鱼门拳在武汉、咸宁、沙市、汉阳、红安等地流传百余年；
江西也有传习者。其流行的主要套路有六和图、八阵图、燕青图、六角长拳等。练习时要求脚踩八卦，手扣七星，上下分三关，三尖一条线。发劲时讲求松、合、冲，亦称“垮力台”；有五峰碰力法，即头、肩、肘、臀、膝、形似游鱼疾穿，一碰即转。据向恺然撰《我练太极拳之经验》称：“所谓鱼门拳者，架式十二路，用法与太极相似，亦有两人推手之法……练时亦贵慢，贵不用力”。技法讲求墩、克、扒、拿四字。总体特点是：拳势柔和平稳，无甚起伏；转折灵巧，柔中寓刚；活如车轮、轻如猫行；龙身虎步，鸡眼猴形；腿法少，穿缠手法多。如拳诀云：“碧波描艺观鱼游，鱼在水中善穿逐；摇头好似龙摆尾，摆尾又如凤回头；浮沉翻复轻灵巧，左右开弓精气足；要学鱼门精巧艺，常在水边观鱼游。”是汲取水中游鱼静动腾跃，追逐变化之妙，以及渔夫撤网用力之巧为其主要特点的一门拳术。此拳讲究“松腰坐胯，气沉丹田，急缓和谐，刚柔相济，轻沉自然，连绵不断”。
