肩周炎贴什么膏药效果最好？
长时间的保持一个姿势没有活动一下，非常容易引起肩周炎。肩周炎一旦出现对患者的个人生活影响是非常大的，患者会感到肩背部疼痛。肩周炎是一个比较特殊的骨科疾病，也是非常常见的骨科疾病，患者是可以贴膏药的，那么肩周炎贴什么膏药效果最好？1、功效如何透骨肩周贴采用的是中医外治理论研发的药品，其采用传统的黑膏药为主，其中精选了各种名贵的中药材，主要有透骨草、羌活、传教、骨碎补、川续断、芙蓉叶、金果榄、乳香、没药、生姜以及葱白和老蒜，经过了古法熬制，所能够发挥的效果更好。产品的疗效相当不错，能够帮助活血化瘀，镇痛效果非常好，此外对祛除体内湿气风气，疏肝益肾以及扶正固本等都有非常好的效果，减少人体的不舒适性，享受更多舒适与自然的健康生活。一般来说透骨肩周贴是采用贴膏药的形式发挥效果的，日常如果有需要使用之前，应该先用生姜将自己疼痛的部位擦拭一遍，然后将膏药直接贴在疼痛部位。按照现在的用量来看，每张膏药可以用三次，十张膏药为一个疗程，使用效果还是非常不错的。如果在使用透骨肩周贴期间出现一些不良反应，应该要及时停止用药，比如少数人会有皮肤过敏现象，这种现象停用后就会消失。而要是出现发红难耐，一定不能够继续使用。此外有皮肤破溃者以及孕妇应该要根据医生的诊断来用药，不要盲目。2、肩周炎的治疗很多人不明白肩周炎是怎么产生的。很多人因为经常劳作，所以手臂和肩部会不断活动，如果长期这样大动作劳动，肌肉和关节就会出现紧张和劳累的状态，肩部和关节会出现损伤。所以，小编建议，不管是做什么工作，都要注意劳逸结合，不要长时间高轻度工作，以免肩部负荷太大，引发疾病。而肩周炎治疗是需要很多时间去恢复的！其实，对于经常面对电脑，或者经常低头工作的人，是最容易患有肩周炎的。肩周炎治疗是需要一定时间的。从事这些职业的患者一定要注意自己工作的姿势。特别要注意，如果你长时间让腰部或者身体处于一个不合理的状态，时间一长，是很容易出现健康问题的。比如腰间盘突出，或者脊椎病和肩周炎等疾病。所以，如果经常伏案工作的朋友一定要注意，做好一定的保护措施，以免出现肩周炎等疾病，危害身体健康。如果出现肩周炎，患者不要随便用力拉扯别人的手臂，或者用力甩动手臂，以免造成关节错位。3、管用吗现在市面上有很多的肩周炎贴的，管不管用的就要看一下患者实际上购买到的一个肩周炎的药贴是不是正规的了，要是购买的是一个正规的厂家生产的药贴的，一般来说肯定的就是有一定的效果的，但是要是患者被骗了的购买的是伪劣的肩周炎贴的，这样的当然的是不管用的，还有可能导致患者的肩周炎更加的严重的。所以购买的时候要到正规的渠道购买的。不过大多数的肩周炎贴，实际上是有一定的中草药的成分，也就是说很多的肩周炎贴是有很好的一个帮助缓解患者的肩周炎不适感的作用的，理论上是管用的。但是患者要注意到的就是在使用肩周炎贴没有效果之后，一定要及时的去就医才可以的，不要过度的拖延治疗的时间了的。最后，在使用肩周炎贴的时候患者同时应该注意到自己的一个行为动作的调整的，这时候绝对的不要再保持一个姿势不变了的，要注意多多的活动一下自己的肩部的，还有就是条件允许的时候要站起来走动一下，这样才能够有效缓解肩周炎的不适感。
肩周炎用什么膏药效果最好
肩周炎的发病原因和机理目前有很多，很多可能症状相似但是病因完全不同，膏药所谓的直达病灶也就是无的放矢了。
再者不同时期肩周炎的治疗方法不同，一般在最早期肩部仅有一些疼痛时，最好进行一些干预，比如针灸、放血、推拿。这时候可以用膏药也可以，比如消痛贴、狗皮膏、关节止痛膏。
