水果姐产女都有哪些明星前来祝福？
美国当地时间8月26日，水果姐在社交平台分享了自己成为母亲的喜悦，放出了和奥兰多一起抓着女儿的小手，并写道，“欢迎来到这个世界，我们的小公主平安健康！ ”消息一发出，就收到了很多明星好友的祝福，其中有奥兰多的前妻，兰达可儿送来祝福，后面还有米莉·鲍比·布朗（Millie Bobby Brown）和贾斯汀·塞鲁克斯（Justin Theroux）等等。这是水果姐和奥兰多的第一个女儿，也是水果姐的第一个女儿，之前和奥兰多分分合合，而他们两个也是在公众面前“秀恩爱”，这次终于迎来了自己的第一个女儿，在发出的照片中，水果姐的指甲盖上还有一只小雏菊，而雏菊对他们两人也有特殊的意义，之前奥兰多个给水果姐求婚的时候就是用的带有雏菊形状的戒指，现在雏菊也象征着自己女儿的到来。水果姐出道很早，今年才35岁，而奥兰多今年是43岁，奥兰多可能有些小伙伴不知道，但是一说《魔戒》中的精灵王子，就知道了吧，相当的英俊，而之前奥兰多的前妻更是名模特兰达可儿，两个人当时也是被公认的郎才女貌，后来婚姻维持了三年的时间还是最后分道扬镳了，而兰达可儿后来也是找到了属于自己的真爱。在和奥兰多离婚的前提下，在水果姐分享自己喜悦的时候，第一时间送上了自己的祝福，也看得出来，两个人的离婚并没有影响到彼此之间的感情，这对离婚的两个人来说，也是非常好的事情，没有一些狗血的分手信息。而水果姐在这次顺利产下女儿的时候，更是建立了一个捐款页面，请大家支持联合国儿童基金会，为每个孕妇带去更健康的生产条件，不得不说，水果姐的这个做法也是十分值得肯定的。
高龄孕妇需要注意什么?
"高龄产妇"，是指年龄在35岁以上的产妇，或受孕时34岁以上的产妇。需要注意的事情是比年轻的产妇要多一点点，但是也不用太担心。1:孕前一定要做好营养的储备。因为女性过了35岁之后，很多微量元素都会流失的很快，再加上你要准备怀孕的话呢，就要比一般的女性储备更多的营养。孕前3到6个月就要开始储备营养和锻炼身体增加肌肉。因为怀孕的时候，你除了营养要够之外，你的体力也要跟得上，等你挺着大肚子的时候，和生的时候才会有力气生产。2:高龄产妇该补充哪些营养？营养一般分为大量营养和微量营养，今天就不谈大量营养，只谈微量营养。微量营养就是量很少，但是是很重要的营养。最基础的孕期微量营养有：孕妇多种维生素片，叶酸，铁，DHA，钙，优化营养有：卵磷脂，蛋白质，辅酶Q10等。最好是咨询专业的营养师推荐。3:高龄产妇一定要做肌肉锻炼锻炼。建议从孕前3到6个月开始来进行有氧和无氧的运动锻炼，如果是肥胖的，一定要先减肥，因为肥胖对孕妇和宝宝都不好。有人说先把小孩生完了再减肥，这听上去很像很合理，其实是错误的理解。在怀孕之前先把体脂率降低，把肌肉含量增上去，再把营养素各方面补上去，甚至会比年轻的孕妇怀孕过程更轻松。按照这两点的做法，整个孕期也不会胖很多，生完宝宝之后，奶水也会很足够，而且产后不容易掉头发，记忆力不会减弱，几乎不会得产后忧郁症。所以，各位高龄产妇妈妈一定要爱惜自己哦！有趣、有料、有健康！欢迎关注百度账号：小西说健康。
