起源
垒球运动起源于美国，由棒球运动演变而来。由于棒球运动需要的场地太大，雨雪天气时无法在室外进行，
1887年在美国芝加哥，人们首先将棒球场缩小并移至室内进行，时称“室内棒球”。
1895年，垒球运动逐渐移至室外进行，并取名为“女孩球”、“软球”、“游戏场球”等。?
发展
第二次世界大战结束以后，垒球运动在许多国家和地区都有所发展。随着技术的进步，规则的完善以及国际赛事的举办，垒球运动逐步走上规范化道路，并成为全民健身运动的有机组成部分。
1933年，美国业余垒球协会成立，制定了统一的竞赛规则，并根据球的软硬程度，正式命名为“softball"（垒球）。自此，垒球运动逐渐流行于世界各地。
1947年，在澳大利亚举办了第一届全国女子垒球锦标赛，而相对应的男子比赛直到1984年才开始。
1949年日本垒球协会成立，垒球运动成为日本最普及的运动项目之一。
20世纪50年代，垒球项目从大众游戏转变为竞技体育项目。
1952年，国际垒球联合会成立，总部设在美国的俄克拉何马城，有力地促进了垒球运动的传播与发展。
1965年，在澳大利亚墨尔本举行的第一届女子垒球锦标赛中，澳大利亚队以1-0击败美国队，夺得第一个世界冠军。
1996年，垒球在亚特兰大奥运会上被列为正式项目，但只有女子项目，并于2012年退出奥运会。?
2016年6月，垒球重返奥运会，于2020年东京奥运会上成为正式项目，这是继2008年北京奥运会之后，垒球时隔12年再次重返奥运大家庭。
基本简介垒球运动分为两种——快速垒球和慢速垒球。垒球的这两种形式都深受美国人民的喜爱。随着二次世界大战中美国势力的扩张，垒球运动在全世界得到了推广。此后，垒球逐渐成为女子运动。1950年代，垒球项目也从大众游戏转变成为竞技体育项目。澳大利亚早在1947年就举办了第一届全国女子垒球锦标赛，而相应的男子比赛直到1984年才开始。1965年，在澳大利亚的墨尔本举行的第一届女子垒球世锦赛决赛中，东道主澳大利亚队以1-0击败了美国队，夺得了世界冠军。这次比赛后，快速垒球很快成为了垒球运动的主流。
项目起源垒球运动由美国芝加哥弗拉加特划船俱乐部的乔治?汉考克(GeorgeHancock)和明尼苏达州明尼阿波利斯的消防队员莱维斯?罗伯特(LewisRobert)于1887年和1895年先后提出。
垒球运动的产生在1887年的一场美式橄榄球比赛中，耶鲁大学击败了老对手哈佛大学。赛后，在芝加哥弗拉加特的划船俱乐部举行的庆祝活动中，一个耶鲁毕业生将一个拳击手套掷向一名哈佛学生，哈佛学生则试图用一根棍子击打这个手套。不久之后，拳击手套变成了圆球，棍子变成了球棒，一项新的运动由此诞生了。当时没有统一的场地画法和竞赛规则。比赛时，有9人一队的也有10人一队的，投球、跑垒、打法各异。
1926年制定了统一规则，1933年美国业余垒球协会成立，这项运动被正式命名为“Softball”（中文译作垒球），逐渐流行于世界各地。
第二次世界大战结束以后，垒球运动在世界的许多国家和地区都有所发展。
1952年成立了国际垒球联合会。目前国际垒联已拥有127个会员国（或地区）。
垒球比赛分“快速投球”与“慢速投球”两种。
1965年和1966年起，每隔4年举办一次世界女子垒球锦标赛（快投）和世界男子垒球锦标赛（快投）。
1981年起，国际垒球联合会开始举办19岁和19岁以下的世界青年（男、女）锦标赛（快投），每4年一次。
为促进垒球普及，从2002年起，国际垒联开始举办世界慢投垒球锦标赛（男子组和男女混合组）。
随着垒球运动的发展，国际奥委会于1991年6月12日决定，1996年第26届奥运会将女子垒球（快投）列为正式比赛项目。
垒球运动与棒球运动可以说是姐妹项目，有许多共同之处。棒、垒球的场地和器材相似，竞赛规则也基本相同。
垒球与棒球的主要不同之处在于垒球球体较大，场地较小，垒间和投球距离也较短。在竞赛规则方面，垒球投手限用低手投球，跑垒员须待投手投球离手后才能离垒跑进。
垒球在亚洲随着第二次世界大战中美国势力的扩张，垒球也传入了亚洲。由于大众对这个项目的热爱，垒球在亚洲发展得不错，日本和中国台北在国际赛场上的成绩很突出。日本在2008年北京奥运会上击败一直处于霸主地位的美国女垒夺得了金牌。
垒球在中国垒球在20世纪初传入中国，1915年在上海举行的远东运动会上，菲律宾女子垒球队作了表演。此后，垒球逐渐在中国的上海、北京、天津等地的教会学校中
开展，旧中国时期的几次全国运动中曾有垒球比赛。1977年中国青年女子垒球队首次出访日本。1979年11月中国正式加入世界垒球联合会。
垒球运动现状垒球是一项集竞技性、观赏性和娱乐性为一体的高品位、高层次的运动项目，它以其特有的扣人心弦、竞争激烈的场面，吸引着无数的体育爱好者。垒球在美、日、韩等国家普及程度较高，并已达到了很高的技术水平。由于垒球运动花费较高，影响了中国在此项目上的普及与发展。
垒球运动与奥运1219次播放05:07垒球运动的发展和奥林匹克史|北京20221965年，首届女子垒球世界锦标赛得以举行，澳大利亚队夺得冠军。1996年，该项目成为奥运会正式比赛项目，并只有女子项目，美国队获得冠军。
不过奥运会的垒球运动可不比职业棒球运动差多少，亚特兰大奥运会上，曾有投手投出了时速高达118公里的球。垒球的投手与击球手之间只有12.2米的距离，棒球为18.4米，一般棒球投手的球速为每小时160公里，所以对于垒球选手来说，其反应能力不比棒球选手差多少。
