拉奈岛是夏威夷群岛中第六大岛，面积141平方英里(365.2平方公里)。距离檀香山60英里(96公里)。在拉奈岛上仅有一个城镇，拉奈市。
该岛沿海多岩石峭壁，地势崎岖，季风受到毛伊岛和摩洛凯岛阻隔，使得拉奈岛气候干燥，除山顶地区，其他地方很少降雨。
拉奈岛有18个美丽的沙滩，其中12个对公众开放。您可以在美丽的银白沙滩附近带上水中呼吸器自由潜水，游泳，使用潜水馆潜水，或是做日光浴。
??Manele Bay曼尼里湾曼尼里湾是拉奈岛上唯一的公共船港，也是岛南岸的一个风景极佳的海洋保留地。您可以把午饭装进背包，带上冷却器来到海滩，就这样在海边度过愉快一天。您也可以从曼尼里湾出发去深海打渔，开游艇，看鲸鱼，潜水或乘坐渡轮。
??Hulopoe Bay呼罗普海湾呼罗普海湾在老夏威夷时代，是一个精巧的渔村，是一个文化上的不同寻常的亮点。它被复杂的火山岩结构包围，形成一个新月形白沙海滩。您可以在这里可以游泳，潜水或者冲浪。有的时候您甚至可以看到一群正在嬉戏的海豚，或是在冬季看到庞大的座鲸背。
??Shipwreck Beach船难海滩尽管这个海滩不是一个游泳的地方，"采集"却是一响很流行的活动。很多人沿着凯欧罗奇亚海滩（Kaiolohia Beach，昵称是"船难海滩"）漫步，就可以在细沙中收集到各种各样的宝贝。拉奈岛东北部的海岸由于那里巨大的海浪和锋利的潜水珊瑚礁很容易吞没海上船只而闻名。在这里，游客还能看到古代的夏威夷岩石雕刻，远处的莫洛凯岛（Molokai）以及莫洛凯岛和茂伊岛（Maui）的界线---奥奥海峡（Auau Channel）。
拉奈岛
“拉奈”是夏威夷语“征服之地”的意思，它可能是土著人祖先最早登上的岛。但此后很长二段时间里，岛上并没有住人。古时土著人传说，上面住着魔鬼。后来一个毛伊岛酋长的儿子卡乌鲁拉阿乌(Kaululaau)，因顽皮经常搞恶作剧，受父亲惩罚，被流放到岛上：红勇敢地杀死了魔鬼，使人们能安全上岛居住。
夏威夷国王卡美哈美哈一世非常喜欢拉奈，曾在这里建了一座行宫。18世纪，拉奈岛是一个大牧场，现在主要用来种植菠萝，因此也被称作“菠萝之岛”。
拉奈岛
夏威夷是全美国生产菠萝最多的一个州，而大多数菠萝又产自拉奈。整片的菠萝地成就了世界上最大的菠萝生产公司—杜尔公司(DoleCompany)。它的创始人杜尔于1922年用110万美元买下这个荒弃的海岛，又花费数百万美元、将它改造成菠萝园，修筑码头公路，开掘水源，最终建立了拉奈市，整个改变了拉奈岛的面貌。人们又把该岛称为“灰姑娘岛”在2010年，有一批来自中国的探险家无意间发现了这座小岛，他们被岛上的景象给深深的震惊了，于是他们开始准备重建并且投资这座小岛，经过了长达6年的建设，他们将这座小岛改造成了一个真正的旅游圣地，从此拉奈岛又被称为“金银岛”。
拉奈岛处于自己的时区，虽隔离了，但并不遥远，很容易就可以到达，其旅游胜地有经过专门设计的基础设施，可以满足最具辨别力的旅客的要求，它还可以为最敢于冒险的游客提供大量的项目。
拉奈岛上的两个旅游点提供了两种不同的假期生活：在月牙型海滩上的Manele Bay Hotel和经过修剪的草坪上的小屋Lodog at Ko'ele，有一种乡间小旅社的感觉，夜晚飘来松散发的清香。每一外都能提供给游客世界级的服务项目。每一处都有其自己的高尔夫球场、网球场、花园和游泳池。拉奈岛被评为最浪漫的去处之一，它有一种安宁的环境和悠闲的生活节奏，那种像在家的感觉无可比拟。被隔离的沙滩让你绝对有天涯孤身一个的感觉，也可选择在精致的小屋前的空地上展开或重温一段浪漫情缘。徒专家协助设计的拉奈岛式婚礼到其它不同的浪漫方式，拉奈岛是让你浪漫得以升华的完美之地。
门罗小径徒步旅行者可以享受在弯弯曲曲的小路上行走，夏威夷美丽的雨林的乐趣。一旦您走完了这8英里（12.8千米）长的小路，您就能够到达拉奈岛的唯一一座山峰----海拔3370英尺（1027米）的拉奈岭（Lanaihale），鸟瞰到整个岛屿及其临海。
神仙花园拉奈岛的神仙花园座落在巨大的卡尼普保留地（Kanepuu Preserve）西北部，是一处由浑然天成的地貌图景。洋红色和其他的红色岩石景观给人带来一种安静和敬畏的感觉。
大教堂大教堂是拉奈岛南岸的一个绝好的潜水之地。作为夏威夷群岛独一无二的地方，它神圣的名字来自能容纳了成百上千种海洋生物的60英尺（18米）的庞大空间，这些海洋生物包括章鱼，蓝斑甲鱼以及金字塔蝴蝶鱼。一个有经验的潜水者可以由这些太平洋里最美丽的海洋生物陪伴，花上几个小时来探索海底岩石缝隙中的秘密。在这里潜水属于容易的级别，所以初级潜水者和高级潜水者都可以找到一显身手的机会。
飞靶射击Sporting Clays陶制盘形飞靶射击在拉奈岛西北部的丘陵地带，打靶者可以在一个15英亩的拉奈松树飞靶射击场中游玩。这里有4个被曼妙风景环绕的射击场。14个站点覆盖了一系列独特的地形，游客们可以尽情享受充满挑战的经历。您也可以去隔壁的射箭场看一下，那里开设的课程适合各个年龄的游客。
卡尼普保留地拉奈岛高地的卡尼普保留地是一个590英亩的冒险乐园，也是徒步旅行者的天堂。在这里您可以领略到拥有超过40种夏威夷本地植物的最后一块干地森林。
105.5万年前，袭击夏威夷拉奈岛并将沉积物沉积到海拔约375米1230英尺的海啸是海底山体滑坡引发的最高海啸。（吉尼斯）
