代替水只会增加 健康 隐患 ，不能起到稀释血液的作用，这是由于饮料中含有大量的 糖分和添加剂 。 结语：高血脂和血液粘稠 是不一样的疾病，不要弄错两类疾病。血液粘稠的话，短期是不不会让身体有过大的损害，但是若是一直不理会，那么有可能会 诱发心脑血管 ，严重时还会诱发心脑血管，因此平时一定要谨遵医嘱，积极配合治疗。
身体出现这4种症状，说明血液可能已经粘稠了，要注意了
血液是流通在全身各处的，而且血液还为全身各处输送营养成分、氧气。
血液若是粘稠的，可使血液流速减慢，体内血液循环会变差，隐藏在血液中的垃圾会增加。血液越是粘稠，对人体的危害就越大。若血液过度黏稠，处于高凝状态，容易形成血栓，如堵塞了冠状动脉血管，则发生急性心肌梗死；堵塞了脑动脉，可导致缺血性脑中风；血栓还会堵塞肾动脉、腹部动脉、下肢动脉等而引起缺血性急症。因此血液粘稠应及早预见。
如果身体出现这几种症状，就说明血液可能已经粘稠了，要引起注意。
血液粘稠的4个表现
1、四肢麻木、手脚冰凉
如果感觉四肢经常发麻，或经常感觉到手脚冰凉，很可能是因为血液粘稠度上升，导致血液循环不通畅。
2、视力模糊
如果血液粘稠，人体的血液就不能够为视觉神经提供充足的营养，引起视网膜、视神经的衰弱和暂时性的缺血症状，还会引发阵发性视力模糊。
3、易头晕、易犯困
如果经常出现头晕目眩的情况，要及时进行血常规检查，看看是否存在血液系统方面的问题。如果血液黏稠度比较高，会影响大脑的能量供应，大量氧气和营养物质得不到补充，可引起头晕头痛、头晕目眩等症状。
4、出现胸闷、心悸
出现胸闷、心悸症状，除了要注意是否是心脏病以外，还要注意是否是血液粘稠了。如果血液粘稠的话，会影响心脏的供血情况，从而使心脑血管堵塞，导致胸闷、心悸的症状。
如果出现了这几种不适症状，一定要警惕血液粘稠度方面的问题，及时检查，做好预防，以免形成血栓、心脑血管疾病等。
