国家二级长跑运动员标准
【法律分析】1、田径二级运动员技术等级标准男子：100米 手计：11.5 电计：11.74200米 手计：23.6 电计：23.84400米 手计：53.0 电计：53.14800米 2:03.001500米 4:15.003000米 9:10.005000米 16:10.0010000米 34:00.00110米栏手计：16.0 电计：16.24200米栏 手计：26.0 电计：26.24400米栏手计：1:00.0 电计：1:00.143000米障碍 10:10.00马拉松3:10:0010000米竞走（场地）49:00.0020公里竞走 2:04:3050公里竞走 4:49:30跳高 1.83米跳远 6.50米三级跳远 13.60米【法律依据】《中华人民共和国体育法》 第三十条 国家实行运动员技术等级、裁判员技术等级和教练员专业技术职务等级制度。
国家2级长跑运动员标准是什么
国家2级长跑运动员的标准分别是：800米，限定时间两分零三秒；1500米，限定时间四分十五秒；3000米，限定时间九分十秒；5000米，限定时间十六分十秒；10000米，限定时间为三十四分钟；马拉松，限定时间为三小时十分钟。国家二级运动员是在比赛中获得一定成绩就可申报。《中华人民共和国体育法》第三十条：国家实行运动员技术等级、裁判员技术等级和教练员专业技术职务等级制度。2010年修订后《运动员技术等级标准》自2010年3月1日起实施，国家体育总局2005年10月1日颁布的《运动员技术等级标准》同时废止。
国家中长跑二级运动员的标准
800米男子国家等级运动员标准：
国际健将：1分46秒30
健将：1分51秒00
一级：1分54秒50
二级：2分03秒00
国际级运动健将：必须是国内、国外举行的正式国际比赛和全运会、全国城市运动会中达到以上各项成绩标准者。
运动健将：除在上述比赛外，还包括在国家体育总局田径运动管理中心、中国田径协会举办的全国性比赛，总局及田径中心、中国田协与其他单位共同主办和协办且由田径中心选派了技术代表、技术官员、主要裁判员等参加的全国性比赛，如全国大学生、中学生运动会及全国大学生田径锦标赛等达到成绩标准者。
一级运动员：省（区、市）及以上级别正式比赛，至少有2名国家级裁判。
二级运动员：地（市）及以上级别正式比赛，至少有1名国家级裁判。
流程：在上述正式比赛中，成绩达到等级运动员标准，再拿着组委会开具的成绩证明（加盖组委会公章），到你所在地区的体育局竞技体育处办理。
国家二级运动员，高考可以加分，各地区加的分值不同，有的地区可以加20分，国家一级以上（包括一级）运动员，有的大学可以免试直接录取。
你目前的成绩距离二级还有15秒，不过你的年龄还小，如果坚持科学系统的训练，再有一个好一点的教练指导的话，达到二级的标准应该不是问题，如果要继续提高的话，就要看你的天赋如何了。
国家中长跑二级运动员的标准是什么？
田径运动员技术等级标准
男子
800米 （二级）2：03.00 （三级） 2：16.00
1500米 4：15.00 4：40.00
3000米 9：10.00 10：05.00
5000米 16：10.00 17：40.00
10000米 34：00.00 37：00.00
女子
800米
2：26.00
2：38.00
1500米
5：05.00
5：30.00
3000米
11：00.00
12：00.00
5000米
20：20.00
23：00.00
10000米
42：00.00
48：00.00
10个最有名的跑步运动员
