泡脚补肾有功效吗？
泡脚可以加速血液循环、通气血、排毒、提高身体的新陈代谢。每天泡脚非常有保健作用。现在人都比较重视自身健康了，很多人买保健药吃，其实那些东西都需要肝肾来分解排出的，所以如果不是医生告知，自己最好不要乱吃保健品，可以以健康的饮食来达到营养均衡即可，然后每日泡脚20-30分钟，帮助身体排毒，加速血液循环，很多疾病，就是那个地方血液常年不通形成的病灶，只要坚持泡脚，一定会有效果，完全无副作用的养生方式。
什么中药泡脚能补肾？
你好晚上9点泡脚最护肾，可以采用姜汁泡脚---散寒温经，治疗手脚冰凉，白醋泡脚---润肤助眠，治疗失眠多梦，艾叶泡脚---祛风散寒，治疗感冒身痛脚是人体中离心脏最远的部位，冬天由于寒冷的刺激，脚部血管收缩，血液运行发生障碍，易诱发多种疾病。热水泡脚则可以改善局部血液循环，驱除寒冷，促进代谢，从而起到养生保健作用。祝你健康
热水泡泡脚，胜过吃补药，泡脚的时候有哪些注意事项？
要是对中医多少有点了解的话都知道脚上的穴位是贯穿整个人体的，很多资深的按摩师傅只要按摩你的脚就能从你的反映上看出来你身上哪里有病。所以说，学会保养脚会让你少生好几场病。保养脚最简单的方法就是热水泡脚，但是在泡脚的时候需要注意几个小细节，则会事半功倍。有句话说“睡前洗脚，胜吃补药”，建议泡脚的时候用40℃左右温水浸泡双脚，要注意的是水的高度要略高于小腿，浸泡时长为30分钟，泡后皮肤呈微红色，并且感到身上略微的发热即可。泡脚的时候也可以同时按摩脚部，用手掌揉搓足趾和脚掌心。一般来说，每晚一次足浴即可达到保健目的，泡完以后最好在半小时内就寝。注意泡脚时间不宜过长，绝对不要超过40分钟，但对于如慢性风湿性关节炎、慢性高血压等要适当延长一些。还有很重要的一点就是老人泡脚的时候需要加点中药，大家都知道脚是人体中离心脏最远的部位，尤其是冬天的时候，加上寒冷空气侵袭，脚部的血管收缩，血液流动发生障碍，便易诱发多种疾病。而热水泡脚，则可以改善局部血液循环，驱除寒冷，促进代谢运转，从而起到养生保健作用。其实还有很多小事情可以在泡脚的时候做，夏季泡脚和冬季泡脚的方式也有所不同，如果生病的话，也可以根据自己的病情来改变不同的泡脚方式。只要长期坚持泡脚，绝对能让你少往药店跑了。
俗话说“热水泡脚，胜吃补药”，你泡脚的时候有哪些好习惯呢？
众所周知，泡脚是一项非常养生的活动，而通过泡脚也会对自己的身体健康产生积极的影响，长期的坚持或许会给自己带来意想不到的效果。如果说想要泡脚的效果比较好的话，也需要花费一定的时间，在泡脚的时候也可以养成一些良好的习惯。首先是可以利于用泡脚的这个时间来做一些其他的事情。泡脚这个活动一般所要花费的时间，大概在半个小时左右，通过较热的水，将自己的身体泡到发热出汗，才能够达到很好的效果。因此这段时间可以好好地利用起来看来，不仅养生，还能够使精神层面变得丰富起来。其次在泡脚的这个过程中，可以在泡脚水里头加一些东西，例如生姜。生姜是一种很好的驱寒物品。如果在寒冷的季节容易出现手脚冰凉这样的情况，就可以在泡脚水里面加上生姜，而这样的情况也能够得到缓解。同时还能够通过这样的方法预防一些疾病的产生。而且在泡脚的时候最好使用木桶，因为其他材质的泡脚桶可能在遇到热水的时候不太稳定，也会使泡脚的效果有所影响。木桶的底部如果带有穴位按摩器就最好了。让在泡脚的过程中，还可以通过脚底的按摩来达到养生的效果。在泡脚的时候也有一定的注意事项，泡脚的时间不宜过长，一般都控制在30分钟以内就比较好。小孩子也并不是好泡脚，因为他们的身体正处在一个发育的阶段，泡脚不利于双脚的正常发育。
老年人70多岁心脏供血不足可以泡脚吗，时间最长为多长时间呢
老年人泡脚对身体有好处，但不宜时间过长。一是泡脚时间不能过长，以15至20分钟为宜，一般泡到身体发热，头部微微发汗为度。二是泡脚时水温40℃左右为宜。水温太高，双脚血管过度扩张后，人体内血液更多地流向下肢，易引起心、脑、肾脏等重要器官供血不足。三是饭后半小时内不宜泡脚。刚吃完饭，人体内大部分血液都流向消化道，如果此时用热水泡脚，血液会转而流向下肢，时间久了会影响消化吸收的功能。