垒球垒球比赛在室外进行，观众人数多，流动性较大，场面气氛热烈，因此观看比赛时，观众为了更好地欣赏比赛，最好先了解一下比赛的基本规则，找到比赛的看点，充分享受观赛的乐趣；为了创造一个让运动员充分发挥水平的良好氛围，观众也要注意自己的行为举止，文明得体，热烈而节制。
和其他球类比赛一样，垒球比赛达到高潮的时候，气氛也很激烈。比赛中拉拉队为自己喜爱的球队鼓劲加油，与赛场气氛相呼应，形成一道独特的风景。但是，观看比赛时，要注意让情绪和比赛进程合拍，投手投球和运动员击球的时候，要尽量保持安静，因为这时运动员的精力高度集中，也是她们最紧张的时刻。当球被击出后，就不必吝啬喝彩和掌声了，尤其是当出现最精彩的本垒打时，更需要我们的欢呼了，因为我们的助威呐喊有助于感染运动员，激发她们的斗志，使她们发挥更高的水平，使比赛更精彩，观众看得也更尽兴。
历届世界杯女子垒球赛成绩
年份届次参赛队冠军亚军季军殿军第五名第六名
2004美国日本加拿大澳大利亚
200515日本美国澳大利亚中国加拿大
200626美国日本加拿大澳大利亚中国英国
200736美国日本加拿大中国委内瑞拉多米尼加
历届奥运会垒球比赛成绩
奥运会金牌银牌铜牌
1996年亚特兰大美国中国澳大利亚
2000年悉尼美国日本澳大利亚
2004年雅典美国澳大利亚日本
历届女垒世界锦标赛
届次年份地点队伍数量冠军亚军季军中国队成绩
11965年澳大利亚墨尔本5澳大利亚美国日本
21970年日本大阪9日本美国菲律宾
31974年美国斯特拉特福德15美国日本澳大利亚
41978年萨尔瓦多萨尔瓦多15美国加拿大新西兰
51982年中国台北23新西兰中国台北澳大利亚
61986年新西兰奥克兰12美国中国新西兰亚军
71990年美国医药管理局努马20美国新西兰中国季军
81994年加拿大圣·约翰28美国中国中国台北亚军
91998年日本富士宫17美国澳大利亚日本第四
102002年加拿大萨斯卡通16美国日本中国台北第四
112006年中国北京16美国日本澳大利亚第四
①锦标赛。1981年参加首届中日美锦标赛，
②亚运会、奥运会。在第11-13届亚运会上中国女垒均获冠军。
③其他赛事。1983年参加第2届香港国际女子垒球邀请赛，
亚特兰大奥运会女子垒球场上的奋力一掷曾达到时速118公里——事实证明奥运女子垒球并不比男子棒球更“温柔”。考虑到垒球投手与击球手之间的距离为13.1米（43英尺），而即使是一名竭尽全力的棒球投手从18.4米（60英尺）开外的距离投掷也只能投出时速160公里的一掷。由此来看，垒球击球手需要做出正确反应的时间与她的棒球同行所需要的时间在本质上是一样的。
此外，垒球与棒球的硬度也是一样的。这两种球类唯一的区别仅是尺寸大小。一个垒球的周长是30.4厘米（12英寸），而棒球是22.8厘米（9英寸）。
1996年，第26届奥运会上，女子垒球首次被列入正式比赛项目。
2012年，伦敦奥运会将退出比赛项目。
垒球
1.变造球棒(ALTEREDBAT)：即是合法球棒之棒体被改造。例如金属球棒使用木质握柄、或使用异质胶带握柄、或插入其他物质于球棒内、或握柄部卷贴两层以上的胶带，或涂漆于球棒，但标记于棒头或底部除外。若仅另外更换合法的握柄套，则不在此限。但“牵牛花状或圆锥形”的握柄头，亦视为变造球棒。2.申诉(APPEALPLAY)：即是在比赛中或死球时，裁判员未接受防守球员、指导(COACH)或教练(MANAGER)请求前，不得作出判决。惟申诉必须在投手投出次一球之前提出，无论其投球合法与否。若在攻守交换或比赛结束所有防守队员离开界内区时提出，则不予接受。若是防守球员提出申诉时，其必侍在内野区。
3.四坏上垒(BASEONBALLS)：即是击球员获得四个壤球时，裁判员给予击球员安全进至一垒。注：(慢式)若投手有意投四坏球时，仅告知司球裁判即可。不必投球就可以保送击球员上一垒。
4.垒道(BASEPATH)：即是在各垒间线的两侧各距1公尺(3)的假想路线区域。
5.跑垒员(RUNNER)：即是跑垒的球员(不包括击跑员)。
6.击出之球(BATTEDBALL)：即是投出之球触着球棒，或被球棒击中之后，无论落在界内区或界外区者。其无意之击球亦同。
7.击球区(BATTER'SBOX)：即是限制击球员的打击区域，击球员在该区内得意图协助队友得分，其区域的边线亦包括在内。在投球之前，击球员之双足必须完全在击球区线之内。
8.击跑员(BATTER-BASERUNNER)：即是球员在完成打击之後，尚未到达一垒，亦未被判出局的球员。
9.打击顺序(BATTINGORDER)：即是进攻队正式上场比赛的球员名单，其球员必须依此顺序上场打击，且名单上必须记载各球员的防守位置及球衣号码。
10.障碍球(BLOCKEDBALL)：即是击出或传出之球，被未参与比赛的人触着、挡住、抓住或触着非正式比赛用具；或非比赛球场之任何物体。
11.触击(BUNT)：即是击球员不挥棒击球，使击出之球缓慢的滚动于内野区域。
12.接住球(CATCH)：即是防守球员用手掌或手套，合法的接住击出或传出之球。若用手臂抱或用身体与球衣的部分，保持球不落地，则非接住球，必须待球被握在手掌或手套内为止。若防守球员接着之瞬间直接碰撞其他球员或围栏或使球落地时，即非接住球。反之，防守球员确实持球一段时间，然後无意或有意的使球离手，抑是传球时落球，则均为接住球。注：凡是正飞球触着防守球员以外的人或物时，均视与触着球场论。