10个最有名的跑步运动员1、卡尔·刘易斯卡尔.刘易斯是奥运历史上4位赢得9枚奥运金牌的运动员之一，也是在同一个项目上4次获得金牌的选手之一。1984年洛衫矶奥运会上，刘易斯在100米跑（9秒99）、200米跑（19秒8）、跳远（8米54）和4*100米接力（37秒8、破世界纪录）比赛中勇夺4枚金牌，再现了已故运动员杰西.欧文斯在1936年德国奥林匹克运动会上的雄姿，被人们惊誉为“神奇小子”。1988年汉城奥运会上，刘易斯在本.约翰逊被取消比赛资格后，赢得了他的第二枚100米跑奥运金牌。他同时在跳远比赛中卫冕成功，并在200米跑中位列第二。90年代，刘易斯创造了他的第三个运动高峰。1991年6月在美国参加世界锦标赛预选赛上，30岁的刘易斯跑出了9秒93的好成绩，在跳远比赛中，跳出了8。64米，夺得冠军，这是他第36次跳出8。60米以上，充分显示了他的实力，他称这是他'第三生涯'的开始。1991年8月，在日本东京举行的第三届世界田径锦标赛上，刘易斯创造了100米跑的世界纪录，成绩为9秒86，重新登上世界飞人的宝座。1992年的巴塞罗纳奥运会上，刘易斯以3公分的优势击败世界纪录保持者迈克.鲍威尔，赢得了在跳远项目上的第三枚奥运金牌。他还参加了创造了世界纪录的美国接力队。国际业余田径联合会，在1992年在意大利都灵市向国际奥委会主席、田径名将刘易斯、摩洛哥王子阿尔伯特授予该组织的最高荣誉奖--金质勋章，萨马兰奇在发奖仪式上赞扬刘易斯说："我很高兴，能和刘易斯一起接受这项荣誉。他不仅在世界田坛排名第一而且经常帮助我们为反对兴奋剂而斗争。"萨马兰奇希望刘易斯能参加1996年亚特兰大奥运动会。" 1996年，刘易斯在亚特兰大奥运会跳远项目选拔赛上仅以3公分的优势排名第三，而差一点未能进入美国奥运代表队。预赛当中，他用了全部三次试跳才进入决赛。而在决赛中，他在第三次试跳后位列第一，并最终奠定胜局。在经历了洛衫矶辉煌后的第12年，卡尔.刘易斯再次成为了奥运会跳远冠军。 2、刘翔刘翔，中国田径(110米跨栏)一级运动员，1983年7月13日9点28分出生在上海市普陀区，1998年刘翔开始转向跨栏训练。2004年雅典奥运会上，以12.91秒的成绩平了保持11年之久的世界纪录。2009年12月11日下午15时20分，在东亚运动会田径男子110米栏决赛中，刘翔以13秒66的成绩轻松夺得冠军，成就“三冠王”。2010年11月24日，在第16届亚运会上，刘翔以13秒09打破110米栏亚运会纪录实现三连冠。2011年，飞人刘翔成为中国人民政治协商会议第十一届全国委员会委员。并于3月3日出席政协第十一届全国委员会第四次会议。北京时间11月24日，2010年广州亚运会田径比赛继续在广东奥体中心进行。在男子110米栏决赛中，中国飞人刘翔以13秒09的赛季个人最好成绩夺得冠军，不仅连续第三次打破了赛会纪录，并且成为亚运会历史上第一位三夺110米栏冠军的选手。 3、尤塞恩·博尔特尤塞恩·博尔特（1986年8月21日），牙买加最为著名的运动员，当今男子短跑无可争议的霸主，保持了男子短跑界的多项世界纪录，在2008年北京奥运会中一鸣惊人，以无可争议的优势夺得男子100米、200米短跑冠军。2009年世锦赛连续打破男子100米、200米世界纪录，2011年带领牙买加男子田径队在4×100米接力比赛中以打破世界纪录的成绩夺冠。2012年伦敦奥运会在五大高手的挑战下再次夺得男子百米飞人大战冠军，并卫冕男子100米、200米短跑冠军。成为奥运史上第一个卫冕男子100米短跑冠军的运动员，并且保持了奥运赛场“不败金身”。 4、王军霞王军霞在1991年入选辽宁省田径队，1995年9月入选国家田径队。1993年，王军霞在北京举行的第7届全运会上夺得女子3000米项目的冠军，两次（预、决赛）打破3000米世界纪录（8分12秒11、8分06秒11），并以29分31秒78的成绩打破女子10000米世界纪录，成为世界上第一位突破女子10000米跑“30分钟大关”的运动员，她在这两个项目上所创造的世界纪录一直保持至今。1996年，首次参加奥运会的王军霞以14分59秒88的成绩获得女子5000米金牌，并获女子10000米银牌，成为中国第一位获奥运会长跑金牌的运动员 。作为我国历史上最出色的田径选手，生在农村的王军霞由于家庭生活条件艰苦，从小就养成了吃苦耐劳的优良品质，再加上科学训练，终于成长为中国的“东方神鹿”。