急性期就是疼痛非常的严重，这时候可能碰一下就疼到有的病人会哭起来，晚上根本睡不着觉，这期用膏药相对来说效果要差一点，所以最好能弄一些药物来进行配伍，如加冰片等，消肿止痛的效果更好一点。
到慢性期，疼痛不再那么剧烈，主要是活动受限，这时候膏药作用不是太大，因为这时候的治疗主要以活动关节为主，让关节恢复到的本来的活动范围。这时候膏药相对来说不仅没太大意义，还容易限制患者进行功能锻炼，影响锻炼效果。
恢复期和慢性期原理相似，膏药也没有太大意义。所以说在最早期和急性期的时候，选用各种膏药才有较好的效果。
最后，专家提醒大家“医三分练七分”。锻炼对肩周炎患者的治疗是十分重要的，患者应多做肩关节的运动，特别是适当做大幅度的运动，对预防肩关节的粘连、肩部软组织的拘紧、挛缩大有好处，一些患者特别是老年患者不要太过于迷信膏药的神奇功效，而处在第二期和第三期的患者以坚持功能锻炼为主，如果确实疼痛难忍，或者想加快恢复速度可以选择一些专门针对关节活动受限的产品，对症选择产品，才能达到预期甚至更好的效果。
治疗类风湿最好的药是什么？
引言：随着经济社会的增长以及人们生活水平的提升，他们对于自身健康的保障意识也就有所提升，这也就使他们增加了一些关于保障自身健康的常识，从而使自己的健康能够得到更加有效的保障。对于一些患有风湿病的人来说，这也给他们的生活造成了一定的困扰，不仅降低了他们的生活质量，而且也影响了工作效率的提高。所以，他们也在寻找一些治疗风湿效果较好的药物。一、相关回应有一些医生表示，对于这种情况可以给予糖皮质激素方面的治疗，这样也就可以控制这一症状。在平时也需要注意保暖，不仅如此，也应该加强体育锻炼，从而使自己的体质能够得到进一步的加强。对于缓解这一病情也是有一定帮助的。关于药物的使用也应该按照医生的建议来选择，因为这可以使我们的健康得到进一步的保障，也可以减少相关疾病的发生。二、关于治疗有一些医生建议，如果患有风湿就应该到正规的医院的康复科做一些理疗。在日常生活中也需要保暖，不能够着凉，对于疼痛的部位可以做中医方面的贴敷。如果较为严重，也可以选择烤电方面的治疗，在饮食方面也需要我们加以注意，要多喝水，多吃一些蔬菜水果。对于一些辛辣刺激类的食物要减少食用。在每天夜晚睡觉之前，最好使用热水泡脚，从而达到更好的效果。三、健康生活掌握健康生活的习惯，不仅能够使我们的健康得到进一步的保障，而且也可以为我们减少一些不必要的麻烦，所以我们完全有必要掌握这些常识，从而使自己的生活得到进一步的保障。在饮食方面以及生活习惯方面，都需要注意，多吃一些健康的食物，使身体能够其中相应的养分。在日常生活中也需要加强锻炼，增强自身的免疫力，身体素质也就有所增强。
治疗风湿的药什么样的好
风湿病的常用药物具体如下：
1、非甾体类抗炎止疼药：这一类药主要能够阻滞人前列腺素合成，起到消炎止痛作用。它能够有效的改善局部疼痛，消除炎症症状，但是它不能够进行疾病的治疗。这一类的常用药，比如洛索洛芬钠、布洛芬、塞来昔布。它的副作用就是胃肠症状比较明显，可以引起胃疼、食欲减弱。如果平时胃口不太好，就怕引起消化道溃疡或者出血；
2、免疫抑制剂：免疫抑制剂是慢性消炎药。它的作用持续时间长，但是起效比较慢。对整个关节能够起到预防和减缓侵袭作用。但是这一类药有很大的副作用，就是对肝和肾造血系统有影响。常用的一些药比如羟氯喹、柳氮磺吡啶、来氟米特等；