13.捕手区(CATCHER'SBOX)：即是捕手必须位于该区域内至：
a.(快式)投手投出球。其区域之边线亦包括在内。
b.(慢式)投出之球被击中、触着球场、本垒板或抵达捕手区。其区域之边线亦包括在内。
14.面授机宜(CHARGEDCONFERENCE)：即当下列情况均可：
a.防守队的面授：防守队得以任何理由要求比赛暂停，裁判员允许防守队之代表(非上场球员)进投掷垒球入球场，给予投手任何之授意(经其他球员转达亦是)。当防守队之代表进入球场，更换投手时，则非“面授机宜”。若是进攻队要求“面授机宜”，则防守队亦可乘机面授，但是时间不得超过进攻队所用之时间。注：若教练从球员席出来，告知裁判员替补投手，则此为更换投手。更换之后，教练未到投手位置，则不视为“面授机宜”。
b.进攻队的面授：进攻队要求比赛暂停，其球队教练或球队代表得允许授意予击球员或跑垒员。进攻队的投手上垒后，请求穿外套，或利用防守队的面授时，不视为“进攻队的面授”。若防守队要求“面授机宜”时，进攻队亦可面授，但是时间不得超过防守队所用之时间。参照规则五之9。
15.砍击球(CHOPPEDBALL)：(慢式)即是击球员持棒由上往下切击，使击出之球反弹得很高。
16.垒指导员(COACH)：即是进攻队之人员于指导区内，指导其队友之打击和跑垒。并允许各区一位指导员进入指导区内，同时为了记录，仅可携带纪录簿、铅笔及计球器。
17.死球(DEADBALL)：即是比赛中之停止球，必须待投手持球于投手圈内司球裁判宣告“开始比赛”为止。
18.防守队(DEFENSIVETEAM)：即是在球场上防守的球队。
19.垒包移位(DISLODGEDBASE)：即是离开其原定位置的垒包。
20.双杀行为(DOUBLEPLAY)：即是防守队连续合法的刺杀两名进攻的球员出局。
21.界内球(FAIRBALL)：即是击出之球为：
a.停留於本垒至一垒、或本垒至叁垒之间的界内区时。
b.由界内区反弹过一、叁垒包之上空或其後方界内区时。
c.触着一、二、叁之垒包时。
d.触着界内区线之裁判员或球员的身体或其衣服时。
e.最初落於一、叁垒包後之界内区时
f.直接飞越过界内区之外野围栏时。
注：界内飞球是依据接触球点和界线，包括界线的关系位置来判定，而非依据接球者之身体位於界内或界外而定。其与球最初落於界内或是界外均无关，只要在界外区上无触着非球场之物体即可，否则均判为界内球。
22.界内区(FAIRTERRITORY)：即是由本垒沿一、叁垒两界线之间，至比赛球场之远端围栏的空间，并包括两条界线，均为比赛球场之界内区域。
23.假触杀(FAKETAG)：即是防守球员无持球或未迎接球，而阻碍跑垒员的进垒或返垒的行为。
24.防守球员(fielder)：即是在球场上防守的任何球员。
25.飞球(FLYBALL)：即是为击出在空中飞行尚未落地之球。
26.封杀出局(FORCE-OUT)：即是击球员成为跑垒员时，造成击跑员或前位跑垒员丧失跑垒的权利，而刺杀出局者。
27.界外球(FOULBALL)：即是击出之球为：
a.停留于本垒至一垒，或本垒至三垒之间的界外区时。
b.由一、三垒包之前反弹至界外区时。
c.最初落于一、三垒包之后的界外区时。
d.触着界外区上之裁判员或球员的身体、衣服或任何球场上之异物时。
e.触着击球区内之击球员，或其手持之球棒时。
注：界外飞球是依据接触球点和界线，包括界线的关系位置来判定，并非依据接球员之身体位于界内或界外而定。
28.擦棒球(FOULTIP)：即是击出之球为
a.球擦过球棒之后直接被捕手接住。
b.球低语击球员之头部。
c.球是被捕手合法接住。
注：(快式)被接住之擦棒球为好球，应继续比赛；(慢式)则为死球。除非球先触着捕手之手或手套，否则若自其身体或地上反弹后再接住，则不视为擦棒球。
29.头盔(HELMET):
a.即是为头脸安全，使用附用软垫衬里的塑胶帽。但仅以软垫护耳，却不符合
规则，至于耳盖可有可无。
b.捕手可戴无护耳之头盔。
30.主队(HOMETEAM)：即是在自己球场上比赛的球队。若在中立的球场比赛时，应相互协议或抛硬币决定之。
31.违规球棒(ILLEGALBAT)：即是不符合规则叁之1之所规定的球棒。
32.违规击球(ILLEGALLYBATTEDBALL)下列情形均为违规击球：
a.击球员任一足，完全踏出击球区外之地面，且击中球(不论是界内或界外)时。
b.击球员足的任一部分踏触本垒板，且击中球时。
c.击球员持违规球棒或变造球棒进入击球区时。
33.违规接球(ILLEGALLYCAUGHTBALL)：即是防守球员使用帽子、面罩、手套或衣服的一部分，脱离正常的位置，去迎接击出或传出之球。
34.违规投手(ILLEGALPITCHER)：即是合格球员可以参与比赛，但是不得担任投手。
a.投手在一局中两次面授机宜，被裁判员处退出投手位置。
b.(慢式)投手被警告球速太快后再犯，被裁判贝处退出投手位置。
35.违规球员(ILLEGALPLAYER)：即是球员未告知司来裁判就参与比赛，当对队于投出次一投球之後，及违规队更正之前向司球裁判报告，即为“违规球员”，则判其退场。若再参与比赛则成为“失格球员”。