王军霞在职业生涯里获奖无数，在1993年，她被评为全国十佳运动员之首、并获英国环球电视台“环球体育最佳运动员”、世界“十佳运动员”称号。1994年，王军霞在美国纽约接受了第14届杰西•欧文斯国际奖，这是中国也是亚洲运动员首次获此殊荣。 5、贾斯廷·加特林贾斯廷·加特林（Justin Gatlin，1982年2月10日－ ），美国短跑运动员，2006年5月13日以9秒77的成绩平了当时的男子100米短跑世界纪录（实际应为9秒766，原因是场上的显示牌只能显示至小数后两位，即9秒76。国际田径联合会后来更正为9秒77，换言之，加特林由破纪录改为平纪录）。 6、阿萨法·鲍威尔阿萨法·鲍威尔（Asafa Powell，1982年11月11日出生），牙买加著名田径选手。主攻项目是100米。身高188厘米，体重87公斤。2005年6月14日，他在希腊雅典的奥林匹克体育场创造了9.77秒的原世界男子100米纪录。这也奠定了他世界一流短跑选手的地位。阿萨法·鲍威尔于1982年11月11日出生在牙买加的一个传教士家庭。他的5个兄弟姐妹都从事田径运动。他的哥哥多诺万·鲍威尔（Donovan Powell）甚至还曾在1999年的世界田径锦标赛上进入了男子100米的半决赛。他曾同多诺万一起在美国德克萨斯州训练过数次，不过得到的评语确是 “没有田径天赋”。不过鲍威尔早已开始从事其他体育运动了，在2001年之前，他一直是他的母校——牙买加科技大学（University of Technology, Jamaica）美式橄榄球队的得分中锋。不过，踢橄榄球的经历对鲍威尔日后的短跑生涯还是有着不小的帮助的，这让他的上肢力量和平衡能力在短跑选手中鹤立鸡群。他现在的教练斯蒂芬·弗朗西斯（Stephen Francis）慧眼识珠，断定他在短跑项目上有着极大的潜力，向他提出改练短跑。于是在19岁的“高龄”，鲍威尔才开始进行专业的短跑训练。而一般的短跑运动员在这个年龄，通常已经训练了10年以上了。 7、约翰逊约翰逊生于牙买加，15岁时随全家移居加拿大。20岁时获加拿大青年100米跑冠军。1983年首次参加世界田径锦标赛，获100米跑第六名。1984年在第二十三届奥运会上，获得100米跑铜牌。1987年在第二届世界田径锦标赛上，战胜C.刘易斯，夺得100米跑冠军，并以9秒83的成绩将原世界纪录提高0.1秒。1988年在第二十四届奥运会上再获100米跑金牌，并以9秒79的成绩打破自己保持的世界纪录。后因查出服用兴奋剂，被取消比赛资格和所创造的世界纪录，并受到停赛两年的处罚。1991年复出。1992年参加第二十五届奥运会，成绩很不理想。1993年又被查出服用兴奋剂，国际田联决定终身停止其参加田径比赛。 8、泰森·盖伊 泰森·盖伊，美国运动员，是美国男子短跑在近两年涌现的明星，北京时间2010年5月17日，泰森·盖伊像一阵旋风般掠过了英国曼彻斯特大街新铺设的跑道，19秒41，盖伊跑出了200米直道上新的世界纪录，此前的纪录是由汤米·史密斯在44年之前创造的19秒50。9、约翰·布雷克约翰·布雷克，短跑新星，和博尔特同为米尔斯教练的弟子，被誉为“博尔特的接班人”。布雷克2009年连续在黄金联赛罗马站和巴黎站跑出9秒96和9秒93的成绩。在伦敦大奖赛上，布雷克和博尔特并肩作战，以第二棒的身份参加了4×100米接力，全队跑出37秒46的史上第4好成绩。比赛中，布雷克的直道表现非常优秀，和他同棒竞争的是美国队世锦赛200米铜牌得主斯皮尔蒙，但年轻的布雷克未落下风。10、史蒂芬·切雷诺赛义夫·赛尔得·沙西恩原名史蒂芬·切雷诺，1982年10月15日出生于肯尼亚。目前代表卡塔尔队参赛，是世界3000米障碍赛纪录保持者，他的哥哥亚伯拉罕·切雷诺也是一名障碍赛赛跑运动员。
世界上最优秀的长跑运动员是谁
