长大之后，以优越的成绩考上北京电影学院[1]。大二期间，导演郑大圣找过她去拍电影《天津闲人》，但由于种种原因而没有拍成；在校期间，她还多次获得奖学金、被评为“三好学生”；最终，取得了北京电影学院硕士研究生的学位。
啜妮写真集
演艺经历2010年参演了穆德远执导的革命剧《中国1921》，在剧中饰演周恩来的妻子邓颖超，这是她的首部电视剧作品，从而正式进入演艺圈。
2011年7月25日其参演的古装传奇剧《孔子春秋》首播，在剧中饰演孔子的女儿，这是她首次在影视作品中尝试古装扮相。
2012年与王翰涛、张一山、安雅联合主演都市情感剧《星光都市2》，在剧中饰演王梦琪[9]；同年与王聪、甘露联袂主演爱情喜剧电影《别和我谈高富帅》，在片中饰演李妮。
2013年与顾易浩、纪宁领衔主演郑大圣执导的系列爱情电影《蚀》，在片中饰演女主角章秋柳[10]；同年出演韩万峰执导的剧情电影《消防员的人生》。
2014年与赵炳锐、吕晓霖合作主演爱情喜剧电影《命运速递》（原名《喊个没完》），在片中饰演花梨[11]；同年，与门东毅、范植伟、曲少石合作主演刑侦剧《抓的就是你》。
啜妮剧照
2015年4月30日与吕中、秦海璐、冯远征、秦昊共同出演的犯罪电影《闯入者》在中国内地上映；同年出演李幼斌、施京明、刘金山主演的抗战剧《决战江桥》。[12]
2016年与张嘉译、果靖霖、刘佩琦合作主演都市情感励志剧《生逢灿烂的日子》（原名《北京人在北京》），在剧中饰演范荣，该剧于2017年11月22日首播。
2017年与楷旋、阎汶宣、张逗逗合作主演青春爱情电影《与青春有关的日子》，在片中反串饰演男主角方言；7月4日与靳东、马伊琍、袁泉、雷佳音共同出演的都市情感剧《我的前半生》首播，在剧中饰演酱子日料店员工洛洛；8月参加北京卫视明星跨界喜剧竞技秀节目《跨界喜剧王第二季》；11月参加北京卫视医疗纪实节目《生命缘·生命的礼物》；此外，她还参演了黄轩、杨颖主演的都市励志剧《创业时代》[13]。11月与杨玏、黄圣依、王博文等人合作主演了都市欢乐大剧《新围城》。[2]
2019年9月26日与金世佳合作主演的密室探案网剧《上锁的房间》首播。[3]12月1日，与杨玏、黄圣依、王博文等合作主演的都市情感轻喜剧《热爱》播出。[29]
2020年4月20日参演电视剧《天涯热土》在央视一套播出。6月主演的电影《平凡世界》发布会在南京举办。[8]8月18日，参加的北京广播电视台与北京市文化和旅游局联合推出的全国首档大型文旅探访体验节目《我的桃花源》在北京卫视播出。[14]
啜妮艺术写真
2021年参演由孟远执导的电影《有匪·破雪斩》。[22]3月3日，参演的《生活万岁》播出。[19]2021年参演电视剧《真理的味道》。[23]5月4日，参演的系列短剧《理想照耀中国》在中国大陆播出。[25]7月11日，主演的都市女性情感剧《北辙南辕》在中国大陆播出。[26]8月19日，参演的《听说你喜欢我》发布开机照。[27]12月，主演的都市医疗爱情剧《听说你喜欢我》顺利杀青。[28]
2022年2月21日，主演的悬疑刑侦网剧《骨语2》首播。[30]9月22日，据华娱网消息，参演的现实主义刑侦悬疑剧《尘封十三载》在重庆巴南影视基地二次开机。[32]10月20日，据豆瓣官方消息，参演的电视剧《无间》将于2022年在中国大陆首播。[33]
啜妮在生活中喜欢给别人做指甲，美甲店里有的工具她都有，平时在剧组里经常给别人做美甲，还给她的经纪人和公司同事都做过。
啜妮写真
啜妮外貌纯净、性格开朗，有着自然的演技和多面的人物塑造能力。她在演戏上具有天赋，塑造角色时认真而又努力。在电影《与青春有关的日子》中，啜妮反串出演男性角色，敢于为表演牺牲，体现了其非常敬业的一面。（中国新闻网评[4]）在电视剧《决战江桥》中，啜妮为该剧增添了一抹亮色。而在电影《别跟我谈高富帅》中，她的表现也可圈可点。此外，在一组冬日时尚写真中，啜妮身穿长款风衣外套，搭配半高领浅柚色毛衣，清爽短发造型简约而优雅，其独具魅力的清冷气质更让画面质感十足[5]（网易评）。
参演电视剧23部全部2021-07-11北辙南辕饰 司梦创业时代饰 杨阳洋生逢灿烂的日子饰 范荣上锁的房间饰 秦左漫新围城饰 李貌2020年4月20日天涯热土饰 沈丹宁参演电影16部全部命运速递饰 花梨别跟我谈高富帅饰 李妮蚀之章台秋柳蚀之春风桃李蚀之怀朴抱素蚀之霜天晓角饰 章秋柳参演舞台作品作品名称饰演角色莲花莲花立秋老太太李小红包儿我不是李白阿拉蕾常驻嘉宾节目1档跨界喜剧王