36.失格球员(ineligiblePLAYER)：即是球员不得再参与比赛，因为被裁判员驱遂离场。失格球员不得再度参与比赛，否则被判“夺权比赛”。
37.正飞球(INFLIGHT)：即是击出、传出或投出之球，尚未触着地面或防守球员以外之物体前的状态。
38.负险(INJEOPARDY)：即是比赛进行中，显示对於进攻队的球员有可能被刺杀出局的状态。
39.内野区(infield)：即是内野球员正常的防守区域，其为界内区的一部分。
40.内野飞球(INFIELDFLY)：即是指内野球员容易接住的界内飞球(不包括平飞球或触击飞球)。当在二人出局之前，有跑垒员占一、二垒或一、二、叁垒时才成立。投手、捕手或任何外野球员在内野区接球时，亦视同内野球员接球处理之。
注：当击出之球可能成为内野飞球时，裁判员应立即宣判“内野飞球－击球员出局”裨益於跑垒员。若该球接近界线时，则宣判“若为界内则为内野飞球”(INFIELDFLYIFFAIR)。其球为活球，跑垒员在防守球员接球之後可冒险进垒；或防守球员触着球之後可返触垒再进垒，此与一般飞球处理相同。若是成为界外球，则视为界外球处理。若已宣告“内野飞球”，末触着防守球员而落於内野，再由一、叁垒包之前反弹至界外者，则为界外垒球比赛球。反之，先落於界外区，再由一、叁垒包之前反弹至界内区者，则视为内野飞球。
41.局(INNING)：即是攻、守两队互换一次为一局。在进攻队叁人出局时，即攻守互换，此乃一场比赛的一个单位。
42.妨碍(INTERFERENCE)：即是进攻队球员或其球队人员有阻止、拖延或干扰正在处理球之防守行为。
43.合法触球(LEGALTOUCH)：即是防守球员确实持球於手中，触着未触垒包之跑垒员或击跑员。若非跑垒员故意碰(撞)落其手中之球，防守球员之球触跑垒员後球随即落地，则此触球无效。只要是用持球之手或持球之手套确宣触着跑垒员即可。
44.合法接球(LEGALLYCAUGHTBALL)：即是防守球员使用单手或双手确实接住击出或传出之球，而非使用帽子、护具、袋或球衣的其他部分接球。
45.平飞球(LINEDRIVE)：即是击成平直而直接飞入球场上空之球。
46.阻碍(OBSTRUCTION)：阻碍的行为即是：
a.防守队的球员或其球队人员有阻止或阻扰击球员的击球。
b.防守球员(1)未持球；(2)不在处理击出之球的防守动作；(3)非正在接传出之球时，阻挡正在进垒中的跑垒员或击跑员的行为。
47.进攻队(OFFENSIVETEAM)：即是正执行进攻的球队。
48.外野区(outfield)：即是垒线围成的方块区之外侧且介於一、叁垒两界线之间，且非内野球员的正常防守区，其为比打球场之一部分。
49.滑过垒(OVERSLIDE)：即是进攻球员，试图滑进垒，因衡劲太大而超越过垒包，旦未保持与垒接触，故处於危险之中。但是击跑员可以冲过一垒的垒包，若无进次垒之企图而立即返垒时，则无出局之险。
50.传出场外(OVERTHROW)：即是防守球员之间的传球为使各垒间离垒之跑垒员或未上垒之跑垒员出局，造成传出之球超出球场外或成为障碍球。
51.漏捕(PASSEDBALL)：(快式)即是投手合法投出之球而捕手在正常状态下，可以接住或挡住的，但结果却漏接了。
52.投球(PITCH)：即是投手将球投给击球员之动作注：若是投出之球成为障碍球或投出场外，则给予所有跑垒员，於投球时所占之垒再进一个垒。
53.投手区(PITCHER'SCIRCLE)：(快式)即是距投手板2.5公尺(8)半径的区域，该边线亦属之。
54.轴足(PIVOTFOOT)：即是投手在投球时，瞪踢投手板的一足。附注：右投手即右脚。
55.开始比赛(PLAYBALL)：即是司球裁判用来指示比赛开始或继续的口令。当投手持球进入投手圈位置捕手进入捕手区内，其馀的防守球员均在界内区的球场上，即可指示开始比赛。
56.突袭投球(QUICKRETURNPITCH)：即是投手明显有意的乘击球员不备时，向其投球。亦即是击球员刚进入击球区尚未取得击球姿势之前；或击球员刚挥棒之後，其身体还未稳定时，即刻再向其投球。
57.首任球员(STARTINGPLAYERS)：即是於比赛前提交裁判长或司球裁判的打击顺序名单之上场球员。
58.盗垒(STEALING)：即是乘投手投球给予击球员时，跑垒员企图进垒的行动。(慢式)不得采用。
59.好球带(STRIKEZONE)：
a.(快式)是指击球员在正常打击站立姿势下，在其腋部以下至膝部以上之高度，并在本垒板平面上之任何部分空间之内。
b.(慢式)是指击球员在正常打击姿势下，在其肩背部以下至膝部以上之高度，并在本垒板平面上之任何部分空间之内。
60.传球(THROW)：即是防守球员将球传给另外的队友之动作。
注：若是传出之球成为障碍球或传出场外，则给予所有跑垒员于传球时所占之垒再进二个垒。
61.暂停(TIME)：即是裁判员促使比赛暂停的口令。
62.叁杀行为(TRIPLEPLAY)：即是防守队连续刺杀叁名进攻队的球员出局。
63.打击(TURNATBAT)：即是击球员进入击球区起，继续至出局或成为跑垒员为止的行为。
64.暴投(WILDPITCH)：(快式)即是投手投出过高、过低、或过於偏侧，致使捕手在正常的状态下，无法或未能挡住及控制之球。
