冬天时，手摸门把手，经常会被电一下，请求详细讲解过程。
冬天时，手摸门把手，经常会被电一下是因为冬天比较干燥，静电的影响会更明显一些。被静电电到，会有一种针刺的感觉。对刺痛感敏感的人，以及有精神疾病，如神经衰弱等的人，应避免经常受到静电的刺激。静电除了衣服与衣服、衣服与身体摩擦产生以外，还有可能由电器产生，附着在尘埃微粒上面，形成了一个有静电的微环境。如果长时间在这些环境里面，电荷没有疏通的途径，就会附着在身上，一旦碰到导体，就会产生放电。暨南大学附属第一医院公共卫生博士陈祖辉表示，在这种情况下，皮肤被静电刺痛以后，尘埃微粒可能会附着在皮肤上，影响皮肤的呼吸，继而可能形成暗斑。持久的静电还会使血液的碱性升高，让人心情烦躁、头晕胸闷、喉鼻不适。扩展资料：冬天预防静电方法如下：1、进出门前先“放电”，在触碰铁门前，可以把手掌放在墙壁、地面上除静电，或者用手抓紧一串钥匙，再用钥匙的尖端去接触铁门。2、下车时提前用手触摸金属的车门框，可以把身上的静电排掉。除此之外还有其他方法以供参考。3、贴地放电。毛料或化纤的衣服裹在身上，就好像用一层绝缘体将人包住，如果再穿橡胶底的鞋，人体积存的静电就无法传导给地面，这样积存过多，接触一些金属就会放电，人就会被电到。此时，赤足走几步路，就能放掉体内积存过多的静电。参考资料来源：凤凰网-摸摸墙给身体“放电”参考资料来源：凤凰网-冬天，静电又来骚扰参考资料来源：凤凰网-家中静电如何消除
为什么手指摸车门，甚至塑料把手偶尔都会有触电感
静电啊。1、洗手：出门前去洗个手，尽量不穿花纤的衣服，穿全棉内衣。
2、洒水：室内空气湿度低于30%时，有利于摩擦产生静电，若将湿度提高到45%，静电就难产生了。可使用加湿器，或在家里洒些水，也可放置一两盆清水，或摆放花草，或在室内饲养观赏鱼。现在养一盘水仙花就是不错的办法，既合时令又能消除静电。
3、湿梳：将梳子在水中浸一下，就不会产生静电，可随意梳理了。
4、光脚：赤足有利于体表积聚的静电释放。因此，休闲时，不要放过赤足的一切机会。
5、摸墙：脱衣服前，用手摸一下墙壁，摸水龙头之前也用手摸一下墙，可将体内的静电“放”出去。尽量不穿化纤类衣物,勤洗澡、勤换衣服。
6、开窗：电视机不能摆放在卧室，看电视时要打开窗户，同电视机保持2～3米距离，看完后洗脸洗手。
7、钥匙：碰铁门时，先用手抓紧你的钥匙（通常这不会遭电击），然后，用一个钥匙的尖端去接触铁门，这样，身上的电就会被放掉，而且不会遭电击（也许钥匙会——如果它有痛感的话）。
8、下车：下车时也常发生电击现象，主要由于下车时身体与座位摩擦产生静电积累。下车时，即在身体与座位摩擦时，提前手扶金属的车门框，可随时把身上的静电排掉，不至于下车时突然手碰铁门时放电。
老年人有时候走着就走迷糊了一会又好了是怎么回事呢
中篇故事·卖掉昨天的车票
作者: 方冠晴
1. 阿巩的奇遇
人受到的打击多了，就开始迷信命运。阿巩就是这样。他从小到大，倒霉的事一桩接一桩，生活过得既艰辛又苍凉，所以，阿巩悲观得不得了。
这天，公司派阿巩去南方一座城市出差，临出发的时候，老板叫住了他，递给他一块金表，让他出差，顺便路过赤坡镇时，把金表给一位朋友。
说是“顺便”，其实却要专程，所以，阿巩只得先买一张专程去赤坡镇的火车票，送完金表后，再去那座南方城市。
