为什么胖子的减肥之路总是遥遥无期
您好，建议您采用以下饮食减肥法，比单纯喝酸奶效果要明显。
燕麦减肥法：
酸奶燕麦减肥法，具体措施
早餐一个牛奶一碗燕麦片
中午正常吃
晚上一杯酸奶（原味酸奶效果较好，一定要限制量，250毫升即可）
我最近也在减肥，已经一个月了，减了8斤，效果很明显。但我还坚持每晚疾走30分钟。
此法是饮食加运动，缺一不可，很健康的。
记住一句话，有志者事竟成。 一定要“管住嘴，迈开腿”。
台湾罗姐原名和节目名，谢谢
本名：罗璧玲
出生地：基隆
生日：1960.8月12日
星座：狮子
血型：B
身高：167CM
体重：48KG
嗜好：大吃大喝 看电视 打牌 出国SHOPPING
喜欢的歌手：陶喆 李翊君(被强迫的)
喜欢的音乐类型：古典音乐
喜欢的食物：只不喜欢咖哩而已
最想去的地方：意大利
最大的愿望：和朋友合夥开一个四星级饭店
明星为了减肥，都做过哪些疯狂的事？
大家都知道，明星为了在比较宽的大银幕上显得好看，实际的身材可能比我们看到的还要更瘦。于是伴随明星生活的，都离不开两个字：减肥。杨紫在报道中就说过，自己的身材在日常看来不算胖，自己也不觉得自己胖，但如果作为明星来说，起码要比现在降低20斤。不仅是女明星，男明星要显得高大修长，减肥加健身成了必要选择，因为一个身高180的正常男性，在荧幕上看来可能就是个五短身材，比例非常差了。 可以说，明星们为了减肥，无所不用其极，有的方法在大众看来，简直是在摧毁自己的身体健康，可以说明星之所以能减肥成功而我们不能，就是因为我们没有明星对自己那么狠。明星们的减肥方法其实和大众一样，也是分为运动减肥、节食减肥和两者结合，但他们的强度和毅力大众完全无法相比。 拿节食减肥来说，周冬雨吃播里每道菜只吃一口，而王子文吃了一口炸鸡还不会咽下去。而已经迈入中老年行列的刘嘉玲仍然保持着吃热量高的食物，只咀嚼品尝下味道就吐掉的生活习惯，大s更是能连续三周只吃香蕉、或是每天只吃两口米饭！她们的毅力真的是太恐怖了。而在健身减肥行列中，明星们的健身时长和强度更是让我们惊恐，张钧甯自曝每天会坚持3小时的运动时长，而空闲时间她也会随时随地的运动起来。彭于晏有现在的好身材也是保持每天大强度的训练。现在我们看到报道，某明星为拍新戏十天暴瘦15斤都已经不觉得新奇了，因为这些明星为了减肥一个比一个疯狂，15斤看起来真是个小case！
