交谊舞和国标是一种舞吗？
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简介
简介国标舞
从有无严格标准规范的角度来看，交谊舞可分为国际标准交谊舞（简称“国标舞”，也叫“体育舞蹈”） 和现代舞厅交谊舞(简称“舞厅舞”)两大类。
二十年代初，舞厅舞风靡英国，进入皇宫。因为英国社会素有讲究严谨行为规范的传统风尚，英国皇家舞蹈教师协会通过召开几次国际性会议。在舞姿和舞步等方面，为舞厅舞制定了—套严格的标准规范。从此交谊舞有了国标舞和舞厅舞的区别。国标舞又有新老的不同。新国标有十个舞种，现代舞五个为华尔兹、维也纳华尔兹、探戈、狐步舞和快步舞，拉丁舞五个为伦巴、恰恰恰、桑巴、斗牛舞和牛仔舞。老国标只有七个舞 种，现代舞多一个布鲁斯，拉丁舞只有伦巴一个舞种。 我们今天学习推广的是新国标舞。其确切的全称是“当代国际标准交谊舞”。
在交谊舞的发展过程中，国标舞一方面以舞厅舞为基础，一方面对舞厅舞起着渗透和提高的作用。国标舞的舞姿、技巧和某些可在舞厅施展的舞步、造型，完全可以融化到舞厅舞中去，使舞厅舞朝着高度文明典雅和丰富多彩的方向发展。
交谊舞也称舞厅舞，它作为国标舞的简化，要求不是很严格，适合在大众中开展。包括慢三、快三、慢四、快四、探戈、伦巴、恰恰等
1924年，英国伦敦，由英国发起欧美舞蹈阶士，
在广泛研究传统宫廷舞，交谊舞及拉美国家的各式士风舞的基础上，对此进行了规范和美化加工，于1925年正式颁布了华尔兹、探戈、狐步、快步四种舞的步伐，总称摩登舞。并将此种舞蹈首先在西欧推广并进行了比赛，继而又推广到世界各国，受到了许多国家的欢迎和喜爱。
1950年，英国“黑池”，由英国ICBD(世界舞蹈组织)主办了首届世界性的大赛“BLACKPOOL DANCE FESTIVAL 1950”(“黑池舞蹈节”)，并把规范后的舞蹈命名为国际标准交谊舞，以后每年的五月底，在英国的“黑池”举办一届世界性的大赛。随着此种舞蹈在世界的不断推广，自身也得到了发展，摩登舞中又增加了维也纳华尔兹。
1960年，非洲和拉美一些国家的民间舞经过了规范加工后又增加了拉丁舞的比赛，拉丁舞也有五种舞：伦巴、恰恰恰、桑巴、牛仔、斗牛。
摩登舞和拉丁舞风格迥异。摩登舞除了探戈外，都源于欧洲大陆，它的音乐时而 *** 昂扬，时而缠绵性感，动作细腻严谨，穿着十分讲究，体现欧洲国家男士的绅士风度和女士们的妩媚。男士需身着燕尾服，白领结；女士则以飘逸，艳丽长裙表现出她们的华贵、美丽、高雅、闺秀之美态。拉丁舞除斗牛舞外，都源于美洲各国，它的音乐热情洋溢，奔放特具节奏感。以淋漓尽致的脚法律动的引导，自由流畅，展现女性优美线条，动人入情，气氛迷人，生动活泼，热情奔放，充分表达了青春欢乐的气息，男士展现骠悍钢强，气势轩昂，威武雄壮的个性美。
国际标准交谊舞的种类
国标舞比赛始于英国，1929年成立的“舞会舞蹈委员会”制定了当时的比赛规则，每年举行全英锦标赛和国际锦标赛等比赛。下面我来告诉你一些吧。 一、 1.特点 A 严格的规范性。规范性首先表现在国际标准交谊舞是一个完整的舞蹈系统，如同中国古典舞和西方芭蕾舞一样，它是经过数百年历史的锤炼，几代人的加工而成的;其次表现在技术的规范性上，它严格到多一分嫌过，少一分欠火。 B 表演观赏性。国际标准交谊舞融音乐、舞蹈、服装、风度、体态美于一体，既有观赏的价值又有参与的可能，被认为是一门“真正的艺术”。 C 体育性。一方面体现在竞技性，即比成绩，拿冠军;另一方面表现在锻炼价值上，它是陶冶情操，锻炼体魄的好形式。 2、分类 按舞蹈的风格和技术结构分为现代舞摩登舞和拉丁舞两大类。 按竞赛专案可分为三类：现代舞，拉丁舞和团体舞。 现代舞分：华尔兹、探戈、狐步、快步和维也纳华尔兹。 拉丁舞分：桑巴、恰恰恰、伦巴、斗牛、牛仔舞。 A现代舞 现代舞起源于欧洲，具有端庄、含蓄、稳重、典雅的风格和绅士风度。舞步流畅，轻柔洒脱，舞姿掩盖，起伏有序，音乐节奏清晰，舞蹈富于技巧性，是老少皆宜的舞系。 1华尔兹 华尔兹舞亦称贺舞，是现代舞中历史最悠久，生命力最强的舞蹈形式。“华尔兹”一词最初来自古德文Walzel，意思是“滚动”，“旋转”或“滑动”。 华尔兹的风格特点是庄重典雅，华丽多彩。其动作流畅起伏婉转多变;舞姿飘逸优美，文静柔和。舞蹈时，男伴似王子气宇轩昂，女伴似公主温文稿尔雅，雍容大方。华尔兹音乐3/4节拍，节奏中等，每分钟20~~30小节。 2探戈舞 探戈舞起源于非洲中西部的民间舞蹈探戈诺舞。 探戈舞是最早被英国皇家舞蹈舞蹈协会肯定，并加以规范的四个标准之一。它综合了世界各种探戈舞的精华，以其刚劲挺拔，潇洒豪放的风格和独有的魅力征服了舞坛。探戈舞步独树一帜，斜行横进，步步为营，俗称“蟹行猫步”。探戈动作刚劲锐利，欲进又退，欲退还前，动静快慢，错落有致，沉稳中见奔放，闪烁中显顿挫。探戈音乐速度中庸，气氛肃穆，以切分为主，听之铿锵有声，振奋精神。 3狐步舞Slow Foxtrot 狐步舞起源于美国黑人舞蹈。1914年夏，美国赏哈利.福克斯模仿马在慢步行走时的动作，并设计了一种舞蹈形式，迅速在全美风行。人们因此称狐步为福克斯。现在国际上跳的狐步舞是英国的约瑟芬.宾莉改编的。 狐步舞的风格特点除具有华尔兹的典雅大方、舒展流畅和轻盈飘逸之外，更具有狐步舞独有的平稳大方，悠闲自在，从容恬适的韵味。狐步舞的舞步轻柔、圆滑、流畅，方位多变且不并步。在动作衔接中呈现出降中有升，升中有降的线行流动状。狐步音乐4/4拍，速度中庸，节奏明快，情绪幽静而文雅，基本节奏与探戈相反，是慢快快sqq。 4快步舞Quick Step 快步舞从美国民间舞P、E、E、P、BODY改编而成，早期快步舞吸收了快狐步动作，后又是引入芭蕾的小动作，使动作更显轻快灵巧。现在大家跳的是英国式的快步舞。 快步舞的风格特点是轻快活泼，富于 *** 。舞步洒脱自由，饱含动力感和表现力。快步舞音乐4/4拍，每分钟50小节，基本节奏是慢慢快快SSQQ，慢快快慢SQQS。 5维也纳华尔兹Viennese Waltz 维也纳华尔兹起源于奥地利北部山区农民舞，是历史最悠久的舞蹈。维也纳华尔兹的风格特点是动作舒展大方，连绵起伏，节奏清晰，旋律活泼，动作优美，舞步轻快流畅，旋转性强。维也纳华尔兹的音乐是3/4拍，每分钟60小节。在比赛中常放在第5个舞种进行，要求选手有充沛的体力才能从容地完成。 