体育竞技与体育健身有什么区别啊?
1、性质不同：竞技体育是在全面发展身体，最大限度地挖掘和发挥人（个人或群体）在体力，心理，智力等方面的潜力的基础上，以攀登运动技术高峰和创造优异运动成绩为主要目的的一种运动活动过程。体育健身是突出以身体练习为主要手段关注学生身体生长发育和体能发展。2、起始时间不同：体育健身大多起源于劳动工具和战斗武器。竞技体育远在史前时代早期的人类生活中，便已经出现以争取胜利为特点的原始，古朴的体育比赛形式。3、特点不同：竞技体育的特点是激烈的对抗性和竞赛性。体育健身的特点是培养学生体育健身的爱好和运动特长 , 获得科学健身的方法 , 养成文明健康的生活方式。扩展资料：注意事项：1、注意做好运动前的准备活动：做好运动前的准备活动是很重要的，这样可以防治运动中出现拉伤，崴脚的情况。2、运动时要准备好一个水杯：运动时身体大量消耗水分和热量，所以要准备好水杯，运动间隙可以喝，及时补充水分，最好是淡盐水。3、运动的时间控制：运动常常人们有一个错误的概念：运动时间越长越好。其实是错误的，运动的时间最好控制在20-50分钟内为最佳。所以注意运动的时间控制，否则会使肌肉酸痛。参考资料来源：百度百科-体育健身参考资料来源：百度百科-竞技体育
刘涛得过哪些奖？
获奖记录影视奖项 2017-05 第23届 上海电视节“白玉兰奖”最佳女主角奖 欢乐颂 （提名） 2017-02-26 第2届 中国电视剧品质盛典年度观众喜爱品质剧星 欢乐颂 （获奖） 2017-02-26 第2届 中国电视剧品质盛典年度品质组合（欢乐颂五美） 欢乐颂 （获奖） 2017-01-14 中国电视剧导演年度榜样颁奖典礼年度最佳女配角 芈月传 （获奖） 2016-12-10 腾讯视频星光大赏最具实力电视剧女演员 欢乐颂 （获奖） 2016-11 第3届 亚洲彩虹奖最佳现代剧女主角奖 欢乐颂 （提名） 2016-11 第3届 亚洲彩虹奖最佳古装剧女主角奖 琅琊榜 （提名） 2016-10 第11届 中国金鹰电视艺术节最具人气女演员奖 芈月传 （获奖） 2016-10 第28届 中国电视金鹰奖观众喜爱的电视剧女演员奖 芈月传 （提名） 2016-06 第22届 上海电视节“白玉兰奖”最佳女配角奖 芈月传 （获奖） 2016-04 第19届 华鼎奖中国古装题材电视剧最佳女演员奖 琅琊榜 （提名） 2016-04 第19届 华鼎奖中国近现代题材电视剧最佳女演员奖 铁在烧 （提名） 2016-03-27 第1届 中国电视剧品质盛典年度最受欢迎女演员 芈月传 （获奖） 2015-12-18 中国电视好演员优秀好演员 今夜天使降临 （获奖） 2015-12 第30届 中国电视剧飞天奖优秀女演员奖老有所依 （提名） 2015-12 第30届 中国电视剧飞天奖优秀女演员奖 琊琅榜 （提名） 2014-10 第27届 中国电视金鹰奖观众喜爱的电视剧女演员奖 老有所依 （获奖） 2014-10 第10届 中国金鹰电视艺术节最佳表演艺术奖 老有所依 （获奖） 2012-12 国剧盛典年度观众最喜爱女演员奖 老有所依 （获奖） 2004-12 金南方奖最具魅力女演员奖 天龙八部 （获奖） 综合荣誉 2017 年度榜样慈善明星 （获奖） 2015 特奥会大使 （获奖）2013 女性传媒大奖 荣获2013年度女性榜样奖 （获奖） 2013 新娘明星公益颁奖盛典 荣获最受读者喜爱明星大奖 （获奖） 2013 全球华语榜中榜“温暖金曲”奖 （获奖） 2013 《LADY格调》“2012年度十大正能量女性” （获奖） 2013 亚洲偶像盛典 荣获“最具演技女演员奖” （获奖） 2013 明星街拍盛典 荣获年度最佳人气街拍明星奖 （获奖） 2013 MSN时尚影响力大典 荣获“年度最受欢迎女演员” （获奖） 2013 BQ红人榜 荣获年度突破飞跃红人奖 （获奖） 2013 中国现代时尚20年颁奖盛典 荣获“中国现代时尚明星”奖 （获奖） 2012 《世界》杂志旅游盛典 刘涛获封“2012年度魅力明星旅行家” （获奖） 2010 中国青基会授予“希望工程志愿者形象大使”称号 （获奖） 2010 “韩国文化院名誉宣传大使” （获奖） 2006 “星光大典”最受欢迎四大花旦 （获奖） 微博之夜 2017 2016微博年度娱乐风云人物 欢乐颂、跨界歌王 （获奖） 2016 第13届微博之夜年度最具实力女演员 琅琊榜、芈月传 （获奖） 2015 第12届微博之夜微博年度女神 花儿与少年 （获奖） 从霓凰郡主、芈姝到安迪，刘涛塑造的角色得到了业内和观众的认可，其时尚资源与商业代言也是不断增强，她曾在同一个月登上6本时尚大刊的封面，同时也是各大时装周以及品牌活动座上宾。
什么体育运动健身最好
六种“最好”的健身运动：
最好的抗衰老运动：跑步。抗衰老的健身方法首推跑步，试验证明，只要持之以恒坚持健身跑，就可以调动体内抗氧化酶的积极性，从而收到抗衰老的作用。
最好的减肥运动：滑雪、游泳。以手脚并用的效果最好，如滑雪、游泳等。如果你正当壮年，也可以选择拳击、举重、爬山等运动，对消耗脂肪特别有效。
最好的健美运动：体操。不少青年男女追求健美，只要持之以恒进行健美操和体操运动，加强平衡性和协调性锻炼，就会收到明显效果。
最好的健脑运动：弹跳。凡是增氧运动都有健脑作用，尤其是以弹跳运动为佳，可促进血液循环，能供给大脑以充分的能量，更主要的是可起到通经活络、健脑和温肺腑的作用，提高思维和想象能力。
最好的防近视运动：打乒乓球。打乒乓球对于增加睫状肌的收缩功能很有益，视力恢复更明显。微妙在于打乒乓球时眼睛以乒乓球为目标，不停地远、近、上、下调节和运动，不断使睫状肌放松和收缩，眼外肌也在不停地收缩，大大促进眼球组织的血液供应和代谢，因而能行之有效地改善睫状肌的功能。
最好的抗高血压运动：散步。据日本专家研究，可供高血压病人选择的运动方式有散步、骑自行车、游泳，不宜采用举、拉、推、挑重物之类的活动，因为这可诱发血压上升。散步等皆为动态的等张性运动，通过肌肉的反复收缩促使血管收缩与扩张，从而降低血压。
刘涛秀健身成果你怎么看？
近日，刘涛也开始秀健身成果，身材热辣的没话说。3月20日，刘涛发微博说：“假期后小有成效，马甲线会有的，蜜桃臀也会有的！定下目标的时候一定要理直气壮，不能给自己偷懒的机会！加油！”近期没有工作的刘涛开始为自己定下努力健身的目标，经常可以在微博看到她在健身房的照片。众所周知，马甲线和蜜桃臀是每个女健身达人的目标，毕竟谁不希望自己拥有凹凸有致的完美身材呢。虽然仅仅开始健身，但从照片中可以看出刘涛已经开始拥有人鱼线和一小部分的马甲线了，不过距离八块腹肌还有点差距。照片中的刘涛一身热辣清凉装，紧身的健美裤和短T把她的曲线一一展现，从侧面这个角度看，前凸后翘，就连比较难练的蜜桃臀也开始初具规模，实在令人羡慕。
刘涛是怎么出道的
姓名：刘涛
英文名：tamia
生日：1978年7月12日
属相；马
星座：巨蟹座
身高：168CM
体重：50KG
