身体警报~~~
由先天遗传和后天获得所形成的，人类个体在形态结构和功能活动方面所固有的、相对稳定的特性，与心理性格具有相关性。个体体质的不同，表现为在生理状态下对外界刺激的反应和适应上的某些差异性，以及发病过程中对某些致病因子的易感性和疾病发展的倾向性。所以，对体质的研究有助于分析疾病的发生和演变，为诊断和治疗疾病提供依据。
波子的作品
【电视剧】2006年10月参与电视剧《诺言》拍摄2007年1月参与中韩偶像剧《男才女貌2》拍摄,饰演婚纱设计师浙江电视台《本塘第一剧》、《大侦探西门》等栏目主演【广告代言】拍摄过真丝睡衣、床上用品、披肩围巾等平面广告，任多家影楼模特。2007年9月 拍摄杭州市滨江区电视形象宣传片【其他】2004年5月接受《老字号》杂志专访2006年6月接受《品位》杂志专访2006年6月浙江电视台“全国青少年文学之星颁奖典礼”表演嘉宾2006年9月亚洲小姐网络赛全国20强和优胜奖，网络排名第二2007年1月韩国赛我网“年度星座之星”2007年2月“恋上冬天迪欧达魅力风尚大赛”风尚舞台表现奖、风尚人气奖2007年2月浙江电视台“韩流MM”亚军2007年2月参与浙江影视娱乐频道周末韩流“我为韩流狂”节目录制，并任表演嘉宾2007年3月参与钱江频道《幸福招亲会》节目录制2007年3月接受《今日早报》、《商报》专访2007年5月千岛湖郭可盈见面会担任表演嘉宾2007年5月浙江卫视“青春美丽妈妈好易行母亲节慈善拍卖会”担任表演嘉宾2007年6月“全国搜寻第二个RAIN选秀比赛”特别奖2007年7月长三角民营企业“创新与竞争力”上海高层峰会 担任会议主持人现是浙江电视台艺员，长期参与电视台各大栏目和晚会的演出、拍摄、录制。
薛凯琪演过什么剧作？
薛凯琪的「XBF」和「麦当娜一吻」充分吸引了观众，更令她成为二零零三年其中一个的最有潜质的女新人。她的首张专辑一直没有推出，直至二零零四年四月，「奇洛李维斯回信」这首歌在电台播出，更并在香港所有的音乐流行榜中排行首位，亦藉着这首歌，薛凯琪的第一张专辑「F」在短短的一星期内己售出了金唱片的成绩(二万五千张)。 随着薛凯琪的知名度不断提升，她成为了一广告商最抢手的艺人。她曾经为成为「东芝手提电脑」、「Sagem手提电话」、「白兔牌吻百蜜」、「三倍纤」、「Complete隐形眼镜」及「Blink润眼液」等产品代言人。 二零零四年四月，薛凯琪为了她的写真集「F-Trip」亲身到日本本州大坂取景拍照。这本写真集是在二零零四年香港漫画节推出的。除此之外，限量版的「FileeeDoll」亦在漫画节发行，并在四天内全部售出。在零四年度香港各大颁奖礼中，二十三岁的薛凯琪是获得最多奖项的一个新人。 薛凯琪其后更被无线电视邀请参与电视剧《学警雄心》拍摄，成为女主角。该剧在二零零五年四至五月播映，推出后收视理想。 二零零五年一月，薛凯琪更推出她的886AVEP，塑造出她两个新的形象，包括节奏轻快的「886」和节奏徐缓抒情的「南瓜车」。这两首歌曲均受不同的电台评为非常出色。 二零零五年四月，薛凯琪推出个人第二张大碟 Funny Girl，推出后反应理想，火速在两个月后推出第二版，碟内收录的「小黑与我」及「男孩像你」除在流行榜上成为冠军歌曲外，还在年尾颁奖礼上获奖。 二零零五年四月下旬，薛凯琪首部参演的电影《早熟》上映，担任女主角，男主角是房祖名，由尔冬升执导，戏中她饰演一个读名校的千金小姐，讲述她因与一位贫穷家庭出身的少男，发生两小无猜、人细鬼大的关系。然后珠胎暗结，因父母反对她与男方交往而离家出走。