吃自助餐的正确方法 教你如何吃垮自助餐
现在出去和朋友聚餐什么的大部分都是吃自助，这个是最划算的。有些人晚上要去聚餐，早上和中午就不吃饭，这样的做法是错误的，这样子对肠胃十分的不好。那么怎么样吃自助才能尽可能的吃回成本呢。本期饮食文化，教你正确的吃法。
1、第一步：水果
水果在食用后三十分钟就开始分解，餐前半小时吃水果是最科学的，而且还起到了开胃的作用。记住，水果要以价格高的为主。
2、第二步：生鲜
接下来各位吃客不要羞涩，更不要迷茫，直接杀向海鲜。三文鱼、金枪鱼、北极贝等海鲜食品在人体中消化时间最长，大概两个小时。所以在食用完水果后不要客气，开始吧！千万不要吃鸡肉神马的啊，吃自助餐不吃生鱼片怎么把成本收回来呢，所以话不多说，开吃！对海鲜过敏的亲们悠着点啊！
3、第三步：海鲜
吃完生鲜类，就该食用其他一些海鲜类啦，主推螃蟹、龙虾等等。还是那句话，脸皮要厚，看到螃蟹神马的不要拿个一两只就完事，吃它个四五只是很轻松随意的，也是收回成本的必要条件。吃到这里，开胃环节就差不多了，同时成本也基本可以确定收回了。
4、第四步：各种肉类
接下来亲们就可以惬意的食用各种肉类了，如牛扒等等。
5、第五步：沙拉
吃完这些肉，估计吃得腻了，我们需要一盘沙拉对前一轮的轰炸进行一番调理。如果不爱吃沙拉也可用水果代替。参照第一步。
6、第六步：主食
如果吃到这里你觉得已经可以了就大错特错了。亲们，我们还没有吃主食呢。所以沙拉过后我们就该进行主食环节了，可以尝试一些意面，但千万不要傻到去吃米饭！
7、第七步：冷饮
吃完主食我们愉快的自助餐之旅也基本结束了，但是不要急着走人，自助餐厅的点心和冷饮我们还没有享用呢……这时候亲们可以挖挖冰淇淋球，聊聊天回味一下服务员看到你吃了一盘又一盘所露出的惊愕表情……
怎样吃自助餐吃的多一些 教你如何吃垮自助餐!
1、餐前水果
西瓜、香蕉这类容易饱腹的水果统统退下，菠萝、火龙果、猕猴桃才是真爱。水果在食用后一小时左右就可以消化完毕，是我们吃垮自助餐厅的第一步。
2、刺身
接下来，既然选择了海鲜餐厅，那就直奔主题。三文鱼等鱼肉消化时间长，首选。刺身、海参、海胆之类最容易回本，如果这家海鲜自助主打各类刺身的话，那真是赚到了。先拿上两大盘！
3、各种海鲜
吃完刺身等生鲜类后，龙虾螃蟹也不可少。螃蟹属寒性，不贪多，一盘就够了。而且吃到现在，回本也是十之八九的事了，这个时候可以放松吃点肉类，滋补的羊排，脂肪含量极低的牛排都是首选。
4、饭后
消灭完了海鲜烤肉，不腻也有点撑。这时候来一盘水果沙拉收尾，顺便拿点点心。享用完餐厅提供的各类沙拉点心后，基本可以确定收回成本了。这时候可以喝些酸奶，促进消化。完成此次吃垮餐厅的最后一步。
如何吃垮一家自助餐厅？
今天小便受到这个问题就是大家最关心的问题，去自助餐厅如何把老板吃哭，关于这个问题已经有很多个版本了，但是今天小编教大家怎么吃垮自助的方法是有人亲身实践过的首先去自助餐厅我们要先吃一些水果最好在餐前半个小时，先吃水果然后想一下接下来该吃什么生鲜因为从健康的角度来看餐前半个小时吃水果是健康的，接下来就可以吃生鲜了三文鱼北极贝都是吃生鲜的首选，要是直接吃鸡肉，那多对不起自己的成本啊，然后接着也可以吃一些海鲜比如说螃蟹龙虾，这时候脸皮必须要厚看见海鲜一十个八个地拿，接下来就可以吃一些肉类的食品因为这时候你的成本已经回来了吃完肉类以后应该吃点沙拉来解腻，沙拉吃完以后可以休息一会儿，然后再接着吃主食意面，千万不要吃米饭如果要是吃米饭的话家里吃不好吗，最后还可以吃一些冰淇淋，醉后小编要告诉大家，吃自助最好不要喝碳酸饮料