出生地：江西
学历：广州外语外贸大学
发色:黑色
眼睛:黑色
个人才艺：唱歌
最欣赏的演员：张曼玉
最想实现的梦：当上琼瑶剧的女主角
经历：当过文艺兵.拍广告进入影视圈
个性：好强、直率、拼命不认输、对家人和朋友特别好、比较男孩子气。
什么样的异性最吸引你：有才艺，外型不重要，要有能让自己服气的地方。
对婚姻的看法：“如果现实中有像萧峰那样的人，我会像阿朱一样地去爱他。如果没有，就一切随 缘。”
对朋友：“家里人都说有的时候我对朋友比对家人还要好。”刘涛总说别人对她好，不过，有句名言说得好，有人爱你是
因为你懂得爱别人。
对于玩笑：“别人的玩笑我常常会当真。”
语言：国语、粤语、英语
☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
电视剧作品：
2000年《外来媳妇本地郎》、
2000年《还珠格格第三部-天上人间》饰演 缅甸公主慕沙
2002年《欢乐青春》
2002年《红与黑2000》
2002年《台湾海峡》
2003年《天龙八部》饰演 阿朱
2003年《末代皇妃》饰演 齐如玉
2003年《永乐英雄儿女》饰演 永乐公主
2004年《原来就是你》饰演 杜慕雪、锦儿
2004年《白蛇传》饰演 白素贞
2005年《遍地英雄》饰演 菊
2005年《李后主与赵匡胤》饰演 大周后和花蕊夫人
2005年《樱桃正红》饰演 孟星
2005年《巴黎恋歌》
2005年《欢天喜地对对和》
2006年《杯仙》饰演 素素
2006年《大理公主》饰演 阿细 阿慈
2006年《大人物》
☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
电影作品：
2006年《阿宝的故事》饰演 刘嘉
☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
获奖经历：
2004年度最具魅力女演员奖 刘涛《天龙八部》
☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
1993年，15岁在读高二就被选入南京军区集团军文工团。自1993到1995年在文工团担任文艺兵。在部队的三年时间里，她小品、相声、唱歌、跳舞样样精通。刘涛自己说正是因为在部队得到了充分锻炼，后来进入影视圈后能够自然地面对镜头，很快进入角色。
1998年，移居广州，在广州外国语学院自费学习法律。2000年开始拍过很多各种类型的广告，例如和王力宏合作拍摄的娃哈哈矿泉水广告。
2000年，出演《外来媳妇本地郎》，饰胡幸子。拍广告的她被导演相中，凭着大胆、敢演和类似于那股上海女孩的韧劲，刘涛成功扮演了这个外来媳妇，一个精明势利的上海姑娘。此片在珠江三角洲收视率极高。同年出演《还珠格格-天上人间》，饰慕沙。她自己描述出演这一角色的过程：“当时，他们给了我5页台词，一看,好吓人。小燕子的全是菜名，两大张，光茶名就有五六十种。于是，我白天拍戏，晚上一空下来就开始背菜名。每天早上睁开眼睛就开始背，晚上做梦都在背，基本上没怎么睡。结果去试戏时，我真背下来了。后来剧组的导演说，选我是觉得我很认真，当时试戏的那么多人，就只有两个人背下来了，其中一个就是我了。” 刘涛于是在200多个试镜演员中脱颖而出。与琼瑶剧中的其他女演员风格大不相同的她在剧中展示其桀骜不逊的一面，也成为该琼瑶剧中唯一一个没有掉眼泪的女主演，给观众留下了极为深刻的印象。