3、快反应药：就是糖皮质激素。这些药对炎症能够快速起到抑制，同时对炎症引起来的症状能够快速消除。糖皮质激素带来的一个副作用就是引起骨质疏松，时间长了以后可以引起骨头坏死，需要重视；
4、中药：比如白芍总苷、雷公藤这些药，也要注意一些副作用。
求大神指点：我是一个患有骨质增生及腰椎间盘突出的患者，无劳动能力！现在老婆已怀孕八个月，由于老婆定
骨质增生，又称骨刺。以前人们一直把“骨刺”当作是风湿骨痛的症状，从而忽略了骨质增生，治疗效果也不理想。而随着现代医学技术的不断提高，人们通过X线摄片便能清晰地辨认骨质增生的部位和增生的程度。如今，通过走中西医结合的道路，中医对“骨刺”的认识也有了一个飞跃。建议你找中医论辩，也许对你有帮助。祝你健康
老人用今古痛消痛贴或者是81味正骨消痛贴，就不错的。
腰椎间盘突出，多数是由于长期的不合理姿势所导致。最初的表现只是姿势不正弯腰驼背，局部的过度受力，时间久了会造成软组织的慢性损伤，形成腰肌劳损等慢性腰痛，所以也称姿势性腰痛，而腰椎间盘突出则是在此基础之上进一步积累的结果。所以，矫正姿势是关键中的关键的，合理的姿势是康复运动的基础和前提。否则，病因的问题不解决，只能是反复发作，恶性循环，越来越重。
腰椎间盘突出的保守治疗方法，目前公认效果最好的是倒走。其根本，就是作为反向运动，能有效强制人体重心后移，减小腰椎前凸，从而矫正姿势，（有时间可以试试倒走，倒走注意穿平底鞋小步子慢走，要选择安全的地带进行倒走锻炼）。倒走时能强制人体重心后移，矫正脊柱的过度弯曲，只是倒走不容易坚持，也不太安全。
站立的时候也可以强制重心后移。赤足或穿平底鞋站立，前脚掌踩一本20毫米左右厚的书，这样脚处于前高后低的状态，同样可以强制重心后移，可以体验一下，体验时间越长越好。
如果感觉症状有减轻，为了便于坚持，可以考虑选用鞋底为前高后低的专利负跟鞋，和倒走原理相同。在日常生活中坚持使用，就等于把强制重心后移的姿势矫正，延伸到日常生活之中，可作为倒走的替代，且更安全，更有利于效果的巩固，与现有的治疗康复方法都不矛盾，还具有补充、强化和巩固的作用，而且是有益无害。矫正姿势必须要矫正重心，负跟鞋是一个最简单的方法，因为鞋是人的“地基”，直接影响人体重心位置。高跟鞋会导致和加重腰痛，就是因为它会导致重心前移，那么前高后低的负跟鞋，必然强制人体重心后移，矫正姿势的康复作用就很容易理解了。
专利负跟鞋在发达的欧美国家比较常见。在日本最为普及，特别是腰痛患者，对此好评如潮。在国内，有些三甲医院可以买到，可以向专家咨询。更多可以参考：科技日报《腰椎间盘突出选择须理性》大众科技报《腰椎间盘突出矫正“地基”很关键》
腿痛有什么治疗方法
现在很多的人会因为扭伤或者是冻伤而出现腿疼的现象，不及时治疗的会会出现更加严重的后果，那该怎么治疗呢，和大家分享一下。1.方法一：治疗宜采用腰部推拿按摩手法，手法治疗后，宜以腰围固定腰部，静卧硬板床休息，要积极的参加体育锻炼。2.方法二：可配合热敷、理疗、针灸、局部封闭及内服活血化瘀、祛风通络之剂。若病情严重，保守治疗也没有什么效果的话，就要采取手术治疗了。3.方法三：跟腱就是俗称的懒筋，位于足跟的后上方。在床上用两手的拇指和食指的中节稍用力分别捏两侧跟腱，以能耐受为度，捏20至30下即可。这是自我的治疗方法。注意事项在生活中不要做重活，要注意多活动腿，如果很冷就注意保暖，希望对大家有帮助。
治腿疼有什么好方法?