海尔格布雷西拉西耶在埃塞俄比亚阿鲁西高原上的一个小村里，有一个小男孩每天腋下夹着课本，赤脚跑步上学和回家。他家离学校足足有10公里远的路程。贫穷的家境使他不可能有坐车上学的奢望。于是，为了上课不迟到，他只能选择跑步上学。每天他都一路奔跑，与他相伴的除了清晨凉凉的朝露和高原绚丽的晚霞，还有耳旁唿啸而过的风声。如今，这个曾经夹着课本跑步上学的小男孩在世界长跑比赛中，先后15次打破世界纪录，成为当今世界上最优秀的长跑运动员。他，就是海尔格布雷西拉西耶。由于当年经常夹着书本跑步，以至他在后来的比赛时，一只胳膊总要比另一只抬得要稍高一些，而且更贴近于身体——依然保留着少时夹着课本跑步的姿势。
长跑运动员的短跑能力怎么样？短跑运动员的长跑能力呢？
没有专业的短跑运动员，但他们在加速和冲刺方面比大多数人都快得多。例如，在100米赛跑中，最好的100米跑者和10000米跑者可能落后不到一秒。这是一个非常糟糕的例子，因为长跑的结果不是单独测量的。只有一个粗略的估计，或者在比赛时一小段距离，才能用来估计结果。）短跑运动员不能跑得太长。或者不愿意跑很长时间。短跑运动员往往没有很好的长距离节奏，所以他们不能在超速后吃它。但最专业、最优秀的长跑运动员和短跑运动员的身体素质并没有说。如果他们进行一段时间的专项训练，他们的短跑和长跑能力会大大提高。虽然他们不能参加比赛，但他们会虐待普通人几分钟。长跑比短跑更有耐力，是爆发力。它们相辅相成。长跑既要有速度，又要有耐力。斯普林特更重视爆发力，不应忽视。这两种人的运动是不同的，所以长肌肉也是不同的。短跑运动员需要强大的爆发力和无氧能量供应能力。这种能力主要是在缺乏氧气的情况下锻炼白色的肌肉，所以短跑运动员有更多的白色肌肉，所以白色的肌肉很厚，所以他们看起来更膨胀。相反，长跑运动员做有氧能量供应运动。当他们在足够的氧气下运动时，他们的肌肉大多是红色的，这是很薄的，有很强的持续供应能量的能力。因此，长跑运动员一般都很瘦。一般来说，当人体骨骼肌施力时，如果施力方式较轻，只有缓慢收缩的红色肌肉运动单位参与收缩并产生力；随着骨骼肌施力的增加，快速收缩的红色肌肉运动单位参与收缩并产生力。CLE和快速收缩白肌分别参与收缩力。因此，在肌肉力量较轻的情况下，骨骼肌的活动时间因慢收缩红肌的肌肉特性而增加；当运动强度增加时，骨骼肌因疲劳而不得不缩短运动时间。快速收缩白肌的特征。因此，如果一个人的骨骼肌中有很高比例的快速收缩白肌，他的短期爆发运动能力将非常出色；如果他的骨骼肌中有90%以上的缓慢收缩红肌，他很可能成为马拉松比赛的常胜者。
国内有哪些比较著名的长跑运动员？
男子方面戚振飞［2015年的男子5000米全国最好成绩创造者（下面就都简写为”2015年 5000米“这样的），2016年 10000米，2016年10公里路跑］、杨定宏（2015年 10000米）、孙振雷（2016年 5000米）、邰云龙（2008年 3000米——3000米是少年项目，过了这几年他也成长起来了，这几年在更长的项目，比如10000米和马拉松中也有不错的成绩），马拉松的哈斯木汗（2015年 马拉松）、董国建（2016年 男子马拉松，且代表中国参加奥运会）、多布杰（2016年 代表中国参加奥运会），等等……女子方面，丁常琴（2015年 5000米，2016年 5000米）、张德顺（2015年 10000米，2016年10公里路跑）、刘瑞环（2016年 10000米）；如果把3000米障碍也算进来的话，还有张新艳（2015年 3000米障碍，2016年 3000米障碍，且代表中国参加奥运会）。马拉松的丁常琴（2015年 马拉松）、刘瑞环（2016年 马拉松），21世纪参加过比赛的，男子方面就有宫科、李柱宏、邓海洋（不确定是否退役），不过从年代估计是退役了）、任龙云……除了邓海洋，其余的几个我都看到过退役的新闻；女子方面场地赛有邢慧娜、薛飞，场地赛和马拉松都参加的有周春秀、孙英杰、白雪（不确定），更早的，那就说说创造过全国纪录的吧。男子方面有董江民（1995年 男子10000米）、夏丰远（1997年 男子5000米，顺便说一句，他创造的全国记录到现在依然是全国纪录）、孙日鹏（1997年 男子3000米障碍，到现在也依然是全国纪录）、张国伟（1987年 男子3000米，到现在也是全国纪录）。