最终，她担任大律师的父亲要控告男方拐带少女，导致男主角要面对法庭审讯，一场官司奇峰逆转。本片的很多情节和对白深情感人，不仅让薛凯琪成为千万票房女主角。 二零零五年九月，薛凯琪的第二套电影，马伟豪执导的《挚爱》上映，该片薛凯琪饰演新界旧村屋的穷家女，千辛万苦照顾瘫痪哥哥和小侄女，负起全家重担。比起之前《早熟》中演的千金小姐，是一个新挑战。 二零零五年十二月，薛凯琪推出个人第三张大碟ME，该专辑内所有相片包括封面到内页画册的相片阶由她个人亲自拍摄，更包办碟内美指工作，收录了「有只雀仔」、「寻找独角兽」等多首大热歌曲，另外随碟还附送了其个人首个个人音乐会《热火乐团音乐会》DVD。 二零零六年二月，香港电影金像奖颁奖典礼候选名单公布，薛凯琪凭《早熟》中出色的演出，成功入围《第二十五届香港电影金像奖》"最佳新演员"提名，虽然最终败于金马奖"最佳新演员"得主周杰伦，但她的演技已经被电影界人仕一致认同，之后更接拍了马伟豪导演的《新扎师妹3》及由尔冬升监制的电影《时光�6�4倒流的话》。 二零零六年六月下旬，薛凯琪首部喜剧电影《新扎师妹3》上映，票房成绩理想，首天开画己达七十九万。薛凯琪于戏中饰演心地善良活泼开朗投考警队的少女范树娃。 二零零六年七月，薛凯琪再次参演无线电视剧拍摄，由于将要拍摄另一电视剧《新不了情》，所以今次只能为她首部参演的电视剧《学警雄心》的续集《学警出更》作客串演出2集交代角色死亡。同月，她在《早熟》的演出再次获得认同，获提名角逐第11届香港电影金紫荆颁奖典礼"最佳新演员"奖。 二零零六年八月十一日，除了是薛凯琪25岁生日外，还是其个人国际歌迷会成立及推出全新唱片Electric Angel，当日收录了香港5台冠军歌曲「糖不甩」，该曲更同时在外国多间中文电台成为冠军歌曲，另外还收录了电影《新扎师妹3》及《子狐物语》主题曲「树娃」和「狐狸今天你快乐吗」等十一首歌曲。
如何让大脑在α波中工作
1.去迅雷下
超级记忆力
超级直觉力
超级理解力
2.可以激发这种能力的音乐有
Bach•J•S（J•S•巴赫）
•G小调长笛和弦乐协奏曲中的广板；
•哥登堡变奏曲中的咏叹调（或萨拉班德舞曲）；
•1872年流行的F小调古钢琴协奏曲中的广板；
•C大调古钢琴独奏协奏曲中的广板；
•G大调古钢琴独奏协奏曲中的广板；
•F大调古钢琴独奏协奏曲中的广板；
Corclli•A（A•柯菜里）
•第七D小调协奏曲中的萨拉班德舞（广板）
•第八E小调协奏曲中的前癸（广板）与萨拉班德舞曲（广板）；
•第九A大调协奏曲中的前奏曲（广板）；
•第十F大调协奏曲中的萨拉班德舞曲；
Handel•G•F•（G•F•享德尔）
•第一F大调铜管协奏曲的广板；
•第三D大调铜管协奏曲的广板；
•第一降B大调协奏曲作品三中的广板。
Tele mann•G（G•奏雷曼）
•G大调古钢琴双幻想曲中的广板；
•G大调大提琴和弦乐协奏曲中的广板。
Vivaldi•A（A•维瓦尔弟）
•《冬季》中的广板；
•D大调吉它和弦乐协奏曲中的广板；
•C大调曼陀林、弦乐和古钢琴协奏曲中的广板；
•D小调协奏曲中的广板；
•F大调协奏曲中的广板；
•第四G大调长笛协奏曲中的广板。
3.自己可以使用的方法：
●呼吸法
人的腹腔有很多器官，所有这些器官都能受节奏呼吸的刺激。内腔受到舒畅而有节奏呼吸刺激，通过中枢神经传向大脑，刺激并分别增强大脑的潜在功能。