B 拉丁舞 拉丁美洲舞中，伦巴的历史最悠久，舞型最成熟，原始的风味揉和时新的线条，透露恋爱的剧情，气氛迷人，动容入情。而桑巴、恰恰恰和牛仔却刻意突出身体的感受，以淋漓尽致的律动为能事，充分表达青春欢乐的气息。至于斗牛扣，则气势轩昂，炫耀夸张，戏剧化的效果最强。 1伦巴Rumba 现代伦巴舞是由古巴舞蹈吸收16世纪非洲黑人舞蹈的西班牙波莱罗舞蹈逐渐完善。伦巴舞的音乐缠绵、浪漫，舞蹈风格柔媚、抒情，是表现爱情的舞蹈，与其他拉丁舞不是的特点是在舞步执行中，髋部富有魅力地扭摆，上身自由舒展，在抑扬的韵律节奏下，具有文静、含蓄、柔巴的风格，更加展示了女性婀娜多姿的美态。伦巴舞因在拉丁舞中历史悠久，舞型成熟和它那异国情调的独特风格，被誉为拉丁舞之魂。伦巴舞音乐4/4拍。4拍走3步，每分钟27小节。 2恰恰恰Cha-Cha-Cha 恰恰恰舞由非洲传入拉美后，在古巴获得很大发展，它是模仿企鹅姿态创编的舞蹈。在动作编排上一反男子领舞的习惯，男妇动作不求统一整齐，且多半是男子随后。恰恰舞的音乐曲调欢快有趣，4/4拍，每分钟29-32上节。4拍跳5步SSQQS234&1。恰恰恰由于名称动听，节奏欢快易记，邦伐斯鼓和沙球的咚咚沙沙声与动作想吻合，舞蹈又有诙谐、花俏的风格，所以倍受欢迎，是拉丁舞中最流行的舞蹈。它与伦巴舞一起被称为是娣妹舞。 3牛仔舞Jive 牛仔舞原是美国西部，本世纪20、30年代盛行的牛仔舞蹈，舞步带有踢踏动作。节奏快速兴奋，动作粗犷，带有举持舞伴和甩动的技巧，是表现牧人强健体魄和自由奔放情绪的舞蹈，具有独特的魅力。牛仔舞音乐4/4拍，每分钟44小节，舞曲欢快，有跃动感，舞步丰富多变，其强烈的扭摆和连续快速的旋转，常使人眼花缭乱，亢奋热烈。 4桑巴Samba 桑巴舞是从巴西农村的摇摆桑巴舞传入城市演变而来的，后在里约热内卢狂欢节上公开表演后，以它微妙的节奏和强烈的感情倾倒了巴西人，逐步形成为巴西的民族舞，是巴西音乐的舞蹈的灵魂。本世纪20~30年代桑巴舞传达室入欧美。桑巴舞的风格特点是动作粗犷，起伏强烈，舞步奔放、敏捷，富有强烈的感染力。由于它在移动是时沿舞程绕场行进，因此它是拉丁舞中行进性的舞蹈。桑巴舞音乐2/4拍，每分钟48-56小节。 5帕索多布累Paso Doble斗牛舞 帕索多布累起源于西班牙，是模仿西班牙斗牛士动作，有西班牙风格的进行曲伴奏的一种拉丁舞。在舞蹈中，男士象征斗牛士，女士兵象征斗牛士兵的斗蓬，因此舞蹈应表现出男子强壮英武和豪迈昂扬的气概。斗牛舞音乐2/4拍，每分钟60小节，一拍跳一步。 二、国际标准交谊舞的发展 国际标准交谊舞的发展过程经历了原始舞蹈-----公众舞---民间舞----宫廷舞----社交舞-----新旧国际标准交际舞等发展阶段。 社交舞亦称舞厅舞、舞会舞，起源于西方。经过不断地加工，吸取各类舞蹈的精华，逐渐形成了当今的各种流派。至此，国际标准舞成为包括10个舞种的现代舞系列和拉丁舞系列两大类。 国标舞比赛始于英国，1929年成立的“舞会舞蹈委员会”制定了当时的比赛规则，每年举行全英锦标赛和国际锦标赛等比赛。1950年“国际交际舞理事会”成立。1959年，完全按国际委员会制定的规则，举行了第一届业余和职业舞蹈世界锦标赛，此后每年举行一次。1960年拉丁舞正式列世界锦标赛比赛专案。1964年，国标舞又增加新的表演和比赛专案----团体舞。使国标舞10个舞种的风格特点得到更为鲜明的体现。 现代舞、拉丁舞、团体舞，被称为“现代国际标准舞”，每年在国际上都有不同地区、各种级别、不同规模的多种比赛。同时，由于它兼有文化娱乐的内涵和体育竞技的双重特点，以及很强的表演观赏性的技艺性，因此，西方舞蹈界称它为“国际标准交谊舞”。 三、国际标准交谊舞基本名词与动作术语 1. 舞程向：在一个舞池中，为避免互相碰撞而规定舞者必须按逆时针方向行进，这个行进方向叫舞程向。 2. 舞程线：沿舞程向方向行进的路线叫舞程线。 3. 舞姿：泛指舞者跳舞的姿态。 4. 合对位舞姿闭式舞姿：合指男女交手握抱;对指男女面对面。泛指男女面对双手扶握的身 *** 5. 开式舞姿：指男士的右侧与女士的左侧身体紧密贴靠，身体的另一侧略向外展开成“V”形的站立或行进的身 *** 置。 6. 影子位舞姿：男女舞伴向同一方向重叠而立，形影相随的身 *** 置。以女士居前较常见。 7. 升降动作起与伏：是指在跳舞是身体的上升与下降。升降动作是在膝、踝、趾关节的屈和伸动作的转换中完成的。 8. 节奏：指一定规律反复出现、赋予音乐以性格的具有特色的节拍。 9. 速度：指音乐速度，即每一分钟内所演奏的小节总数。 10. 组合：两个或两个发上的舞步型的结合。 11. 套路：由若干个组合而串编成一套的完整的舞步型。 12. 基本舞步：构成一种特定舞蹈的基调舞步型。 13. 擦步：当动力脚从一个开位向另一个开位移动时，必须先与主力脚靠拢，而重心不变的舞步。 14. 滑步：指在第二步双脚并拢的三步组成的舞步。 15. 锁步：两脚前后交叉的舞步。 四、 拉丁舞动作步型 1.伦巴：基本动作 扇形 阿列曼那 曲棍步 右陀螺转 右分展步 手对手 定点转 开式扭臀 闭式扭臀 阿伊达 2.桑巴：基本动作 向左向右叉形步 侧行桑巴步 行进博塔弗戈 左转 科塔加卡 侧桑巴步 伏尔塔动作 影子位博塔弗戈 原地桑巴步 辫子步 自然滚动 3.恰恰恰：基本动作
关于交谊舞基础知识
自16、17 世纪起， 交谊舞 已在欧洲各国成为一种普遍的社交活动，故有“世界语言”之称。到20世纪20年代以后，交谊舞在世界各地风行起来，所以又称它为“国际舞”。下面是我整理的一些关于关于交谊舞基础知识的资料，供你参考。 交谊舞基础知识起源1：十一、十二世纪 欧洲这些国家将一些民间舞蹈加以提炼和规范，行成了流行在宫廷中的“宫廷舞”，高雅繁杂，拘谨做作，失去了民间舞的风格，只交谊舞在宫廷盛行，专供贵族习跳和欣赏，是贵族的特权。法国大革命后，宫廷解体，“宫廷舞”也进入了平民社会，成为社会中人人可舞地社交舞。一七六八年，在巴黎出现了第一家舞厅。从此，交谊舞在欧洲社会中流行，这个时候的交谊舞更具有强烈的民族风味，被称为美国学派的社交舞。 由于国标舞对舞姿，舞步要求非常严格，所以，出现了要求相对低一些的交谊舞，它保持了国标舞各种舞种的风格，但比较随意。尽管如此，交谊舞依然有自己的要求，这样，才能体现各个舞种的风格，才能洒脱自如。 交谊舞早在二四年的时候，便传入了中国当时的几大城市和通商口岸.