垒球竞赛奥运会垒球比赛共有八支球队参加，比赛按快速垒球的规则进行。八支参赛队中除东道主球队自动入围外，其它七支球队则通过各地区的预选赛产生。这八支参赛队首先进行大循环赛，每队均要与其它七个对手相遇一次。循环赛中排名前四位的球队进入佩寄制半决赛，即由第一名球队对第二名球队，胜队直接进入决赛；负队则与第三名球队对第四名球队间的另外一场半决赛的胜队争夺另一决赛席位。
竞赛规则590次播放05:36垒球规则 介绍 公司案例#全运会#垒球#科普#mg动画奥运会垒球比赛采用快投垒球的规则。1996年亚特兰大奥运会上投球的速度最高时达到118千米/小时，而绝大部分的高水平投手也都达到了100～115千米/小时。击球手须站在离投手板13.10米(43英尺)处的击球区内击球，这样击球队员要击中球就有相当大的难度。
一、竞赛
垒球是两支队伍交替进攻和防守的比赛项目。
正式比赛应由1名司球裁判和3名司垒裁判现场执裁。比赛一般进行七局，赛满局数，以累积得分区分胜负，累积得分多的一方获胜。如果七局比赛之后两队得分相等，将进入延长赛，直到有一方获胜为止。
垒球比赛双方各有9名队员上场参加比赛。
防守队员
内场防守队员
1投手；
2接手；
3一垒手；
4二垒手；
5三垒手；
6游击手；
外场防守队员
7左外场手；
8中外场手；
9右外场手；
进攻队员
进攻队员在场外本队一侧的运动员席，按照排定的击球次序，从第一棒击球员开始，依次轮流进入击球区击球。
如果进攻方有3名球员被淘汰出局，该队的进攻即宣告结束，双方交换攻守。双方各攻守一次为一局。
二、得分和安全
在一局比赛中，击球手击中对方投手投出来的球后，击出来的球必须落在边线以内，球落地后才能跑垒。
如果击球手击中球后沿逆时针方向顺利到达一垒，然后依次跑上二垒、三垒，最后跑回本垒时，得一分。
如球在空中即被防守队员接住，则击球员直接出局。
球落地后，防守队员须迅速捡起球并传向目标垒位，如果击球员在球传到垒位上之前先到达该垒位，则为安全，否则就出局。安全跑回本垒则得分。
上垒：如果击球手将球击出场外(击球区外四个投球点以外)或者
被对方投出来的球打到身上，击球手也能安全上垒。但是，如果是一个本垒打，经常是将球击出场外围栏，那么，击球手和所有跑垒球员都要绕各垒跑一周，然后马上得分。一般情况下，第一个击球队员安全到达第一垒后，然后其他击球手击中投球后，逐垒占领，这样才能得分。击球队员和跑垒员可以跑到下一个没被其他跑垒员占领的垒。但是，如果击球队员在接球队员之后上垒，那么，该击球手就被淘汰出局。如果击球手打出一个地面球，那么，一垒的跑垒员就要尽快跑到第二垒，这样，击球手就能轻松的跑到第一垒。类似的，如果一名队员被迫跑到其队友原先所占的垒时，其他的跑垒员也要相应的跑到下一垒。
在这两种情况下，跑垒员都必须跑垒，而接球手在接到球后，只需比跑垒员先到下一垒，就可以将对方跑垒员淘汰出局。不需追赶对方跑垒员。.
将对方击球手淘汰出局：
投球手的目的就是要将击球手(即跑垒员)淘汰出局。要达此目的，有如下三种途径：
迫使击球手向内场手击出一粒地面球，(内场手向一垒球员掷出球后，立即跑到一垒)。
迫使击球手将球击向空中，这样队友能将球接住。
迫使击球手三击不中出局。
其他规则：如果击球手打出一粒边界球，除非该队员在此之前已击出两粒好球，那么这个球算击球手的一次失误。如果击球队员在前两次击球失败后，第三次击出的球被接球队员接住，那么，该击球手就会以三击不中而被淘汰出局。接球手一旦接到被击球手打到空中的球，跑垒员就必须离开本垒，然后在接球手之前赶到下一垒。在球被接到之前，如果跑垒员跑离本垒，而且，接球队员在跑垒员赶回之前拿到球并成功上垒的话，那么，该跑垒员被淘汰出局。击球手可以跑过第一垒，但如果她跑过或滑过第二垒或第三垒，就有可能被接球手追上而被淘汰。
跑垒员可以在击球手击球之前就开始跑垒，或叫窃垒。击球手在第三打时，触击球犯规就会被淘汰。投球手在掷球时必须至少有一条腿着地。队员被替换下场之后可以重新上场，但是一名替补只能替换一名场上球员。
本垒打是指击球员将球直接击出外场围网，击球员和所有在垒上的跑垒员都可以绕各垒跑回本垒得分。
三、本垒打
基本规则（一）有效比赛
垒球运动比赛术语。正式比赛时，遇后攻队在最后一局3人出局前或前一局所得分数较对方最后一局得分多时，不需打满最后一局，即可判后攻队获胜。遇天黑或其他特殊情况，如比赛已满5局或5局以上整局，或后攻队在4局半得分超过对方时，裁判员有权宣布比赛结束，判为“有效比赛”。
（二）无效比赛
垒球运动比赛术语。比赛未满5局或在4局半、后攻队得分未超过先攻队时，遇下雨或其他特殊情况而不能继续比赛，称为“无效比赛”须另行安排重赛。
（三）击球次序
垒球运动术语。指一队在进攻时按上场队员名单依次击球的顺序。比赛开始前，应将击球顺序和陪同队员号码、防守职位以及替补队员名字登记在上场名单上，一式三份交给主裁判员。一经交出，不得更换，如要更换即作为替补。在整场比赛中每一队员须按比赛顺序击球。
（四）出局
垒球运动比赛术语。比赛中进攻队员在击球或跑垒时被守方投杀、接杀、传杀、触杀以及在活动中违反规则或妨碍犯规等，被判离场失去继续进攻机会，称为“出局”。满3人出局就交换攻守双方。
（五）死球
垒球运动比赛规则。比赛中出现犯规、界外球、球碰障碍物或球进人比赛无效区等情况，裁判员双臂上举并宣布“死球”。此时一切活动停止，直到裁判员将球交给在投手区内的投手，并宣布继续比赛后，方为死球局面结束。