训练时可舒适地坐在椅子上，挺直后背。坐在沙发上或躺在床上也可以。尽量让身体放松、消除肩部、手腕、胸、腰、脚等部位不必要的紧张。轻轻地闭上双眼，深呼吸三次，用鼻子慢慢地吸气，让腹部凸起，双肺扩张。深呼气后屏息一会儿，使自己感到气已吸足。尽量放慢速度用嘴呼气。呼气同时抬起下颏，放松面部肌肉。呼气时深深体会精神和身体松驰舒适的感觉。
然后用下述方法按次序进行练习。吸气数四下；屏气数四下；呼出数四下；屏气数四下：
吸气——1、2、3、4
屏气——1、2、3、4
呼气——1、2、3、4
屏气——1、2、3、4
重复这种四拍的呼吸练习四次，然后放松。
呼吸放慢些，进行六拍练习，方法同上，重复四次；
吸气——1、2、3、4、5、6
屏气——1、2、3、4、5、6
呼气——1、2、3、4、5、6
屏气——1、2、3、4、5、6
最后，把这种节奏的呼吸再放慢到八拍，也重复四次：
吸气——1、2、3、4、5、6、7、8
屏气——1、2、3、4、5、6、7、8
呼气——1、2、3、4、5、6、7、8
屏气——1、2、3、4、5、6、7、8
● 身体松驰法
这是参照美国生理学家杰布逊博士的阶段松驰法制定的。其练习要点是：让身体的各个部位用力，使其紧张，然后边呼吸边消除各部位的紧张，消除紧张的部位便有松驰的感觉。
这种训练方法如下：
1、首先向上伸举两手，伸展全身，全身用力，尽量挺直后背。边慢慢呼气，边放下双手，消除全身紧张。把以上的动作重复做一次。
2、摇头。把下颏靠近胸部，最大限度地向左侧旋转，然后向右侧旋转。再向左侧旋转，再向右侧旋转。
3、用轻松舒适的姿式闭上眼睛，进行深呼吸，反复三次。呼气时要感到把紧张和二氧化碳一同吐出去，使紧张离开你的身体。恢复正常呼吸，要昼慢慢呼气，同时感觉身体松驰。
4、身体各部位用力。首先，脚尖和小腿的肌肉用力紧张，然后，边慢慢呼气边消除紧张，在感觉肌肉松驰的同时，请在心中默念“真舒服”，造成轻松良好的心理状态。
5、接下来做臀部练习。请使臀部紧张，然后边慢慢呼气，边消除紧张。寻味臀部肌肉松驰后心情舒畅的感觉。
6、使腰部和腹部肌肉紧张。边慢慢呼气，边消除紧张，寻味心情舒畅的感觉。
7、两肩用力向后翘，使胸部和肩部以及后背肌肉紧张，请在心里默念“真舒服”。寻味松驰后的感觉。
8、紧握双拳，令腕部紧张，用足力气。然后边慢慢呼气边消除紧张。两手自然下垂，放松。
9、使面部肌肉紧张。紧闭双眼，咬紧牙齿，闭上双唇，把嘴向左右两边用力扩张。然后，边轻轻呼气边消除紧张，放松面部肌肉，使口、眼周围感到非常放松。
10、从脚尖到头顶连续紧张。脚尖用力，紧紧弯曲。然后，从脚尖向上用力，由小腿上升到大腿，提高到臀部肌肉，使下半身肌肉全部紧张。收缩腹部，再从胸部向上到后背用力。紧握双手，两腕用力，抬起下颏，咬紧牙齿，闭紧双眼，使全身全部紧张。
11、突然松懈，消除紧张。边慢慢呼气，边突然消除全身紧张，寻味松驰后的愉快感受。请你把自己从头到脚检查一遍，把没有放松的部位再紧张、放松一次。充分感受到扩展到全身的轻松、舒适，请把这种愉快的心情持续下去。
12、如果你已感到心情愉快，那么，便可发挥潜在功能了。现在，闭上眼睛，双手紧握、放松、反复数次，清晰地感觉手的抓握动作，然后伸开，睁开眼睛。心情舒畅了，身体充满精力了。
●心理松驰法
对于不同的人来说，使用象征性的心理练习，比上面提到的身体松驰法的效果更好，方法也更简便。请按下面的方法做：
