张仟自幼学习舞蹈，2001年凭借着深厚的舞蹈功底获得山东省舞蹈大赛一等奖，出道后从事平面模特，影视广告的拍摄工作。
2010年1月，张仟出演个人首部电视剧《牟氏庄园》，踏入影视圈。同年5月，出演时尚爱情电影《爱出色》。
2012年4月，出演抗战剧《天怒1931之两个女匪王》，饰演日本女孩坂垣纯。10月，与张明健、李曼合作主演革命题材剧《博弈》，饰演性感辛辣、阴毒狡猾的日本女间谍高岛惠子。
2013年6月，主演战争题材电影《黄花塘》，饰演坚强的革命女战士林娟。7月，与刘涛合作主演谍战剧《迷局1927》，饰演阴狠恶毒、极富心机的孙夫人。12月，出演剧情电影《毛泽东与齐白石》，饰演齐白石儿媳妇。
2014年，主演剧情片《美女来了》，饰演个性直率、冷艳果敢的美女Lisa ? 。2015年5月，出演近代革命剧《伏弩》，饰演美艳、果敢的007号军统特务莫莲。
2016年，参与拍摄以萌宠为题材的网络喜剧电影《狗脸记》，与修睿、张钧涵等共同上演一场天价萌宠争夺战。5月，以主创身份出席动作悬疑网络电影《色影重重》首映礼。
2018年6月11日，参演的电视剧《天涯女人心》上星播出。其他影视作品有《列神记Ⅰ》。[1]
2020年10月14日，主演的都市喜剧影片《一家之主的秘密》在青岛开机
张仟写真
张仟影视剧照
张仟精美写真
模特出身的张仟不仅容颜姣好，而且是天生的衣架子，各式服装都能在她身上大放异彩，她的造型从来不会成为造型师的难题。在圈内一直有着“魔鬼身材”之称。 （新浪娱乐评）
张仟出道不久就凭借其美艳和性感为自己赢得了不少观众，其成熟的演技得到了导演和制片方的高度赞美。生活中的她也亲和力十足。（新浪娱乐评）
