柔道有什么特点，它属于什么攻击方式？
柔道技术特点，攻防结合，攻中有防，防中有攻，以攻为主，主动前进进攻，进攻与防守是矛盾的统一体，进攻可以得分，可是进攻得分又是在防守成功的基础上才能实现的，也就是没有防守的成功，就不会有进攻，两者是紧密相连的；以攻为主，攻防结合，攻中有防，防中有攻，首先要先学会投技、舍身技、寝技中各种防守技术，柔后在防守的基础上学各种进攻技术。
柔道攻击分类体系，投技，寝技，当身技(已正式比赛禁止使用)三大部分。
投技就是站立的姿势来将对方抛投的一种技巧。又从这种抛投对方时的姿势分为立技和舍身技两大类。另外，舍身技则可以倾斜身体的程度如何来分类为真舍身技和横舍身技两大类。
寝技中分为抑技、绞技、关节技三种。抑技也就是将对方仰卧在地上时从上面抑押对方不给他翻身或站立。绞技是用手和脚把对方的头部绞紧压迫对方的颈静脉、头动脉、气管等。而关节技也就是将对方的关节弯曲或扭曲来制服对方的一种技巧。
当身技中分打技、突技、蹴技三个技术分类。自由技和比赛中着重用投技和寝技，而当身技危险性高，所以只能以(形）来练习。
柔道寝技怎么练 柔道寝技训练方法
柔道寝技在实战格斗中的运用十分有效，也是格斗者的必备柔道技能，因此，柔道寝技的训练很重要。柔道寝技在运用中有时会与投技结合，或者是寝技与寝技相结合。所以，在寝技练习时也要全面掌握。
柔道寝技训练方法一、处于上方时的基本姿势
对方仰卧，我在上方，两膝弯曲，成半蹲姿势，抬起上体，用左手抓住对方的右膝附近，不要让对方在下边拽住。此时自己尽量不要向前下方伸直手臂。
柔道寝技训练方法二、处于下方时的基本姿势
自己仰卧，抬上体、用右手抓住对方的右领内侧深处，用左手抓住对方的右袖中外部。用两脚脚心贴在对方的前腰部，使对方下半身浮起，重心不稳，从而防备对方的进攻。
柔道寝技训练方法三、仰卧姿势的训练方法
1.从仰卧姿势做前进、后退、旋转
(1)低头收下颚，两臂夹紧，背成圆形，用脚和肩前进、后退。
(2)用同样的姿势，以肩部为中心向左右旋转。
2.屈臂固技
从俯卧姿势伸出两臂，屈臂，用两臂的力量把上体向前拉、挺胸。此时要求不能用两脚尖或抬两腿，以此强化上四方固的要领。
3.仰卧旋腿和伸腿
(1)仰卧，低头收下颚，抬起两腿，把腿交叉内旋、外旋。
(2)用同样姿势两腿交替用脚跟用力蹬出去。当对方进攻时，两腿的交替动作用来防守。
4.桥
仰卧，把两臂抱在胸前，用两脚和头支撑身体，挺腰起桥，向前后左右移动身体重心，用以加强颈部的力量。
5.虾形
(1)从仰卧姿势开始，把双臂向头上举起；
(2)曲两腿，用双脚和肩支撑身体，挺腹、曲背；
(3)侧身像虾似的弯曲翻转，再恢复原来的姿势，向相反方位交替练习。
柔道的最新规则及寝技名称
柔道裁判手语 一本：比赛的一方控制对方，并使用投技以相当的力量和速度把对方摔成大部分背部着地状态时；在“压技”比赛中的一方把对方控制住，使其在宣布“压技开始”以后25秒钟的时间内不能摆脱控制时； 比赛的一方用手或脚拍击垫子或对方身体两次或两次以上，或喊“输了”时；比赛的一方使用绞技或关节技，充分显示出技术效果时；比赛一方受到第四个“指导”的处罚时，另一方则获得一个“一本”得分。运动员得“一本”后，该场比赛即可结束，算是获得“一本胜利”。 技有：比赛的一方控制对手并使用投技摔倒对方，但技术效果在评判“一本”的三个条件(相当的力量和速度、把对方摔成大部分背部着地状态)中有一项不足时；在“压技”中，比赛的一方把对方控制住，在宣布“压技开始”以后，使其20秒钟或20秒钟以上，但不到25秒钟的时间内不能摆脱控制时； 比赛一方受到第三个“指导”的处罚时，另一方则获得一个“技有”得分。运动员在一场比赛中获得第二次“技有”时，比赛结束，算是获得胜利。 有效：比赛的一方控制对手并使用投技摔倒对方，但技术效果在评判“一本”的三个条件(相当的力量和速度、把对方摔成大部分背部着地状态)中有两项不足时；在“压技”中比赛的一方把对方控制住，在宣布“压技开始”以后，使其15秒钟或15秒钟以上，但不到20秒钟时间内不能摆脱控制时；比赛一方受到第二个“指导”的处罚时，另一方则获得一个“有效”得分。 效果： 比赛的一方控制对手并使用投技有速度、有力量地把对方摔成一个肩或大腿或臀部着地时；在“压技”中，比赛的一方把对方控制住，在宣布“压技开始”以后，使其10秒钟或10秒钟以上但不到15秒钟的时间内不能摆脱控制时；比赛一方受到“指导”的处罚时，另一方则获得一个“效果”得分。 柔道比赛胜负的评定标准： 一场比赛中运动员获得“一本”后，该场比赛即可结束，获得“一本”的运动员获得本场比赛胜利。一场比赛中没有出现“一本”胜利时，在规定的比赛时间内，则按“技有”、“有效”、“效果”的多少评定胜负。但是一个“技有”胜过所有的“有效”和“效果”。一个“有效”胜过所有的“效果”。 