风湿性关节炎的按摩方法——1、根据病变部位关节或肌肉在局部应用按、揉、磙、捏拿等法治疗。2、配合病变部位关节的活动，如大关节可用摇法，小关节可用捻法。3、在病变关节周围或肌肉部位用擦法，以透热为度。4、肌肉麻木不红应用拍法。5、若病变部位在上身，患者取坐位，术者提拿肩井穴，点按肩髃、肩贞、屈池、合谷等穴。6、若病变部位在下肢，先俯卧位按、揉、磙局部；在仰卧位点按下肢足三里、阳陵泉、昆仑等穴。辩证加减：（1）行痹：加按大椎、膈俞穴，捏脊。（2）痛痹：按揉背部督脉经，点按脾俞、胃俞穴。（3）湿痹：按揉背部督脉经，点按脾俞、胃俞穴。（4）热痹：横擦大椎，以发热为度。揉拿上下肢外侧的三阴经，从肩部揉拿腕部，从大腿外侧揉拿至外踝。注意事项：1、避免居住环境湿冷。2、注意保暖，防止着凉受寒。只采用按摩的方法其疗效有限。应该及时就医。
腰椎间盘突出如何保养
腰椎间盘突出保养的方法包括卧床休息、日常养护、腰背肌功能锻炼、饮食调理等，具体如下：1. 卧床休息：对于初次发病或疾病处于急性期的患者，最重要的是卧床休息，有助于降低椎间盘内压，采取仰卧位、屈髋屈膝，放松腰部肌肉，但时间不应超过一周。2. 日常养护：日常生活中患者应注意不要久坐、久站，间隔半小时就换姿势活动一下，平时腰部也不能突然用力，不进行过重的体力劳动，不要穿高跟鞋，另外，要注意保暖，最好佩戴腰带保护腰部。3. 腰背肌功能锻炼：对于非急性期的患者，每天都要进行功能锻炼，至少持续3个月，有助于增强脊柱稳定性，促进恢复，可以练习抱膝触胸、直腿抬高、飞燕式运动等。4.饮食调理：增加蛋白质、维生素等营养成分的摄入，有利于恢复，对于卧床的患者，应多吃青菜、山药、菌类等清淡易消化的食物，多喝水，少吃辛辣油腻的食物，不要吸烟饮酒。若患者确诊为腰椎间盘突出，建议前往正规医院，严格遵循医嘱进行治疗和康复锻炼。
腰椎间盘突出，日常怎么保养腰椎?
腰椎间盘突出的保养主要有以下几个方面：
1、腰椎间盘突出患者首先要防风、防寒、防潮湿，注意避免劳累。冬天经常骑电动车或者开车都容易导致腰背部受冷，受冷以后局部血液循环差，容易导致腰部腰椎间盘里面的组织损伤；
2、休息尽量平卧，平卧即躺硬板床上，不是光板床，而是硬板床加软垫；
3、控制体重，年轻人生活水平越来越高，体重越来越重，尤其是年轻人椎间盘突出，复发率及发生率越来越高，所以尽量要减肥、减重；
4、避免久坐，久坐的危害是容易导致间盘压力，持续压力导致纤维环破裂，最后导致椎间盘突出；
5、锻炼时注意尽量锻炼有利于腰椎间盘突出的方式，比如游泳、腰背肌锻炼、吊单杠，都是对椎间盘突出有益的运动；
6、劳逸结合，尽量注意吃清淡的食物，促进身体健康。
颈椎病引起头晕恶心怎么办？
颈椎椎间盘具有缓冲和固定的作用，但是随着年龄的增长，椎间盘会分解和退化，会失去它的缓冲作用。如果受到过度压力，椎间盘被挤压后，就会压迫神经，或者纤维环破裂后里面果冻状的髓核漏出刺激神经，就会引发局部组织出现炎症，进而导致颈椎痛、麻木头晕等一系列症状。颈椎病的传统治疗方法1、保守治疗：包括药物、推拿、热疗等。药物多以中药济愈堂颈椎顺古安玉贴为主，可以很有效的治疗颈椎病，这个膏药在淘宝，天猫，京东上都可以买到，治疗期间注意不要吸烟饮酒，忌食辛辣刺激的食物。2、手术治疗：颈椎病反复发病，且已有瘫痪征兆就必须采取手术治疗。3、微创疗法：能迅速减轻和缓解疼痛症状、延缓颈椎破坏和恢复颈椎活动度，阻止椎间盘和骨破坏，防止畸形和残废。日常生活中还应该做好颈椎的养护工作,提高颈椎抗病能力,如此多管齐下才能更好地治疗颈椎病。1、纠正与改变工作中的不良体位。①调整桌面高度与倾斜度,使之与身体相适应。②不断改变头部及颈部体位,避免长时间保持一种姿势。