阿巩虽说是穷人，但见识还是有的，他认得这款表，值十几万元。这么金贵的东西可不能有闪失，一旦弄丢了，自己好几年不吃不喝也赔不起，所以阿巩上车后特别小心，他特意将那只表装在贴身的口袋里，隔一会儿就摸一摸，看那只表还在不在。
真是越怕什么越来什么。到了赤坡镇，出站时阿巩按了按胸口，那表不在了，他慌忙解开衣扣，天啊，谁在他的外衣上开了个小天窗，直接割破了衣服的内口袋，那只表，连同他的钱包，统统不见了。
阿巩只感觉到头皮发麻，倒霉的事又让他给遇上了啊!他慌里慌张跑到车站派出所报案，接待他的警察满脸同情:“车站里人员的流动性大，窃贼八成早就溜走了。你留下个联系方式吧，万一我们抓住了那个贼，好跟你联系。”
很有意思的说法，不是万一没抓住，而是万一抓住了，但阿巩知道，警察说的是实话。
走出派出所大门，他的脑袋里彻底空了，他不知道该往哪里去，也不知道能往哪里去，要送的金表没了，口袋里也没有钱，他哪儿都去不了。
车站在镇郊，火车轨道一直通向一座大山。他漫无目的地走着，一直走到路边的山坡上，在一块岩石上黯然坐下，眼泪一滴一滴地往下掉。十几万元钱的金表，他怎么赔?身无分文，他怎么离开这该死的地方?一时间悲从心来，过去的点点经历就像放电影一样，一齐涌上心头-
他八岁丧父，十岁时母亲改嫁，继父不待见他，让他吃尽生活的苦头。高考的时候他本来自信满满，以他的成绩完全考得上一本，但临考试时不知道吃什么吃坏了肚子，上吐下泻了两天，进考场头重脚轻迷迷糊糊，考第一科时只考了40分钟就没憋住拉在了裤子里，只能匆匆逃离考场，结果，他只上了个高职。
高职毕业，他本来也找到一家不错的用人单位，面试加复试，他被录用了，通知他去报到上班。报到的那天，他兴致勃勃地出门，哪知走出还不到一百米，上来几个警察莫名其妙地将他扣住了，将他带去了派出所，原因是邻居家头天晚上失窃了，警察在邻居窗台上提取的鞋印与他的鞋印相吻合。他莫名其妙地被拘留了两天，后来搞清楚了，是他继父穿着他的鞋去行窃的。等他第三天被放出来再去用人单位报到时，对方遗憾地告诉他，由于他逾期未报到，公司重新招录了别的员工。
他后来只能进了这家半死不活的公司，待遇差得能减肥。这还不说，哪知道现在又碰到这档子事，那十几万元钱的金表，他拿什么赔?
阿巩越想越悲哀，他觉得，总有一双霉运的手在紧紧地扼着他的脖子，让他永无翻身之日。也许，这就是命!他突然想到了死，而且越想越绝望。他抬头看到自己头顶横出一根树枝来，一咬牙解开腰上的皮带，就站在岩石上，用皮带在树枝上挽了一个结。他正要将头伸进皮带挽成的圈子里去，脚下的岩石猛地晃动了一下，他一下子摔了下来。
这真是一桩怪事。那块岩石起码有上千斤吧，这么重的岩石会自己晃动?阿巩气得趴在地上破口大骂:“老子就霉成这样了?上个吊石头都跟我过不去?”他骂骂咧咧地扭头去看那块岩石，眼睛顿时瞪得比铜铃还大，那块石头居然不见了，原来有岩石的地方，现在坐着一位白胡子老头。
阿巩唬得一骨碌爬起来，盯着那老头看，但诡异的事情发生了，他无论如何全神贯注，就是看不清老头的脸，老头的脸上似乎没有五官，迷迷糊糊的一片。阿巩以为自己是摔花了眼，眨巴眨巴眼睛再看，他看得清老头身上那套长袍似的旧式麻灰色衣服，看得清老头那灰白的长胡子，但就是看不清老头的脸。
阿巩吓得一连倒退了好几步，见了鬼似的惊叫起来:“你是谁?你怎么到这儿来的?”