如果双方得分相等，则进行加时赛，加时赛中先得分者获得该场比赛胜利。加时赛结束后，如果双方得分还没有改变，则由场上三名裁判员经过商议后，举旗决定胜负。 柔道术语-技术词汇 足技（ashi-waza） 大外刈 O Soto Gari 小外刈 Ko Soto Gari 大内刈 O Uchi Gari 小内刈 Ko Uchi Gari 送足扫 Okuri Ashi Barai 内股Uchi Mata 支钓进足 Sasae Tsuri Komi Ashi 扫钓进足 Harai Tsuri Komi Ashi 出足扫 De Ashi Barai 膝车Hiza Guruma 小外挂 Ko Soto Gake 手技（te-waza） 单手背负投 Ippon Seoi Nage 双手背负投 Morote Seoi Nage 体落Tai Otoshi 肩车Kata Guruma 浮落Uki Otoshi 山岚Yama Arashi 双手刈 Morote Gari 内股透 Uchimata Sukashi 腰技（goshi-waza） 浮腰Uki Goshi 大腰O Goshi 移腰Utsuri Goshi 钓进腰 Tsuri Komi Goshi 扫腰Harai Goshi 跳腰Hane Goshi 腰车Goshi Guruma 后腰Ushiro Goshi 钓腰Tsuri Goshi 舍身技（sutami-waza） 巴投Tomoe Nage 外卷Soto Makikomi 跳腰卷 Hane Makikomi 扫腰卷 Harai Makikomi 引进返 Hikkomi Gaeshi 浮技Uki Waza 横车Yoko Guruma 横落Yoko Otoshi 谷落Tani Otoshi 固技（osaikomi-waza） 袈裟固 Kesa Gatame 崩袈裟固 Kuzure Kesa Gatame 后袈裟固 Ushiro Kesa Gatame 肩锁固 Kata Gatame 上四方固 Kami Shiho Gatame 崩上四方固 Kuzure Kami Shiho Gatame 横四方固 Yoko Shiho Gatame 崩横四方固 Kuzure Yoko Shiho Gatame 纵四方固 Tate Shiho Gatame 绞技（shime-waza） 片十字绞 Kata Juji Jime 逆十字绞 Giyaku Juji Jime 袖车绞 Sode Guruma Jime 并十字绞 Name Juji Jime 送襟绞 Okuri Eri Jime 片羽绞 Kataha Jime 裸绞Hadaka Jime 后绞Ushiro Jime 三角绞 Sankaku Jime 地狱绞 Jigoku Jime 两手绞 Morote Jime 柔道运动战术训练——柔道教学（13） 一、什么是战术 战术是根据比赛双方的具体情况，正确的分配力量，充分的发挥自己的所长，限制对方的特长，而采取合理有效的策略与行动而战胜对方。 战术训练是运动训练中的重要内容，一个运动员的比赛成绩，除了取决于身体训练、技术训练、心理训练水平以外，还取决于战术训练水平。 战术的作用在于把运动员以获得的身体、技术、心理等训练成果，根据比赛双方的具体情况综合运用与发挥最有效最大的战斗。 在对抗性项目中，比赛双方始终贯彻着发挥与反发挥，制约与反制约的剧烈斗争，双方为了力争主权，总是一方为图发挥自己的技术特长，测量自己的弱点。同时又要努力去限制对方的特长，扩大对方的弱点，这些意图是通过战术的合理行动，抑彼之长，使敌方之短而实现。 现代柔道比赛日趋紧张剧烈，对抗拼搏越来越凶，有时比赛双方实力在旗鼓相当，势均力敌的情况下，正确运用战术，减少体力消耗，减少劳动，对夺取比赛的胜利具有更重要的意义。在这种情况下，比赛胜败往往取决于战术的运用。 战术是在一定的身体条件、技术条件、心理条件的基础之上行成的。反之，技术的形成是与运用对身体、技术、心理等也有促进作用。战术运用是一种“斗智”过程，这就必须会促进运动员致力和心理的发展。 二、柔道战术特点 (一)柔道技术特点，攻防结合，攻中有防，防中有攻，以攻为主，主动前进进攻，进攻与防守是矛盾的统一体，进攻可以得分，可是进攻得分又是在防守成功的基础上才能实现的，也就是没有防守的成功，就不会有进攻，两者是紧密相连的；以攻为主，攻防结合，攻中有防，防中有攻，首先要先学会投技、舍身技、寝技中各种防守技术，柔后在防守的基础上学各种进攻技术。 (二)对抗性的项目比赛中千变万千，对战术要求除了应具有预测外，还必须具有灵活性随机应变的特点，在比赛之前应准备好几套作战方案，用以应付各种复杂多变的情况，同时又要求在比赛中能根据比赛变化情况，灵活的运用战术。 (三)柔道比赛战术运用与运动员的意质品质，心理状态也密切联系，在有些情况下，两个运动员在比赛不分上下，体力已消耗很大，在处于旗鼓相当的争夺战中，可是在一剎那时间，一个运动员咬牙拼搏，另一个运动员忽然败下阵来，这就是心理和运动员的坚强意志品质的作用。 三、战术训练的任务 战术训练的任务，目的使运动员掌握专项运动的战术，并比赛时建中运用，其具体任务是： (一)使运动员掌握专项运动战术的理论之事和了解战术的趋势。 (二)使运动员形成战术意识，促进智力的发展。 (三)培养运动员掌握一定数量的战术，提高战术质量和运用的应变能力。 (四)培养运动员勇猛顽强，敢打敢拼的战斗作风。 四、战术意志的培养 运动员在比赛中所完成的战术行动，是受战术意志支配的，战术意义表现为：在复杂困难的比赛中，能够准确的掌握比赛的人能够随机应变迅速而准确的决定自己的行动，一个运动员的战术时刻的表现在比赛全过程中。 战术意识的培养与运动员的思维活动有着密切的联系，一运动员思维活动的灵活性、预见性和创造性必须决定他的战术。战术意识的形成就是思维活动在执行战术活动中作用的具体表现。战术意是培养只要做到： (一)使运动员了解到战术的重要性，具有较多的战术理念。 (二)多组只教学比赛中教学战术部署的实践活动，发展和培养的思维能力，分析与解决问题的能力。 (三)运动员多观摩优秀运动员比赛和他们的战术运用。 五、战术的形成及训练方法 战术的形成是科学训练的结果，是在身体、技术、心理等条件的基础上，通过战术训练而达到的。 运动员的身体训练水平、技术水平，心理状态是战术训练的基础，技术是形成战术的基础，只有运动员全面、熟练地掌握各种技术才能提高战术质量，运动员的心理状态和思维活动能力对战术运用具有突破性 柔道运动简介 柔道运动源于日本。它是两人在柔道14×14米至16×16米的正方形垫子上进行徒手较量，较量时两人均可用投技和寝技等技术；不可击打对方，不可用头、肘、膝顶撞对方，不可抓对方头发及下部；两人要绝对服从裁判的判罚。柔道垫子必须是用榻榻米或类似的合适材料铺，颜色通常用绿色。 1964年第18届奥运会将柔道列为正式比赛项目，悉尼奥运会设有男女7个级别： 男子：60公斤以下级、60至66公斤级、66至73公斤级、73至81公斤级、81至90公斤级、90至100公斤级、100公斤以上级； 女子：48公斤以下级、48至52公斤级、52至57公斤级、57至63公斤级、63至70公斤级、70至78公斤级、78公斤以上级 礼节 【立礼】 1、身体成自然站立姿势，两脚跟相对并立直，两眼注视对 手。将上体前屈约30度，两臂下垂，两手手指伸直，放在漆关节上方，静止稍许，然后自然抬起上体，恢复到原姿势。 2、注意事项：背部要直，收下领，头要端正，双手手指并拢伸直，轻轻地贴在躯干两侧，恭敬地行礼。注意防止驼背，头不正或过于低头，两脚不要分开或两手弯屈。 【跪礼】 1、从站立姿势开始，左脚向后撤约一脚半；将左膝跪在原来左脚尖的位置；接着撤右脚双膝并排跪下，两脚尖着地；把两脚的大拇指重叠，右脚拇指压在左脚拇指上，挺胸后脚成跪坐姿势。轻轻地将两手手指并拢，放在两大腿的内侧；两膝之间的距离为两拳宽。正坐后把两手放在膝前两拳远的位置上，手指并齐，两手拇指、食指相对，距离约6 厘米，自然地放在垫子将头轻轻地低到离两手约30厘米左右的距离处，行礼。 2、注意事项： 行礼时，臀部不要抬起离开脚跟；行礼时，不要驼背，不过分低头，避免使对方看到后脑勺，勿拾下领，眼睛不要向上看，两手距离不要太宽。 注意：在训练开始或终了时，双方距离4米相对行礼（用立礼或坐礼）。出入训练场时必须行礼。当对方站立时行立礼，对方坐时行坐礼。在别人面前走过时要 点头。
柔道怎么练
1、身体姿势是指身体和身体各部分在练习过程中的状态，一个完整的动作技术过程可以分为开始姿势过程姿势和结束姿势。
开始姿势，即进攻之前身体及身体各部份所处的准备状态，他是为做后面主要动作创造有利条件，因此开始姿势作用于，使精力高度集中状态，身体处于最有利的进攻位置，有利于最佳发力位置，有利于取得较快速度，某一个人采用何种开始姿势要考虑到个人的特征，不能千篇一律。
过程姿势，是指身体在完成动作时的活动状态，主要的效果主要取决于开始姿势所取得的效果继续发展，过程姿势是一个很复杂的技术过程，他是由许多技术细节紧密衔接所组成的，我门研究过程姿势，也就是要研究这些技术细节的共同特点，方便取的更好的练习效果。
结束姿势，是指在完成一个技术动作时，身体及身体各部位所处的技术位置状态，柔道动作技术完成时，（1）、求稳定 （2）、入寝技 （3）、继续施继续技 （4）、在动作失误自身倒下时，力求处于有利位置，以防止犯规或发生创伤，因此在教学和训练对结束姿势要起足够的重视。
2、动作路线是指身体和身体某一部分移动的路线，有分直线和曲线两种，直线运动的方向是永恒不变的，直前直后向前向后摔法，身体或身体的某一部分沿直线进行动作。