（六）延迟死球局面
垒球运动比赛规则。比赛中，如发生投手不合法投球或接手妨碍击球员击球，而击球员仍将球击出，以及跑垒员被守场员阻，挡时，裁判员为了有利于进攻队，应立即平伸左臂做出“延迟死球局面”的手势，待活动停止后，根据场上情况再作裁决。对投手不合法投球或接手妨碍击球员击球，而击球员仍将球击出，但击球员和跑垒员都没进--个垒时，攻方教练员可以选择已成局面或按犯规处理。
（七）暂停
垒球运动比赛规则。比赛中，场上如发生特殊情况，裁判员双臂斜上举，以手势和口令宣布“暂停”。比赛暂时中断成死球局面。裁判员按规则处理场上情况后，将球交投手区内的投手，再宣布比赛继续。
（八）暂停作指示
垒球运动比赛规则。指在比赛活动停止或成死球局面时，教练员可向裁判员请求暂停向队员作指示，获允许后，另一队教练员亦可利用此次暂停。每队局限一次。防守时的暂停，仅限对投手作指示。如第二次要求暂停，即判该队投手调离投手位置，在该场比赛中不再担任投手职位；进攻时的暂停，可向击球员或跑垒员作指示。
（九）得分无效
垒球运动比赛术语。跑垒员虽然合法触踏本垒，如因下列情况，判第三人出局时，得分无效：
1.击跑员未能安全到达一垒被杀出局；
2.任何跑垒员被封杀出局；
3.前位跑垒员被杀出局。
另外，垒球比赛中跑垒员在投手投球前离垒过早被判出局。
（十）平分决胜局
垒球运动比赛术语。垒球正式比赛每场为七局。比赛至第七局比分相等，延长至第九局比分仍相等时，从第十局起每局开始在第二垒安置1名跑垒员（上一局最后一名完成击球任务的队员）继续比赛，直至决出胜负。
（十一）佩奇制
垒球运动国际比赛和全国比赛采用的一种竞赛方法。预赛经单循环或双循环产生前四名，一、二名为1组，三、四名为2组进行比赛；1组负队与2组胜队进行复赛，胜队与1组胜队进行冠亚军决赛。复赛的负队与2组的负队决三四名。
投球规则（一）准备投球
垒球运动比赛规则。投手准备投球时，两脚都必须踏在投手板上，不得离开投手板的两侧，先用一一手握球，面对击球员，两肩与一、三垒平行。然后双手持球置于身前至少保持一秒钟的静止，但不能超过10秒钟，才能分手摆臂做投球动作。投手必须在接手在接球区内做好接球准备时方可投球，否则判为不合法投球。
（二）低手投球
垒球运动比赛规则。投手必须采用低手投球法投球方为合法投球。投手投球时只能向击球员方向伸踏-一步，伸踏和投球动作要同时开始，伸踏脚落地之前，轴心脚应保持与投手板接触或拖地离开投手板。投手如果采用绕环式投球时，绕环臂不得超过一圈，绕环动作不得中途停止。投手投球时，手和手腕必须同时前送，要在持球臂向摆越超过体侧后才能使球离手。球离手时手必须低于臀部。手腕和体侧的距离不得大于肘和体侧的距离，就是说臂的摆动要与身体相平行并与地面相垂直。
（三）不合法投球
投手违反规则的投球，称为“不合法投球”。如不合法的投球被击出，击球员和跑垒员都进一个垒时，则比赛继续进行。如没有击出或跑垒员没有进垒，则按犯规处理，判垒上的跑垒员各安全进一个垒，判给击球员一“球”。
（四）投球中身
击球员在击球区内没有挥棒，躲避不及而被投来的坏球击中身体或碰触衣服时，判投球中身，击球员安全上一垒。
（五）试投
每局开始或替补投手时，投手可在不超过1分钟内与接手或其他队员作不超过五次的试投（也可规定三次），在此期间比赛暂停。如试投超过5次，每超过一次判给击球员“球”。
（六）投杀
垒球运动投手使击球员出局技术之一，击球员被判三“击”而取消其继续击球权利的投球行为。击球员二击之后，第三个投球挥击不中，且球被接手接住，或一垒有跑垒员，则不论接手接住与否，判“三击不中”出局，即击球员被投杀。
击球规则（一）好球区
垒球运动术语。投手投球的目标范围。指本垒板上方的立体空间，在本垒板的垂直上空，高度以击球员击球时通常采取的自然站立姿势为标准，整个球体要低于击球员的腋部（慢投垒球比赛为肩部），高于击球员的膝盖上沿之间的立体区域叫“好球区”。好球区的宽度以本垒板的宽度为准，好球区的高度则因每个击球员而各不相同，并且规定“整个球体”必须在这个高、低范围以内。按规则精神，只有“整个球体”在好球区的宽度范围以外才不是“好球”；也就是说，只要球体的某一部分仍然“挂连”好球区的宽度范围（高度符合规则规定）的投球，仍应是“好球”。因此，按上述规则精神，就好球区的高低而言整个球体在好球区之内才是好球；就好球区的宽度而言整个球体在好球区之外才是坏球。
（二）一击
投手合法投出的球，击球员挥击不中或击成界外球或好球未击，裁判员皆判为“一击"，并用右手握拳上举示意。投手的合法投球如符合下列任一情况时为“击”：击球员击球未中（不论投球是好球还是坏球）；“好球”未击；两“击”前击成界外球（如已有两“击”，再打成界外球时只判“界外球”而不判“三击"）；触击成界外球（三次“好球”机会可以用触击或挥击，如打成界外球则判“一击”或“两击”，但在“两击”以后，如果再用触击法打成界外球时，则判击球员出局）；击球末中而球触及身体（第三个“好球”时出现这个情况，判击球员出局）；“擦棒球”。
跑垒规则（一）跑垒顺序
垒球运动比赛规则。跑垒员跑垒时必须按顺序触踏一、二、三及本垒。如有漏踏也必须按相反顺序进行补踏。前后跑垒员也必须按击球的顺序进行跑垒和得分，不得超越，不得为扰乱防守而倒跑垒，如击球员向本垒方向奔跑。
（二）离垒过早