老头没挪窝，但说话了:“悲哀呀，居然没人认得我是谁。”他叹了一口气，接着说，“不过，你要问我怎么到这儿来的，话就长了。我到这儿来少说也有五百年了吧，本来是要接受人间的香火和膜拜的，哪知道五百年来没人来拜我，倒跑来你这么个小子，坐在我的背上哭，弄了我一身的鼻涕眼泪，你说烦不烦?”
老头说话间，并没见他怎么动作，就倏地转过身去，指着自己的衣服下摆给阿巩看，阿巩看到老头麻灰长袍的下摆有老大一块湿痕。他一下子唬得目光都直了:老头就坐在那枝横出的树根下面，背向着他，那模样儿正有些像刚才自己坐过的岩石，那长袍下摆的湿痕处，正是刚才自己落泪的地方……
阿巩吓得汗毛都立起来，双腿软得像面团，跪了下来。
老头哈哈笑了起来:“你向我跪拜了?哈哈，五百年来，你是第一个跪拜我的人。行，就冲这，我满足你一个要求吧。你说，你需要什么。”
此情此景，亦梦亦幻，阿巩不由想到了神灯传说，难道自己真碰到什么神仙了?他脱口而出:“我当然是要改变命运了。我太倒霉了，这份痛苦我受不了。”
白胡子老头摇了摇头:“改变命运?我可没有那样的法力。不过，你说受不了倒霉的痛苦，这我倒可以帮你，帮你忘了那些痛苦的事情。”
“怎么忘?”
老头捻须而笑:“人的记忆其实就是一根线，你只要找到线头，抽走它，就行了。”见阿巩不解，老头上前，点了一下阿巩的额头，阿巩只感觉到脑袋里许多的记忆都翻腾起来。老头接着说:“现在行了，我将你所有的记忆都理出一根线了，那线头，就是你起点的凭证。譬如你这次遇到的倒霉事吧，都是因你这一趟的旅行而起，那线头，就是你来这里的火车票。你只要将那张火车票卖掉，所有痛苦的记忆就随之消失。除了遇到我的这段经历你抹不掉之外，你仿佛根本就没有过这趟旅行一样，所以今后你想忘掉哪段记忆，你就卖掉起点的凭证。切记，是卖，不是扔。只有卖，才能产生法力。”
老头说完这一席话，倏地转过身去，往地下一扑。阿巩只觉眼前一花，再也找不到那个老头了，随之出现在他面前的，是一块坚硬冰冷的岩石。阿巩战战兢兢地绕着岩石转了一圈，他发现，这块岩石似乎经过雕刻，倒真像一个人的背部。
2. 卖掉车票
阿巩离开山坡时像是在做梦一样，但他坚信，自己是遇到神仙了。他决定，立即按照老头教的方法办。现在的处境就是他没法面对的，十几万元的金表需要他赔偿，怎么赔?身无分文滞留在这异地他乡，怎么离开?这一切他无法面对，既然没法面对，可以选择逃避。
离开山坡后，他就一直往火车站走，他要去那里卖掉那张来这里的火车票，他需要将这一段厄运从他的记忆里删掉。
直到快到赤坡镇火车站时，他才一下子愣住了:卖掉那张来这里的火车票?那是昨天的车票，已经用过了，也已经过期了，怎么卖?谁会要一张过期的车票呢?
阿巩感觉到自己遇到了一个难题，但这个难题与他目前面对的困境比起来，那就不算什么了。他在心里给自己打气:我一定要卖掉它!
到了火车站，他掏出昨天来时买的那张火车票，逢人就问，要不要买车票。有人将他当成票贩子，不予理睬，倒也有一两个旅客上来搭讪的，一听说他要卖的是一张昨天使用过的车票，都骂开了:“脑子有毛病呀，卖昨天的车票?”
