健康养生
#健康#
【肉苁蓉散】
[组成]：肉苁蓉、石斛、五味子、黄芪、丹参、牛膝、制附子、当归、人参、沉香、白茯苓、石楠、杜仲、枳实、熟地黄、干地黄、制肉桂、磁石。
[功效]：补肾温阳，益气升清，调畅气血。
[主治]：肾气不足，体重嗜卧，骨节酸痛，目暗耳鸣，多恐喜睡，腰背强痛，小腹满急，饮食无味，心悬少气。
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医学生应该常去的网站有哪些？？
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养生保健
应该从以下几个方面养生：
一、调养精神：惊蛰时节，肝阳之气渐升，容易出现情绪不稳定，低落、易怒。因此，要注意疏肝理气，精神愉快则气血和畅。遇事要沉着，多与好友交流，多听美好音乐。
二、
沐日光浴：此时要注意培补阳气，做到“无厌于日”，也就是多晒太阳，每天最好晒15至20分钟，可增强体质，提高御寒能力。江南一带会有“倒春寒”，春捂很有必要。尤其是老年人，不要因天气变暖而立即将衣服减得过少，应随气候冷暖适当增减衣物。但需注意，晒日光浴要注意把握时机。此时节，午后阳光已较为强烈，容易晒伤皮肤，老年人外出时要注意做好防晒。
三、
增强锻炼：老年人可根据自身情况，进行散步、慢跑、太极拳、五禽戏等运动。趁着春光正好，还可以放风筝，既强身健体，又可怡情养性。
四、
注意睡眠：惊蛰后天气越来越暖和，春困也悄然来袭。这个时节选择午休20分钟是不错的选择，晚间睡眠也要好好对待，喝一杯热牛奶是促进睡眠的好方法。春季早起可多伸懒腰，伸懒腰能解乏、醒神，增气力、活肢节。
五、
注意花粉过敏：春季繁花盛开，有花粉过敏史的要少到花团锦簇的地方去，外出时要将常备药随身携带。
六、
清淡饮食：惊蛰时节人体肝阳之气渐升，阴血相对不足，此时摄入大量脂肪会加重肝脏负担。这一时节气温偏低，天气干燥，要注意清淡饮食，多甘甜、增碱性，多吃护肝、润肺、健脾的食物，比如梨，
中医解析：脸色变黄的几种常见原因
1、脸色发黄是脾虚的表现面色萎黄，多是脾虚气血运行不畅；若表现为黄胖，则是脾虚失运，导致水液内停；若是面目尿俱黄，则多是黄疸，黄疸又分阳黄与阴黄，鲜艳为阳黄，是湿热熏蒸，晦暗如烟熏为阴黄，是寒湿凝滞。调理方法：在日常饮食中少食油腻、甘肥。多食一些山药、薏仁、莲子等。如果是女性的话，脸色发黄往往伴随着气血不足，建议可多吃核桃、桂圆、红枣、枸杞等。2、贫血或气血不足经常见到的脸色发黄，大多数只是微微有点发黄或偏黄，这种情况多数都是贫血及气血不足之人，这些人胃肠道的消化吸取能力一般较弱，从而造成了营养不良。调理方法：面色发黄的人要想拥有红润的面色，爱护好胃肠，调理好脾胃，多吃易于消化的补血，补肾的食品，是不能略的一个重要步骤。3、营养不良现在有很多的女性，为了美而拼命减肥，每量地吃水果，很少吃主食，肉类，导致营养不良，这些人的脸色多数都是黄巴巴的，毫无光泽。4、长期熬夜、睡眠不足因熬夜而没有足够的时间睡眠，肝胆就得不到充分的休息，可表现为皮肤粗糙、黑斑、面色发黄等。5、食物原因有些事物会引发脸色发黄，如胡萝卜、南瓜、橘子汁、空心菜、甘蓝菜、芒果等蔬菜瓜果富含胡萝卜素，过多地摄入引起胡萝卜素血症，导致皮肤变黄，以手掌、足底最为明显，其次是面部、耳后，严重者可累及全身皮肤。6、身体机能改变如果忽然出现脸色变黄，则很可能是肝胆功能不正常的迹象，急性黄疸型肝炎、胆结石、急性胆囊炎、肝硬化、肝癌等患者常会发出上述“黄色警报”。另外，引起亮色发黄的原因还有很多，如药物、色素、辐射、化学物质、心情、某些疾病等，在日常生活中，多注意调理自己的心情、饮食、作息等，保持健康的生活习惯，才能有健康美丽的人生。
陈金柱养生网都是真的么
什么乱七八糟的！哪来什么养生果片！楼主知道什么是养生吗？是根据自己身体的制定一套安全科学的保养方案，体虚养体，神虚养神。比如头发早白干枯，可以通过中医养生的方法，合理的时间进食可以养颜黑发的食物(芝麻糊等)。不要盲目跟风，听媒体胡说八道，没有全能的养生产品的，现在社会上有很多骗子，把中医的名义都玷污了。楼主要养生必须找一个中医生，让他为你制定方案，不可盲目乱来的。不过我建议楼主去自习吧，到书店买几本中医养生回家看看，那样会好得多，不会上当受骗。养生也不是什么大事，只要能做到每天心情愉快、没有压力、多多运动，就已经是对身体很好的护理了。心态好，什么都会好。希望能帮上！
望采纳。
什么颜色的背景搭配什么颜色的字体，会好看而已显眼