2002年，刘涛签约现在的经济公司——仲杰文化传播有限公司 (琼瑶旗下)。之后曾出演《欢乐青春》，《红与黑2000》，《台湾海峡》等剧。
2003年，出演《天龙八部》，饰阿朱。她对阿朱的诠释赢得了观众的一致认可，被誉为是可以和当年港版《射雕》里黄蓉一角相提并论的经典角色。该剧制片人在路口报刊亭看到印有刘涛封面的杂志，然后辗转联系上刘涛的经纪人李静平。试戏时剧组要求刘涛诠释与乔峰生死诀别那场戏，当下刘涛把阿朱内敛含蓄，处处为人着想的情感表达得细腻深入，也因此获得了张纪中导演的青睐。“看了剧本我才明白他们为什么让我演阿朱，我觉得自己跟她太像了，就连我从前的男朋友也说我就是阿朱。” 2003年底，刘涛到清华大学举行见面会。她不加修饰，落落大方的表现使得自己一夜间成了校园里新一代的的梦中情人。同年出演《末代皇妃》，饰齐如玉。刘涛回忆说，直到《末代皇妃》才终于找到了“表演”的感觉。“以前演慕沙的时候，完全就是自己当兵时候的状态，只是比那时候再刁蛮点儿就够了。到了演阿朱的时候，刘涛形容就像在读一本书，每天翻一页，每天在不断进步。”同年出演《永乐英雄儿女》，饰蛮儿。这是一部由张纪中导演，寇世勋，刘晓庆，唐国强，保剑峰等合作演出的古装轻喜剧。刘涛自称“蛮儿是介于小燕子和黄蓉之间的一个可爱又顽皮的角色”。
2004年，出演《缘来就是你》，与之前演过的很多角色不同，此次刘涛在剧中同时扮演留英归来的大家闺秀杜慕雪和大户人家的使唤丫头锦儿，而且这两个角色在一次机缘巧合下又互换了彼此的身份和生活。由于她们互换了身份与爱人，刘涛还要饰演人物颠倒时的心理状态，因而刘涛可谓一人体验四种不同的人生经历。同年出演《白蛇传》，饰白蛇。刘涛自己评价说拍这部戏压力很大，就象是在打仗：“真正重回自己的时候就是《白蛇传》，因为那个时候我觉得《白蛇传》就像是一场战争，那个时候我就把自己当成一个的英勇的士兵，因为我肩负着一个责任，肩负着这个剧本。”
2005年，出演《李后主与赵匡胤》，一人分饰周娥皇和花蕊夫人。还拍摄了《巴黎恋歌》，《遍地英雄》，《缘来还是你》等等。
2刘涛，男，教授，学士。主要研究方向为学校体育管理理论与方法和体育教育训练学（足球教学理论与方法的研究）。1982年毕业于山东师大体育系。1996—1998年在职攻读教育学原理研究生并毕业。任职以来承担并参加国家级课题1项，承担省科委课题3项，省教委课题5项，主编、参编著作、教材8部，发表论文30余篇。1997年获国家教委授予的全国优秀青年体育教师称号。2000年获山东省优秀教学成果二等奖，曾获省教委科技进步二等奖。现任《体育教育训练学》省级重点学科负责人、山东省中小学体育教学研究会副理事长、山东省体育统计专业委员会秘书长
39岁刘涛健身成果如何？
3月20日晚，刘涛就在微博分享了自己近段时间的健身成果，也给大家分享了自己的健身小心得，虽然只是寥寥数语，却是满满干货呀。刘涛还大方晒出自己的健身照，照片中刘涛马甲线、蜜桃臀一应俱全，好身材可谓是一览无遗，即使刘涛还谦虚表示只是小有成果，但是如此完美的身材也是很让人羡慕啦。照片中刘涛侧身入境展示自己的“蜜桃臀”，曲线紧致的身材真是好到没话说。晒完“蜜桃臀”后，刘涛再秀马甲线，而除了马甲线吸睛十足外，刘涛没有一丝赘肉的平坦小腹也是让人称赞。值得一提的是，刘涛即使是素颜出镜，这颜值也是让人无可挑剔呀，依旧美美哒。不得不说，塑身成功的刘涛真是每个角度都非常完美，怎么拍都能拍到细腰长腿。虽然已为人母的刘涛已经年满39岁，但不管是身材、颜值，还是状态都保持得很好，完全看不出已是两个孩子的妈妈哟。