曲线动作的方向是不断变化的，身体或身体的某一部分沿着弧线的曲线运动，在很多情况下是以整个身体为轴心的运动。
3 、动作方向，动作方向是指人体或人体的某一部分运动的方向，动作方向是根据人体的轴跟面来区分的，在运动解剖学中把人体分为三个部份（额状面、矢状面、水平面）和三个轴（额状轴、矢状轴、垂直轴），轴和面垂直分出六个方向，即垂直通过矢状面的轴（额状轴）为左右方向，垂直通过额状面的轴（矢状轴）为前后方向，垂直通过水平面的轴（垂直轴）为上下方向，根据这个方向进而区分出斜方向，如前上方前下方等。
方向在柔道动作技术起很重要的作用用力方向不对将会严重影响动作效果和自身遭到失败
4、动作幅度，动作幅度是指身体或身体某一部分活动范围的大小，身体各部分活动幅度取决于关节、韧带和肌肉的灵活性和弹性，动作幅度取得的量就越大。
动作时间的要素有：
1、动作的时间，他只完成的动作所需要的全部时间，完成动作时间的长短，对动作的有肌体的负荷有直接关系，为使动作有肌体产生良好的影响，要经常改变动作的时间，来调节练习对身体的运动负荷。
2、动作的速率是指单位时间内动作重复的次数，速率是移动速度的重要条件，速率是调整运动负荷的重要因素之一，速率的改变练习的速度和给予人体的生理负荷也就改变，所以在调整运动员负荷的时候，改变速率成为调节运动负荷方法之一，表现空间时间综合特征的动作要素－－
动作速度
动作速度，是指身体或身体的的某一部分在单位内完成动作的速度，速度在完成动作技术有很重要的作用，首先速度是完成动作的重要条件，其次速度改变练习的强度及对肌体的负荷的因素，因此教学的训练中以改变速度来调节练习的强度和对运动的负荷。
动作速度是柔道技术动作中必不可少的的重要因素，柔道运动要求完成动作的速度越快越好，要以速度作为动作技术灵魂，以在训练注意运动员完成动作练习的速度，在比赛中才能体现出速度来。
动力学特征，是指影响人体运动各种力的作用，促成人体运动的表现动力学的特征，主要表现在技术要素的动作力量上。
动作力量，是指完成动作时或身体某部份所用力的大小，动作的力量人体内用力和外力相互影响的结果，而内力起决定作用。
人体的内力有：
1、肌肉的拉力，在一切影响人体运动的当中，肌肉的拉力是最主要的力，肌肉作功是通过它收缩面产生的拉力来完成没有肌肉作功人体就不能运动组织器官的阻力，其中有骨的阻力，关节囊韧带的阻力对抗肌拉长的阻力等。
柔道基本功
柔道的基本功主要是压腿、活腰、摇臂、甩腕、沙击。这些基本功看似简单，但是要每一样都学的很好的话是需要花费很多时间的。1、柔道是武术的一种，是一种非常运动非常强烈的体育项目，学习柔道基本功是非常重要的，打好基础对于后面高难度动作的学习才会更容易一些。2、柔道是一种以摔法和地面技为主的格斗术，柔道是日本武术中特有的一科，柔道是一种对抗性很强的竞技运动，它强调选手对技巧掌握的娴熟程度，而非力量的对比。3、柔道的历史非常悠久，到目前为止它是仅次于摔跤的奥运会格斗项目。4、学柔道的人身体的柔韧度一定要比别人好，并且身体也要轻而有力。
会长是女仆大人中五十岚虎的出场有哪些？（包括漫画）
动画：
第7话 雅之丘学园学生会长登场
第8话 美咲、前往雅之丘学园
第9话 连桃太郎都是女仆大人
第18话 女仆也能当男仆
第19话 重新组队竞选男仆
漫画：
第7话：不怀好意的雅丘学生会长五十岚对美咲投来糖衣炮弹。
第8话：英雄救美。
第21话：五十岚的狠招。
第22话：女扮男装。
第23话：碓冰给摔下台的美咲做人肉垫受伤，却坚持拉小提琴。
第38话:末尾找碓冰，来意不明。
第50话：会长受邀参加50岚的执事咖啡的party，被50岚问了一连串的关于身世、血统、不相融的世界之类的问题，而那时碓冰就在门外。
第60话：接上话，二班一行来到京都，玩起了cos。
第61话：接上话，美咲一行人在东京的休学旅行中来到南禅寺，并遇见了虎。
第67话：碓冰生日，五十岚财政团为其举办生日
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空手道的空手道训练
空手道的技术从表现的形式上共分为型（形）和组手两种。型是将空手道技术合理组织、配套练习的一连串动作组合，包括攻击、防御等各种技法，一般用于单人练习。现今的空手道道馆中，型的练习往往是按顺序依次演练，每种型的练习时间为数十秒至数分钟不等。型的练习熟练后，才开始练习空手道的基本组合术，也就是组手。传统的空手道是运用拳脚的杀伤力，克敌制胜的一种徒手武术；后来随着全世界技击运动的发展，空手道也分门别派分出多种新兴流派，也融合了各种格斗技的技巧，如今还有保有传统技术风格的传统空手道，以及结合了拳击技术和泰拳技术的全接触空手道，以及结合了摔投寝技的“格斗空手道”。由于古代唐手是在特定的士族之中秘密传承，不少古代的型业已失传。明治以后，空手家们创立了数种新的型。在古琉球时代，首里手、那霸手和泊手各成一派，其型也各不相同。