养生和美容有什么区别?
两个完全不同的概念,目的不同,方法不同。
养生是通过调节衣食住用行等生活行为及情志,达成人体和精神的健康与自然的和谐(主要是体质和心态的平和),
养生的对象及养生前中后的个体可以是高矮胖瘦美丑都可能。
没有说养生后胖人就一定变瘦,丑妇必定变美女。
可以说,养生就是养内在。
长期的养生活动可以让人体非器质性疾病逐渐消失。
美容,说白了就是追求面貌的美丽,身材的合适。
美容的对象是丑人或追求更美的人。
主要借助外部力量(医疗、化工等科技行为)让人变的更被大众审美观念所接受。
可以说,养生的最终是思想境界修为的升华
美容最终是身体的脱胎换骨。
什么是养生美容
夏天出汗讲究多,哪种才是“养生汗”?
夏天到了,气温越来越高,一出汗,汗水黏黏的,还有异味,尴尬的要命,出汗的感觉也不舒服,所以很多人为了避免出汗或者少出汗,就选择吹空调、出汗后用凉水冲澡、不运动、用止汗露……
其实让自己不出汗的方法是错误的,因为夏天适当的出出汗,更有益于健康,但是出汗的方式五花八门,哪种汗才是“养生汗”呢?
你是被动出汗or主动出汗?
很多人不知道其实出汗有主动出汗和被动出汗两种,当我们在闷热的天气即便站在户外,额头都会微微渗出汗珠,这种是被动出汗;而当我们结束运动后,大汗淋漓,这种就属于主动出汗。
传统中医也有动汗和静汗之分。中医上认为,汗为心之液,由于气候环境的原因引起的汗属于静汗,等于被动出汗;当身体处于静止状态时出的汗,中医理论上被称为“动汗”,出现这样的情况时,就需要引起注意了,比如自汗、盗汗等。
没有因为天气闷热、服用发汗药或其他刺激因素而经常出汗,且容易感到疲劳、感冒、心慌,特别怕风怕冷,这就叫自汗,是气虚的表现。夜晚入睡后出汗异常,醒后汗泄即止,这就叫盗汗,是阴虚的表现。
主动出汗才养生
同样是出汗,主动出汗和被动出汗还有什么讲究吗?
专家解释,被动出汗其实只是在人体浅表层出汗,像蒸桑拿;主动出汗才是真正的深表层出汗,也就是让人可以从内向外发汗,像运动出汗。
主动出汗是人体进行的自我调节,出汗后不仅让人感觉很舒服,还有很好的养生保健作用呢!
1、排出毒素
运动出汗能加快人体的体液循环和代谢过程,将体内堆积的乳酸、尿素、氨等毒素排出。
2、控制血压
运动出汗可以扩张毛细血管,加速血液循环,增加血管壁弹性,达到降低血压的目的。
3、促进消化
运动出汗可以调节气血运行不足,促进消化吸收,让吃饭睡觉都很香。
4、防止骨质疏松
出动汗可以利于钙质的有效保留,防止骨质疏松。
5、增强记忆
运动流汗对人可以产生积极正面的效果,让记忆力和专注力都能得到大幅的提升。
6、护肤美容
去专业的皮肤管理做一下肌肤的深度护理,可以帮助不经常出汗的人加强皮肤代谢,把废弃物排出,同时出汗可以清洁毛孔,达到美容护肤的功效。
7、减肥
出动汗自然也可以达到减肥的目的,当运动到达一定强度的时候,脂肪就会燃烧转化成热量,最后通过汗液排出体外。
除此之外,想要主动出一身“健康汗”我们也可以试试下面的方法。
在运动前多喝热水,但运动后一定不能马上吹空调或者洗凉水澡,等汗消退才行;生姜也是一个好东西,可以坚持用生姜红枣泡水喝,促进排汗;夏天的阳光是人体主动出汗的最佳动力,晒15分钟左右的太阳,并做一些舒展运动,可以让身体能量逐渐被激活。
不要长时间在待在空调房里,否则容易留下病根。虽说空调已经成为我们生活的一部分,不必刻意抗拒,但是也要养成出一身“好汗”的习惯。
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法定代表人:李丽萍
成立时间:2013-02-25
注册资本:108万人民币
工商注册号:110105015637542
企业类型:有限责任公司(自然人投资或控股)
公司地址:北京市朝阳区常通路3号院1号楼1单元16层1601室
五谷食疗养生坊的概况简介
五谷食疗养生坊打造五谷山珍,现配现磨,今磨房是山西神聿科贸有限公司旗下品牌,亦是全国食疗养生行业的佼佼者。山西神聿集团是专业从事食品机械研发与生产,原料加工、食品生产、市场营销、技术转让为一体的综合性集团企业。2005年集团旗下五谷杂粮供应机构与多家著名品牌签订杂粮原料供应协议。历经市场实证及集团战略发展规划,集团成立山西神聿科贸有限公司,同时注册五谷养生品牌“今磨房”,并获得国家工商行政管理总局颁发的商标注册证(核定使用商品:第30类、第35类),2012年3月成立了今磨房(北京)健康科技有限公司,从事“今磨房”品牌全国招商推广工作。与此同时于多家超市系统合作建立直营店。