姜思达早期照
2012年考入中国传媒大学新闻学院传播学媒体市场调查与分析专业，在校期间曾任中国传媒大学校辩论队队长。2013年带领校辩论队参加第九届首都高校环保主题辩论赛并获得亚军。
2014年4月带领中国传媒大学辩论队闯入第四届世界华语辩论锦标赛八强。[3]
演艺经历姜思达节目照
2014年11月参加了爱奇艺说话达人秀节目《奇葩说第一季》，并成功晋级18强。2015年6月作为老辩手加盟《奇葩说第二季》，最终晋级奇葩八强；同年参加了《星辩大马辩论公开赛》。
2016年参加《奇葩说第三季》，最终落败黄执中，获得第三季亚军；8月作为嘉宾助阵互联网偶像养成直播互动真人秀节目《拜托了！粉丝》；12月出席网易有态度人物盛典，获得新势力犀利自媒体人奖。
2017年3月参与录制腾讯视频喜剧类脱口秀《吐槽大会》；5月参加美食旅行真人秀《吃光全宇宙》；同年担任《奇葩说第四季》老奇葩辩手，最终落败半决赛。6月上线个人短视频节目《透明人》，引发广泛关注和讨论。
2018年5月，成立独立工作室——姜思达工作室（GANGSIDA）。[4]同月，导演真人秀《陷入姜局》。
2019年，个人概念花店dresscode开张。10月，参加综艺《仅三天可见第一季》。
2020年12月，上线个Apple播客《姜思达》。[5]
2021年2月12日，参加的真人秀《风味实验室·新春特辑第二季》在中国大陆首播。[6]9月9日，参加的《姐妹们的奇幻沙龙》开播。[7]
2021年4月，参演了纪录片《见面会》。[10]
2021年8月，参加了脱口秀《角落的夜晚》。[9]
2021年11月，导演了短片《奶水》。[8]
2022年8月，据文汇网消息，参加的“一起聊聊吧”十周年特别企划，将于8月8日至13日在喜马拉雅播出。[11]8月28日，参加的真人秀《沸腾校园》在中国大陆首播。[12]
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参演电影1部仙班校园2饰 二郎神常驻嘉宾节目16档全部2019-10仅三天可见第一季吐槽大会第三季2018-08-30真相吧花花万物身份 嘉宾心动的信号明日之子第二季2018陷入姜局1次全部网易有态度获奖1次姜思达艺术照
2020年9月3日现身上海街头，穿一身黑色露背长裙，涂着蓝色眼影，指甲上还涂着精致的红色指甲油，显得非常妖娆。晚间还在社交平台晒出自己穿露背长裙的照片，并称自己有“全雅洲最美跟腱”，迅速引发网友热议。[1]姜思达照片
姜思达从初出茅庐不够自信到《奇葩说第四季》变得智慧且幽默。他成熟了，但却没有失去少年身上该有的羞涩与理想主义。攒着一股天蝎身上的狠劲，收放自如却不世故精明。坦坦荡荡地做别人眼中那个特别的少年，但其实他的特别只因为他是姜思达。（马思纯评）[7]凭借辩论闯出名声的姜思达嘴上功夫了得，常常几句话就能让人顿生醍醐灌顶的感觉。在大众的印象中，姜思达率直敢为从不掩饰自我，颇有几分特立独行的气质。（腾讯网评）[5]