而在后来空手道传入日本本土的时候，冲绳与日本本土的型也存在着差异。关于首里手和泊手的型，详见下表。首里手、泊手系“型”列表 型的名称 传承者（作者） 备注 型的名称 传承者（作者） 备注 骑马立ナイハンチNanfanchi（初～三段） 松村宗棍，糸洲安恒，松茂良兴作 首里手、泊手系各流派间流传 竜波ルーファー 比嘉清德 武艺会传承 拔塞パッサイBassai（大、小） 糸洲安恒，亲泊兴宽 首里手、泊手系各流派间流传 二段武ニダンブ（大） 比嘉清德 武艺会传承 公相君クーサンクーKushanku（大、小） 糸洲安恒，北谷屋良 首里手、泊手系各流派间流传 二段武ニダンブ（小） 岸本祖孝 武艺会传承 チャンナンChan‘nan （糸洲安恒） 平安型的原型。本部朝基创立 三波武サンパブ（大、小） 比嘉清德 武艺会传承 平安ピンアンPin’an（初～五段） （糸洲安恒） 首里手系各流派间传承 阿南君アーナンクーAnanku 喜屋武朝德 慈恩ジオンJion 花城长茂 首里手系各流派间传承 白鹤ホーフヮー 祖坚方范 松村正统少林流传承 五十四步ウーセーシUseshi 屋部宪通 首里手系各流派间传承 アーラン 幸地克秀 在幸地道场传承 王冠ワンカンWankan 原为泊手的型。后在首里手、泊手系各流派间传承 二十四步ニーセーシーNiseshi 武艺会传承 鹭牌ローハイRohai 原为泊手的型。后在首里手、泊手系各流派间传承 壮镇ソウチンSochin 新垣世璋 新垣派的型。首里手系流派传承 镇东チントウChinto 泊地区的城间和金城 由自福州和安南漂流至泊村的人传授。后在首里手、泊手系各流派传承 十三歩セーサンSesan 松村宗棍 亦作セーシャンSeishan。与那霸手的セイサンSeisan系同系统的型。喜屋武朝德创立 珍手チンテーChinte 松茂良兴作，亲泊兴宽 由自福州和安南漂流至泊村的人传授。后在首里手、泊手系各流派传承 ドーチン 兼岛信助 慈阴ジーンJi'in 泊的山里 由自福州和安南漂流至泊村的人传授。后在首里手、泊手系各流派传承 普及型（一、二） 长岭将真宫城长顺 十手ジッテJitte 泊的仲里 由自福州和安南漂流至泊村的人传授。后在首里手、泊手系各流派传承 基本型（一～三） 知花朝信 汪楫ワンシュウWanshu 真荣田亲云上，本部朝勇，喜屋武朝德 原为泊手的型。后在首里手、泊手系各流派间传承 基本型（三～五） 仲里周五郎 云手ウンスーUnsu 本部朝勇，摩文仁贤和 新垣派的型。后在首里系各流派间传承 太极 船越义豪 松涛馆流传承 白熊 （本部朝基） 本部流传承 明星 （摩文仁贤和） 糸东流传承 元手（一、二） 本部朝勇 本部御殿手传承 青柳 （摩文仁贤和） 糸东流传承 合战手（三～五） （上原清吉） 本部御殿手、武艺会传承 十六 （摩文仁贤和） 糸东流传承 实战ジッチン 本部朝勇 武艺会（比嘉清德）传承 松风 （摩文仁贤和） 糸东流传承 元手三战ムートディーサンチン 本部朝勇 武艺会（比嘉清德）传承 心波シンパーShinpa （摩文仁贤和） 糸东流传承 松三战ショウサンチン 松村宗棍 武艺会（比嘉清德）传承 リンカン 仲宗根正侑 泊的型。刚泊会传承 那霸手系型列表 流派 型的名称 传承者（作者） 备注 流派 型的名称 传承者（作者） 备注 湖城流 天卷Ten 湖城家 湖城亲方以来七代一子相传 刚柔流 三战サンチンSanchin 东恩纳宽量，宫城长顺 湖城流 空卷Ku 湖城家 湖城亲方以来七代一子相传 刚柔流 转掌テンショウTensho 宫城长顺 湖城流 地卷Chi 湖城家 湖城亲方以来七代一子相传 刚柔流 击碎ゲキサイGekisai（一、二） 宫城长顺 湖城流 白龙 湖城家 湖城亲方以来七代一子相传 刚柔流 碎破サイファーaifa 东恩纳宽量，宫城长顺 湖城流 白虎 湖城家 湖城亲方以来七代一子相传 刚柔流 四向战シソーチンShisochin 东恩纳宽量，宫城长顺 湖城流 白鹤 湖城家 湖城亲方以来七代一子相传 刚柔流 十三手セーサンSeisan 东恩纳宽量，宫城长顺 新垣派 二十四步ニーセーシNiseishi 新垣世璋 首里系各流派传承 刚柔流 十八手セーパイSeipai 东恩纳宽量，宫城长顺 新垣派 云手ウンスーUnsu 新垣世璋 首里系各流派传承 刚柔流 三十六手サンセーリューSanseru 东恩纳宽量，宫城长顺 新垣派 壮镇ソーチンSochin 新垣世璋 首里系各流派传承 刚柔流 久留顿破クルルンファーKururunfa 东恩纳宽量，宫城长顺 上地流 三战サンチンSanchin 上地完文 刚柔流 征远镇セーエンチンSeienchin 东恩纳宽量，宫城长顺 亦作セーユンチンSeiyunchin,战前写作“制引战” 上地流 十三セーサンSeisan 上地完文 刚柔流 壹百八手スーパーリンペイSuparinpei 