到了解放初期，五六十年代，交谊舞在中国还是很流行的，“”中止后，进入八十年代，交谊舞又重新为广大人民群众所接受，但与世界国标舞水平已经有了很大的差距.交谊舞，由于受到宫廷舞的影响，其风格为：舞姿庄重典雅，舞步严谨规范，颇具有绅士风度，因而被称为欧洲学派的社交舞。十九世纪初由于美国的兴起，原来流行在欧洲的社交舞随欧洲移民而传入美国，同时非，拉丁美洲的大量移民也带来了具有浓郁的热带地区风格的民间舞，它们直接来自于民间，没有受到宫廷舞的影响，形式更为自由。 交谊舞基础知识2：慢三 慢三是属于三步，三步，顾名思义，就是每一小节有三拍。它的重音在第一拍，后两拍是弱音，节奏是" 强，弱，弱"。我们说过，在男士请了女伴之后，摆好舞姿，男舞伴前进左脚,女舞伴后退右脚，那么在慢三中，对于男士，第一小节的重音在左脚，第二小节的重音就换到了右脚，以后都是重音在左右脚轮换. 对于女舞伴亦是一样，第一小节的重音在右脚，第二小节的重音就换到了左脚，接着轮换. 这是与慢四非常明显的不同。 交谊舞慢三最简单的舞步是直步，初学者往往以为是跳舞，就不知道脚该往哪儿放了，其实和走路差不多，只不过是加上了对音乐的理解。对于慢三，我们说第一拍即重拍步子要大一些，二三拍为弱拍，步子作为调整。 男士出脚应直着往前伸，有的初学者怕踩着女伴的脚，脚步往旁边走，即不符和慢三的跳法，又显得不好看。其实只要男女双方和着音乐的节奏，同时前进或后退，是不会踩着对方的脚的。 三中的内侧旋转也 是基本步之一，男女舞步都是一样的，只不过是男舞伴先出的是左脚，女舞伴先退右脚. 首先女舞伴侧退右脚，男舞伴出左脚在女舞伴两脚之间，这时，男舞伴以左脚为轴，女舞伴以右脚为轴，旋转180度后，男舞伴后退右脚，女舞伴前进左脚,这是第二拍了。最后一拍，男舞伴后退左脚，并在右脚左侧，女舞伴前进右脚，并在左脚右侧，两人的舞姿成闭位。注意，旋转了360度后，为了保持舞程线的方向，男舞伴在以后的跳法中应后退，若想还原，再旋转180度即可。这时男舞伴应后退右脚，女舞伴前进左脚.... 同前面一样。基本步其实很简单，所有的花样都是从基本步中演变而来，掌握好了基本步才能更好地掌握更多的花样.当然这些都是纸上谈兵，大家还要多与“舞”林高手们切磋，这才是真着。 交谊舞基础知识3：快三 快三是最难跳的，快三跳得好坏与否，表现了 一个人跳交谊舞水平的高低. 快三属于三步，自然是三拍一个小节，重音在第一拍。 但是由于是快三，就说明了它的节奏比起慢三来要快的多。快三的舞姿与慢三稍稍有些不同，原来男孩的右手在女孩左肩胛骨下方，在跳快三的时后，右手可向左后方稍稍移动，大概是到了女孩脊柱中央。且男女舞伴不能离得太开。这是因为，在跳快三时，大部分时间是在快速旋转，这种舞姿便于男孩用力带动女孩旋转。 快三的步伐很简单，常用的只有内侧旋转，虽然跳法与慢三一样，但是由于快三的节奏比慢三要快的多，所以若是还和慢三一样,用三拍跳三步来完成这个动作是无法跟上节奏的。因此，在跳快三的时候，我们说三步并作两步，其中最主要的是重心的移动。 首先男孩出左脚在女孩两脚之间，男孩略抬起右脚，重心在左脚，女孩略抬起左脚，重心在右脚。男孩以左脚为轴，女孩以右脚为轴，逆时针旋转180度，这时重心不变，男孩的右脚和女孩的左脚并在自己另 外一只脚的旁边，脚尖着地，但不支持身体，男孩的重心依旧在左脚，女孩的重心依旧在右脚，这样完成一个小节。 下一小节，男孩后退右脚，女孩前进左脚，同上节跳法一样. 可见，快三的跳法较为简单，但快速的旋转，决定了它是一高难度的舞种，但是只要多多练习，是不难掌握的.国标中的快三叫维也纳华尔兹，是一小节跳三步的，但跳法与慢三略有不同同慢三一样，从它的名字我们可以想到，慢四的节奏是四拍一个小节，它的重音是一、三拍，或者就是第一拍。与慢三不一样的是，慢三的重音在第一拍，由于它是奇数拍，所以重音在左右脚轮换，而 慢四不一样，由于是偶数拍，重音始终在左。当然这是对男孩而言，女孩的重音就始终在右脚了。 交谊舞基础知识4：慢四 慢四的跳法最基本的有两种，一种是等间隔地跳法，另一种是两慢两快的跳法，不论哪一种跳法，都要遵循一定的原则。慢四是一种慢节奏的舞蹈，所表现出来的应该是从容不迫，雍容华贵。同慢三不一样，慢四的起伏不明显，可以说是没有，而且四拍一个小节。对于旋转，显然要比慢三来得游刃有余。总的说来，慢四比慢三要容易跳得多。 所以，舞会上的慢四的舞曲总比慢三多。当慢四的舞曲较慢时，我们可以采用等间隔的跳法，根据舞曲的节奏，四拍一小节，每一拍走一步。至于舞姿等等，都同慢三是一样的。走直步时，可以前两拍步伐稍大，后两拍作调整。要注意，对于男孩，重音始终在左脚(女孩在右脚)。当舞曲的节奏稍快时，可以采用两慢两快的跳法，即"慢--慢--快-快"。慢拍包含舞曲的两拍，快拍包含一拍。这样实际上一小节包含六拍。初学者可跳第一种慢四，简单易学，好跳。当然，第二种跳法节奏感强，花样多一些。 交谊舞基础知识5：伦巴 伦巴起源于古巴，是一种一向为人们所喜欢的舞步，享有“ 拉丁舞 之灵魂”的美誉。 伦巴的音乐节拍是4/4拍，重音在第一和第三拍。伦巴的基本舞步是合着音乐节拍，由快、快、慢的动作所合成的。两个快步是横步，跟着是一个慢步，就完成一个步法。伦巴的每个舞步有两个动作，一个是迈步，另一个是重心的移动;一只脚踏在地上，重心保持在另一只脚，在跨步时逐渐改变重心。 交谊舞基础知识6：古代 从汉代(公元前206年——公元220年)到魏(公元220年——公元265年)、晋(公元265年——公元420年)期间，为了活跃气氛、联络感情和增进友谊，中国官宦和贵族宴会盛行一种交谊性的邀请舞，名叫“以舞相属”。 在宴会上，一般是主人在宴会进行中先行起舞，舞跳完以后，邀请另外一个人继续跳下去。第二个人跳完以后，再邀请另外一个人接着跳，如此循环相接。被邀请人必须起舞回报，如果被邀请人拒绝起舞，则被认为是非常没有礼貌的行为，被认为是对邀请人的不恭敬。 唐代(公元618——公元907)还流行一种名叫“打令”的交谊舞，是在贵族宴会中行酒令时跳的习俗舞蹈。
交谊舞的基本知识
