舞蹈私教一对一的好处有哪些。舞蹈大班有哪些坏处！
一对一：可以让老师更全面的指导，包括纠正姿势动作，特别是一些细微的或者过渡的小动作。
小班：有很多共同学习的朋友一起，能提升兴趣度，学起来更开心。
一般来说，初级入门的，建议参加小班。大家一起学，可以大大的提高兴趣，保持你继续学下去的动力。而且初级入门都很简单的，没有必要一对一学，学费高不划算，个人能够提升的空间也小。等到了中级，自己有一点基础，积累了一点动作能力了，就可以参加一对一小班，让老师单独指导、纠正动作，提高技巧。
什么是私教
私教就是我们常说的挂靠教练，是经政府主管部门权威考核，取得教练资格证的教练，通过挂靠在某一驾校。教练车是自己的。自己负责招生源，负责教学，自负亏盈。大部分人对私教不了解（讲到私教就认为是黑教练），认为不靠谱。其实是一种误解和偏见。二、私教与公教的不同A、学员来源：公教：驾校出面招收，根据学员年纪，性别等安排教练，一般是随机安排的。私教：亲戚朋友介绍，教出的学员介绍，总之要自己去找，没有指定人分给他，自己招生，自己教学。B、收入来源：公教：学校基本工资+教出学员拿提成，一般工资不会很高。私教：招收学员，收取学费，学校扣除一部分外，剩下的则是自己的。C、教学态度：公教：态度比较生硬，粗糙，甚至苛刻，因为手下学员多，会经常骂学员，凶学员（当然也有态度好的）。私教：态度比较和蔼，细腻，对学员关爱有加。非常注重学员的感受，因为他与学员的关系不仅是师生关系，更是客户关系，他希望学员能成为他的业务员，介绍更多人来学车。不然就会混不下去的。D、为人品行：公教：吃拿卡要，一般都发生在公教身上，因为每月工资不是很高，他跟学员的关系基本也只能维持到学员的学业完成，至于你今后是否介绍学员来学无所谓，所以品行不好的教练，会想尽一切办法榨出学员身上的油水。能诈多少是多少。因为学校多的是学员，招生又不是他的事。什么香烟费，吃饭费，练车场地费，空调费。加练钟点费。考试各额费等等。舍不得出钱的，你就漫漫长夜，慢慢煞吧。因为舍得出钱的大有人在，有些教练虽然不当面索要，但你感到潜规则的存在。其实也不要说驾校黑，教练黑，也许大环境就是如此。当然好教练也大有人在，但如何才能遇到好教练呢，如果在驾校报名，那只能靠你的运气了，因为你没有选择的机会。私教：一般不会出现索拿卡要的现象，如果私教他那样对待学员，那是杀鸡取卵，自断财路，最后只有关门大吉，去开出租车。金杯银杯不如口碑，通过口碑相传，亲戚，朋友，学员的相互介绍引荐，是私教获得生源的主要渠道。通过私教和公教的一些对比，不难得出私教就是我们心中要找的那种好教练，拿工资的教练就象是吃大锅饭的。给自己做事和给别人打工，谁更负责，大家可想而知，另外，目前长沙地区报考学员严重积压，所以，如果选 驾校就不要用选饭店的思维了，那里人多那里去，那样就大错特错了，越是生意好的人越多的驾校，积压学员越严重。因为考试名额是驾考中心根据驾校教练车数量分配的。如果十多二十几个学员一台车，一天能练几把？考试的名额什么时候能轻到你头上，但私教一般所带学员不多，练车和报考都不用排队，只要学员时间充足，快速拿证是没一点问题的。（甚至和教练约好，根据自己的时间安排，机动练车）。金牌私教联盟的组建，其目的是为了更好的服务学员，把私教的优势更好的发扬光大。联盟的成员，都是从长沙各驾校许许多多的优秀挂靠教练中挑选而出的。他们的职业素养，为人品行却是数一数二。可以说是优秀中的优秀。面对这样的教练，还有什么不可选择的呢，选择金牌私教联盟。就是选择好教练，就是选择放心，让你真正体验什么是快乐、学车、快速拿证。四、报名及学费情况学费也是许多学员关心的事，喜欢比来比去，其实大可不必，学车不是网上淘宝，那家便宜选哪家，严格意义来讲，学车不是一种商品，它是一种服务，学车的体验，过程非常重要，如果只看价格，也许你就会步入某些驾校“低进高出”的陷阱，要相信一分钱一分贷，现在路考难度增加（增加至3公里），车的培训成车也会相应增加。低价的学费已不太现实。选择金牌私教联盟的学员。我们会根据你所处的位置。推荐离你所处位置最近的教练，学费以教练所挂靠的驾校统一公示的学费为准，学费是在报名大厅交给驾校，其实你也是该驾校的学员，驾校也会对你负责，所以尽管放心学车。五、关于训练场远近的问题目前，长沙市区房产开发风生水起，市区地价，房价节节飙升，所以现在规模大一点的驾校，为节省成本，训练场一般都在郊区了，市区最多就一练桩的场地，所以只要有车接送，或坐几十分钟的公交车到达，都应该能接受。
请私人健身教练和没请私人健身教练比都有哪些好处
健身锻炼不是简单撸铁，而是门系统化的科学，涉及的不仅只是运动，而且是健康、医疗、饮食、物理、生物学等多领域的综合学科。既然是门科学就需要专业学术研究，而且运动就有受伤风险。术业有专攻，专业的私人健身教练就是为了帮你解决这一系列问题的。
不论你的目的是什么，哪怕短期尝试，只要用专业器械(包括哑铃)，初期也是非常需要专业指导的，动作标准与否不仅直接与训练结果有关，而且练错了部位还容易受伤。就连比较简单的跑步，姿势不对膝盖也伤得快，每年跑步猝死的也不少。游泳没教练，也学得慢，且费力。况且，现代人办公室坐太多，都有体态问题，绝大部分人自己无法感知，首屈一指步更多是矫正体态。简单说：无运动经验的人进健身房，尽量请私人健身教练。当然如果只是用用跑步机、登山机、椭圆机随意出出汗，学会怎么用了，可以不花钱请教练。如果你是想高效减肥，或者想壮硕变型男，亦或成为有明显线条感的女神，对没经验的人来说教练几乎是必须的了。
说到请教练，大家不仅一肚子问号，还很不情愿。因为很多商业健身房教练轮番轰炸式的搭讪，五花八门的展示自身的专业性、打击你的不足、给你画大饼，花样很多。本来初涉健身房的你就紧张，更无法判断他\她说的是否靠谱，是否别有用心。即便真心想请教练的，去了健身房，也很难筛选。好的私人健身教练会端先全面的生理评估，找到每个人比较主要的身体机能问题，找出薄弱的肌群，设计阶段式训练计划，逐步克服小缺陷，比较终不仅实现减肥增肌，更重要的是要达到体适能的综合提高。
简单说，健身终极目标的高体适能状态就是：精力充沛，不易疲劳，随时适应突发状况，动作敏捷无障碍，没有身体不适，心理和生理健康状态良好。在高体适能前提下，能达成蜜桃臀、人鱼线和公狗腰才是更高的境界(饿出来的都不算)。小白实现蜕变，关键是教练。所以，想要达到一个好的健身训练效果，请一个专业的私人健身教练真的非常重要。
