三招教您缓解胃痛症状
养生导读： 胃部是我们体内重要的消化器官之一，在正常状态下，它应该是不停蠕动，将食道送下来的食物绞碎。如果它的蠕动不正常，就会妨碍消化和吸收，令过量气体积聚，形成胃气。下面，我教您胃痛。 一、 内关穴：仰掌，手腕往手肘的方向约三横指(约2寸)的距离处，在中间二骨两筋之间。胃胀或者有吃东西好像梗在胸口下不到胃部去的感觉，按一按此穴，气机调畅就通了。 中脘穴：位于肚脐上正中线4寸，约五横指处。对各种胃痛、食道逆流、打嗝、穿露脐装着凉引起的胃痛以及胃气冲心而感到的胸闷等，治疗效果都非常好。 穴：在膝盖下外侧，约四横指(约3寸)的小腿胫骨外侧有一凹沟处，这是强壮穴，力度按大一点，酸麻的经络传感可到脚背。 *** 本穴可治一切肠胃消化系统，包括消化不良、胃胀胃痛。 二、饮食护理 1、食物本身容易消化：清淡的、不油腻的、纤维素少的、软一点的。如水果、青菜、豆腐、粥类等等。 2、经过加工容易消化的：宜选用的烹调方法为蒸、煮、炖，如大米煲成米粥、肉类煮烂等。胃疼吃什么食物好?不宜选用煎、炸、熏、烤灯烹调方式，因为用这些方法加工出的菜肴不易消化，机体很难吸收。 3.、助消化食物：如山楂、萝卜、汤菜等等。 注意饮食虽然对治疗胃痛很有效，但是效果太慢，不好坚持，只能用作辅助。我父亲以前也有过一段时间的胃不适，他一位老朋友给推荐了一种茶疗方式。这款茶叫做汉方养胃茶，它采用，从身体内部进行，在养胃的同时还对脾脏脏腑有作用。我父亲只喝了三个周期，胃痛、食欲不振等症状就消失了。你完全可以让老公试试这款茶，对上班族来说，它喝的方便，也不会打破平常的生活习惯，效果也很不错。 另外，水果中富含维生素C，对滋养胃黏膜有很大效用。胃疼能吃苹果吗?答案是肯定的。一天一个苹果，是人们熟知的健康口号。苹果中富含丰富的糖类、有机酸、纤维素、维生素和多种矿物质。其中的果胶和膳食纤维可以调理肠胃，增加胃壁蠕动；维生素以及矿物质可以保护胃黏膜，滋养胃细胞。 三、汤饮疗方 1、大枣红糖生姜汤大枣7个、红糖120克、生姜60克、水煎，吃枣喝汤。 2、生姜桔皮煎生姜、桔皮各12克，水煎，日分2～3次服用，有止痛止呕之效。 3、土豆汁土豆挤汁，每晨空腹服1杯，治慢性胃痛。 4、蜂蜜蜂蜜65克，空腹开水冲服，治疗胃酸胃疼。 5、桂皮山楂汤桂皮6克，山楂肉10克，红糖30克。水煎山楂肉15分钟，入桂皮，待山楂肉将熟熄火滤汁入红糖，调匀趁热饮服。
胃疼怎么缓解
养生导读： 胃疼怎么？胃现在已经成为很多人的通，所以常常会被人们忽视，这样就“深深的”伤害了自己的胃。胃疼怎么？下面就一起来看看吧。 胃疼怎么 1、首先要纠正不良的饮食习惯，多食清淡，少食肥甘及各种 *** 性食物。 2、饮食定时定量。长期胃痛的人每日三餐或加餐均应定时，间隔要合理。急性胃病的病人应尽量，平时少食或不食零食，以减轻胃的负担。 3、注意营养平均，平素的饮食应供给富含维生素的食物。 4、饮食宜软、温、暖。少吃坚硬、粗糙食物。进食不急不躁，多嚼慢咽。同时应禁食生冷食物。 缓解胃疼的其它方法 在出现胃痛而身边没有任何药物的情况下，以下简单易行的方法也可以： 揉内关：内关穴位于手腕正中，距离腕横纹约三横指（三个手指并拢的宽度）处，在两筋之间取穴。用拇指揉按，定位转圈36次，两手交替进行，疼痛发作时可增至。 点按：穴位于膝盖边际下三寸（相当于四个手指并拢的宽度），在胫骨和腓骨之间。以两手拇指端部点按穴，平时36次，痛时可揉左右，手法可略重。 揉按腹部：两手交叉，男右手在上，左手在下；女左手在上，右手在下。以肚脐为中心揉按腹部画太极图，顺时针36圈，逆时针36圈；此法可止痛消胀，增进食欲。 适当补充维生素C：维生素C对胃有维护作用。胃液中保持正常的维生素C量，可有效发挥胃的功效，维护胃部和增强胃的抗癌力。 同时，有些人受凉风 *** 后，也会引起胃痛，此时不妨吃些炒熟、煮熟或生的花生米，也有助于。 胃不好吃什么养胃 1、糯米江米红枣粥 糯米、江米，性甘平、无毒，入脾胃。有暖脾胃，补中益气，缩小便的功效。大枣“主心腹邪气，安中养脾，助十二经。平胃气，通九窍，补少气，少津液，身中不足，大惊，四肢重，和百药，久服轻身延年。”以此二种药食同源的原料共煮粥，经常食用，对胃寒有效。 2、糖姜片、糖姜水 糖姜片即超市所售成品，而且价格不高，比自己制作要省事，直接买来零食即可。糖姜水则是将生姜切片，加红糖共煮，胃寒疼痛不断时，趁热饮用有效。 3、姜制枣豆 红枣1000克，黑豆1000克，姜500克（切片），洗净后放入锅中加凉水煮。煮熟后盛在容器内备用，每顿饭用碟盛五六个枣、姜数片、黑豆一撮，放在锅内热上，吃饭时吃下，数月连吃即愈。 4、南瓜 南瓜含有大量的果胶，可保护胃壁，减少溃疡。南瓜皮不好消化，消化不良的患者食用时最好去皮。 5、桂圆 李时珍曾说过：“食品以荔枝为美，滋益则龙眼为良”。和荔枝性属湿热不同，桂圆能入药，有壮阳益气、温胃补脾等多种功效。 6、木瓜 含木瓜酵素，有助于分解并加速蛋白质吸收，可缓解消化不良和胃炎，木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。木瓜偏寒，不建议空腹食用。 现代的年轻人，年少轻狂，加之受快餐文化的影响，很不注重生活习惯。很多时候都是之后，才发现自己的身体已经不如从前了，所以在平时一定要保护好自己的胃哦。
胃疼怎么办简单的方法
缓解胃疼的简单的方法有：1，如果出现胃疼，可以对疼痛部位进行按摩。按摩的时候，注意力度，缓慢进行。2，缓解胃疼，还可以采取加温的方法，比如说，可以喝一些热水，或者用热水袋进行外敷给胃部加温。这是因为，有些胃疼是因为吃了较冷的食物引起了胃寒。3，想要缓解胃疼，还需尽量放松精神状态，避免由于精神压力过大引起胃部不适。比如可以听一些舒缓或者令人愉悦的音乐。4，对于饥饿引起的胃疼，我们可以选择适当地吃一些食物。这时候吃的食物，尽量松软，面包、饼干都是不错的选择。
