篮球后撤步先撤哪支脚?
在大家进行篮球运动的时候，会发现在投篮的时候，动作都是双脚静止或者由起跳脚向前作为支撑起跳投篮或上篮但是后撤步却是后撤一步后投篮，一般是以前进或静止姿势开始，在进行运球的过程中，向防守队员的相反或相侧的方向跨步，并顺势起跳投篮，用距离差来阻止防守队员的干扰，而后撤脚一般都是支撑起跳脚。
运动间，正面运球假动作后撤步投篮。这种后撤步要有突然性 ，一般小个后卫爱用。首先先运球，同时球往前方运，另外脚要开始向后跳，最后在把球收回来
背身单打后撤步投篮，NBA球员中运用的经典有乔丹、加内特等球星。他们的共同特点就是出手点很高，另外撤步跳投时爆发力很足。
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怎么样才算是正确的后撤步
首先我先给你说说后撤步到底是什么样的动作，看看你是不是理解错意思了：
1.在篮球术语中，后撤步有很多种，比如急停后撤步，变相后撤步等等。它可以是一种脚步动作，也可以是运球动作（运球中也有后撤步的，AI经常用的。先右手换左手然后左脚往后跨一步，同时右手倒左手，最后右脚又向前跨一步过人，这个叫后撤变相过人，你要叫它后撤步也可以……）
我想你说的应该是脚步动作的那个后撤步吧……因为运球动作的后撤步是可以无限用的，而且不存在什么走步，跳步……
脚步后撤步，它说起来很复杂。简单点说，上篮是往篮筐的方向走两步然后上篮对么？
后撤步就是往篮筐的反方向走两步，但是走完你是投还是传随便你。一般是用来瞬间拉开防守球员投篮用的。
2.后撤步是向后滑步，什么叫滑步？MJ的月球漫步那种（夸张了……但是绝对不是跳起来！）
所以你问的第二个问题毫无意义，因为后撤步动作里根本不包含跳。除非你后撤步完要投篮，那么就是你往后移动的靠身后的那只脚做支撑起跳。
3.什么叫静止？如果你刚接球还没运，你一步都不能走，轴心脚一动就是走步，但是假如你运了一下再抱住球，这时你也是静止的，但是因为运了一下了，所以你可以两步上篮或者用后撤步然后投篮。注意别后撤步完了再动轴心脚就不会走步。
走步和空跳怎么区分？所谓的空跳其实就是走步。因为双脚离地的跳跃算轴心脚动了两次，所以走步了。
4.后撤步和跳步从步数上来说是一样的，就是用完以后刚好两步用尽。只能在轴心脚不动的情况下单脚360度宣传身体，或投或传。不同点就是一个向篮筐，一个反向篮筐。一个是单脚起跳单脚落地，一个是单脚滑步。
篮球战术
1、区域联防的概念和特点
区域联防是由进攻转为防守时，防守队员迅速退回后场，每个队员分工负责防守一定的区域，严密防守进入该区域的球和进攻队员，并与同伴协同防守，用一定的队形把每个防守区域有机地联系起来而组成的防守战术。它的特点是在每个人防守一定区域的基础上，随着球的转移和进攻队员的穿插移动而不断地调整防守的位置和队形（也简称为球动人动，人随球动），重点防守有球区域和篮下。这种防守战术的位置固定，分工明确，重点突出，有利于保护篮下、组织后场篮板球和发动快攻。但由于受区域分工的限制，各种联防都存在一定的薄弱区域，容易被对方在局部区域以多打少。 2、区域联防的分类
依据防守队员的站位形式，常把区域联防分为2-1-2联防、2-3联防、3-2联防、1-3-1联防及对位联防等几种。其中2-1-2联防是最基本的区域联防。 3、区域联防的基本要求
（1） 根据区域联防的形式和队员、对手的特点等合理分配防守区域，最大限度地发挥队员在各自防区的作用。
（2） 由攻转守时，除积极阻止对方的攻势外，应有组织地快速退守和及早落好防守位置。
（3） 每个队员必须认真负责各自的防守区域，积极阻挠进入该防区的进攻队员的行动，并根据球的方位调整队形进行联合防守。
（4） 对有球队员应按盯人方法紧逼防守，其余防守队员应积极移动，调整队形进行协防或补防，作到人球兼顾。
（5） 对无球队员的穿插移动，要根据其离球的远近和队友的位置积极抢位、堵截和护送，并及时与队友呼应联系，不让对手向有威胁的区域移动或接球。远离球的防守队员应起指挥作用。
（6） 进攻队员投篮后，每个防守队员都应该积极堵位和抢位，有组织地争抢篮板球，并及时发动快攻。 4、区域联防的运用
（1） 对方中远距离投篮不准而内线威胁较大时。
（2） 对方个人突破能力强而本对个人防守能力不足时
（3） 本队犯规较多而为保存实力时。
（4） 对方不适应或有策略地改变防守战术时。
（5） 对方比分落后而急于求成时。
（6） 为了有组织地争抢篮板球和发动快攻时。 5、区域联防的教学训练
（1） 理论上明确该战术的基本特点和要求。
（2） 应以2-1-2联防为主要学习内容，基本掌握后再学习其它的变化。
（3） 重点掌握区域联防的基本队形、各队员的职责和各种情况下的配合方法。
（4） 先慢后快、先简单后复杂，逐渐提高联防的伸缩性和多变性。
（5） 在比赛中检验提高区域联防的质量。 二、进攻区域联防
1、 进攻区域联防的基本要求
（1） 多组织快攻。
（2） 根据区域联防的队形，有针对性地落位，重点攻击薄弱地区。
（3） 通过多传球、快传球、突破分球等打乱防守队形，寻找战机。
（4） 多运用中远距离的投篮逼其扩大防守范围，争取篮下空间。
（5） 积极组织前场篮板球争取二次进攻机会，并注意保持攻守平衡，及时退守。 2、进攻区域联防的教学训练
（1） 理论上先明确进攻区域联防的基本原则和要求。
（2） 重点选择1-3-1落位阵型进行进攻。
（3） 根据防守的阵型和彼双方队员的具体特点，确定进攻战术方法和队员位置分工。
（4） 结合区域联防进行进攻练习，注意逐渐提高防守难度。
（5） 结合快攻受阻转为阵地进攻时练习攻防。
（6） 在比赛中检验提高。
关于篮球战术
我们班级球队的话战术应该追求实用和简练！其实没有必要学习职业篮球他们那种战术，一来没有必要，我们也不是专业的；二来就是我们领悟起来太难了，能给我们提供指导的人太少！
所以我建议：鉴于你们班的实际情况，你们在防守时可以使用2-3联防（中锋和大前锋站在禁区两侧，其余三个人分开站在三分线附近）！
进攻的时候你们可以更加随便一点，你们应该熟悉你们的队友，谁比较善投，谁比较善突！当你们要投篮时就把球交给投篮最准的人手里，要突破时就把球交给突破最犀利的人手里！