要跳好 交谊舞 ，首先得对它的一些基础知识有一定了解，下面是我整理的一些关于交谊舞的基本知识的资料，供你参考。 交谊舞的基本知识一：北京平四与快四，慢四的区别 时常会有人问这样的问题：快四是不是节奏加快了的平四?慢四是不是节奏放慢了的平四?是不是平四跳快了就是快四了，跳慢了就是慢四了? 这是一种错误的认识。北京平四，快四，慢四这几种舞蹈是不同的。 从舞曲方面来讲，北京平四相对自由一点，跳北京平四不仅可以用北京平四的音乐，还可以用快四的的音乐，节奏快一点无所谓。但是快四就不行了，快四只能使用节奏快的音乐，节奏慢的音乐不适合跳快四。而慢四就更特殊了，慢四的音乐节奏要比平四和快四慢得多得多，慢四的舞曲只能跳慢四。 从舞蹈风格上来说，平四欢快、流畅、优美;快四热情、张扬、比平四更欢快;慢四最慢，但最柔美最优雅最抒情。 从舞步方面来讲，北京平四较简单，四拍之内走四步，力量平均;而快四不一样，快四虽然也跳四拍，但是最后两步并做一步，但是却不是三步。慢四要根据舞曲的节奏有快有慢，通常都是一个花样的开始和结尾为慢步(也可以说是滑步)，中间稍稍快一些，但还是比平四和快四慢。 交谊舞的基本知识二：北京平四与探戈、伦巴的区别 在舞场上，通常都会看到有些舞者跟着探戈或者伦巴的舞曲跳北京平四，这是为什么呢? 也许是因为北京平四的舞曲与探戈、伦巴的舞曲有点像吧。的却，这几种舞蹈的舞曲确实有点像，但是我觉得他们还是有区别的。 任何舞曲的节奏、鼓点都是与其所对应的舞种的风格相一致的。探戈舞步华丽高雅、热烈狂放且变化无穷，舞蹈者必须表情严肃，表现出东张西望，提防被人发现的表情。所以它的音乐为顿挫感非常强烈的断奏式。而伦巴温柔缠绵，舞蹈着表情甜美，起舞的时候摆跨较明显，它的音乐顿挫感不强，但是鼓点有轻有重，因为舞步是虚实结合这样才会有摆跨的效果出来，显得肢体很柔软。 交谊舞的基本知识三：十大基本概念 现代交谊舞有五大核心：节奏是舞魂，舞步是根本，舞姿显优美，展现是舞情，花步是水平。要跳好交谊舞，首先得对它的一些基础知识有一定了解，作为一个入门级的交谊舞 爱好 者，以下十大基本概念您是否都有一定的理解呢? 一、舞程线(Line of Dance或简称为LOD) 不论在舞厅、舞场或政务、商务等社交舞会以及比赛中，都必须首先懂得舞程线，按照规定的舞程线方向跳舞，以防相互碰撞，这是国际上统一规定的。舞蹈者沿着舞池的逆时针方向行进，这条路线就叫舞程线，也叫方向线，交谊舞的舞程线即如此。 二、音乐节奏(Music Rhythm) 音乐中长短相同或长短不同的音所结合而成的有机组合关系，称为节奏。节奏包含了音的强弱两种不同的简单要素在内。音乐节奏就是舞曲音乐中用打击乐、鼓声或低音琴等敲击提示出的旋律的节奏。节奏是舞蹈的灵魂，各舞种均有其具体的节奏，表演者的舞蹈动作与舞曲音乐合拍，其动作就能很好地体现舞蹈音乐世界的基本节奏，比如三步舞的音乐节奏为“强、弱、弱”，四步舞的音乐节奏为“强、弱”或“强、弱、次强、弱”等。 三、舞姿姿态(Posture Poise) 舞姿是交谊舞各舞种所规定的“架形”，姿态是体现舞姿的优美线条，合在一起称为“舞姿姿态”，这是跳好交谊舞的前提。具体地说，舞姿姿态也就是身体各部位的线条匀称、协调、流畅，适应各舞种风格的要求。准确地说应该做到肩平、背直、收腹、挺胸、面左、后仰、膝松弛、气上提并舒缓。只有掌握正确的舞姿姿态，才能充分展现身段肢体的优美，同时才会对自己的形体起到健美的作用。 四、表现感觉(Behave Feeling) 表现感觉就是舞蹈者的面部表情喜悦自然，舞蹈韵律能艺术地展现该舞种的特点和风格，激发出内心极美的情感，让自己和他人共分享。跳交谊舞本身就是一种美的享受，艺术本身又意味着表演，即将内在的情感和外在的展示结合起来，充分显示出一种美的欢愉和享受。在交谊舞中，感觉虽然无法用尺度来衡量，但它却包含着极为丰富的舞蹈艺术领悟，包括对音乐的理解、身体各部位的韵律，用自己的感觉去感染舞伴，使自己和舞伴的感觉全身心地融合在一起，展现出由内而外的美感。在交谊舞中男伴绅士风度、飘逸洒脱，女伴高贵优雅、轻盈相随，既让观者赏心悦目，也让自己陶醉其中。 五、音乐节拍(Music Metre) 音乐中有规律的循环再现，称为节拍，又称拍子。小节中有几个单位拍就称为几拍子。小节中基本单位拍的时值和数量的记号，称为拍号，如2/4读作四二拍，即四分音符为一拍，一小节有两拍，又如慢三步舞的音乐节拍为3/4拍，中四步舞为2/4拍等。 六、舞曲速度(Dance Tempo) 音乐速度是指音乐进行时，节拍的相对快慢速度。舞曲速度是指各舞种的舞曲每分钟所规定的音乐小节数，如慢三步舞的舞曲速度为每分钟28小节左右，45小节左右/分钟为中三步，58小节左右/分钟为快三步。又如中四步舞的舞曲速度为每分钟36-60小节，再快是快四，再慢就是慢四。 七、舞步节奏(Figure Rhythm) 舞步节奏分为基本舞步的节奏及组合花步的节奏。基本步的节奏就是交谊舞各舞种基本步的舞步速度与本舞种舞曲音乐的重拍弱拍合拍。在国际上，长期以来形成了对每个舞种基本舞步节奏的统一规定，比如慢三步的基本舞步节奏为“慢、慢、慢”，四步舞的基本舞步节奏为“慢、慢、快、快”等。当然，在做组合花步时舞步节奏就可快慢随意，这就是组合花步的舞步节奏。 八、舞步步法(Dance Footwork) 舞步是跳好交谊舞的根本，概括地说舞步就是身体重心的转移。舞步分为基本舞步和组合舞步。基本舞步的步法就是每个舞种所规定的基本步的大小与其舞步节奏的配合关系，比如三步舞的基本步法为“大、小、并或大、小、小”，四步舞的基本步法为“大、大、小小或大、大、小并”等。组合舞步即是花步组合，在做组合花步时舞步步法的大小可以随意，因此舞步的大小、力度、速度、跟掌关系及运行等均根据舞种的特点有所不同。 九、舞伴配合(Partner Cooperate) 在交谊舞中，男伴要领舞，起着主导和决定性的作用。领舞主要靠男伴右手腕给女伴以明确的信号，切不可用左手推或拉，否则会影响舞伴之间舞姿姿态及舞步配合的稳定性。起步、转身或做花步时，男伴应提前半拍指挥女伴，左手以轻微的配合即可。许多初学交谊舞的女士，因舞姿舞步的不规范而出现身体生硬、肌肉紧张、线条不美、头向下看、舞步零乱等问题，所以女伴和男伴一样，首先要经过规范性学习和训练，做到舞姿正确、舞步规范、四肢放松、收腹挺胸、仰脖直立，臀部不可向后凸出，细心体会男伴领舞的感觉，从而很好地配合男伴跳出和谐优美的花步组合来。女伴除了为避免男伴后退时碰到其他舞蹈者而用自己的左手在男伴右肩三角肌处暗示一下之外，其他时候都应听从男伴指挥。 十、花步组合(Constitute Variation) 花步组合是交谊舞综合技术水平高低和全面与否的重要标志。在舞蹈中，把几个小节的花步编排成一组叫组合，而我们经常提到的套路是指按舞程线把几个花步组合编排为一段成套的舞蹈。在音乐节奏、舞步节奏、舞步步法、舞姿姿态、表现感觉、舞伴配合都很好的情况下，所编排的花步组合或套路与各舞种的风格特点相符合并且又多又规范，这才是舞蹈者交谊舞水平的全面体现。所谓初、中、高级的区别主要就在于这种综合性技术水平的高低。
