你是怎样看待低头族现象的?请用得体的女人劝诫沉迷于手机的父母和其他人
低头族是一种不好的现象，长期看手机会伤害眼睛，会让脖子出线颈椎问题，会跟身边的人缺乏有效的沟通，会浪费很多的时间，所以最好不要做低头族。低头族是一种不好的现象，长期看手机会伤害眼睛，会让脖子出线颈椎问题，会跟身边的人缺乏有效的沟通，会浪费很多的时间，所以最好不要做低头族。低头族是一种不好的现象，长期看手机会伤害眼睛，会让脖子出线颈椎问题，会跟身边的人缺乏有效的沟通，会浪费很多的时间，所以最好不要做低头族。低头族是一种不好的现象，长期看手机会伤害眼睛，会让脖子出线颈椎问题，会跟身边的人缺乏有效的沟通，会浪费很多的时间，所以最好不要做低头族。低头族是一种不好的现象，长期看手机会伤害眼睛，会让脖子出线颈椎问题，会跟身边的人缺乏有效的沟通，会浪费很多的时间，所以最好不要做低头族。
孩子沉迷手机的后果有多严重
孩子沉迷网络，家长该怎么办？很多时候，家长面对沉迷电脑、手机的孩子都会感觉到束手无策，威逼利诱都不会见效，就是感觉自己的小孩油盐不进。甚至有些时候，如果自己非要去管制孩子，让他们不要玩游戏，还会爆发很激烈的家庭冲突。防止孩子沉迷手机，首先要从环境、孩子自身、父母的教育沟通等入手，系统地进行，家长一定要现在帮孩子戒除网瘾，建立手机网络界限，才可以把孩子拯救出来并能正确引导孩子把心思回到学习上来。
一个孩子沉迷游戏网瘾主要与以下几方面相关：
一、个人原因
未成年人大脑发育尚未健全，判断力和自控能力较差，在现实生活中遭遇学业、社交等挫折时，容易逃避现实，去网络游戏里呼朋唤友、称王称霸，获得成就感和满足感。网络游戏有时候是一种社交方式，是融入群体的“通行证”，孩子们通过游戏与同伴建立友谊。
二、家庭原因
对于孩子游戏网瘾更多的是缺家庭关心和必要的教育。
1、家庭关系不和睦
或是夫妻关系不和睦，家长的不良情绪容易传递给孩子；或是家长疏于沟通、陪伴，孩子长期缺少足够的关爱和教导，影响心理健康和成长。
2、家庭教育观念不一致
父母双方对于游戏没有达成一致观点，一方认为游戏坚决不能玩，另一方认为玩一玩也没关系。或是两代人观念不一致，父母要求严格，而爷爷奶奶、外公外婆管得宽松，没有给孩子立好一致的“规矩”。
三、社会原因
当前社会，主流观点不鼓励中学生玩电子游戏，但游戏产业繁荣发展，出于商业利益，一些游戏公司对预防青少年沉迷游戏的措施做得不充分。另一方面，社会普遍认为教育是唯一的出路，父母对孩子期望很高，各种补习班轮番上阵，孩子们面临着巨大的学业压力，可供解压的方式比较少，压力无法缓解的时候就容易去游戏中放松。
如何帮孩子30天戒除网瘾，建立手机界限步骤如下：
第1周：家长要了解孩子沉迷网瘾的5个演变阶段，常用的7种戒除网瘾方式是什么，导致孩子沉迷手机网瘾8大原因是什么，再到如何与孩子签订使用手机约定，最后到孩子不交手机怎么办？先家长要了解整个过程。
第2周：家长要做好帮孩子建立手机界限时，孩子大吵大闹发脾气摔东西，威胁不写作业，威胁不上学，威胁不吃饭，威胁离家出走，威胁跳楼等，我们家长的应对预防措施是什么？家长不能打无把握的仗，否则就会容易发生悲剧。
第3周：家长开始帮孩子建立手机网络界限，这时最困难的就是孩子不同意，怎么办？也就是按前面2周我们做的准备去执行时，一定会有新的或突发问题，家长到底是坚持建立界限，还是因为孩子的大吵大闹放弃了？这就是由家长的心向所决定了，同时也需要专业有经验的老师指导与支持，只要能跨出这一步，就可培养成一个有规则感，界限感，自律的优秀孩子。
第4周、家长一定要帮孩子巩固手机界限，帮孩子戒除网瘾家长你不能简单的堵，在建立手机界限同时，一定要引导孩子的学习目标，学习计划，学习方法，学习动力，改善注意力，改善居家环境，改善亲子关系，改善师生关系等，只要孩子找回学习的自信心，提升学习成绩找到成就感，那孩子就不会再沉迷网瘾了。