悠闲地坐在椅子上，将衣物宽松。轻轻地闭上眼睛，反复五次深呼吸。呼吸时，想象自己站在大厦的七楼上。墙壁的颜色是鲜红色的，清楚地看见红墙壁上写着一个白色的“7”字。深呼吸，呼气的时候心里说着“7”。穿过鲜红色的走廊，眼前是向下运行的自动扶梯。自动扶梯是银色的，没有声音，象流水一样滑动，快速、安全。你悄然地踏上自动扶梯，把手放在扶手上，慢慢地、悠闲地下降。那包围着你的红色静静地向后退去……降到六楼，走出自动扶梯。墙壁的颜色是温暖的橙黄色，清楚地看见这橙黄色的墙壁上白色的“6”字。深呼吸，呼气时请在心里说“6”，感受这橙黄色的温暖，走到下一节自动扶梯前，悄然踏上扶梯，在温暖的橙黄色中缓缓下降。悠闲自在，无忧无虑地下降……降到第五层楼，走出自动扶梯。墙壁的颜色是明亮的黄色，亮黄色的墙壁上有个白色的“5”字。深呼吸，呼气时心里默念“5”。边欣赏这明快的黄色，边来到下一节扶梯前，悄然踏上扶梯，缓缓地下降。带着一种被突然放松出来的感觉，心情舒畅地缓缓下降……降到第四层楼，走出自动扶梯。墙壁的颜色是鲜嫩的草绿色，可以清晰地看见草绿色的墙壁上写着一个白色的“4”字。深呼吸，呼气时默念“4”，沉浸在这绿宝石一样透明的绿色之中，来到下节自动扶梯前，悄然踏上扶梯，慢慢下降，心中无比的清晰和宁静……降到第三层，走出扶梯。墙壁的颜色是天蓝色，在这蓝色的墙壁上，可以清楚地看见白色“3”字。深呼吸，呼气时心里默念着“3”。这样贮立一会儿，脑中浮现清爽恬静的自然景象。这种感觉在头上伸延……清澈的篮天，蔚蓝的大海……完全溶化在大自然之中了，安然得很。在这蓝色的包围中走到下一节扶梯前，悄然踏上自动扶梯，缓缓下降。在天蓝色中缓缓下降，心中无限安稳，平静……降到第二楼，走出自动扶梯。墙壁的颜色是醒目的富贵蓝色，在这深蓝色的墙壁上可以清楚地看见白色的“2”字。深呼吸，呼气的时候心中默念着“2”。置身于这浓重的富贵蓝中，心情格外好，全身都感到心情愉快。在深蓝色中慢慢来到下节扶梯前，悄然踏上扶梯，徐徐下降，向更加清幽静谧的方向流去……终于降到一楼，走出自动扶梯。墙上的颜色是发亮的深紫色。在这深紧色的墙壁上可以清楚地看见白色的“1”字。深呼吸，呼气时心里默念“1”。被这发光的美丽的深紫色所包围更加心驰神荡，心情异常安宁，身体感觉良好。最后数一、二、三三个数，睁开眼睛，紧张感完全消除了。
（二）从松驰状态进入a波状态
●感受平静反应
随着身心的松驰，便出现瞬间的平静反应。主要表现为手掌和腹部发热，额头发凉的感觉，表明大脑在释放a波。这些感觉都是主观性的东西，在实际感觉中各人是有差异的，也会出现不同于以上感觉的现象。比如，手掌不热，有略为麻木的感觉，或者象没有手一样的感觉，额头有压迫的感觉等。出现这些感觉也没有关系。为了提高训练效果，请按下面的方法做：
1、用舒适的姿式挺直后背，轻松抬起下腭，闭上眼睛。用力深呼吸三次，尽量放慢呼吸速度。边呼气边全身尽量放松，在心里默念“心里特别平静”。
恢复正常呼吸，尽可能慢慢呼气，同时身体各部位全部放松，试控将意念转向眼睑，放松眼睛周围的肌肉使其松驰，放松下额，下腭等部位的肌肉，使其整个面部松驰，保持片刻，体会额头松驰后的愉快舒畅的感觉。
随着一次次的呼吸，松驰的感觉便向全身蔓延，身体更加舒适。稍停片刻，体会这种感觉。
2、把意念渐渐自然地移向手掌，感觉手掌发热。
把意念渐渐自然移向腹部，感觉腹部发热。
把意念渐渐自然移向上额，感觉上额清凉，心情清爽。
如果没有感觉也不过于拘泥，请愉快地等待它的到来。不要为感觉而感觉，只需被动地集中意念等待即可。
3、体会、维持一会儿这种状态。把手握起，松开，反复数次，清晰地去捕捉手的感觉。把手松开，尽量伸直，睁开眼睛。
●视觉映像a波强化法。
单纯地感觉身体各部位的反映比较枯燥。再配合上使心情平静的映象练习，可以更有效地强化a波状态。具体做法如下：
