儿童可以吃麦片吗？
儿童可以吃麦片的，只不过最好不要买那种含糖又有添加剂和防腐剂的麦片，虽然口感好，但是不管是小孩还是大人吃，都很不健康，要吃就吃原味的麦片。
从营养价值来看，纯麦片比起水果味、牛奶味、速溶营养麦片等其他各类麦片都要高。因为在加工过程中没有过多的加工工艺，只是简单地将燕麦压制成麦片，保证了谷类的完整性。营养学家的观点是，这种整谷类食物的营养成分保留得最为全面，尤其是各种矿物质和维生素。
营养学家的建议是，在食用麦片的同时，喝一杯牛奶，吃一个鸡蛋，可以保证营养更为均衡。
雁北堂的成员简介
庄秦：重庆人。天涯社区莲蓬鬼话版主，中国最优秀的悬疑小说作家之一。平日以爬格为乐。自幼视柯南道尔、程小青为偶像，后来迷上了爱伦·坡的恐怖惊悚小说。2002年底误入惊悚故事泥潭，不能自拔。庄秦作品风格诡异多变，逻辑推理缜密，关注身边事，平常人，从另一个角度以人性、人心的深层进行探讨思索。写出吓人一跳、又引人深思的悬疑小说，力求将希区柯克的悬念与爱伦·坡的惊悚相结合，写出让读者过瘾的作品是他最大的目标。已出版恐怖悬疑小说《夜葬》《夜长梦多》《魅宅》《龙穴》《高校诡秘事件档案》《无法呼吸》等，与成刚共同主编《华文最佳悬疑小说精选》。并在台湾地区出版恐怖悬疑小说二十余本。 蜘蛛：原名王黎伟，生于山东。天涯“舞文弄墨”首席版主。出版有《秦书》、《罪全书》、《备忘录》、《拉拉手就到高潮》、《残疾人宣言》、《这个杂种》等，短篇作品散见《人民文学》、《小说月报》、《时代文学》等，作品曾入选《2000年度最佳网络文学选》、《2002年度网络文学精选》、《中国非主流小说精选》等选本。 铁鱼：男，83年生，山东人士。好诗文，善饮酒，喜大犬，走马，渔猎。二十余年颠沛流离，文武未成，性不羁，却多牵绊。总惫懒，边幅不修。喜交友，极护短，不问正邪，只凭喜好。喜独处，常夜半行走，故时遇非常事也。善予之，为之善，恶向之，自恶也。 蛇从革：当下中国最火的悬疑作家，它的“粉丝”无处不及，他的读者无处不在，他在中国悬疑界的地位相当于是中国童话界的郑渊洁。老百姓喜欢，草根认！ 轩辕小胖：80后、死宅、极懒、吃货、无肉不欢。其实我是个好人、跳跃性思维、神出鬼没、一说话就冷场、特别羞涩、冷笑话爱好者、间接性抽风。生命在于静止，发呆是最好的运动。一直买彩票，从未中大奖，瞪谁谁发财。 海的温度：原名徐爱丽，洛阳人，现居广东肇庆，天涯社区认证写手，雁北堂文学社成员。典型双鱼座，爱读书，喜幻想，兴趣博杂，泛而不精。为人胆小本分，性格随和乐观，不贪恋，不妄求，自谓“积极的悲观主义者”。 闫志洋： 笔名狼七。因为一张照片，一夜之间销声匿迹。开始黑衣加身，行于山野之间。一年后，终完成传奇诡秘之作——《虫图腾》 ！冥灵 ：全球华人原创作品优秀奖获得者，《飞·奇幻世界》、《九州幻想》、《今古·奇幻》、《花雨》、《南风》等著名刊物主推作家，已出版《梦神 》、《欢喜城 》、《低到尘埃 》（原名《上海少爷》）《百味胭脂弄》《鱼·小岛惊魂》个人志《奈何》。 史宁宁：笔名牢骚愤青男，著有长篇小说《407绝密档案》，工学硕士，曾任河南省文物保护员，曾供职某科研单位。爱好广泛，生活做事飘逸不定。 朱口口 ：著名网络作家，自2008年开始发表网络小说，2009年初发表《80后小夫妻闪婚实录 》，2009年11月出版实体书。2010年天涯连载《短信：我身边的恐怖经历 》三个月内突破千万，成为最受欢迎的惊悚悬疑小说。秦明 ：主检法医师，入行较早，经验颇丰，绰号“老秦”。阅尸无数，明察秋毫，无愧“尸语者”之名。一双鬼手，只为沉冤得雪，满怀佛心，惟愿人间太平。代表作《尸语者》 系列。
燕麦小孩可以吃吗
0到1岁的宝宝是能吃燕麦的。燕麦中含有丰富的维生素B族，尤其富含维生素B1，居谷类粮食之首，常吃燕麦，能够帮助宝宝提升注意力。但是燕麦里的粗纤维难以消化，宝宝肠胃功能发展尚不完善，应尽量6个月之后再进食燕麦，防止消化不良。燕麦有可能也会导致宝宝过敏，建议从少量慢慢加，注意观察是否有过敏症状。宝宝吃燕麦的好处如下：集中注意力缺乏维生素B1，宝宝会注意力不集中和记忆力差。每100克燕麦中含B族维生素居各种谷类粮食之首，尤其是维生素B1。能够弥补精米和精面在加工中丢失的大量B族维生素。帮助宝宝集中注意力，增强记忆力。预防便秘燕麦富含不溶性膳食纤维，有效地刺激肠道蠕动，促进排便，帮助便秘的宝宝缓解便秘症状，避免幼儿肛肠类疾病的发生。