东恩纳宽量，宫城长顺 别称：ペッチューリンPechurin 上地流 三十六サンセーリューSanseirui 上地完文 刘卫流 サンチンSanchin 仲井间宪里，仲井间宪忠，仲井间宪孝 仲井间家传承 上地流 完子和カンシワKanshiwa 上地完英 刘卫流 セーサンSeisan 仲井间宪里，仲井间宪忠，仲井间宪孝 仲井间家传承 上地流 十六セーリューSeirui 上地完英 刘卫流 ニセーシーNiseishi 仲井间宪里，仲井间宪忠，仲井间宪孝 仲井间家传承 上地流 完战カンチンKanchin 上地完英 刘卫流 サンセールーSanseiru 仲井间宪里，仲井间宪忠，仲井间宪孝 仲井间家传承 上地流 完周カンシューWanshu 上原三郎 旧：第二セーサンKanchin 刘卫流 セーユンチンSeiunchin 仲井间宪里，仲井间宪忠，仲井间宪孝 仲井间家传承 上地流 十战セーチンSeichin 糸数盛喜 刘卫流 オーハンOhan 仲井间宪里，仲井间宪忠，仲井间宪孝 仲井间家传承 刘卫流 巴球パーチューPachu 仲井间宪里，仲井间宪忠，仲井间宪孝 仲井间家传承 刘卫流 安南アーナンAnan 仲井间宪里，仲井间宪忠，仲井间宪孝 仲井间家传承 刘卫流 白虎パイクーPaiku 仲井间宪里，仲井间宪忠，仲井间宪孝 仲井间家传承 刘卫流 黒虎ヘイクーHeiku 仲井间宪里，仲井间宪忠，仲井间宪孝 仲井间家传承 刘卫流 パイポーPaiho 仲井间宪里，仲井间宪忠，仲井间宪孝 仲井间家传承 组手是由两名空手道练习者之间相对的练习形式。包括约束组手、自由组手和组手试合。组手的雏形在琉球王国时代就已经完成。琉球处分之后开始制式化，目前最早的组手制度可追溯到大正时代本部朝基的十二本。在清朝册封尚泰王时，使臣曾提到了琉球武术中的交手。这可能就是组手的原型。 空手道的段级位制和色带制是参照柔道创立的。空手道段位制于1924年由船越义珍发行，为历史上最早的空手道段位制。与柔道一样，空手道分为黑带和白带。黑带为有段者，白带为入门者。黑带与白带之间（1~3级），多数流派设有茶带。一些流派当初设有绿、黄、青等色带，今日已一般化。段级位和色带在各个流派中有差异，传统派空手的段位为全日本空手道联盟的公认段位。空手道的称号有范士、教士（达士）和錬士，最早由大日本武德会授予。1945年日本投降后，在联合国军最高司令官总司令部（GHQ/SCAP）的命令下解散。此后，由各个流派或会派自行授予。 在琉球王国时代，唐手（空手道）的教学是秘密进行的，往往是在夜深人静的时间，或是在人烟稀少的地点（如墓地）进行。这是为了避免被萨摩藩的在番役人所发现的缘故。因此当时没有道场，师徒的人数也很少。与同时期的日本武术不同的是，以空手道为代表的琉球武术没有专门的武术书籍，而是通过口耳相传和实际演练进行传承的。相传在当时每学会一种型就需要花费三年的时间。琉球时代采用的是约束组手而不是20世纪初的自由组手，因此必须在实战中进行训练。明治以后，空手道的教授大为转变。冲绳县的各中学和师范学校开始公开教授空手道，师兄弟之间一对一的练习。在教练的号令下，大量徒弟同时练习同一种型。糸洲安恒在此时期内创立了平安之型。进入大正时代后，冲绳唐手俱乐部在那霸成立。当时冲绳的空手大家参加了俱乐部，第一次作出了共同研究、共同修炼唐手的努力。又，船越义珍和本部朝基于此时期出版了空手道史上第一部研究书籍。昭和之后，空手道的技法名称开始出现，书籍纷纷出版，对组手的研究也不断深入，并作出了试合的努力。空手道的段级位制和色带制被认定，同时练习体系也逐渐合理化。空手家们相继建立自己的道场，以教授更多的徒弟。然而，随着空手道的近代化，西洋的身体动作、运动理论的传入，引起了空手家的反省。如今兴起了对古传空手和冲绳空手再认识、再评价的热潮。
空手道有几种
空手道分为广义的传统派空手道和广义的全接触空手道两大类(不代表传统=寸止) 广义传统派空手道下又分为 1,古流空手/古传统空手(如湖城流、本部流、心道流) 2,狭义的传统派空手(全空连空手,寸止的空手)(一般日本本土的空手道就是指这,其中有大家熟知的四大流派.寸止的规则是空手道传入日本本土后才有,日后更发展出无接触的运动空手道.) 3,冲绳空手(如冲縄刚柔流、上地流、小林流、少林流、少林寺流、松林流、本部御殿手、冲縄松源流、刘卫流、金硬流等)(他们故意和日本本土的空手道保持距离,仅刘卫流加入了全空连)
8-4 级: 白 3-1 级: 棕 1-5 段: 黑