1、身体放松，闭上眼睛。用力深呼吸三次，鼻子慢慢地吸气，稍停片刻，嘴慢慢呼气，呼气同时全身放松，心中默念“心情非常平静”。恢复正常呼吸，放慢呼气速度，同时消除全身紧张，随着呼气使身体渐渐松驰。
2、将意念自然地移向手掌，感觉手掌发热，全神贯注地体会约30秒钟。然后以舒畅的心情将意念移向腹部，感觉腹部发热，保留30秒钟。再将意念移向上额，集中30秒钟，体会一会凉丝丝的感觉。注意额和眼睑不要紧张。
3、想象浮上脑海的是夏日的海滨。碧蓝的天空飘着白云，白云在沙滩上空扩展，海浪有节奏地响声扣人心弦。想象自己躺在白色海边的沙滩上，自己被这美丽的景色所包围。灿烂的阳光照在身上。抓一把干爽温暖的细沙，掌心热乎乎的，多么惬意。把脚埋在干热的细沙里，脚也热乎乎的。再抓几把沙土撒在肚子上，腹部也立刻变热了。身心格外舒畅。微风习习吹过，额头凉丝丝的。
4、想象在清爽的高原上散步。绿色的煦风吹拂着额头，带来丝丝凉意。请在这绿色的高原上多逗留一会儿，远处又传来小鸟的啼鸣。精神和身体非常松驰，心情格外平静。
5、把手握起来，松开，反复数次。清晰地捕捉这种体内的感觉。就这样闭着眼睛会会周围的景色，闭着眼睛把手伸直，再睁开眼睛，心情非常舒畅，浑身充满活力。
●只靠意念进入a波状态
在a波最佳状态时，意识和潜在意识被有机地统一在一起，各种信息输入潜在大脑便可留下印象。在进行松驰练习和a波强化训练时，不断的把默念“心情平静“的意念输向潜在大脑，并留下印象。因此，就能够出现心情平静的状态。在反复的训练过程中，默念“心情平静”的意念是进入a波状态的条件，只要想到“心情平静就能进入a波状态”。
与此同时，这种练习也可以应用在实现自己的愿望和奋斗目标等方面。按照a波强化训练程序，在感觉到手和腹部发热，额头发凉，心情舒畅以后，乘兴将自己的愿望和目标有意识地传输给潜在大脑。命令潜在大脑：
哪里有招群众演员的？需要什么条件啊？
国内可以当群众演员的地方只有浙江横店影视城和北京电影制片厂门口两处蹲守，别的地方没有，招聘群众演员的公司也不能去，它们全是诈骗钱财的假招聘，一个真的也没有，你连碰都不要碰它们。横店要求必须年满18周岁以上，北京没有任何限制。
不知道你的性别，如果是女孩的话，不建议去蹲守，因为那里被选上之后常有女生被性侵。女的其实有机会从小角色演员开始。北京演艺圈内就有一个专门针对女孩的长年举办的日常免费试镜公益活动，如果你作为新人女演员能做到不拒拍艺术上需要的任何镜头，就可以免费试镜等待直接当小角色演员的机会。当然，去蹲守做群众演员也一样不能拒拍任何镜头。
这个完全免费的公益活动是一个大型免费试镜公益行动，我本人就是在北京这项公益活动中直接为你们做免费试镜拍摄的老年志愿者。在你试镜还没有被选上之前，我们可以为你免费安排一些包括群众演员在内的演艺活动，都是有报酬的，就是为了让你们经历一下，锻炼一下，见识一下，积累一下经验，为今后的演艺生涯做好准备。
这个免费试镜活动是圈内导演为被制片方硬塞进剧组的小角色年轻女演员在片场突然拒拍一些大尺度戏份时，备份随时可以顶上的人选而开展的一项内部日常工作。由于男演员不会出现拒不出演的情况，包括岁数大一些的女演员也不会出现这个的情况，而只有年轻女演员才需要做这种备份，所以，这项被称为免费初选试镜公益活动圈内日常工作，就只能以接收年轻女孩为主，并非一般的男女都要的选演员，不要误会。如果你也是有不能拍的镜头的女孩，或者你是男的，就当我什么都没说。
