中暑吃什么水果好?
防中暑吃啥水果好？
防中暑下面是常见水果的基本功能，供参考：
凤梨：健胃整肠、帮助蛋白质吸收、防感冒、防呼吸道感染、提升免疫力，抹盐吃更好。
荔枝：益气补血、促进血液循环，但体质躁热者不宜多吃。
樱桃：铁质含量丰富，能养颜美肤。
草莓：清热凉血，可以美肤养颜和润泽头发。
芒果：益胃止呕、维生素A含量高，有益养生。
香蕉：润肠通脉、含有大量钾可防止心血管硬化。
柿子：止咳降压、舒缓呼吸道疾病。
枇杷：润肺止咳、调节呼吸道的不适。
木瓜：去溼舒筋、美白肌肤。
葡萄：补血益气、抗氧化、增进免疫力。
梨子：镇咳化痰、清解热毒。
莲雾：解热、利尿、镇静神经，加盐食用更好。
枣子：可治便秘、利尿、益胃生津常，空腹不可过食，要细嚼慢咽。
苹果：治便秘、滋润皮肤、洁牙 。
柠檬：可增强消化、出汗过多、食欲不振都适宜食用。
柚子：可清躁热、通便、消口臭，不过体质较寒的人不宜过食。
橘子：性寒，可解热、化痰、防便秘、生津止渴。
番茄：预防高血压、贫血，可消暑、清热、助消化，汁液能美肤A !
中暑了吃什么水果比较好
火龙果能清热解毒，退肠火，通便的作用。梨有降火、清热、解毒的功能。
中暑了吃什么水果好 5种水果消暑解热
多吃含钾食物，新鲜蔬菜和水果中含有较多的钾，可酌情吃一些草莓、杏子、荔枝、桃子、李子等水果；蔬菜中的青菜、大葱、芹菜、毛豆等含钾也丰富。茶叶中亦含有较多的钾，热天多饮茶，既可消暑，又能补钾，可谓一举两得。
中暑吃什么水果
1 中暑可吃火龙果 火龙果。原产中美洲，是热带、亚热带的著名水果之一。火龙果性甘、凉、气清香。具有清热，润肺止咳的功效。夏天多吃火龙果可以起到防暑和缓解中暑的作用。 2 中暑可吃杨桃 杨桃一种产于热带亚热带的水果，具有非常高的营养价值。杨桃性寒，味甘酸，具有清热生津，利水解毒，下气和中，利尿通淋的功效，对于夏季中暑的患者有一定的缓解作用。 3 中暑可吃草莓 草莓性凉，味酸甘，具有清暑解热，生津止渴的功效。常适用于风热咳嗽，咽喉肿痛，声音嘶哑者；夏季烦热口干，或腹泻如水者；癌症患者，尤其是鼻咽癌、肺癌、扁桃体癌、喉癌者宜食。 4 中暑可吃西瓜 西瓜为夏季主要水果，性甘、寒，可以清热解暑，除烦止渴。瓜子可作茶食，瓜皮可加工制成西瓜酱。在中医学上以瓜汁和瓜皮入药，功能清暑解热。夏季多吃西瓜可以起到防暑降温的作用。
中暑呕吐后吃什么好？中暑吐了之后吃什么好？
夏季中暑是很常见的一种情况，有很多体质本身就不是很好的人长时间在高温的情况下就特别容易中暑，一般中暑后会出现头晕的情况，还有的人会出现呕吐的情况，中暑呕吐后最好是吃一些东西调理一下，那中暑呕吐后吃什么好？中暑吐了之后吃什么好？1、淡糖盐水中暑呕吐之后，人体温调节功能紊乱，不仅身体比较缺水，还需要适量补充电解质，而淡糖盐水不仅能够补充水分，还能够为人体补充能量和电解质。在杯子中倒入适量微温的白开水，加入一小勺盐和一小勺白砂糖，不宜过咸过甜，小口慢饮，一次不宜超过300毫升，少量多次饮入。2、绿豆汤绿豆汤具有清热小暑、解毒的功效，能够帮助中暑者散热；并且在中暑呕吐后，肠胃比较虚弱，绿豆汤也比较温和不刺激、易消化，适合中暑呕吐后食用。注意不要食用冰镇得到绿豆汤，因为中暑后人体内外的温度相当，食用冰镇食物会导致体内温度骤降，暑热积聚在身体的某个部位而无法散发出来，不利于缓解症状。3、蔬菜粥中暑呕吐后，身体比较虚弱，需要食用一些温和不刺激的食物来补充能量，并且还需要适量补充矿物质和维生素，而蔬菜粥就是非常合适的选择。4、面条有的朋友觉得喝粥等流食没劲，那么吃点面条也是非常不错的。面条本身是由面粉制成的，非常细腻、易消化，并且还具有补充营养、增强免疫力的功效，适合中暑呕吐后的人群食用。5、中暑需要打点滴吗中暑后根据患者的实际情况来判断是否需要打点滴。通常中暑后患者会出现口渴、胸闷、头晕、心慌、四肢无力、脸色苍白等症状，这时可将患者扶到阴凉、通风的地方，让其饮用绿豆汤、葡萄糖、淡盐水等来补充水分和电解质。但是如果患者已经昏迷，则需要在到医院或者社区医疗点进行输液。
中暑呕吐后能吃什么？哪些食物能快速解暑呢？
在炎热的天气里，避免酷暑最有效的方法就是尽量避免户外活动。日常饮食尽量清淡，少吃高油高脂食物，减轻胃肠道负担；补充蛋白质、维生素和钙，多吃水果和蔬菜；睡眠充足，避免电风扇或空调直接吹风；及时补充水分和电解质，尽量多喝温水，记住冷饮。如果有轻度中暑的迹象，应尽快转移到凉爽、通风的环境中，以降低体温；喝温水或盐水会有所帮助。中暑后可服用藿香正气等中药。建议使用三斗汤预防中暑。三斗汤的配方来源于宋代朱氏的定方。可作为糖水饮用，也可作为药茶饮用，是夏季清热解毒、健脾利湿的好产品。三豆汤中的绿豆清热解热，红豆清热利湿，黑豆除了健脾补肾外，还可以中和绿豆的寒性。三豆汤除了清热解暑、排除体内水分外，还可以治疗儿童高热感冒。将豆子洗净，在水中浸泡约一小时，然后放入锅中。加水烧开。把火关小，慢炖一小时。立即将受害者转移到阴凉、通风的地方，让他或她平躺，用风扇或电风扇为他或她扇风，松开他的衣领皮带，以便于他或她呼吸和散热。使用冷水或稀释酒精帮助患者擦拭身体，也可以使用冷湿毛巾或冰袋，将冰块放在患者的颈部、腋窝或大腿根部腹股沟和主动脉的其他部位，帮助患者加热。如果患者处于昏迷状态，可用拇指按压患者的中和谷穴。复苏后患者必须在阴凉通风的地方休息，如果回到炎热的环境中，会造成比以前更严重的后果。如果不及时治疗，中暑可能非常危险。在炎热天气旅行时，戴上帽子或雨伞，以防中暑。如果有人晕倒或昏迷，可以采取本文所述的中暑急救措施。在采取简单的急救措施后，还应及时拨打120寻求医疗救治。