刘涛的健身照，亮点却在教练身上，老公该怎么想
刘涛的健身照，亮点却在教练身上，老公该怎么想刘涛大家都不陌生，不仅有着素颜美女之称，她自己对于身材的要求也是非常严格的。这不最近网友扒出一组刘涛的健身照。我们来看下。明星演员为了拍戏，为了保持美丽的外在形象，要时刻注意身材！几乎所有演员都拥有自己的私人教练，而女神刘涛的私人教练很帅有没有，甩她老公王珂几条街。不知道是不是拍摄角度的问题，教练手的位置貌似有点尴尬啊！摸哪去了，而我们的女神刘涛和教练都笑的很开心啊，不知道王珂看见会怎么想。
刘涛晒素颜健身照片不显老，她的哪些作品让你印象深刻？
刘涛让我们印象最深刻的作品应该就是《欢乐颂》了，在欢乐颂中刘涛饰演了一个女强人安迪，给我们的印象非常深刻。刘涛把安迪的那种内心的纠结，她因为出身而有的那种感情和情绪的障碍，包括她作为一个女强人，坚强职业的气场，和最后和小包总的爱恨情仇，那种突破自我枷锁的感情变动。刘涛演绎淋漓尽致，一点违和感，刘涛的演技都是非常精湛的，也给我们留下很多很深刻的印象。刘涛是一个演技非常好的女演员，但是早些年就成功演出了很多印象深刻的角色，不过中间有一段时间回归家庭，脱离了我我们大众的目光，直到《欢乐颂》后又重新出现在我们的眼前。除了《欢乐颂》刘涛也有很多作品，第一次知道刘涛是《还珠格格三》，她演的八公主的那种英气和她对尔康的用情至深演的也都是让我们感同身受。刘涛还出演过《天龙八部》，《琅琊榜》，《芈月传》，这些作品都是制作精良，口碑精湛的作品，刘涛对于演技，对于作品的选择要求还是很高的，是一个很优秀，对自己很有要求的演员。我们可以感受到她身上的那种气场，对演戏的认真，对人物优秀的诠释，这些年刘涛回归演艺圈之后作品频出，也参加了很多综艺节目，是口碑和实力兼具的优秀女明星，她整个人的状态也非常好，就像这次晒出素颜照，明显感觉不到她的岁月在她身上的痕迹。
43岁刘涛又晒健身照，身材高挑面容姣好，你喜欢健身吗？
我个人在生活中是非常喜欢健身的，我喜欢健身的原因主要有以下几个。第一，健身是为了让身体健康。我相信大家都知道一件事情，为什么现在越来越多人选择健身，就是因为健身能够让身体健康，我有一段时间身体比较差，那段时间压力比较大，所以导致自己经常脱发，也导致自己睡眠不足，反正各种情况都有。那段时间呢，我都不知道该怎么办，去看医生之后医生说可以适当去运动运动，这样的话啊，心情也会变好，压力也会减少，所以呢，这是因为医生的建议我选择了健身。而且选择健身之后，我发现我的身体真的慢慢好了起来不那么容易脱发，而且心情变好了很多，有时候我心情不好的时候，我都会去选择健身。第二，我工作的旁边就有一家健身房。为什么我非常喜欢健身，就是因为我健身非常方便，我工作的旁边就是有一个健身房，我办了一张卡非常方便，我下班就可以立马到那边去健身，所以呢，正是因为方便所以我才喜欢。我相信很多人为什么不喜欢健身，就是健身房离家里太远，去那边还要花很长的时间，但我根本就不需要，所以呢，健身对我来说是一件比较快乐的事情。第三，健身可以让我保持身材。我相信大家都知道一件事情，很多人健身呢都是为了保持身材，我自己也是，我也希望自己有一个比较现实比较优美的线条，所以呢，我会选择用健身的方式去做到这件事情。而且健身久了之后，我确实发现我的身材变好了，没有以前那么胖，而且身上肌肉比较多，整个人看起来非常有活力，非常年轻。正是因为这几点原因，所以我一直都很喜欢健身。
