瓜子

瓜子属于坚果类食品吗？

瓜子属于坚果类食品。瓜子属于坚果，在生物学上，裹着坚硬外壳的诸多植物种子统称为坚果。瓜子是比较常见的休闲食品零食，其种类较多，有葵花籽、海瓜子、吊瓜子、西瓜子、南瓜子等。坚果类食品一般分两类：一是树坚果，包括杏仁、腰果、榛子、核桃、松子、板栗、白果（银杏）、开心果、夏威夷果等。二是种子，包括花生、葵花子、南瓜子、西瓜子等。坚果的正确食用方法：1、坚果含有大量的油脂及热量，吃坚果每天适宜吃30克左右，如果不小心多吃坚果，就要减小一日三餐用油量和饮食量。2、坚果宜在上午食用，最佳时间为饭中吃。饭中吃坚果，有利于增强我们的饱腹感。3、食用方式，坚果可以切碎吃和整粒吃，不过各有利弊，整粒吃的时候，饱腹感会比较强，消化速度慢，打碎吃则可能让消化速度加快。4、老人不宜多吃坚果，减肥者可以放心食用早上吃还能帮助控制体重，坚果是低嘌呤食物，痛风病人吃一小把坚果，同样可以放心。

瓜子属于什么类食品?

瓜子属于坚果类食物。瓜子是属于坚果类。坚果是对果仁外覆木质或革质硬壳的一种闭果分类，果皮坚硬，内含一粒或者多粒种子。它包括树坚果和果实种子类坚果两大类，核桃、栗子、开心果、杏仁等属于前者，而同样带壳的“铠甲战士”——瓜子，则属于果实种子类的坚果一类。坚果含有较多的蛋白质、脂肪及维生素E、钙等，对人体有益，可以补充大脑所需要的营养。种类瓜子的种类较多：有葵花子、海瓜子、白瓜子、吊瓜子、西瓜子、黄瓜子、丝瓜子等。其中我们常吃到的葵花子是向日葵的果实。菊科草本植物向日葵的种子，又称葵瓜子、葵子。其实葵花子是向日葵的果实，如果把瓜子当做两餐之间食用的零食，且在食用的时候控制量，确实是一种非常不错的选择。其实不但可以作为零食，而且还可以为制作糕点的原料，同时也是重要的榨油原料，是高档健康的油脂来源。

葵花子为什么叫瓜子

瓜子”，《现代汉语词典》解释说：“瓜的种子，西瓜子、南瓜子等。”粗看不错，细看如果没有这个“等”可以挑刺儿了：葵花子也是瓜子！但是葵花（向日葵），可不是瓜，而是一种草木植物，而瓜却是葫芦科植物。这个“等”字里就包括了葵花子。其实我们通常吃的瓜子，主要是西瓜子、南瓜子和葵花子，所以词典的编写者最好在“等”字之前加上一个“葵花子”。“特指”所表示的是：在大的范围内，指称其中的一个大范围内指称（标志）其中某一个小的、特定的对象——这一小的、特定的对象显然具有特殊的意义和地位。例如：“下身”，本指人的身体的下半部分，但是又特指下部的不好说的部位——阴部。这叫做特指，是一种委婉语。但是，葵花子并不属于瓜子的范畴，所以是不应当用“特指”这个词的。《现代汉语词典》对“瓜子”解释是特指炒熟做食品的西瓜子、南瓜子等，但太原和济南方言词典对瓜子的解释是指葵花子等食用瓜子的统称，看来葵花子的势力比西瓜子和南瓜子大。把西瓜子、南瓜子、葵花子都叫做“瓜子”，这是中国文化的产物。甚至可以说，瓜子是表现中国人文化现象的一个符号。葵花籽，即向日葵的果实，可供食用和油用[1] 。葵花籽富含不饱和脂肪酸，[2] 多种维生素和微量元素，加上其味道可口，因而成为一种十分受人们欢迎的休闲零食和食用油源。

赞美“瓜子”的句子

（1）一粒小小的香瓜子不怕困难，用自己的嫩芽冲破坚硬无比的外壳，不受周围环境的干扰，它知道自己生长在一个没有阳光、没有泥土的砖缝中，但它并不难过，而是勇敢地面对。（2）我喜欢吃瓜子，瓜子壳咸滋滋的，颇有一种酸溜溜的感觉，回味无穷。里面的果仁，更是又脆又白又香。把瓜子放到上下牙中间轻轻一嗑，马上就能尝到果仁了，瓜子真好吃！（3）墙角的砖缝中掉进了一粒香瓜子，过了几天，竟然冒出一节小瓜苗。那小小的种子里，包含着一种多么强的生命力啊！竟使它可以冲破坚硬的外壳，再没有阳光、没有泥土的砖缝中，不屈向上，茁壮生长，即使它仅仅只活了几天。（4）一粒香瓜子面对一道砖墙，竟毫不畏惧，相反，竞在那寸草不生的砖缝中不屈向上，茁壮成长，其生命的力量定是让人惊叹称奇，即使它仅只活了几天，但所留下的生命生长的经历，却是让群人称赞不止。（5）砖缝中的香瓜子，能在没有泥土、没有阳光的环境下不屈向上，茁壮生长！如此艰难的生存环境，一粒小小的种子都能生存，难道你们就不行吗？何况我们的生活多美好啊！（6）我的零食是葵瓜子，我看了看，只见那金黄金黄的包装袋，上面是大片大片的草地和一个大大的向日葵。我用手摇了摇，那沙沙的声音在我耳边回荡着一次又一次。我打开一个小孔，闻了一下，让香味让我终生难忘。终于可以品尝美味。（7）我迫不及待的打开了包装带，拿出一个瓜子，我发现，他的外皮很粗糙，头上很尖。我打开外皮，里面有着香喷喷的瓜子，我把它放进嘴里，慢慢的品尝着，他又香又脆，吃完一个还想再吃一个。（8）对我来说，瓜子就是人间的美味，我从小到大，离不开的零食就是瓜子。（9）照片这种东西不过是生命的碎壳，纷纷的岁月已过去，瓜子仁一粒粒咽了下去，滋味各人知道，留给大家看的唯有那狼藉的黑白的瓜子壳。（10）我计划种点西瓜，于是我吃了一把西瓜子，喝了一大杯水，然后静静地等待。（11）一袋恰恰香瓜子，我一个人磕完了，一共1854颗，26颗是空的，混进来9颗是坏的，有6颗没炒开，是连在一起的，还有4个是苦的，没错，这就是孤独。（12）能力就像瓜子仁，只有咬牙才能嗑出来。（13）嗑瓜子，只是为了给她提供一个可以出神发愣的机会。她们吃的不是瓜 子，是时间，是无可打发的寂寞。（14）孤是一粒瓜子，独是一条虫子，也只有被人厌恶的虫子才会安慰那个被人剥去了心的瓜子。（15）最幸福的事就是两个人窝在一起嗑瓜子，然后把瓜子仁喂到对方的嘴里。