垒球运动比赛规则。跑垒员在守场员接住击出的界内或界外高飞球之前（接触之前）已离开垒位，为“离垒过早”。属申诉局面。如在返回垒位前被守场员持球触及身体或该垒位，并向裁判员提出“申诉”，即判出局。在垒球比赛中，跑垒员在投手投球出手前离开垒位，亦是“离垒过早”，不需申诉，即判出局。成死球，该投球无效。
（三）偷垒
也称“盗垒”。垒球运动进攻战术之一。指跑垒员完全靠自己的跑垒在投手投球时试图向前进垒，如跑垒员在一、三垒同时发动偷垒，或一个跑垒员连续偷两个垒，称为“双偷垒”。
（四）跑垒员出局
垒球运动比赛规则。遇下列情况判跑垒员出局：
1.跑垒员为躲避防守队员的触杀而离开垒线0.91米绕道跑进时，判跑垒员出局。
2.投手投球出手前，跑垒员已经离垒前进，判跑垒员“离垒过早”出局。该次投球无效，成死球局面。投手持球进入投手区时，跑垒员如果不是正在向下一个垒跑进，则应立即踏在垒上。投球离手与跑垒员脚离垒的时间是判处“离垒过早”的关键。
防守规则（一）传球
守场员用手或手臂把球送到既定目标的防守行为叫“传球”。“传球”与投手向击球员的“投球”应子区别。
（二）接球
守场员用手套或手把球握住的防守行为。规则明确禁止用帽子、护具、口袋或运动服装的任何部分来接球，包括接击球员击出的界内球或者同队队员的传球；也禁止守场员故意抛出手套、帽子、护面、衣服等任何物品阻挡或改变击出、传出的球的路线。
（三）接杀
垒球运动守场员使击球员出局技术之一。守场员将击出的球在落地前接住，称为“接杀”。判击球员出局。当守场员刚接住球时，即与其他防守队员或与围墙冲撞跌倒，致使球落地，则不算球被接住。守场员持球要有一定的时间足以证明已完全控制了该球。如守场员在传球时将球失手落地，仍算接杀有效。
（四）触杀
垒球运动守场员使跑垒员出局技术之一。守场员用牢固持球的手或手套触及没有踏垒的跑垒员或击跑员，称为“触杀”。判出锔。但在触及对方后，不是由于跑垒员有意冲撞守场员而发生接球不稳或将球掉落时，不算牢固持球。
（五）封杀
垒球运动守场员使跑垒员出局技术之一。守场员对击跑员在一垒上传杀出局，或对由于击跑员上垒而被迫进垒的其他跑垒员进行传杀的防守行为，称为“封杀”。守场员只需持球触踏该垒，不需触跑垒员。
比赛场地垒球比赛的场地是一个直角扇形区域，直角的两边是区分界内地区和界外地区的边线。垒球场的两条边线分别长60.96米，男子比赛场地的边线长度为68.58米。这个直角的两条边线以内的地面都是界内地区，两条边线以外的区域是界外地区。界内和界外地区都是比赛的有效地区。界内地区又分为内场和外场两个区域，由直角的交点（即本垒）起，在界内划一个边长为18.29米的正方形为内场，内场以外的界内区域为外场。
在内场的每个角上各设一个垒位，由本垒起按逆时针的方向顺序，第一个垒位为一垒，第二个垒位为二垒，第三个垒位为三垒，如同钟表表盘上的3点、12点和9点，本垒的位置是6点。在一垒的垒位上安置一个长76厘米宽38厘米的白、橙两色长方形双垒垫，垒垫一半的白色部分在界内地区，垒垫另一半的橙色部分在界外地区。在二、三垒的垒位上各安置一个用白色帆布制成的每边38厘米的正方形垒垫。垒垫固定在垒位上。在本垒的位置上安置一个与地面齐平的白色本垒板，本垒板用橡胶板制成，呈五边形，面对投手的一边长为43.2厘米，面对接手的两条斜边各长30.5厘米并与一垒和三垒垒线的交角叠合。
在本垒的左右两侧各有一个长方形的击球区，宽0.91米，长2.13米。在击球区的后面是接手区，该区长3.05米，宽2.75米。由接手区底线的两端向两旁各量5.30米，并以0.76米为半径各画一个圆圈为击球准备区。以本垒尖角为圆心，向本垒后方以至少7.62米为半径画一个圆弧，安置后挡网，网高应在4米以上，长15米以上。再由本垒尖角起，向二垒方向丈量12.19米（男子为14.02米），以此为圆心以2.44米为半径，画一个圆圈为投手区。在投手区的中央安置一个与地面齐平的橡胶制投手板，投手板长61厘米，宽15厘米，其前沿的中点距本垒板尖角为12.19米（男子为14.02米），并与本垒和二垒的对角线直角相交。此外，还有跑垒限制线、跑垒指导员区、场边缘线、野传球线、本垒打线等。
设施器材球棒
球棒可以使用国际垒联审定的金属、竹子、塑胶、碳铅、镁、玻璃纤维、陶瓷或其他合成材料制成。任何在国际比赛中使用的球棒必须经过国际垒联的审定。国际比赛普遍采用金属球棒。球棒长度不超过86.4厘米（34英寸），重量不得超过1077克（38盎司），圆形球棒最粗处不得超过5.7厘米（2.25英寸）。
垒球
在国际比赛中的比赛用球，必须符合国际垒联规则委员会的规定标准，同时球体上必须印有国际垒联（ISF）字样。少年比赛用球圆周27.9厘米（11英寸）的球，其圆周可为27.6至28.3厘米（10.875至11.125英寸），其重量在166.5至173.6克（5.875至6.125盎司），球体表面应用双针缝法并至少要有80针。成年比赛用球圆周30.5厘米（12英寸）的球，其圆周可为30.2至30.8厘米（11.875至12.125英寸），其重量在178至198.4克（6.25至7盎司），球体表面的缝合应用双针缝法并至少要有88针。
手套