③工作时间较长时,要定期远望。2、注意保暖。夏天空调开得很低,暴露在外的颈部肌肉血液循环缓慢,新陈代谢减慢,可导致局部发生肿胀,颈部肌肉受到冷空气的刺激,局部肌肉会保护性收缩,以避免过分散热。这样,颈部的张力就会增大,出现力的失衡,导致颈椎间隙变窄,神经、血管受压,这就增加了患颈椎病的危险。3、调整枕头与睡眠体位。①枕头的选择。如果颈椎病的病因是椎管后方韧带肥厚内陷,对脊髓后方形成压迫者,可将枕头垫高,枕头的形状最好是元宝形。若引起颈椎病的病因是椎间盘突出或椎体后缘有骨刺者,枕头可稍低。②睡眠体位。可取侧卧位,或仰卧位,不宜俯卧,要使胸腰部保持自然曲度、双髋及双膝呈弯曲状态。4、体操锻炼。这个多指颈部的锻炼,通过头部姿势的不断变化加强颈部肌肉。但是切忌猛摇头、米字操(米字操只合适健康的人群)。
对于颈椎病引起的头晕恶心，要怎么办？
如果我们患有颈椎类疾病，并且已经影响到了我们的大脑，经常感觉到头晕恶心的话，那么我建议大家应该尽快的到正规的医疗机构去做一下相应的检测，之后在医生的指导下合理的进行缓解和治疗才是最重要的，通常我们正规的医疗机构对于治疗颈椎疾病，一般情况下都会采用牵引的治疗方法，这种治疗方法可以让我们快速的恢复到身体的正常状态，不过治疗也是有过程的，一般情况下至少要进行2~3个疗程，才能最大限度的治愈我们的颈椎类疾病，而且颈椎类疾病在生活当中是比较容易复发的一类疾病，也就是说我们在治疗过后也要很好的保护我们的颈椎，否则是非常容易复发的，那么在日常生活当中，我们如果有轻度的颈椎疾病或者想要预防的话，应该注意以下几点：1、不要久坐经常久坐办公或学习的人群是颈椎类疾病的高发人群，所以我建议大家尽量不要久坐，正常情况下，我们每工作一个小时就应该站起来活动一下自己的身体，至于活动的方法可以随意一些，最主要的是以活动身体的关节为主，如果想要预防颈椎类疾病的话，可以多晃一晃头。2、坚持运动俗话说生命在于运动，运动可以加速心跳，促进血液循环，提高人体的免疫能力和抵抗能力，对于预防多种慢性疾病都有着很好的效果，只要保持合理的运动的话，那么对于预防颈椎类的疾病也是有着非常好的疗效的。3、做颈椎操另外还有一种颈椎操，对于预防颈椎类疾病或者治疗颈椎的疾病都很有效，具体的做法非常简单，我们只需要找到一个相对来讲比较宽敞的地方，保持正常的站立姿势之后，左右的甩动胳膊就可以了，不过甩动胳膊的同时也要对颈椎进行拍打。
晚上睡的腰疼，是怎么回事呢？
这种腰痛的症状在人群中真的太普遍了。白领、车间工人、农民、搬运工、建筑工人等群体都是腰痛的高发群体。可以说，不管是靠脑袋还是靠力气，只要是农民工，腰都会有毛病。在腰痛的诸多症状中，有一种腰痛最为令人困扰。睡觉时很疼，严重影响人的睡眠质量。这是怎么回事？1、肝郁气滞。中医认为，肝脏的生理功能主要是缓解腹泻，调节全身气机，使脏腑、经络、气血运行顺畅。当肝脏的疏通功能出现异常时，人体的气机不畅，导致肝郁气滞，气滞不畅，人体的血液运行不畅，必然导致气血瘀滞。俗话说“梗阻即痛”，腰部停滞会导致腰痛。这就像一棵树。隐藏在地下的密集根系负责从地面吸收养分和水分，并将其输送到树干、树枝和树叶上。营养和水是人体的血液。根就像“管子”。驱动营养和水的运输的是一种叫作“气”的力量，就像我们购物时使用的手推车一样。只有当我们用力推动时，手推车才能向前移动。如果驱动力变小，也就是“气滞”，血液就会变慢。久而久之，就会出现气血瘀滞。气血凝滞的地方，会“行不通则痛”。2、炎性腰痛，具体表现为左右臀区交替性深痛，伴有腰骶部、脊柱等关节晨僵，夜间隐匿的腰痛、休息痛，休息后无明显缓解，运动后缓解。随着病情的进展，患者会出现脊柱畸形和驼背，甚至并发眼、肾、肺疾病。