1 古流武术 刚柔流和空手道这些名字都是新近的,但这门艺术却很古老.在19世纪的冲绳,这种武术叫做唐手(意味中国的或唐朝的).在冲绳,唐手主要由3部分构成:那霸手,泊手和首里手.刚柔流来源于那霸手. 如上所述,1998年,大日本武道会认定刚柔流空手道为一种古流武术,刚柔流也是第一种被认定为武道的冲绳武术.这种武术的起源被认为那霸手或刚柔流有3种可能的来源.第一种为古老的冲绳武术.第二种为由诸如东恩纳寛量先生等冲绳旅行者而知名的不同的中国南派拳法.第三种来源为在19世纪初在那霸建立中国武术学校.这些元素可能互相补足. 1.1 冲绳武术 在冲绳,有5种混合了中国南拳的当地古老武术，孕育了唐手。首先，Ti'gwa，一种在暹罗(泰国的旧称)的打击术，在早期文化商业交流时传入冲绳。其次来自于南拳/福建拳法的kata型。第三，来自于法律执行部门使用的抓捕或锁关节的tuite擒拿。第四，tegumi冲绳摔跤。第五，buki'gwa武器术，在1609年禁武后被严重限制。以上提到的一种冲绳空手道的主要组成和来源是tuite：经常导致地战的摔跤，关节锁和破解，投摔，扫落。这些技术在琉球的小村庄里被广泛地练习，并且混合了中国武术，孕育出空手道。在型中，常用的地位步伐和/或收手于胸腹是这种技术的标志。 在刚柔流中，“柔”的技术的使用，如转掌型，揭示了来自于一种或多种白鹤拳法的影响。传统上，刚柔流被认为是福建白鹤的衍生。受白鹤影响，刚柔流进行圆型的移动和快速的击打。受虎型影响，刚柔流采取强力的直线击打仿佛老虎的爪抓（特别是急所术，也就是点穴）。关于这些中国武术是怎样帮助刚柔流诞生的有2种理论: 1.2 在中国学习的中国南拳 19世纪末,空手道大师们为了名义上的"武术朝圣"回到中国.让刚柔流的发展回到冲绳那霸的当地人东恩纳宽量(1853-1916).青少年时期,他跟随一位叫做新垣世璋的冲绳大师学习,1873年,他旅行到中国福建省的福州,在那儿,他跟随多位老师学习.1877年,他开始跟随一位叫做Ryū Ryū Ko的功夫大师学习（火星_Osu注:东恩纳宽量本人是文盲，所以不知自己师父的中文名字，只懂发音，但他的师兄弟仲井间宪里本姓‘卫’是“闽人三十六姓”后代，又精通中文所以知道自己师父姓名是刘龙公，所以他的孙儿仲井间宪考在1971年成立流派时用了刘龙公的姓加上本身的姓(刘+卫)而命名“刘卫流”。这说法现在还是用在冲绳官方介绍空手道的网站.）东恩纳盛宽量在1882年回到冲绳,一边继续卖火柴的家族事业,一边教授一种以整合刚和柔拳法为一个系统而闻名的新的武术.东恩纳的武术就是著名的那霸手.刚柔会的历史认为中国南少林拳法也影响了这种流派. 1.3 在冲绳学习的中国南拳 Fernando Câmara称,冲绳的上地和刚柔可能都来自于1828年左右在那霸成立的一所拳法学校.Câmara说,宫城长顺,在他的>(1934)中没有提到东恩纳宽量,而提到刚柔流的创始是在那霸建立的一所中文学校.Câmara给了我们一些这所学校的著名大师:Sakiyama, 新垣世璋, 湖城大祯, 仲井, 和东恩纳,他认为Ryū Ryū Ko可能是这所学校顾问中的一人,另外还有伟伯(イワァー,Iwah), Wai Shin Zan,和其他人. 宫城长顺说:"在1828年,我们祖先从中国福建省继承了一种功夫流派.他们继续着教学并型成刚柔流.甚至今天仍有一个传统的组织在传授真正的刚柔流."值得注意的是,对宫城长顺来说,有一个从 1828年到1936年的持续性的正统刚柔家组织,而且他认为组织有且仅有一个,通过宫城长顺,东恩纳宽量并不是刚柔流的起源,而只是将系统传予宫城长顺的人.这样就有一个问题:谁是第一个非传统刚柔家?东恩纳宽量还是宫城长顺?众所周知,在宫城长顺改编成当代的型式时,他改变了系统.据说,东恩纳旅行到中国时带回了一些型.这也是刚柔流历史传统的一部分,东恩纳为了将他的武术编如冲绳高中体育课,将型中的开掌技术改为用拳. 现代武道 1933年,刚柔流成为第一个在日本被打日本武道会官方认定为武道的空手道学校,也是唯一一同时在冲绳和日本代表空手道历史的流派.这项认定让刚柔流空手道进入了现代武术或者是现代武道. 东恩纳最杰出的学生是宫城长顺(1888-1953),他14岁就跟随东恩纳学习.1915年,宫城长顺和一位朋友吴贤贵去福州寻访东恩纳的老师.他们逗留了一年,跟随了几位大师学习,但是过去的学校已经没有了(1900年义和团运动).他们回去不久,东恩纳就过世了.许多东恩纳的学生继续跟随他学习,他教授了一种在福建白鹤六机手学到的型,叫做转掌. 东恩纳最年长的学生许田重発成立了"东恩流",保留了更多东恩纳接近于那霸手的东西. 1930 年,东京举行全日本武术演武,一位其他演武者问宫城长顺最好的学生新里仁安练习的是什么流派的武术.回到冲绳以后,他将这件事报告给了宫城长顺,于是决定取名为刚柔流.宫城长顺取自诗>里的一句,大概意思是"打拳的八条法则",也就是武术八戒.这首诗是中国武术医药经典>里的一部分.这句是"法刚柔吞吐"(吸气和吐气的方法是刚和柔或者宇宙间的一切事物都是吞吐相对,刚柔并济). 型 1 基本型 基本型也就是型的基础.