爬黄山要准备什么？
爬黄山需要准备的东西如下：
1、水和食物：由于在爬山的过程中会大量消耗体内的水分和能量，因此在爬山前要准备好水以及能够补充能量的食物，比如干果、压缩饼干、巧克力、水果等，这样在爬山时就能够及时的补充体内的水分和能量，让自己的体力变得更加充沛。
2、爬山装备：准备好登山鞋、护膝等防护装备，并且穿着的衣服也尽量选择比较宽松和透气性强的运动衣和运动长裤。防护装备能够一定程度的保护好头部、膝盖、胳膊等部位，防止爬山时出现滑倒的情况，并且宽松的衣服会让身体感到更加舒适，从而减轻爬山时的压力。
3、应急物品：一些必备药品，因为山上蛇蚁虫比较多，所以需要准备一些驱蚊喷雾、风油精等。
4、登山工具：需要准备背包、手电筒、充电宝、锋利小刀、遮阳帽、雨具和登山杖等。
在爬山前尽量观察好山形，规划好正确的爬山路线，以保证爬山时的安全。天气炎热的时候要注意在爬山途中及时补充水分。上坡时不要走几步就停下来喘气，最好以一个稳定的速度，不疾不徐地一直慢慢走，切忌经常休息，这样会耗掉更多体力。休息时间原则上不要久到让身体冷下来（大部分的说法是一个小时休息10分钟），否则容易着凉，且易使体力透支，尤其冬天时容易导致抽筋。
爬黄山注意事项
6总结下爬黄山注意事项
1.不要带太多干粮。
不管是爬一天，还是爬两天一夜的，都不要带太多干粮。一天得就在上面买根黄瓜，自己带个面包，饼干，一瓶水就能搞定午餐了。要去上面过夜的，像之前攻略说的上面吃的很贵，带一堆吃的，那第一天爬的时候会累趴的，上面也有好多地方，一碗炒面25元。所以带两个苹果，一点点干粮，一瓶水(自己的杯子，住山上的宾馆可以接开水)，就足够了。山上也有很多10元3个鸡蛋，玉米一根也是10元，少带东西上去，既然去爬山，就不要花200元去做索道，两天一夜的，完全可以不要带太多吃的，把做索道钱在上面买吃的。毕竟门票230元，没有好好爬山领略黄山的伟大朵呼吸上面得空气岂不是亏了。
2.做索道可以选择爬上山，下山做索道。
爬了一天，休息一晚之后，第二天的腿特别疼，下山真的是个特别痛苦的过程，酸爽！下山绝对比上去痛苦的多。上山虽然都是爬坡会比较吃力，但是两天的时间，完全可以爬累了就休息，再继续爬。
3.住上面的记得得带耳机，耳塞，有助于不听噪音。
黄山特别多老人去。退休的老人逗特别喜欢爬山吧，爬山的绝对比年轻人多。上面的床位房间是8人到10人的，淡季一个床位145左右，两人间大概是800左右。所以床位还是比较适合大众的，老人家都是心肺功能有点障碍的，8点多就开始打呼噜了。不是一般人真的不容易睡着，除非你在更早的时间就能睡着。这时候就需要听点音乐啥的。
4.山上温差大，带足够季节的厚衣服。
五点之后，四月末的黄山上就有点冷了，我穿着一件短袖+中等厚外套，到了晚上久又冷又累又饿。想去宾馆住羽绒服却已经出租完。我第二天早上五点起来去看日出，是裹着被单去的。
5.看日出起早点，占位置。
既然已经选择早起，就不要多在乎再早起20分钟。否则只能看到人头。
这天爬的最重要的一个景点就是导游千叮咛万嘱咐不要去爬的天都峰。
必须强调，天都峰值得去。75度向上爬，但是，道路狭小，很多路都是两个人要侧身才能一上一下。黄山就是越高，风景越秀丽。
导游12点半集合的时间到了，发现我们不在打电话给我们，知道我们在天都峰就放弃我们，让我们往光明顶方向去。
4月26日
住的是黄山狮林大酒店，干净。第二天去看日出很近。那天的日出时间是5点30分，五点起来，走到那里已经人满为患。只能看到人头。再早起20分钟，领略下山上冰凉的空气，看看猴子观海。
是的，我看到的都是人头，论好位置的重要性。
从前山上山就是第一天特别累。第二天就没什么景点了。
导游安排了西海大峡谷，我和芝芝选择不去，走路下山，多出7.5公里。
黄山上面出现的特殊工种，就是挑山工吧。除了挑食物上山的，还有两人一组抬人爬山的。
这个担子是150斤，挑到山上150元，一天只能挑一趟。
坐在椅子上被人抬的除了特别年纪大的，35岁到60岁不等都有，一公里100元。不过写1公里，不要说抬着一个一百多斤的人，我那天12公里，用了5.6个小时，换算下来1公里抬着人也要半个小时以上。在比较陡峭的地方，会听见有人调侃，这么陡的坡坐的人也是需要勇气，自己走还是比较安全的样子。
我们走路到山下，导游带着团队成员也从西海大峡谷返回并且坐索道下山。
到景点乘车处就可以直接买到宏村的票，一个人20元，到宏村的车是整点出发的。我们买到了2:00的。刚好到汤口镇可以吃个午饭。
到宏村下车又是有好多人簇拥过来拉客住宿，我老毛病又犯，所以又被一个大妈说服去看她家的住宿。话说，最好是事先在网上看好几家住宿，像这样时间充裕的就可以直奔过去看房间环境等如何。
爬黄山确实耗费体力，芝芝懒得再找，砍价说一百元一晚标间就住下了。
安顿好行李就出门逛逛，毕竟门票94元，不好好看看这里会心疼。
宏村和李坑相似都是小桥流水人家。随便拍都是一幅画。
吃晚饭是在景点外面的街道，要随身带着身份证和门票，凭票进入。村子的各个路口都有监控和保安看着，防止逃票。
吃晚饭临水而坐的小炒店里，点了安徽的特色菜臭鳜鱼和毛豆腐真的是味道有点奇怪的那种，建议点菜的时候一定要搭配一道平时吃习惯的菜，以防万一吃不来新菜的时候吃不下饭。还好景色宜人，一边吃饭一边宏村欣赏夜景。
4月27日
看旅游的重点是景点还是心情。