国际标准交谊舞又被称为“体育舞蹈”的原因是什么？
亲你好，原因是，国际标准交谊舞，又称“体育舞蹈”，原名称作“社交舞”，英文为“Ball—roomDancing”，为欧洲贵族在宫廷举行的舞种，法国大革命后，BallroomDancing流传民间至今。第二次世界大战后，美国人将该舞蹈散播到全球各地，并形成一股跳舞热潮，至今不衰。【摘要】
国际标准交谊舞又被称为“体育舞蹈”的原因是什么？【提问】
亲你好，原因是，国际标准交谊舞，又称“体育舞蹈”，原名称作“社交舞”，英文为“Ball—roomDancing”，为欧洲贵族在宫廷举行的舞种，法国大革命后，BallroomDancing流传民间至今。第二次世界大战后，美国人将该舞蹈散播到全球各地，并形成一股跳舞热潮，至今不衰。【回答】
关于规范交谊舞的知识
舞蹈美学是指动作的想象力、感染力、表现力。下面是我整理的一些，供你参考。 关于规范交谊舞形体的有关知识： 1、交谊舞表现了人们的生活风貌，生活搭建了交谊舞的舞台。 2、国标舞表达了人们的艺术追求，艺术搭建了国标舞的舞台。 3、舞蹈艺术是有听觉、感觉、视觉三部分组合的。 4、规范交谊舞是规范舞步、规范舞姿、规范节奏及规范舞伴。 5、舞蹈的节奏是动作节奏、音乐节奏、心理节奏的三统一。 6、舞蹈美学是指动作的想象力、感染力、表现力。 7、舞蹈的音乐的创作来源于动作与动作相互矛盾与统一。 8、舞蹈改变了人们的生活态度，生活质量及生活追求。 9、跳舞时快不得赶、漫不得散、紧不可绷、松不可解。 10、从内到外的感觉是心与意合、意与气合、气与力合、力与形合、形与神合。 11、强调动作的意念与感觉是心里没有，身上白走。 12、动作中要分清平均节奏、符点与切分的区别是指：满、赶、闪的不同与特点。 13、静止时要心态稳重、动作时要敏捷灵活是立如松、动如风、静若处子、动若脱兔。 14、慢板动作中连贯圆润，快速动作要干净利索要求慢而不断、快而不乱。 15、动作主动与被动，例如云间转腰—移带手、含让手、腆推手;也可以说成肩带手、身让手、 *** 手. 16、阳刚与柔韧的动作主要强调--刚而不拙、柔而不懈、韧而不僵、脆而不浮。 17、动作的延伸感是指形已止、意无穷、动已静、神未止。 18、舞蹈的流畅通顺、连绵不断、节奏分明——行云流水、藕断丝连、点中有线、线中有点。 19、舞蹈动作中的圆、游、变、幻的感觉是指矫若游龙、形如旋风。 20、舞蹈辩证思维点与线、长与短、动与静、快与慢、起与伏、高与低、刚与柔、虚与实、简与繁、疏与密、粗与细、巧与拙、形与神的结合。 21、交谊舞的规范特点：手势和造型要统一;区域性和线条要统一;流动与地位要统一。 22、交谊舞比赛要遵循的礼仪包括：请舞、领舞、共舞、谢幕的四个环节。 23、跳舞时男子上身要伸展开来，女子要注意收腹、注意气息。 24、跳舞时男女舞者注意收腹，给后腰一个强力。胸和后腰形成一种对抗力，脊椎和颈椎要拉直与头的运动方向形成一个对抗力，胸部、颈部要舒展开，像开花一样。 学交谊舞的心得： 所谓心得，也即心路历程，我的心路历程总的来说曲曲折折，从开始对交谊舞的排斥到接受，到有点感觉，到有段时间真正地痴迷，不过最都接近尾声时对交谊舞的兴趣又降低了一些，感觉有些厌倦。 开学初，选体育课时。我们班报篮球的人太多了，而报交谊舞的人为零。在当时看来这很没给老师面子。但没办法，一种类似风俗的东西让我们鬼使神差地排斥交谊舞。后来鉴于报篮球的人太多，就要猜拳，我于是也就鬼使神差地来了交谊舞班。记得当时老师跟我们说，事实上交谊舞是一门很好的课。面对“事实上”这三个字我记得当时我暂时保持了怀疑。 第二周我开始上课。坦白地讲，我很不适应男女这近距离接触,然而为了表现我的男子气概我装作很大方而且很自然地，可没想到我的舞伴竟然离我那么远，最让我不能接受的是她居然只把手点着放在我的手上，当时我只觉得有种逢场作戏的感觉。 第三周开始上课换了一个舞伴，由于她对节奏的掌握比较好而且还挺友好的，所以我也开始慢慢体会交谊舞。慢慢地我发现那种整齐一致的音乐，还有与之相配的舞步。当舞步伴着音乐和谐地结合在一起真的很舒服。就这样我接受了交谊舞。 我对交谊舞痴迷是一个偶然的机会。有一次学校要选元旦晚会跳西班牙舞的演员从全校选，我参加了。其中有一个面试，要每个人跳交谊舞中探戈舞的舞步。由于我学过当然很自信地跳了出来然后面试很简单地过了。事后我觉得学交谊舞是一种很自豪的事记得从那天后我跳交谊舞很卖力。而且每次都能感到生命在于运动和那种动感给我带来的快乐。在日常生活中我常常会认真听一首歌，仔细分析它中的旋律和节奏。 然而后来我的功课很多而且我是班委，班上的事也很多，在课外很少给交谊舞留时间导致后期学不是很好。一致在后来找不到什么新东西，兴趣也大打折扣。 就这样有喜有忧地学完交谊舞了。简单一句话，交谊舞不愧是大学生的一门必修课，它不仅仅是一种舞，它更与气质、修养、自信、心态有关。可以从中学会不少东西。这就是我的心得。曲曲折折，饶有兴趣。
交谊舞分哪几种
交谊舞 是起源于西方的一种男女双人舞蹈，正规名称应为舞厅舞或舞会舞。14~15实际产生于意大利。下面是我整理的一些关于交谊舞分哪几种的资料，供你参考。 交谊舞分类： 交谊舞第一类： 现代舞 (摩登舞) 1、华尔兹(Waltz) 2、探戈(Tango) 3、狐步(Slow Foxtrot) 4、快步(Quick Step) 5、维也纳华尔兹(Viennese Waltz) 交谊舞第二类： 拉丁舞 1、伦巴(Rumba) 2、恰恰恰(Cha Cha Cha) 3、桑巴(Samba) 4、斗牛(Paso Double) 5、牛仔舞(Jive) 国标舞和舞厅舞 交谊舞是起源于西方的一种男女双人舞蹈，正规名称应为舞厅舞或舞会舞。14~15实际产生于意大利。17世纪流传到欧美。19世纪20年代，英国皇家舞蹈教师协会(I、S、T、D)召开了三次国际性会议，又一批优秀的舞蹈家将华尔兹、探戈、狐步、快步四大舞种的舞姿、舞步、技法进行了规范，统一标准，命名为“国际标准交谊舞(International style of Ballroom Dancing)”。 