动作的英语单词有哪些?
“动作”的英语单词有：eat 、swim 、run 、carry、catch、climb、swing、walk、wave。词汇解析：1、eat英 [i:t] 美 [i:t] vt.& vi.吃，喝vi.（食物）吃起来感到；咬;（人）感到苦恼（或烦恼）;侵蚀，腐蚀vt.（如酸）腐蚀；吃完；吃得使；侵蚀成I can't eat all this food. 这么多菜我吃不下。2、swim英 [swɪm] 美 [swɪm] v.游泳；游动；旋转；眩晕n.游泳She's gone to swim. 她游泳去了。3、run英 [rʌn] 美 [rʌn] vt.& vi.跑；移动；（使）流动n.奔跑；行程；放映期；一系列vi.逃跑;（工作等）进行；延续；行驶vt.使奔跑；使…快速移动；运行，经营;划adj.融化的；浇铸的；跑的筋疲力尽的My legs failed me and I wasn't able to run the last lap. 我这腿不争气，最后一圈跑不动了。4、carry英 [ˈkæri] 美 [ˈkæri] vt.携带；支撑；输送；运载vt.& vi.运送；搬运；具有vi.扔（或踢）到…距离;I'm strong.I can carry the fruits. 我很强壮，我可以搬运水果。5、climb英 [klaɪm] 美 [klaɪm] v.爬；攀登；上升；登山n.攀登；山，岩；增值；晋升Climb on to my back and hold tight. 爬到我背上抓紧了。
简单的锻炼身体动作有哪些
第一、远眺登高远眺，可调节眼肌和晶状体，减轻眼睛的疲劳，改善视力。具体方法是：每天早晨、傍晚或大脑疲劳时，在自家的阳台或登上山峰，有规律地转动眼球和平视远处的山峰、楼顶、塔尖等景物。长年坚持，必有好处。简单的锻炼身体动作有哪些？第二、张嘴在学习、做家务或看电视的间隙，将嘴巴最大限度地一张一合，带动面部全部肌肉，进行有节奏的运动，可以加速血液循环，延缓局部各组织器官的老化，使头脑清醒、精神振奋。方法如下：坐在椅子上或床上，嘴巴轻松地、有节奏地一张一合，每次张合持续50次，约1分钟左右，每天早晚坚持各做一次。简单的锻炼身体动作有哪些？第三、转颈茶余饭后的休闲时间，经常做做转颈运动，既能收到提神的效果，又能防止颈椎疾病的发生。具体方法是：坐在椅上，先抬头，尽量后仰，再把下颏俯至胸前，使颈背肌肉拉紧和放松，并向左右两旁侧倾10~15次，再将腰背贴靠椅背，两手在颈后抱拢片刻。第四、握拳每天进行握拳锻炼，能增强体内脏器功能，使人的体力倍增，并保持旺盛的精力。方法如下：将双手紧握成拳，全身同时稍稍用力，然后放开，重复进行50~80次，每天早晚各做一次。平时感到注意力不集中及精力不足者，可采用此法。第五、按摩鼻子鼻子是人体呼吸的一道门户，它外与自然界相通，内与很多重要器官相连。经常按摩鼻子，有增强局部气血流通、润肺、防感冒之功效。具体方法是：用两手大拇指的指背中间一节，相互擦热后摩擦鼻尖24次，用两手手指摩擦鼻旁各12次，用手指刮鼻梁，从上向下10次。上述3个动作可同时做。第六、咽唾液唾液与长寿有着密切的关系。中医认为，唾液充盈，常含而缓缓咽之，能润五脏，养肌肤，使人长寿。具体方法是：先平心静气，轻轻吐气3口，再将舌伸出齿外唇内，上下左右搅动；当津液满口时，鼓漱5~10次，分3次把唾液徐徐送入丹田。每日练生津3~4次。