餐厅经理教你如何吃垮自助餐厅！
我曾经在一个四星酒店当经理，管自助餐厅。这几天跟朋友小聚，又来到了自助餐厅，呵呵，还是老样子。吃的时候看到一个客人吃吐了，心想这哥们是个实在人，但不懂吃法。其实吃自助餐也是有章法滴~我就以一个自助餐界老鸟的身份，给爱吃自助餐的筒子们支点吃好喝足又不伤身的妙招。其实对于大部分酒店来讲，自助餐厅都是赔本赚吆喝，入住率才是王道。甚至有的酒店自助餐厅老板超级大手笔，别亏得太厉害就OK，所以吃自助餐灰常超值！如果还碰到做活动，比如二免一这样的，您就甭犹豫了，餐厅亏本赚人气呢，您就赶紧电话定位呗。海鲜食材的新鲜是王道，原来我服务的那家自助餐厅的海鲜都是就地取材，又新鲜质量也有保证。想起曾经有客人来问，你们那个虾谷和明虾为啥不多整点，我没吃够就没了。哥哥，还是要保证新鲜。永辉现在都不卖明虾了，为啥？存活率太低，不能因为几只死虾把自助餐的招牌砸了。
海鲜自助应该怎么吃？
自助餐海鲜怎么吃才好，注意吃海鲜的顺序
吃自助餐的时候，很多人一开始就奔着海鲜狂吃不止，这样既对胃肠不好还会尝不到海鲜的味道，应该先吃一点点水果开开胃，然后再吃海鲜。注意海鲜的新鲜度
自助餐馆里面的海鲜，说实话比如海鲜馆里面的新鲜，因为有一个成本费用的问题，所以老板会把一些问不新鲜的海鲜掺进去。那么在取海鲜的时候就要注意海鲜的新鲜度，不新鲜的坚决不吃。注意调好蘸料
有些海鲜是能够生吃的，比如生蚝或者刺身之类，但是，在生吃这些海鲜的时候，一定要调好蘸料，比如说柠檬汁或者说醋汁姜汁之类，既能够起到杀菌的效果，还能增强生吃海鲜的美味。切莫过量吃并喝酒
在吃自助餐 时候，很多人喜欢喝点酒，那么在吃海鲜的时候，可以适当喝一点点红酒，如果没有红酒的话就不要喝了。另外吃自助餐的时候，不要一次性吃太多海鲜，尤其是生吃的海鲜更不要吃多，就会对你的胃肠造成很大负担的。
自助餐的食物新鲜吗？那么便宜还有海鲜这样不会亏本吗？
自助餐是很多人都很想要去吃的，因为，吃自助餐非常的爽，只需要交很少的钱，就能够一直吃到饱，同时还可以选择多种多样的食材。不过，因为自助餐在所有的餐饮类型中，不是特别的贵，而且提供的食物多种多样，甚至包括海鲜，而且也不限量。于是，很多的人就觉得，自助餐饮店如果要盈利的话，要么是提供的食物不新鲜，要么是提供的食物种类不多。那么关于自助餐的食物新鲜吗？那么便宜还有海鲜这样不会亏本吗？以下是我的看法：一、自助餐的食物很多不新鲜自助餐由于是让顾客不限量可以随便吃的地方，而且，很多的自助餐店价格也不是特别的贵，所以，自助餐店要想盈利的话，必须要降低对食材的要求，不然的话，这个店只可能亏算。所以，为了盈利，很多的自助餐店的食材必定不会是非常新鲜的。二、自助餐的海鲜很多都是便宜的自助餐店里面一般都会提供螃蟹，虾等之类的海鲜，海鲜一般价格都很高，所以，自助餐店提供的海鲜很多也都是不新鲜的。而且，海鲜的价格虽然很高，拿海鲜的价格和其他价格低的食物一中和的话，总价就能降下来，这样自助餐店可能还是能赚到钱的。三、吃自助餐也要吃性价比较高的我们在选择自助餐店，去吃自助餐的时候，一定要选择一些性价比比较高的店。有很多店，虽然便宜，但是里面的食材不好吃，不新鲜，那这顿自助餐就没有性价比。在选择的时候，可以选择价位适中，食材还可以的店去吃。关于自助餐的食物新鲜吗？那么便宜还有海鲜这样不会亏本吗？以上是我的看法，你的看法是什么？欢迎留言交流。
吃自助餐怎么才能吃的更多