1947年柏林举办了首届世界交谊舞锦标赛，1960年拉丁舞也成为锦标赛的正式比赛项目，1964年以后又增加了八对男女选手的集体舞。现代舞、拉丁舞和集体舞共同构成了当代“国际标准交谊舞”。 近半个世纪来，国际舞已发展成为有着高度艺术性和技巧性的表演和竞赛项目，它不仅有 文化 娱乐的内涵，更有体育竞赛的形式，因而也被称为“体育舞蹈”。 我国流行的交谊舞，一方面受国际舞影响，另一方面也有自由化的弊端，它构成了我国现代舞厅舞的模式。一般舞厅舞只有快、慢华尔兹、探戈、伦巴、布鲁斯舞、快四、中四舞。 慢三是简化的华尔兹(Waltz) 快三是简化的维也纳华尔兹(Viennese Waltz) 慢四是简化的狐步舞(Foxtrot) 快四是简化的快步舞(Quick Step) 这些都是技巧简化的跳法 是普通的交谊舞 不属于国标范畴 交谊舞 也就是ballroom dance有很多很多种(当然也包含国标) 国标舞才分为拉丁和摩登 慢三是属于三步, 三步, 顾名思义, 就是每一小节有三拍。它的重音在第一拍, 后两拍是弱音, 节奏是" 强, 弱, 弱"。我们说过, 在男士请了女伴之后, 摆好舞姿, 男舞伴前进左脚, 女舞伴后退右脚, 那么在慢三中, 对于男士, 第一小节的重音在左脚, 第二小节的重音就换到了右脚, 以后都是重音在左右脚轮换. 对于女舞伴亦是一样, 第一小节的重音在右脚, 第二小节的重音就换到了左脚, 接着轮换. 这是与慢四非常明显的不同。 慢三最简单的舞步是直步, 初学者往往以为是跳舞, 就不知道脚该往哪儿放了, 其实和走路差不多, 只不过是加上了对音乐的理解。对于慢三, 我们说第一拍即重拍步子要大一些, 二三拍为弱拍, 步子作为调整。 男士出脚应直着往前伸, 有的初学者怕踩着女伴的脚, 脚步往旁边走, 即不符和慢三的跳法, 又显得不好看。其实只要男女双方和着音乐的节奏, 同时前进或后退, 是不会踩着对方的脚的。 慢三中的内侧旋转也 是基本步之一, 男女舞步都是一样的, 只不过是男舞伴先出的是左脚, 女舞伴先退右脚. 首先女舞伴侧退右脚,男舞伴出左脚在女舞伴两脚之间, 这时, 男舞伴以左脚为轴, 女舞伴以右脚为轴, 旋转180度后, 男舞伴后退右脚, 女舞伴前进左脚, 这是第二拍了。最后一拍, 男舞伴后退左脚, 并在右脚左侧, 女舞伴前进右脚, 并在左脚右侧, 两人的舞姿成闭位。注意, 旋转了180度后, 为了保持舞程线的方向, 男舞伴在以后的跳法中应后退, 若想还原, 再旋转180度即可。这时男舞伴应后退右脚, 女舞伴前进左脚.... 同前面一样。基本步其实很简单, 所有的花样都是从基本步中演变而来, 掌握好了基本步才能更好地掌握更多的花样.当然这些都是纸上谈兵, 大家还要多与“舞”林高手们切磋, 这才是真着。 快三是最难跳的, 快三跳得好坏与否, 表现了 一个人跳交谊舞水平的高低. 快三属于三步, 自然是三拍一个小节, 重音在第一拍。 但是由于是快三, 就说明了它的节奏比起慢三来要快的多。快三的舞姿与慢三稍稍有些不同, 原来男孩的右手在女孩左肩胛骨下方, 在跳快三的时后, 右手可向左后方稍稍移动, 大概是到了女孩脊柱中央。且男女舞拌不能离得太开。这是因为, 在跳快三时, 大部分时间是在快速旋转, 这种舞姿便于男孩用力带动女孩旋转。 快三的步伐很简单, 常用的只有内侧旋转, 虽然跳法与慢三一样, 但是由于快三的节奏比慢三要快的多, 所以若是还和慢三一样, 用三拍跳三步来完成这个动作是无法跟上节奏的。因此, 在跳快三的时候, 我们说三步并作两步, 其中最主要的是重心的移动。 首先男孩出左脚在女孩两脚之间, 男孩略抬起右脚, 重心在左脚, 女孩略抬起左脚, 重心在右脚。男孩以左脚为轴, 女孩以右脚为轴, 逆时针旋转180度, 这时重心不变, 男孩的右脚和女孩的左脚并在自己另 外一只脚的旁边, 脚尖着地, 但不支持身体, 男孩的重心依旧在左脚, 女孩的重心依旧在右脚, 这样完成一个小节。 下一小节, 男孩后退右脚, 女孩前进左脚, 同上节跳法一样. 可见, 快三的跳法较为简单, 但快速的旋转, 决定了它是一高难度 的舞种, 但是只要多多练习, 是不难掌握的. 国标中的快三叫维也纳华尔兹, 是一小节跳三步的, 但跳法与慢三略有不同 慢四的节奏是四拍一个小节，它的重音是一、三拍，或者就是第一拍。与慢三不一样的是，慢三的重音在第一拍，由于它是奇数拍，所以重音在左右脚轮换，而 慢四不一样，由于是偶数拍，重音始终在左。 当然这是对男孩而言，女孩的重音就始终在 右 慢四的跳法最基本的有两种，一种是等间隔地跳法，另一种是两慢两快的跳法，不论哪一种跳法，都要遵循一定的原则。慢四是一种慢节奏的舞蹈，所表现出来的应该是从容不迫，雍容华贵。 同慢三不一样，慢四的起伏不明显，可以说是没有，而且四拍一个小节。对于旋转，显然要比慢三来得游刃有余。总的说来，慢四比慢三要容易跳得多。 所以，舞会上的慢四的舞曲总比慢三多。当慢四的舞曲较慢时，我们可以采用等间隔的跳法，根据舞曲的节奏，四拍一小节，每一拍走一步。至于舞姿等等，都同慢三是一样的。走直步时，可以前两拍步伐稍大，后两拍作调整。要注意，对于男孩，重音始终在左脚(女孩在右脚)。当舞曲的节奏稍快时，可以采用两慢两快的跳法，即"慢--慢--快-快"。慢拍包含舞曲的两拍，快拍包含一拍。这样实际上一小节包含六拍。初学者可跳第一种慢四，简单易学，好跳。当然，第二种跳法节奏感强，花样多一些。 跳好交谊舞的十大要决： 1.高雅的风度来自挺拔的体态 2.风格的展现显示出美的追求 3.默契配合的前提是自我平衡 4.领舞的最高技巧是运用整个身体 5.提高音乐修养是使舞步产生迷人魅力的必由之路 6.“跃动感”是摆脱“走舞”形态的根本途径 7.侧身技巧是通向完美流动的桥梁 8.理想的升降必须消灭阶梯型过渡 9.倾斜是一种多功能的技巧手段 10.重心转移技术是“不露痕迹”
交谊舞的种类有哪些
交谊舞的分类：第一大类为现代舞，包括华尔兹（俗称慢三步） 、维也纳华尔兹（俗称快三步）、布鲁斯（俗称慢四步） 、狐步（俗称中四步） 、快步（俗称快四步） 、探戈等；第二大类为拉丁舞，包括伦巴、恰恰恰、斗牛、桑巴、牛仔舞。交谊舞由于受宫廷舞的影响，其风格为：舞姿庄重典雅，舞步严谨规范，颇具绅士风度。交谊舞是从国际标准舞演变而成的，是非常适宜推广的健身活动，主要有：华尔兹、探戈、伦巴、吉特帕（又称之为“水兵舞”，有的地区跳“蹦四”）、布鲁斯（又称之为“慢四步”）、维也纳华尔兹（又称之为“快三步”）、部分地区有“恰恰舞”。