任何球员皆可使用分指手套，但是“连指手套”仅限接手及一垒手使用。任何手套的虎口上端长度，（即拇指与食指间上端之间隔）不得大于12.7厘米，使用皮绳或其他皮制品装置均可。投手手套必须为单一颜色，除白色及灰色外，其余均可；其他球员可戴拼色手套，但背面不得有白色或灰色圆圈。
球鞋
比赛球员应穿着钉鞋，鞋面应以帆布、皮革或类似物质制成。成年赛可穿铁钉鞋，青少年赛不得使用铁钉鞋，可使用胶钉鞋。任何级别比赛不得使用圆金属钉鞋，不得使用硬橡胶或聚氨酯等类金属鞋底。
护具
接手须佩戴面罩、护胸、护喉、护腿，进攻队员领佩戴头盔。任何队员均可佩戴面罩。
服装
同队球员必须穿着同一颜色、式样的服装。不得佩戴任何金属类饰品或其他装饰物，如手表、手镯、耳环和项链等。
硬件场地场地布局
比赛场地是一个直角扇形区域，直角两边是区分界内地区和界外地区的边线。界内地区又分为内场和外场。内场呈正方形，为红沙土场地，四角各设一个垒位，在尖角上的垒位是本垒，并依逆时针方向分别为一垒、二垒和三垒。内场以外的地区为外场，外场为草皮场地。比赛场地必须平整，不得有任何障碍物。
场地大小
内场每边垒间距离为18.3米。投手板至本垒的距离为13.10米。本垒后面和两边线以外不少于7.62～9.14米的范围内为界外的有效比赛地区。两边线为长67.06米，两边线顶端圆弧连结线的任何一点距本垒尖角的距离都是67.06米。
合格球棒：
球棒可以使用国际垒联审定的金属、竹子、塑胶、碳铅、镁、玻璃纤维、陶瓷或其他合成材料制成。任何在国际比赛中使用的球棒必须经过国际垒联的审定。目前国际比赛普遍采用金属球棒。合格垒球：在国际比赛中的比赛用球，必须符合国际垒联规则委员会的规定标准，同时球体上必须印有国际垒联(ISF)字样。
少年比赛用球：圆周27.9厘米(11英寸)的球，其圆周可为27.6～28.3厘米(10.875～11.125英寸)，其重量在166.5～173.6克(5.875～6.125盎司)，球体表面应用双针缝法并至少要有80针。2.2.2成年比赛用球圆周30.5厘米(12英寸)的球，其圆周可为30.2～30.8厘米(11.875～l2.125英寸)，其重量在178～198.4克(6.25～7盎司)，球体表面的缝合应用双针缝法并至少要有88针。
本垒板：应使用橡胶制成，为五边形橡胶板，尖角面对投手。
投手板：
应使用橡胶制成，位于一个以投手板为中心的圆圈内。垒包：
使用帆布或其他适当的材料制成，且必须钉牢在地面上的预定位置。一垒使用双垒包。手套：
任何球员皆可使用分指手套，但是“连指手套”仅限接手及一垒手使用。任何手套的虎口上端长度，(即拇指与食指间上端之间隔)不得大于12.球鞋：
比赛球员应穿着钉鞋，护具：
接手须佩戴面罩、护胸、护喉、护腿，进攻队员须佩戴头盔。任何队员均可佩戴面罩。服装：
同队球员必须穿着同一颜色、式样的服装。不得佩戴任何金属类饰品或其他装饰物，如手表、手镯、耳环和项链等。垒球场：
通常，垒球得内场为泥地，外场是草地。因为垒球场内场被本垒和其他三垒围成一个菱形，所以垒球场也被称为菱形场。垒与垒间隔18.3米(60英尺)一条假想的线将四个垒连成一个锐角为45度的菱形。投球手站在球场中央一块橡胶制的投球垫上。实力强劲的投手一般都能将球以110千米/小时的速度掷出。但是，为了扰乱击球手的击球节奏，投球手也会掷出一些稍慢一点的球，比如说为使打击手打空而投的缓慢球。外场的大小不那么严格，但是，女子速投垒球的本垒离外场围栏之间至少应该有61米(200英尺)。国际垒球联合会（ISF），简称国际垒联，成立于1952年，有127个协会会员，是国际奥委会承认的国际单项体育组织，也是国际单项体育联合会总会的成员。
中国垒球协会，成立于1979年3月，并于1979年11月加入国际垒球联合会。
李念敏：中国女子垒球运动员。辽宁省沈阳市人。国际级运动健将，曾任中国女子垒球队队长。1979年11月代表中国队出访日本的比赛中，以连续9战而未败一场的成绩而惊动日本垒球界，被誉为“快速球王”、“世界三大投手之一”。
梁扶初：又名澄树，中国棒垒球运动员、教练员.广东中山县人。为新中国棒垒球运动的发展作出贡献，写成了中国第一部系统的棒垒球专业著作:《棒垒球指南》，自筹资金出版后，免费分赠各大、中学校。
林家鼐：中国垒球教练员，台湾女子垒球队总教练，首位列入国际垒联名人馆的中国人。
锦标赛
1981年参加首届中日美锦标赛，中国队获亚军。
1986年6月在美洛杉矶举行的国际杯赛中，中国队获亚军。1986年1月中国队首次参加在新西兰举行的第6届世界女子垒球锦标赛，获亚军。
1987年第4届亚洲女子垒球锦标赛在日本举行，中国队获冠军。
1991年第4届世界青年女子垒球锦标赛在澳大利亚举行，中国队获第3名。
1994年在加拿大举行的第8届世界女子垒球锦标赛上，有28个国家和地区参赛，中国队获第2名。
1995年第6届亚洲女子垒球锦标赛在菲律宾举行，中国队获第1名，实现了三连冠。
亚运会、奥运会
在第11-13届亚运会上中国女垒均获冠军。
1996年第26届奥运会上，中国女子垒球队在主教练李敏宽的率领下夺得亚军。
2000年在第27届奥运会上，中国队名列第4。
其他赛事
1983年参加第2届香港国际女子垒球邀请赛，中国女子垒球队力挫世界锦标赛冠军新西兰队和加拿大、澳大利亚、日本等世界强队，获冠军。1989年在意大利举行的洲际杯女子垒球赛上，中国队获冠军。1992年在北京举行的女子垒球“挑战者杯”（世界杯）赛上，中国队获第4名。[1]