我们是该活动老年志愿者，可以免费为你实现梦想尽最大的努力。这个试镜活动既针对演员也针对模特，两者统一挑选，统一试镜，要求一致：女孩子作为演艺新人，不论你将来是做演员还是做模特，你都不得拒绝出演党的文艺政策允许的，国产影片中出现过的最大尺度镜头，做模特更是无法避免裸露，不论是暴露的模特种类，还是现场更衣换裤时候的男女混合现状，你都必须能够坦然接受。要不然你在试镜时就肯定会输在起跑线上的。当然，参加试镜并不保证一定为你搞定出路，你必须是确实酷爱这一行，包括就连试镜拍照本身也是酷爱的，不论选上选不上，你都为自己能够在镜头前表现自己而充分享受，不要硬着头皮来试镜。
本试镜活动是完全免费的。试镜期间还免费提供工作餐，只要你自己解决住宿就可以了。试镜地点在北京地区的外景地。由于那些用人单位的人士都是不定期到拍摄人这里看片挑人，而每次来又都只看近期的，所以如果你只拍一两次，就很有可能被他们错过，你只有长期坚持试镜拍摄资料片，被他们看见的概率才更高。
绝大部分被拍摄人都是导演摄影师经纪人派发过来的，我也可以自己找人来拍，最后由他们一并看片挑人。我本人前后已经做了数十年这项公益事业了，多位知名艺人均出自我的试镜活动，你在网络上搜搜，除了那帮被我砸了饭碗的骗子公司及其同伙的的一些马甲心怀鬼胎的攻击谩骂之外，至今还没有一名真正在我这里试镜过的艺人对外投诉我有任何不规之举，我本人甚至被人调侃为不食人间烟火、性取向不正常、不解风情等等，在京城演艺界享有较高的知名度，清者自清，这是我的骄傲。
艺人初选试镜还有一个辨别真假的试金石，就是看他们提不提要求新人女演员不得拒绝出演党的文艺政策允许的国产影片中出现过的最大尺度镜头。这个要求是新人女演员从事演艺行业的前提，只有能做到这个，才能谈到其它。所有艺校开学的第一课就是“解放天性”，老师就是给你们讲这个。所有艺校毕业的女生，也没有人会不演任何镜头的。因此，在面向业余爱好者的面试中，强调这个的应该就是真的，不提此事的应该就是假的。因为他们怕提这个吓着你，你跑了他们骗谁钱去啊？
再一个就是你的年龄，如果你还属于未成年女生，除非你家长能带着你来，或者给出同意你参加影视拍摄包括试镜，并且可以接受艺术上需要的任何镜头的书面证明，否则你只能等到18岁以上自己来了。
我是北京演艺界的原高层，现已退休，关于应该怎么参加这个内部免费初选试镜活动当演员的问题请搜索我在这里的其它同类回答。也可以去参看百度贴吧的群演吧、群众演员吧吧（注意是两个吧字）中我的置顶帖子，以及群演吧中我的相关帖子，里面都附有我的详细信息。由于文章太长，这里不详述。阅后可以在那里跟帖交流。
个人履历怎么写？
APPLICATION FORM
工 作 申 请 表
POST APPLIED FOR 申请职位：杂工兼司机(大步)
1.个人情况
中文名（Chinese Name）： 英文名 (English Name)：
性 别（Sex）： 男 民 族(Race) ： 汉
婚姻状况(Marital Status) :未婚 身 高(height):170cm 体重（weight）: 65kg
年 龄(Age)： 22岁 出生日期(Date Of Birth)：1986年9月5日
身份证号（ID No）：护照号（Passport No.） 签发日期 有效期至
家庭住址：吉林省梅河口市新华街20委2组
(Address)：Jilin Province Mei He Kou City Xin Hua Street Committee 20 Team 2
语言能力 （Language Capability） 英语(English)：一般
汉语(Chinese)：优秀