正在阿巩无计可施的时候，一个干部模样的中年人主动走了过来，问他:“你说你有昨天的车票?”
“是的。”阿巩毫无底气地答。
“从哪里到哪里的?”
阿巩将车票递了过去。中年人看了看车票，脸上顿时放起光来:“我就是昨天来的赤坡镇，来时的车票弄丢了，正担心回去后没票据报销呢。你这张给我吧。”
还真有需要的!阿巩大喜过望，赶紧强调:“可是，这票我得卖。”他记得老头的话，卖掉才能产生法力。他生怕中年人不要，忙补充:“也就是象征性的，只收一块钱。”
“一块钱?”中年人笑逐颜开，当即掏出一枚一元的硬币，递了过来。
阿巩接过钱，还没来得及揣进口袋里，就感觉到一阵天旋地转，人直犯迷糊，一下子失去了知觉。等他睁开眼时，他愣住了，他躺在床上，正窝在暖烘烘的被窝里，盖在身上的，是大红的被子，窗户上挂着的是淡蓝色的窗帘，那就是自己家的窗帘。
自己的家!千真万确是自己的家!他环顾左右，早晨的阳光刚刚从窗帘的缝隙里透进来，就像他每一次从床上醒过来一样。遗失金表，身无分文，困在赤坡镇的事就像是一场梦，一了百了了。老头所说的法力真的灵验了，一眨眼的工夫，一切成为了一场梦，自己的痛苦，没有了!
他一翻身坐了起来，情不自禁地欢呼:“太好了!太神奇了!”
他的一句话刚刚喊完，就感觉到身边的被褥里有什么蠕动了一下，接着，一个长头发的女人从被窝里探出头来，睡眼惺忪地娇嗔:“大清早的，嚷嚷什么呢，你都吵醒我了。”
阿巩吓了一跳，几乎是蹦下了床，自己的身边怎么还躺着一个女人?他紧张地盯着她，一迭声地问:“你是谁?你怎么在我家里?”
散乱的长发遮住了女人半边脸庞，她娇嗔起来:“大清早的发什么神经?我是你老婆，我不在你家里还在谁家里?”
“不不不!”阿巩慌了，“这话可不能乱说。我连对象都没有呢，哪来的老婆?我可是正经人，你是什么时候爬到我床上来的?快说!”
“无聊!”女人白他一眼，转过身去，“我还想睡会儿呢，可没心思和你犯疯。你哪来的老婆，你就问问你的结婚证吧。”她朝床的另一头努一努嘴，便又拉过被子睡了。
结婚证?阿巩顺着女人努嘴的方向看过去，这才发现，自己的房间确实有些变化，房子的另一边竟不知什么时候架了一个梳妆台。他一下子记起了老头的话，自己只是忘掉了一段记忆。莫非，这忘掉的一段，已经很久很久了?
他狐疑地走向梳妆台，拉开梳妆台的抽屉，果然在里面看到了一本大红的结婚证书，打开，他一下子就傻眼了，结婚证上写着两个人的名字，一个是他，另一个叫刘秀。再看结婚证上的男女合影，男的确实是他，而那女的……
一看那女人的相片，他倒抽了一口冷气。那女人的右半边脸上有一道很长很粗的伤疤，从右眼一直连接到右边的嘴角，而且，她的右眼瞎了，像没有眼球似的瘪了下去……
看着这女人的照片，阿巩只感觉到触目惊心，这样的女人是自己的老婆?他慌忙奔回床前，拂开遮住女人右边脸的长发，这一拂，他吓得一屁股跌坐在地上，那女人的脸上确实有这样的伤疤，而且，比照片上的更突出，更可怕……
女人睁开唯一的左眼，吃惊地瞪着他，问:“你今天早晨是怎么了?”她说话时牵动了脸上的伤疤，阿巩吓得不敢再看，岔开目光，喃喃地问:“我从赤坡镇回来，有多长时间了?”他想弄清楚，自己被删掉的记忆有多长，怎么他的生活发生了这样大的变化?