在刚柔流,三战型是所有其他刚柔流型的基础,因为它教授了基本移动,基本技术,发力和运气的呼吸技巧.它也是身体控制的基础.空手道家练习这套型越多,他的闭手型变化得越多.第一种变化的三战型(三战第一)被认为是基本型. 2 闭手型 闭手型也是基础型.在学习基本型后学习这套型,这是流派的基础,不仅是基础移动,更是基础原理.传统上,开手型作为第二套型教授,或者在闭手型(三战型和/或转掌型)学习和练习之后的学生的"擅长型". 三战型:在刚柔流有两套三战.宫城长顺的三战(或者三战第一):宫城长顺为了作为初始和基本型创造而被最广泛得教授,型中没有转身,空手家向前走然后后退.东恩纳宽量的三战(或者三战第二):这是由东恩纳宽量教授,更早的完整版本的三战型.在这套型中,空手家总是向前,但有两次180度转身. 转掌型:转掌是由宫城长顺在1921年作为"柔三战"创立的,为了平衡闭手型(三战型)刚的外表而创立闭手型柔的版本.这是一种结合了伴随深呼吸的刚的动态张力和柔滑的手部移动. 3 开手型 这是闭手型基础上的高级型.开手型的动作意图作为"实战应用参照"型和开放于多种解释(分解) 碎破:这是大多数刚柔组织中,通常学生在击碎第一和击碎第二后学的第一套刚柔高级型.头三个动作是这套型的标志--手腕-抓握-抛出技术.型的中间是鹭足立,或鹤步,同时做双手受和前蹴后的膝蹴. 制引战:制引战型表现了破坏平衡,抛投,抓取,包括近身战击打,扫落,摔倒和抛投技术的使用. 四向战:它整合了强力的直线进攻(掌底突)和圆型移动和格挡.这也是宫城长顺晚年最喜爱的型. 三十六手:这套型教授了怎样在近身战时绕着敌人移动,而关节蹴强调了对敌人灵活性的破坏. 十八手:十八手型融合了四个方向的移动,45°角攻击,远距离和近身战的实现技术.这也是渡口政吉擅长的型. 久留顿破:基于中国的螳螂拳,是宫里荣一擅长的型. 十三手:十三手被认为是在其他那霸手流派中流传的最古老的型之一.其他流派也练习这套型或是其他版本. 一百零八手:也叫百步连,刚柔流最高级的型.开始,对大师来说有三个Go, Chu和Jo级别,后来宫城长顺只保留了最高的Jo级别.这也是八木明德和东恩纳盛男擅长的型. 4 普及型 1940年,冲绳省长Gen Hayakawa召集了由Ishihara Shochoku (主席), 宫城长顺, 神谷仁清, 新里仁安, Miyasato Koji, 徳田安文, 金城兼盛, Kyan Shinei, 和长岭将真组成的空手道特别委员会.这些人的目的是创立一套既能在学校体育课上教授的非常基础的冲绳独立武术流派的冲绳型,而不是像日本为了普及剑道和柔道那样创立一种标准化的空手道. 这种型不是传统刚柔流的型,而是"推广型",简单到可以作为学校体育课的一部分,作为学校标准空手道课程的一部分,不同于道场里的那种. 长岭将真(松林流)创立了如今作为松林流课程一部分的普及型第一;宫城长顺创立了普及型第二,也就是如今刚柔流课程中的击碎第一.一些刚柔流道场仍练习普及型第一.宫城长顺还创立了击碎第二,但只有刚柔流和其一些衍生在练习. 击碎第一: 由宫城长顺在1936创立,这也是教给初学者的第一套刚柔型.在松林流练习者中称为普及型第二. 击碎第二: 击碎第二融合了些更柔的技术,尽管它和击碎第一很像.它包含了开掌的使用和圆形技术,这也是教给初学者的第二套型. 5 其他非传统刚柔流型 一些刚柔流学校有他们自己额外的,不在其他刚柔流课程里的型.一些型是简单的基本型(像普及型第一或者太极),一些是高级型(像明武馆型).一些来自渡口政吉派系的刚柔流学校(如尚礼馆)更有额外的型,如Geikiha 1,2 和Hookiyu 1,2.另一种非传统型是Kurogane Shatsu(铁布衫)用来训练肉体和精神的忍耐. 5.1 明武馆型 名武馆创始人八木明德先生,以他认为宫城长顺最喜爱的技术创立了一套五个型: 天地 青龙 白虎 朱雀 玄武 这些型被认为是明武馆型,由两人组成.天地的前一半能"打"后一半,而其余四套型能成对对打. 明武馆道场也练习一些太极型,和棍/钗的刚柔流型(击碎,碎破,四向战) 5.2 山口刚玄刚柔会型 地鹤 玄鹤 天龙 黄龙 太极:由刚柔会创始人山口刚玄创始人创立的一套五个型.太极教授了基本的格挡/进攻形式和向四个方向的基础移动. 太极上段 第一,第二 太极中段 第一,第二 太极下段 第一,第二 太极挂受 第一,第二 太极廻受 第一,第二 5.3 正刚馆型 正刚馆的创始人多田正刚为了向初学者推广教育课程而创立的额外的型: 基本受之型 基本突击之型 5.4 尚礼馆 尚礼馆刚柔流的创始人渡口政吉,创立的额外型: Hookiyu型一 Hookiyu型二 击碎第三 Gekiha第一 Gekiha第二 Kakuha第一 Kakuha第二 白鹤之舞 渡口政吉也为每个Hookiyu, 击碎, Gekiha,和 Kakuha型创立了双人型,和一些古流型