2、EDUCATIONAL QUALIFICATIONS 教育经历
School/Institute
毕业学校 From
开始时间 To
截止时间 Major
专业 Highest Standard
最 高 学 历
吉林省胜利技工学校 2001年 2004年 机械专业 技校
Jilin province Victory Technical School Technical School
3 、WORKING QUALIFICATIONS 工作经历
From
开始时间 To
截止时间 Company
工 作 单 位 Job Description
工 作 职 责
2004年 2007年 梅河口市美光机械厂 司机兼杂工
Mei He Kou City Mei Guang Machine Factory
4、WORKING EXPRERIENCE 工作经验
本人自毕业后一直从事司机工作，对驾驶技术熟练，对待工作认真，做事细心，认真听从老板分配，不怕脏不怕累，所以愿意接受这份工作，我已有多年工作经验，和同事有好相处，自2007年10月份曾到新加坡工作，从事的工作是司机兼杂工工作，主要的工作是驾车，以及跟车搬货，送货等工作请您给我这次出国的机会，我相信我有这个能力把这份工作做好，我一定不会让您失望的。希望去新加坡锻炼和发展自己。
自动波档位说明
一般来说，自动档汽车的自动变速器的档位分为P、R、N、D、2 (或S)、L(或1)等。下面分别详细介绍如下：
P (Parking) 停车档，或称泊车档：
P用作停车之用，它是利用机械装置去锁紧汽车的转动部分，使汽车不能移动。发动机运转时只要选档杆在行驶位置上，自动变速器汽车就很容易地行走。而停放时，选档杆必须扳入P 位，从而通过变速器内部的停车制动装置将输出轴锁住，并拉紧手制动，防止汽车移动。当汽车需要在一固定位置上停留一段较长时间，或在停靠之后离开车辆前，应该拉好手制动及将拨杆推进“P”的位置上。
要注意的是：车辆一定要在完全停止时才可使用P档，要不然自动变速器的机械部分会受到损坏。当你停车不用时，档位在此，此时车轮处于机械抱死状态，可以防止溜动。另外，自动变速轿车上装置空档启动开关，使得汽车只能在“P”或“N”档才能启动发动机，以避免在其他档位上误启动时使汽车突然前窜。
R (Reverse)倒档：
R是倒车时使用。自动变速器汽车不像手动变速器汽车那样能够使用半联动，故在倒车时要特别注意加速踏板的控制。通常要按下拨杆上的保险按钮，才可将拨杆移至“R”档。要注意的是：当车辆尚未完全停定时，绝对不可以强行转至“R”档，否则变速器会受到严重损坏。
N (Neutral)空档：
N 位是指空档，可在起动时或拖车和暂时停车时（如红灯），用此档位。为防止车辆在斜坡上溜动，当挂空档时一定要踩着刹车。将拨杆置于“N”档上，发动机与变速器之间的动力已经切断分离。如短暂停留可将拨杆置于此档并拉出手制动杆，右脚可移离刹车踏板稍作休息。在等待信号或堵车时常常将选档杆保持在D 位，同时踩下制动。若时间很短，这样做是允许的，但若停止时间长时最好换入N 位，并拉紧手制动。因为选档杆在行驶位置上，自动变速器汽车一般都有微弱的行驶趋势，长时间踩住制动等于强行制止这种趋势，使得变速器油温升高，油液容易变质。尤其在空调器工作、发动机怠速较高的情况下更为不利。有些驾驶员为了节油，在高速行驶或下坡时将选档杆扳到N 位滑行，这很容易烧坏变速器，因为这时变速器输出轴转速很高，而发动机却在怠速运转，油泵供油不足，润滑状况恶化，易烧坏变速器。