炎症性腰痛的常见原因包括强直性脊柱炎、银屑病关节炎和炎症性肠病。3、肾病。如果你在睡眠中感到背痛，那是肾病的征兆。肾脏疾病在发展过程中会带来明显的影响，很多人在肾脏受损时会感到疼痛，尤其是下背部。如果出现肾脏可能有疾病的这样的迹象，就要采取合理的治疗来控制病情的发展，以免出现明显的下背部疼痛。4、着凉。睡觉后腰疼，可能是感冒引起的。比如不盖被子，天气寒冷，下背部的寒冷会导致腰部筋膜血管收缩，容易导致腰酸背痛等症状。一般来说，热敷或贴膏药可以有效缓解这种症状。
睡觉腰疼怎么回事？
腰痛在普通人中很常见，无论是白领还是建筑工人都有可能发生腰痛。可以说，无论是脑力劳动还是体力劳动，只要是打工人，多多少少都逃不过腰痛的魔咒。睡觉腰痛，但起床之后疼痛缓解，可能与腰椎的骨关节炎，或者腰背筋膜炎有关。想要治疗腰痛，应根据腰痛的病因来决定。1、腰部的软组织损伤：急性期推荐卧床，口服、外用非甾体类抗炎药、营养神经的药物保守治疗即可，这一时期不建议推拿按摩治疗，因为可能加重炎症刺激。慢性的软组织劳损造成腰痛，可以口服药物或外用膏药改善症状，同时可到正规机构接受康复理疗。2、腰椎间盘突出症：大部分腰椎间盘突出症的患者经保守治疗（如卧床休息、口服药物、牵引、按摩等）均可改善症状，成功率80%-90%，因此腰椎间盘突出症还是首推保守治疗。当出现马尾神经麻痹（表现为大小便功能障碍，肛周麻木）应尽早手术治疗。当病史超过6-12周，系统的保守治疗无效、反复发作甚至症状加重，或疼痛剧烈不可忍受，严重影响工作生活时，则考虑手术治疗。3、肾结石：肯定要及时手术治疗。如何预防腰痛？预防腰痛，首先要养成正确的用腰习惯，即避免久站、久坐，避免过力用腰。此外，还要平时加强腰背部的肌肉力量训练，推荐练习小燕飞动作。中老年人预防腰痛，要重视骨质疏松的防治。“人老先老腿”，老年人膝骨关节炎的发病率很高，积极治疗膝骨关节炎也可减轻腰痛。因为随着膝关节的功能障碍及畸形的加重，会导致腰部的负荷增加，造成腰椎疾病的加重，日常可佩戴护腰带进行辅助修复支撑。
颈椎生理曲度变直如何治疗
你好。颈椎病大致有颈椎骨质增生、正常曲度变异和颈椎间盘突出，主要是由于神经压迫所导致的。还要看具体压迫什么神经。通常可以分为以颈部症状为主的颈型、神经根受累出现上肢症状的神经根型、四肢运动和感觉障碍的脊髓型、椎动脉受压引起椎动脉周围交感神经刺激症状的椎动脉型和压迫食管有吞咽不适或困难的食管型。不知道你的症状具体是什么。其主要反应是疼痛、头晕、呕吐、手麻、失眠、反射性疼痛等。若不抓紧治疗，病情进一步发展，还可能导致无规律性流涕，视力下降，面瘫或上肢肌肉萎缩等严重后果。
这类疾病一般以做伏案工作较多者易患。从开始的局部炎症水肿形成积液，使患部肌体代谢障碍，到后期堆积形成增生。这一过程中医称之为痹症，痹也就是不通畅之意。建议可采用中药透皮给药，软坚通络，活血化瘀，以促进局部的代谢机能，从而使肌体吸收和代谢已形成的增生，达到治愈目的。
颈椎患者平时应该注意： 1、避免和减少急性损伤，如避免抬重物…等。 2、改正不良姿势，减少劳损，每低头或仰头1—2小时，需要做颈部活动，以减轻肌肉紧张度。 预防颈椎病的发生，最重要的是，要改善坐姿，埋头苦干时，也可间断地做运动。
2岁儿童脚趾软组织增生怎么办?
病情分析：你好，你的情况是右脚肿疼软组织增生，左脚还有钙化．建议您拍个片子看看，可能还有骨质增生的情况．指导意见：对于治疗，可以做做按摩，用热毛巾或者是热水袋等做做热敷治疗，适当的口服抗骨质增生的药物，如仙灵骨葆，独一味胶囊等；还可以局部注射药物治疗，减轻局部的炎症，比如注射利多卡因和醋酸强的松龙等．一般效果很好的．