以家长一家长玩手机忽略孩子为题的作文
美国一项最新研究显示，父母沉溺手机或许会影响亲子关系。波士顿医疗中心行为儿科学专家珍妮·拉德斯基带领研究小组观察带小孩在快餐店就餐的父母。统计显示，三分之一的父母在进餐过程中不时使用手机；73%的父母进餐过程中至少使用一次手机；超过15%的父母在进餐过程接近尾声时使用手机。
孙岩女士家有1岁的小宝宝。自从家里安上无线网络，孙岩和老公总忍不住打开手机刷微博、玩微信，卧室里、马桶上甚至看电视时也“机”不离手。孙岩说，孩子在边上闹腾，自己觉得无聊，也忍不住抱着手机上网玩，喂着奶她觉得无聊，也总惦记着玩手机，渐渐地，孩子似乎也对手机产生兴趣，看到父母玩手机就爬过去拼命抢，竟然学会了用手指在屏幕上滑来滑去。
孙岩坦称，玩手机时孩子来抢，自己通常会表现得不耐烦，过后想起来挺后悔。其实，父母患手机依赖症对孩子的影响远不止于此。
郭公社说，父母在陪伴孩子的时候玩手机其实是一种“冷暴力”，是对孩子感情上的冷漠，当孩子有沟通欲望的时候，父母只顾玩手机，孩子就有被忽略的感觉，甚至认为在父母眼中，自己没有手机重要。为了弥补这种伤害，孩子可能以哭闹、乱砸东西等的方式吸引父母的注意，也可能用玩手机、打游戏等方式来自娱自乐。
拉德斯基等人的研究也显示，当父母花更多时间关注手机时，多数孩子变得焦躁不安，并试图通过自己的行为引起父母注意，不过也有孩子“自娱自乐”的个例。英国《每日邮报》10日援引拉德斯基的话报道：“当看护者将精力高度集中于自己手中的设备时，就会忽视孩子，或是减少与孩子的互动。”而孩子在自娱自乐时，他们中相当比例的人也会分心关注父母的举动，以及想知道父母使用手机的原因。
“很多父母都没有认识到与孩子沟通交流的重要性，真正的沟通不是特意的，而是在日常生活中不知不觉进行的。”郭公社说，“单纯呆在一起但不去关注孩子，并不是真正的陪伴，家长要注意多和孩子一起玩游戏，或者外出游玩参加活动。”
心理学家认为，在家庭教育中，长期遭受冷漠的孩子容易产生孤僻性格，不愿和别人交流沟通，心理不能健康地发展；孩子也会在潜移默化中变得很冷漠，对他人也是漠不关心，甚至有可能成为冷暴力这个“接力棒”的传递者，尤其是他们在处理自己家庭问题时也可能出现障碍。
如何摆脱手机依赖？
为了摆脱对手机的依赖，首先要改变认知。心理医生认为，手机和网络只是社交的一个虚拟手段而已，跟朋友见面聊天、与朋友相约运动等其他的社交方法，可以增进彼此的情谊，改变自己的生活圈。
心理医生提供了几条小建议，被手机依赖症困扰的读者不妨试试：
关键在于找到生活重心，从充实自己的生活开始，尽量避免把心思集中在手机上。要多在现实生活中积极与人交流，可以多参加一些有益身心的活动，如听音乐、郊游、健身等，尽量通过增加生活情趣和多样化的娱乐活动释放压力，生活丰富多彩了。
建议通过自我约束逐渐减少不必要使用手机的次数，尝试着离手机远一点。例如，在坐长途车或者公交车的时候，很多人上车第一件事就是掏出手机来玩，其实可以带一本书、报纸或者杂志上车，在车上静下心来，看看书报，欣赏车外的风景，放松一下身心。
尝试出门不随身携带充电宝，由于智能机耗电较快，这样就可以逼着自己减少手机上网的时间，是个很有效的办法。甚至可以为自己换一个非智能手机，功能单一、无复杂操作，对手机依赖的毛病或许慢慢就没有了。
对于中小学生，由于中小学生的自制能力还不够强，家长们最好不要给孩子买功能太多的手机，最好就是只能简单地接打电话，收发短信的手机，这样可以人为地减少孩子对手机的依赖，在一定程度上削减了手机对孩子们的影响
最后，专家建议，如果对手机依赖过于严重，可以考虑去看心理医生，以免影响正常的生活和工作。