D (Drive)前进档，也称驱动档：
D这个档位下变速箱会在1～超速档（相当于1～4档）根据速度和油门情况自动切换，该档位用在一般道路行驶。由于各国车型有不同的设计，所以“D”档一般包括从1档至高档或者2档至高档，并会因车速及负荷的变化而自动换档。将拨杆放置在“D”档上，驾车者控制车速快慢只要控制好油门踏板就可以了。正常行驶时将选档杆放在D 位，汽车可在1～4 档(或3 档)之间自动换档。D 位是最常用的行驶位置。需要掌握的是：由于自动变速器是根据油门大小与车速高低来确定档位的，所以加速踏板操作方法不同，换档时的车速也不相同。如果起步时迅速将加速踏板踩下，升档晚，加速能力强，到一定车速后，再将加速踏板很快松开，汽车就能立即升档，这样发动机噪声小，舒适性好。D 位的另一个特点是强制低档，便于高速时超车，在D 位行驶中迅速将加速踏板踩到底，接通强制低档开关就能自动减档，汽车很快加速，超车之后松开加速踏板又可自动升档。
S或2 (Second Gear) 2档：
2档为低速前进档，也表示限制档，此档时，启动用1档，启动后，变速箱就在2档上，用于湿滑路面起步，或者慢速前进时作为限制档使用。在上很大的斜坡时，或者在比较倾斜的坡度上启动时，可以用此档起步前进。把档位挂在这里，可以限制汽车的档位自动的只在低档位（相当于手动档汽车的一档和二档）上切换，以保证汽车获得最大前进动力。将拨杆放置在2档位，汽车会由1档起步，当速度增加时会自动转2档。2档可以用作上、下斜坡之用，此档段的好处是当上斜或落斜时，车辆会稳定地保持在1档或2档位置，不会因上斜的负荷或车速的不平衡、令变速器不停地转档。在落斜坡时，利用发动机低转速的阻力作制动，也不会令车子越行越快(另个一种S档表示的意思是Sport模式,介绍如下)。
S表示运动模式（sport）
S表示运动模式（sport）在这个档位下变速箱可以自由换档，但是换档时机会延迟，使发动机在高转速上保持较长时间，使车辆动力加大。当然显然这个会造成油耗增加。
L (Low) 或1 (First Gear)低速档，也称1档：
L档也是低前进档，在下山或者下长距离的斜坡时，把档位挂在这里，可以限制汽车的档位自动的只在最低档（相当于手动档汽车的一档）上，可以使得汽车在下坡时使用发动机动力进行制动，驾驶员不必要长时间踩刹车导致刹车片过热而发生危险。这时变速器只能在1档内工作，不能变换到其他档位。它用在严重交通堵塞的情况和斜度较大的斜坡上最能发挥功用。上斜坡或下斜坡时，可充分利用汽车发动机的扭力。
于停波，我想知道他的个人简介
于停波
姓名： 于停波
性别： 男
邮箱： 保密
生日： 1990年 11月03日 （天蝎座）
血型： 保密
出生地： 山东-菏泽
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个人简介： 外向,开朗,热情,好客
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教育程度： 大学
当前职业： IT
就读过的学校： 东明东方中学、北京八维研修学院
我最喜欢的书籍： 韩寒《一座城池》
我最喜欢的音乐：有旋律的就行
喜欢的条件是:歌词写的好
我最喜欢的电影： 《东京审判》 , 《真实的谎言》 , 《疯狂的石头》 , 《天下无贼》 我最喜欢的运动： 不多
我最欣赏的人： 母亲 父亲 吃苦耐劳 坚韧不拔 有恒心毅力 , 不怕失败 , 敢与挑战 我其它的兴趣爱好： CF比赛 唱KTV 喝啤酒 打台球 看书