交谊舞慢三步基本知识
对于慢三， 我们说第一拍即重拍步子要大一些，二三拍为弱拍，步子作为调整。下面是我整理的一些关于初学跳 交谊舞 慢三步的资料，供你参考。 交谊舞慢三步基本姿势： 一、头:朝着舞程线方向或目视舞伴正直，坚挺 二、肩:横平竖直，与头颈一致，男伴以肩示意来带动女伴可保两人姿态稳定，男伴较省力 三、胸:两人相距一拳，太远则旋转时易分离，太近则姿态走样 四、背:不能驼背 五、手:松紧适度，手掌不能按实，着力多以指根始，指、掌缘辅，在必要时方可作示意 六、肘:自然下垂，不夹不张，熟练后做点夸张动作也是可以的 七、腰:在做大动作时注意使用腰的力量 八、腹:两人腹部似贴非贴，接连转圈时可不偏中轴，稳定，转速高 九、胯:不能左右摇摆,上下跳动。特殊舞步例外，随节奏平稳地将重力在两脚间移动 十、膝:步幅大时为保证移动平稳，有时要曲膝调整，但不能腾跳 十一、跗:掌握舞步起伏的关键，与膝配合，完成身姿低、高、再高(立脚掌)的变换 十二、趾:抓地要紧，触觉要灵敏，应当立脚掌时还能掌握方向 。 初学者如何学跳交谊舞慢三步： 慢三最简单的舞步是直步，初学者往往以为是跳舞，就不知道脚该往哪儿放了， 其实和走路差不多，只不过是加上了对音乐的理解。 对于慢三， 我们说第一拍即重拍步子要大一些，二三拍为弱拍，步子作为调整。男士出脚应直着往前伸， 有的初学者怕踩着女伴的脚，脚步往旁边走， 即不符和慢三的跳法，又显得不好看。其实只要男女双方和着音乐的节奏，同时前进或后退，是不会踩着对方的脚的。 慢三中的内侧旋转也是基本步之一， 男女舞男舞伴先出的是左脚，女舞伴先退右脚。 首先女舞伴侧退右脚，男舞伴出左脚在女舞伴两脚之间，这时， 男舞伴以左脚为轴， 女舞伴以右脚为轴，旋转180度后， 男舞伴后退右脚，女舞伴前进左脚，这是第二拍了。 最后一拍，男舞伴后退左脚，并在右脚左侧，女舞伴前进右脚，并在左脚右侧，两人的舞姿成闭位。注意， 旋转了180度后，为了保持舞程线的方向， 男舞伴在以后的跳法中应后退，若想还原， 再旋转180度即可。这时男舞伴应后退右脚，女舞伴前进左脚....同前面一样，基本步其实很简单，所有的花样都是从基本步中演变而来，掌握好了基本步才能更好地掌握更多的花样。当然这些都是纸上谈兵，大家还要多与"舞"林高手们切磋，交流 经验 。
慢三交谊舞教学步骤
交谊舞慢三步基本步一、基本姿势 男子的左手应轻握女子的右手，右手轻靠女方的腰部左侧正中，不能超过中部。 女方的左手应轻搭在男士的右肩上，右手轻轻地放在男子的左手掌上。 双方的脸部不可以贴在一起，不应把头搁在对方的肩上，身体也不应靠得太紧。 双方在共舞时应神态自然，轻松自如，双方通过协调一臻的配合达到舞姿美与音乐美的和谐统一。 交谊舞慢三步基本步二、基本舞步 慢三步特点：华尔兹舞步就是大家熟悉的慢三步，这个舞蹈风格是，如同行云如水，波涛起伏，它的音乐节奏是3/4拍的，分为重、轻、轻。通常在这三拍里我们各跳一步，男士通常左脚开始起舞，女生通常是右脚起舞。下面给大家介绍10种交谊舞慢三步基本步： 1.左脚并换步(重、轻、轻共3拍，共3步) 男士左脚向前，脚跟到全脚1;右脚踏旁边，用脚指尖的部位2;左脚并向右脚3。 女士右脚向后退1;左脚向旁边2;右脚并向左脚3。 2.右脚并换步(重、轻、轻共3拍，共3步) 男士的右脚向前，脚跟到全脚1;左脚踏旁边，用脚指尖的部位2;右脚并向左脚3。 女士左脚向后退1;右脚向旁边2;左脚并向右脚3。 3.左转步(每一节的转动为135°左右，共6步) 男士向着斜中央，左脚向前，身体开始向左转1;右脚踏旁边2;左脚并向右脚3;右脚后退4;左脚踏旁边5;并步6。 女士右脚弧线后退1;左脚踏旁边2;右脚并向左脚3;左脚继续向前，身体向左转4;右脚踏旁边5;左脚并向右脚6。 4.右转步(每一节的转动为135°左右，共6步) 和左转步一样共有6步，通常分为前三步和后三步，在运用可以用前三步，也可以用后三步。 右转步的前三步：男士右脚向前，身体向右转，脚跟落地1;身体继续向右转，左脚踏旁边，用脚尖的内侧2;右脚并向左脚，身体稍微向右转3;左脚后退，身体右转4;右脚踏旁边5;左脚并向右脚6。 女士左脚后退，身体向右转1;右脚踏斜前方2;左脚并向右脚3;右脚继续向前，身体向右转4;左脚向旁边5;右脚并向左脚6。 5.右顺转(右顺转共3步) 右顺转有两种跳法：第一种，男士左脚后退1;右脚并向左脚2;做合跟的旋转，左脚向前3。 第二种，左脚后退1;右脚后退踏旁边，在右脚上继续转2;左脚向前3。 女士右脚向前，身体向右转1;左脚踏旁边，以左脚为重心，身体继续向右转2;右脚向前，结束在开始位置上3。 6.迂回步(迂回步共6步) 跳迂回步时，男士要斜向中央舞池起舞，右脚向前1;左脚向前，身体向左转2;右脚踏旁边，身体继续左转3;左脚后退4;右脚继续后退5;身体向左转，左脚收回来向前6。 女士在开位姿态上，左脚向前1;右脚踏旁边2;左脚向前3;右脚进男士外侧4;左脚继续向前5;右脚向前，结束在开位姿态6。 7.开式右转三步(开式右转共3步) 男士右脚向前，身体向右开始转动1;左脚踏旁边2;继续向右转动，右脚后退3。 女士在开位姿态上，左脚向前1;右脚向前，身体向右转2;左脚继续向前3。。 8.开式右顺转(开式右顺转共3步) 男士左脚后退，身体向右转1;右脚并向左脚2;左脚向前3。。 女士在侧背位姿态，右脚向前，进男士外侧1;左脚向旁边，身体向右转2;继续转动，右脚向前3。 把迂回步、开式右转三步、开式右顺转结合起来跳是很美的，结束时常用到迂回步。 9.异步(异步是女士跳3步，男士不跳) 男士的异步并不跳异步，1、2、3，第三拍男士的左脚在右脚的旁边，习点地，左脚不用承重量，身体向左转。 女士要围绕男士转动，向前走三步，1、2、3(左右左)。 10.截步(截步123、123、123共9拍) 男士左脚向前，进入舞伴的外侧1;重心回到右脚2;身体向左转3;右脚向前，进入舞伴的外侧1，回到左脚2;向右转3;接下来是前面学过的左转的前三步1、2、3。 女士右、左、右、左、右、左、右、左、右。 原地前后走三步。 女子先退右脚，一步大步子，二、三步小步子，有跨一步，踮两步的感觉。 男子先进左脚，同样为一大步，两小步。 再旋转，或向左，或向右旋转，或直线距离旋转。
