减肥瘦身瘦腿？
瘦腿的方法：
下肢肥肉可以用无氧运动与有氧运动结合起来减。有氧运动（如慢跑）可以燃烧脂肪，无氧运动（如深蹲）可以提高肌肉比例、代谢率，使人更不容易发胖，有提塑腿的效果。
有氧运动可以是慢跑、游泳、骑车、快走等等。比如慢跑40分钟，一周3到5次可以有效减肥瘦身的。只是慢跑无法坚持的话可以配合快走。
无氧运动可以做深蹲，不需要负重。深蹲即是挺直背部，一蹲到底。做3组，每组20个以上。每组间休息1分钟以内。深蹲是主要锻炼下肢的，经常做深蹲可以使腿部更加有型。运动后再做几个腿部拉伸动作，每个15秒左右。
饮食方面：
记得要吃早饭，另外睡前3个小时不要吃东西。一般采用低碳水化合物，主食饭量三餐都吃，吃到不饿，偶尔一周内有一天正常饭量。吃到不饿就行，不能总是吃得少或者不吃，这样会降低新陈代谢，而减肥要的就是提高新陈代谢。或者总饭量不多的情况下，少食多餐也可以提高代谢率帮助减脂。菜偏清淡，油用玉米油，肉类选鱼肉，脂肪少，水果蔬菜搭配好。
黑茶的保健功能有哪些？
黑茶流行的一个重要原因是其对人体的保健、调节作用。
①降脂减肥，保护心脑血管。黑茶中的茶多酚及其氧化产物能促进脂肪溶解并排出，能降低血液中总胆固醇、游离胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇及三酸甘油酯的含量，从而减少动脉血管壁上的胆固醇沉积，降低动脉硬化的发病率。
②增强肠胃功能，提机体免疫力。黑茶的有效成分在抑制人体肠胃中有害微生物生长的同时，又能促进有益菌（如乳酸菌）的生长繁殖，具有良好的调整肠胃功能的作用，其生物碱类能促进胃液的分泌，黄烷醇类能显著增强肠胃蠕动，具有明显的消滞胀、止泄、缓解便秘的作用。
③降血压、降血糖。黑茶中的茶氨酸能起到抑制血压升高的作用，而生物碱和类黄酮物质可使血管壁松弛，增加血管的有效直径，通过使血管舒张而使血压下降。
黑茶还有防癌、降血脂、防辐射，消炎等茶叶共有的保健作用。饮黑茶可使人舒畅、松弛，而不会使人因饮茶而兴奋失眠。
华经自发热袜子 托玛琳袜 远红外保健袜 原理都是什么？一样吗？
托玛琳自发热护腰是以托玛琳电气矿石材料为核心，运用纳米生物功能材料结合制成的高新技术产品。托玛琳自发热护腰具有热电和压电的双重效应，与人体磁场形成共振共鸣，并通过人体自身能量可连续释放热能，负离子，远红外产生深度热效应。能有效改善血液循环，促进新陈代谢、疏通经络、祛风除湿、镇痛去寒、增强机体抗病能力。
远红外线可加速血液循环，改善脑组织微循环状况，使脑细胞得以充分的氧气及养料供给，加强新陈代谢，使大脑皮层失衡状况得以改变，加深抑制过程，起到镇静、安眠作用。
华经远红外内衣对人体的功能有哪些？
1、磁疗：补充人体因地球磁场衰竭，电缆管道及高楼阻隔所造成的磁力线缺乏。疏通身体经脉、消肿止痛、活血化淤。磁力线均匀作用于身体，形成有效磁场，轻柔作用于人体穴位。与人体磁力线相互切割，还可产生约0.06毫安的微电流，活化细胞、改善血液粘稠度、加快新陈代谢。
2、远红外： 产品接受人体热能后，能够发射出8-15微米的远红外线，构成人体的分子和原子震动摩擦，还可产生热量。发射出的远红外线可松弛血管平滑肌，扩张血管，加快血流速度，活化细胞，增强氧气、营养物质供应，使人体代谢旺盛，轻松进入睡眠。
3、抑菌： 由于远红外纤维本身含水率为零，固而极大限度的抑制细菌繁殖，有极好的抑菌效果。而远红外纤维的“芯隙效应”，形成非常好的毛细现象，而具有良好的导湿功能。
4、抗有害射线： 无数的磁微粒单位形成无数南北极回路，构成一层磁力线膜，阻隔有害射线(如紫外线)的伤害。
男士袜子品牌排行榜是怎样的？
有南极人、浪莎、七匹狼、恒源祥、花花公子等。1、南极人南极人，成立于1997年, 是中国最早成立的内衣企业之一，首创保暖内衣产品，开创了中国内衣行业发展的新道路。历经20多年的成长蜕变，南极人已经在内衣、母婴、服装、床品&布艺、厨品、鞋品、服饰配件、户外、家电等9大品类的55大类目产品线中取得突出的成绩。2、浪莎浪莎集团成立于1995年，是现今唯一同时拥有“中国驰名商标”、“中国名牌产品”、“国家免检产品”的企业。且在内衣企业当中，是唯一的“行业标志性产品”和“中国内衣第一股”企业。现旗下已拥有蓝枫袜业、宏光针织、立芙纺织、浪莎房地产等七家分公司、十五个销售公司；四川浪莎、安徽浪莎两家子公司及五个海外贸易公司，成为行业的第一大品牌厂家，在业界素有独占鳌头的“两个首家”、引以为傲的“四个最”、“十个第一”。3、七匹狼七匹狼品牌创立于1990年，是中国男装行业开创性品牌。2000年推出格子茄克，成为红遍大江南北的“茄克之王”，并在此后连续16年中国茄克市场占有率第一。4、恒源祥恒源祥，首个以企业身份主办有“体坛奥斯卡”之称的“劳伦斯世界体育奖颁奖盛典”的中华老字号品牌企业，同时也是中国奥委会合作伙伴、赞助商。2019年11月18日，恒源祥成为北京2022年冬奥会和冬残奥会官方正装和家居用品赞助商。5、花花公子花花公子是花花公子企业国际有限公司的品牌，英文名：Playboy Enterprises International, Inc。公司创立于1953年，主要从事娱乐产业，旗下包括化妆品，箱包，杂志，传媒等各个领域。