女人笑起来:“有多长?我们昨天才从赤坡镇回来呢，你今天就忘了?”
昨天从赤坡镇回来，今天自己怎么就有老婆了?阿巩重新去看结婚证上的日期，居然是未来半年之后的日子，他一愣，赶紧去电脑桌上拿自己的手机，一打开，手机屏上显示了时间，他彻底地傻了，手机上显示的，居然是未来五年之后的日子。
他幽幽地醒过神来:难道自己五年的记忆已经被删除了?他是真的不想与这女人说话，但还是不得不问了:“你是说，我在赤坡镇，呆了五年?”
女人从被窝里伸出胳膊来，点了一下他的额头:“犯什么傻?赶紧拾掇拾掇，好出去找工作呀，别忘了，咱还欠着我娘家三万块呢!我妈攒那么点钱不容易，咱得尽快还上。”
“什么什么?欠……你娘家……三万块?”
女人恼了，霍地坐了起来，瞪着他:“你什么意思?昨天借的钱，今天就想赖账了?就装着不记得了?不是我妈给了你三万块，你昨天能将你们老板的那只金表的钱赔清吗?”
阿巩一下子木了，这么说，自己花了五年的时间，才赔偿了老板的那块金表，而且，自己五年时间并没攒够那么多钱，还从这女人的娘家借了三万元?
他黯然离开房间，去了洗手间，他一下子从镜子里看到了自己，黄皮消瘦，那是严重营养不良的结果，而且镜子里的他也显老了许多。他看到，洗手台上放着一些零零碎碎的东西，这中间，夹杂着两张火车票，他拿起来，看上面的时间，2016年5月20日，从赤坡镇起点的。那是他和那个女人的返程票，这么说，真的是五年以后了。
自己在赤坡镇呆了五年?还与这么一个女人在那里结婚了?这女人叫什么来着?对，叫刘秀，结婚证上是这么写着的。自己怎么找这么个丑八怪做老婆呢?他面对镜子里的自己一片茫然。
3. 卖掉结婚证
阿巩早早地就出了家门，与其说他是要出来找工作，不如说，他是要尽早地躲开家中的那个女人。
他在街道上溜达，心里真不是滋味，自己的命运，完全可以用“悲惨”两个字来概括。以前厄运不断不说，将自己的生活“快进”了五年，生活居然没有丝毫的起色，花五年时间赔人家一块表，还借了三万元的债。这些都不算，还娶个丑媳妇。一想到将要面对刘秀那张脸一辈子，阿巩的背脊都发凉了。
“日子不能这样过!我一分钟都不愿意看她了，更别说一辈子!”阿巩自言自语，他得改变这种现状，他想到了白胡子老头的话，人家已帮自己将每一种记忆理成了一根线，抽走线头就可以了。他和刘秀的线头，当然就是那张结婚证了，那是他俩起点的凭证，只要卖掉它，这种痛苦的经历和记忆将会消失!
他赶紧返身回家，拿上那张结婚证，又跑了出来。
可是，结婚证怎么卖?车票人家可以买去用来报销，结婚证呢，谁要?
他整整在街上转悠了一天，别说卖结婚证，就是拿出结婚证来问人家要不要的勇气都没有。这根本是不可能卖得出去的东西!