虽然很不赞成自助餐暴食，但是，作为一个资深吃货，有点儿正经的经验共分享。仅供参考，请诸君注意！1，开始吃之前，喝一小杯冰水。记住不要和碳酸饮料和啤酒，会涨。2，从蔬菜吃起，等冰水起作用，等胃完全麻痹之后，开始少量的吃一些冷肉。3，避开特别油腻的食物和刚出炉的食物，油腻的食物和太热的时候会产生饱腹感，妨碍发挥。4，吃了油腻的食物之后，用冰水漱口。再进行战斗。不过这样单纯就是为了吃得多，一点都不开心，相信我。用这个方法我一个哥们自己吃了24块鸡翅和20个烤串，还有不计其数的鸡米花，肉丸，半条羊腿，3条牛舌。我们从下午五点开门一直吃到10点钟关门。从那之后，谁跟那哥们提自助，他都能当场吐出来。。。
自助餐很美味，我们应该怎么去吃自助餐呢？
自助餐是特别美味的，很多人在吃自助餐的时候都没有攻略，他们不知道怎么去吃自助餐，今天让我们来讨论一下怎么去吃自助餐。第一，我们要做好规划。很多人在进了自助餐厅之后就不知道自己吃什么食物，所以他们往往会盲目地选择不一样的食物，最后让自己吃得很狼狈。所以我们在吃自助餐时一定要确定好自己要吃什么东西。一般来说，自助餐的价格都是比较贵的，所以我们进入自助餐厅时就要瞄准好那些价格比较贵的食物，以及自己平常吃不到的食物，这样的话能够让自己能够吃回成本。我们觉得自助餐真的很好吃，自助餐也能够让我们带来更多的喜悦，我们在吃的时候也非常有趣，我们在吃自助餐的时候不要沉迷于一些自己喜欢的时候，我们在吃自助餐时不要迷茫，我们要注重一些规划。因此，我们第一个要做的事情就是做好规划。第二，我们不要吃太多东西。很多人在觉得不能把成本吃回来的话，他就不走了，所以他们在一直吃东西，而且吃的撑的慌。有人说自己去自助餐厅就是扶墙进、扶墙出，这种方法对于身体损害是很大的。我们在吃自助餐时不要盲目地吃东西，我们也不要吃太多，这样的话会对自己身体有影响，我们要做好规划，如果发现自己有喜欢吃的东西，那就去吃一些，如果不喜欢的话就放弃，不要因为价格太过昂贵而去往自己肚子里面塞东西，这样的话会让自己非常难受。很多人因为吃的太多了，所以一出门就吐了一地，所以这样的话也是得不偿失的。所以我们在吃自助餐时一定要做好规划，不要盲目的吃太多东西，这样的话对于胃部也有损害。因此，我们第二个要做的事情就是不要吃太多东西。
怎么吃自助餐吃回本
自助餐吃回本的顺序：第一、先吃水果。饭前吃点水果有助于健康，而且有利于打开食欲，吃水果的时候尽量吃那些可以空腹食用的。第二、吃完水果之后吃海鲜，海鲜是让你回本的主力军，螃蟹、大虾、三文鱼都是自助餐的重头戏。第三、其次吃各种肉类，牛排、羊排、烤鸭这些统统都别放过，吃的时候为了解腻，顺便搭配点蔬菜。第四、最后吃点甜品、饮料、冰淇淋。自助餐，亦称顿饭，有时亦称冷餐会，它是国际上所通行的一种非正式的西式宴会，在大型的商务活动中尤为多见。它的具体作法是，不预备正餐，而由就餐者随意在用餐时自行选择食物、饮料，然后或立或坐，自由地与他人在一起或是独自一人地用餐。
如何吃自助餐才能吃回本？
自助餐吃回本的顺序：第一、先吃水果。饭前吃点水果有助于健康，而且有利于打开食欲，吃水果的时候尽量吃那些可以空腹食用的。第二、吃完水果之后吃海鲜，海鲜是让你回本的主力军，螃蟹、大虾、三文鱼都是自助餐的重头戏。第三、其次吃各种肉类，牛排、羊排、烤鸭这些统统都别放过，吃的时候为了解腻，顺便搭配点蔬菜。第四、最后吃点甜品、饮料、冰淇淋。自助餐，亦称顿饭，有时亦称冷餐会，它是国际上所通行的一种非正式的西式宴会，在大型的商务活动中尤为多见。它的具体作法是，不预备正餐，而由就餐者随意在用餐时自行选择食物、饮料，然后或立或坐，自由地与他人在一起或是独自一人地用餐。