通常来说，牌匾的背景颜色和字体应该采用性质相反的颜色；例如牌匾的背景颜色采用深色系中的黑色，那么字体颜色就使用浅色系中的白色，这样就能够将突出牌匾上的字体了。首先来说说使用纯色的背景和字体的颜色搭配，我们日常生活中看得最多的、最高级的牌匾背景颜色和字体颜色的搭配就是黑金，像我们常看的宫廷剧中就经常出现黑金的配色，例如乾清宫的“正大光明”牌匾，就是使用纯黑的牌匾背景，而“正大光明”四个字则是使用金色的字体，这样搭配起来看着会格外沉稳，同时也能够彰显大气。其次来说说使用非纯色的背景和字体的颜色搭配，我们日常生活中其实看到的牌匾都是纯色背景，但是现在有的人并不喜欢纯色背景，而是选择一些有图案的背景，而这样做以后，在牌匾字体颜色的选择上就会变得很困难，因为很多背景图案都是比较花的，无论使用什么颜色的字体都不会太凸显，所以我们只能尽量让字体颜色凸显出来。通常来说，若是背景图案是深色比较多，例如黑色、深灰色、深蓝色比较多的话，我们就可以使用白色、金色、银色的字体，这样既好看也能够凸显字体，若是背景图案是浅色比较多，例如粉色、灰色、黄色等，那我们就应该选择黑色、深灰色等颜色。倘若背景图案是比较花的话，那就只能扩大字体或者将字体加粗了。另外，现在还有很多牌匾是使用红色背景加金色字体或者白色背景加黑色字体的，这两种搭配也是比较好看且能凸显字体的，但是白色背景加黑色字体的牌匾一边都是在办公环境用的比较多，在家里则不太适用。
老中医介绍
给您一个模板做参考：
某某某，教授，主任医师，医学博士，硕导，第三批全国老中医药专家学术经验继承人，出身于中医世家。湖北医科大学中西医结合临床专业博士，研究方向心脑血管疾病。专治高血压、多种原因发热、急慢性胃炎、小儿顽固性咳喘、消化不良，主治急慢性腹泻、便秘、胃粘膜脱垂等消化系统疾病，冠心病、短暂性脑缺血发作、血管性痴呆、中风后遗症等心脑血管疾病，急慢性支气管炎、肺气肿、肺炎等呼吸系统疾病，血管神经性头痛等顽固性头痛，以及糖尿病、高脂血症、痤疮、慢性腰腿痛、睡眠障碍等，疗效显著。目前承担国家级、省级、厅局级科研课题6项，荣获省级、厅级科技进步奖10项，出版医学著作36部，公开发表科研学术论文50余篇。目前承担的主要科研课题有“启智胶囊治疗血管性痴呆的实验与临床研究”（省科技厅立项资助）、“醒脑针法治疗血管性痴呆的作用机理研究”（省科技厅立项资助）、“脂康胶囊治疗高脂血症的实验与临床研究”（省卫生厅立项资助）、“降压颗粒治疗高血压以及对自发性高血压大鼠心肌细胞凋亡的影响” （省教育厅立项资助）等，科研成果主要有“护肝饮治疗酒精性肝损伤的实验与临床研究”等。这样可以么？
老中医网的介绍
老中医网创建于2006年10月26号，建站以来，始终以“正德厚生、尽责至善”为宗旨，致力于中医疾病常识普及、中医交流学习、老中医搜索及提供在线咨询服务!目前已发展成为知名度最高、内容最全面的中医门户网站，提供中医资讯、中药、方剂、中医养生、中医美容、中医减肥、中医文化、名老中医搜索等信息。整站主要包括四大部分：老中医网、老中医论坛、中医在线咨询、老中医在线商城、相应提供中医普及、中医学习交流、中医在线咨询、电子购物等部分。
《夏季中医养生》epub下载在线阅读，求百度网盘云资源
《夏季中医养生》（蒲志兰）电子书网盘下载免费在线阅读链接：https://pan.baidu.com/s/1xIDFiRvQaqlofjkgg88TYw 提取码：r4dt 书名：夏季中医养生作者：蒲志兰豆瓣评分：6.9出版社：中信出版社出版年份：2008-7页数：191内容简介：《夏季中医养生》为“四季中医养生”系列读物的夏季卷，作者以平实、易懂的文字，从夏季的特点及养生原则、夏季的精神养生、夏季饮食调摄、夏季生活保健，以及夏季的运动锻炼和夏季易感疾病及对策等六个方面，给出了一份切实可行的健康养生指南。中医养生学有几千年的历史，养生学的书籍从古到今汗牛充栋，但也难免鱼龙混杂，精华与糟粕共存。由当代中医学泰斗蒲辅周之女、著名中医蒲志兰编著的“四季中医养生” 系列读物，力求去粗取精，去伪存真，客观真实地把中医养生学的真谛、精华介绍给读者，使你能够一看就懂，懂了就能做，做了就有效，从而帮助大家学会养生，拥有健康的生活。作者简介：蒲志兰：出生于中医世家，著名中医学家蒲辅周之女。毕业于北京中医药大学。从事中医临床30余年。在治疗中始终贯彻天人合的原则，并极力推崇中医预防为先“治未病”的学术观点，潜心研究中医养生学说，并将中医的养生学与临床防病治疗相结合，使中医养生学得到更好的传播和应用。 李桐，女，北京中医药大学在读研究生。
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