他心情纠结地徘徊了一整天，天黑了，他也累了，在街边的花坛沿上坐下，他的旁边，是一家连锁旅馆，旅馆门前的霓虹灯变幻闪烁。
也不知坐了多久，一对男女从旅馆里走出，往他这边走过来。他并没有刻意去注意他们，但那对男女的对话不经意地飘进了他的耳朵里:
女人说:“早知道开房需要结婚证，你该将你与你老婆的结婚证带过来，兴许混得过去。”
男人叹一口气，说:“哪知道这家旅馆这么正规?我们到别的旅馆试试吧，兴许别家不要看结婚证呢。”
听到这段对话，阿巩不由一激灵，来了精神，无疑，这是一对苟合的男女，他们就需要结婚证用来开房呀!他当即站起来，掏出结婚证，拦住了两位:“二位需要结婚证吗?我这里有，我可以卖给你们。”
那对男女愣了一愣，男人扫了一眼结婚证，迟疑了一下，尔后摆了摆头。阿巩看出了他的心思，赶紧说:“你是担心照片不对吧?这好办呀，你将我和我老婆的照片撕下来，再将你俩的照片粘上去，人家住房登记不就是看一眼，又不会仔细检验，很容易混过去的。再说，我又不多收钱，只要一块钱。”
“一块钱?”男人狐疑了。
“实话跟你说，我需要卖掉这张结婚证，不是为了钱，只是为了一个意义。你买了可以帮得上我的忙，也能帮你们自己的忙不是?”阿巩诚恳地央求。男人看了看身边的女人，终于掏出一枚硬币来，递给了阿巩。
像前一次一样，阿巩一接过硬币，只感觉天旋地转，人疲倦得很快就闭上了眼睛。等他睁开眼时，他在心里偷偷地笑了，他又躺在家里的床上，而不是在街道上。不用说，卖掉结婚证，已经产生法力了。
他还有些不放心，赶紧扭头看身边，自己身边的床铺上空空荡荡的，他用脚在被子里摸索了一下，确确实实，床上只有他自己，没有别人。
他长长地吁了一口气，自己总算摆脱那个丑八怪女人了，但一口气刚刚吁完，他愣住了，自己手里怎么还握着个硬邦邦的证书?他赶紧起身，仔细看手中的证书。谢天谢地，自己手中的不是结婚证，而是离婚证，他与刘秀离婚了。
他点点头，漫不经心地扫一眼离婚证上的日期，目光一下子就直了。离婚证上的离婚日期是2048年5月。这么说，自己一下子就过完了33年?他吓得赶紧打量四周，房子还是原来的房子，窗帘换了，但也显得很旧……
真的过完了33年吗?他吓得赶紧下床，下床时动作已没有过去利索了。他趿上鞋，跌跌撞撞地奔到洗手间，那面镜子还在，只是已经破了一个角。他看到了镜中的自己，头发花白，满脸皱纹，老态尽显……
他一下子便傻了。自己只眨巴一下眼睛就老了?33年的时光就这么没了?可是不对呀!自己难道要花上33年的时间，才能与那个丑八怪离婚?自己看她一眼就恶心，居然忍受了她33年?天啊，自己怎么这么没用，离个婚要耗上大半辈子?
他彻底绝望了，早知道了断一场婚姻有这么难，自己为什么要卖那个结婚证呢?自己已经是60多岁的人了，而且看上去比70岁的人还要老，自己这一辈子有什么意义，一下子就近暮年了。
男人第一次要注意什么
很多人第一次做爱，由于粗大的阴茎进入细嫩的阴道，撕破处女膜，想一想都会痛。其实，只要你懂得做爱的技巧，就不会痛的。
第一次做爱，首先不要急，不要毛毛躁躁，尤其是男子。像平常谈恋爱一样,细心抚摸，从大腿内侧、阴阜、大阴唇、阴蒂、小阴唇到阴道口。顺序别反了，否则，女的不容易兴奋，就不会充分的湿润，摩擦力大了又是干摩擦当然就会更痛了。
一定要轻轻、柔和、浅刺，等女子呼吸加重然后再深刺。再破处女膜时更要轻轻的。女子兴奋了，大脑就会分泌一种叫内啡肽的物质，使人兴奋无比，还可象吗啡一样有镇痛的作用。因此，只要掌握技巧，第一次就不显痛了。只不过，第一次那个会有这样的经验呢？所以，大部分都会感到痛的。
男人第一次应该注意些什么？
第一次性交,男女双方都会有既向往又神秘的感觉,对处女来说,除此以外,还会出现许多心理上的矛盾,她知道性交后就不再是处女,但对过去的一切又有留恋之情；她深爱自己的情侣或丈夫,但又对自己把一切完全献出有些畏惧.女方这些细腻的心理状态,男方必须有所了解,并能在言语和行动上给予关怀和爱护,只有在处理好以上这些问题的前提下,才能使第一次性交更加顺利和愉快.男方应避免急于求成,只求自我满足的做法.这里特别要提醒的是,性的和谐要靠男女双方共同创造的,头脑里的自私,行动上的粗暴都会使对方厌恶和反感；女方也应尽量放松,共同配合,充分享受性爱的乐趣.男方应对自己的性冲动稍加克制,要用温柔的爱抚的方式激起女方的性欲,一般女方性欲的出现比男方缓慢,要在双方都具备了充分的精神与身体准备后,再进行性交较为合适.有些女性的处女膜比较坚韧,肥厚,缺乏弹性,处女膜孔较紧或阴道较狭小,以致阴茎插入困难.这种情形时可采用分次逐步插入,以轻柔而缓慢地分次扩张,在几天内完成性交过程.如果初次性交因处女膜破裂发现出血时,
指导意见：
应用消毒的纸巾或棉条轻压止血,注意外阴局部卫生,隔了3-5日后再行性交,以免增加伤口的疼痛及细菌感染的机会.
人体健康的小知识
1、常吃宵夜，会得胃癌，因为胃得不到休息。吃太饱会睡不着，引起失眠问题，摄入过油腻食物，容易堆积脂肪，引起发胖。2、鸡蛋胆固醇比较高，每天吃多少鸡蛋要因人而异，年轻人可以吃多点，中老年人以每天不超过1个为宜；3、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。失眠可适当服用催眠药；4、白天多喝水，晚上少喝水。扩展资料：健康介绍：心理健康是比较而言的，绝对的健康是不存在的，人们都处在较健康和极不健康的两端连续线中间的某一点上，而且人的心理健康状态是动态变化的，而非静止不动的。人的心理健康即可以从相对的比较健康变成健康，又可以从相对健康变得不那么健康，因此，心理健康与否是反映某一段时间内的特定状态，而不应认为是固定的和永远如此的。参考资料来源：百度百科-健康
生活健康小常识
生活健康小常识
1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息
2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好
3、鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好
4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果
5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西
6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多
7、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃
8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石
9、睡前三小时不要吃东西. 会胖
10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病
11、刚出炉的面包 不宜马上食用
12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边
13、天天喝水 八大杯
14、每天十杯水. 膀胱癌不会来
15、白天多喝水. 晚上少喝水
16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛
17、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏
昏欲睡
18、下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量
19、10种吃了会快乐的食物: 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低
脂牛奶,鸡肉,樱桃
20、睡眠不足会变笨, 一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老
21、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点
22、每天喝酒不要超过一杯, 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会
23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃), 睡前30分先服药.忌立即躺下
24、酸梅具防止老化作用, 青春永驻;肝火有毛病者宜多食用
25、掉发因素: 熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理
26、帮助头发生长:多 食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)
27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑
28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药， 一天一颗，才能让自己有个
干干净净的肺
29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种), 会致癌,尽早戒烟.才是最健康
的做法
30、女性不宜喝茶的五个时期: 月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
31、抽烟,关系最大的是 肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关
32、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌
33、吃槟榔会导致口腔纤维化, 口腔癌
34、食物过于精细,缺乏纤维; 含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌
35、食物过于粗糙, 营养不足时导致食道癌,胃癌
36、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性
37、不抽烟. 拒吸二手烟
38、适量饮酒, 不拚久.不醉酒
39、减少食用 盐腌.烟熏,烧烤的食物
40、每天摄取新鲜的 蔬菜与水果
41、每天摄取富含高纤维的 五谷类及豆类
42、每天摄取均衡的饮食, 不过量
43、维持理想体重. 不过胖
44、保持规律的 生活与运动
45、保持 轻松愉快的心情
46、正确饮食习惯: 早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐
健康小常识