交谊舞伦巴步
伦巴起源于古巴，是一种一向为人们所喜欢的舞步，享有“ 拉丁舞 之灵魂”的美誉。下面是我整理的一些关于 交谊舞 伦巴步的资料，供你参考。 伦巴的音乐节拍是4/4拍，重音在第一和第三拍。伦巴的基本舞步是合着音乐节拍，由快、快、慢的动作所合成的。两个快步是横步，跟着是一个慢步，就完成一个步法。伦巴的每个舞步有两个动作，一个是迈步，另一个是重心的移动;一只脚踏在地上，重心保持在另一只脚，在跨步时逐渐改变重心。 交谊舞伦巴步1. 矩形步 男子舞步 左脚向左侧跨，膝部弯曲，重心在右脚 ——快 将重心改换到左脚，右脚靠左脚，右膝弯曲 ——快 将重心改换到右脚，左脚向前伸，膝部弯曲 ——慢 将重心改换到左脚，右脚向右边跨，膝部弯曲——快 将重心改换到右脚，左脚靠右脚，左膝弯曲 ——快 将重心改换到左脚，右脚向后放，膝部弯曲 ——慢 女子舞步 右脚向右侧跨，膝部弯曲，重心在左脚 ——快 将重心改换到右脚，左脚靠右脚，左膝弯曲 ——快 将重心改换到左脚，右脚向后放，膝部弯曲 ——慢 将重心改换到右脚，左脚向左侧跨，膝部弯曲——快 将重心改换到左脚，右脚靠左脚，右膝弯曲 ——快 将重心改换到右脚，左脚向前伸 ——慢 交谊舞伦巴步2. 左转身 男子舞步 重心在右脚，左脚向左侧放，膝部弯曲——快 将重心改换到左脚，右脚靠左脚，右膝弯曲 ——快 将重心改换到右脚，同时向左转身，左脚向前伸，膝部弯曲 ——慢 继续转身，将重心改换到左脚，右脚向右侧放，膝部弯曲——快 将重心改换到左脚，同时向左转身，右脚向后伸，膝部弯曲 ——慢 女子舞步 右脚向右侧跨，膝部弯曲，重心在左脚 ——快 将重心改换到右脚，左脚靠右脚，左膝弯曲 ——快 将重心改换到左脚，同时向左转身，右脚向后伸，膝部弯曲 ——慢 继续转身，将重心改换到右脚，左脚向左侧跨，膝部弯曲——快 将重心改换到左脚，右脚靠左脚，右膝弯曲 ——快 将重心改换到右脚，同时向左转身，左脚向前伸，膝部弯曲 ——慢 交谊舞伦巴步3. 右向下转身 男子舞步 依照快、快、慢的韵律，走完伦巴的矩形步，将女伴的右臂举起，慢步退后，以便女伴向下转身 继续跳伦巴舞的另一矩形步，用右手推女伴身体的左边，使她在她的右臂下转身，男子在慢步后退时，恢复合对位置 女子舞步 依照快、快、慢的韵律，走完伦巴的矩形步，举起右臂，准备在慢步向前跨走时向下转身 在右手臂下面转身时，就要向右绕圆圈。开始时用右脚，依照快、快、慢的韵律，向前走三步，在男伴前面转身，继续以半矩形步前进，站成合对位置 交谊舞伦巴步4. 古巴式走步 男子舞步 站在合对位置，双脚靠拢，身体重心在右脚 向左边绕，用左脚开始，依照快、快、慢的韵律(古巴式走步)，朝着舞程线，用基本舞步，后退六步 女子舞步 站在合对位置，双脚靠拢，身体重心在左脚 向右边绕，用右脚开始，依照快、快、慢的韵律(古巴式走步)，朝着舞程线，用基本舞步，前进六步 男子舞步 站在合对位置，双脚靠拢，身体重心在右脚 向左边绕，用左脚开始，依照快、快、慢的韵律(古巴式走步)，朝着舞程线，用基本舞步，前进六步 女子舞步 站在合对位置，双脚靠拢，身体重心在左脚 向左边绕，用右脚开始，依照快、快、慢的韵律(古巴式走步)，朝着舞程线，用基本舞步，后退六步 交谊舞伦巴步5. 开扩脱步 男子舞步 左脚向左胯 ——快 右脚靠左脚 ——快 将女伴推开，左脚向前跨，人向右边站，现在已站在同向位的位置，用伦巴舞的握手式，伸出左臂，弯着右臂肘 ——慢 现在，在逐渐地将女伴拉向自己这一边时，就要循着圆圈向右退后了(双肩不要歪斜)。依照快、快、慢的韵律(古巴式走步)后退几步，直到使女伴站在合对位置为止 女子舞步 右脚向右胯 ——快 左脚靠右脚 ——快 右脚向后退，离开男伴，向左边站开，现在站在同向位的位置，右手在男伴的左手中，弯着左臂 ——慢 男子将女伴拉向面前时，向右走成圆形(双肩不要歪斜)。左脚开始，依照快、快、慢的韵律(古巴式走步)，向前走几步，直到站成合对位置。 交谊舞伦巴步6. 古巴式脱步 古巴式脱步是一种过渡的步法，是用来改变方向的，共有两个快步和一个慢步。在由前进的方向变为后退的方向时，男步是前进两步，后退一步，前进一步，用右脚开始。 交谊舞伦巴步7. 前进、后退脱步 男子舞步 左脚向前跨，膝部弯曲 ——快 将重心换到左脚，右脚弯曲 ——快 将重心换到右脚，左脚靠右脚，左膝弯曲 ——快 将重心换到左脚，右脚向后退，膝部弯曲 ——快 将重心换到右脚，左膝弯曲 ——快 将重心换到左脚，右脚靠左脚，右膝弯曲 ——慢 女子舞步 右脚向后退，膝部弯曲 ——快 将重心换到右脚，左膝弯曲 ——快 将重心换到左脚，右脚靠左脚，右膝弯曲 ——慢 将重心换到右脚，左脚向前跨，膝部弯曲 ——快 将重心换到左脚，右膝弯曲 ——快 将重心换到右脚，左脚靠右脚，左膝弯曲 ——慢 交谊舞伦巴步8. 左、右横脱步 男子舞步 双脚靠拢，身体重心在右脚。 左脚向左跨，膝部弯曲 ——快 将重心换到左脚，右膝弯曲 ——快 将重心换到右脚，左脚靠右脚，左膝弯曲 ——慢 将重心换到左脚，右脚向右跨，膝部弯曲 ——快 将重心换到右脚，左膝弯曲 ——快 将重心换到左脚，右脚靠左脚，右膝弯曲 ——慢 女子舞步 右脚向右跨，膝部弯曲 ——快 将重心换到右脚，左膝弯曲 ——快 将重心换到左脚，右脚靠左脚，右膝弯曲 ——慢 将重心换到右脚，左脚向左跨，膝部弯曲 ——快 将重心换到左脚，右膝弯曲 ——快 将重心换到右脚，左脚靠右脚，左膝弯曲 ——慢 交谊舞伦巴步9. 蝴蝶式脱步 男子舞步 站在合对位置，双脚靠拢，身体重心在右脚。 身体向左边站开，左脚着地，右脚跨过去，放在后面，同时使女伴朝右边向外转身 ——快 身体靠拢，右脚踏下 ——快 恢复合对位置，左脚踏地 ——慢 身体向右边站开，右脚着地，左脚跨过去，放在后面，同时使女伴朝左边向外转身，放开右手 ——快 身体靠拢，左脚踏下 ——快 恢复合对位置，右脚踏地，右手放在女伴左肩胛骨下 ——慢 女子舞步 站在合对位置，双脚靠拢，身体重心在右脚。 身体向右边站开，右脚着地，左脚跨过去，放在后面 ——快 身体靠拢，左脚着地 ——快 恢复合对位置，右脚踏地 ——慢 身体向左站开，左脚着地，右脚跨过去，放在后面面 ——快 身体靠拢，右脚踏下 ——快 恢复合对位置，左脚踏地 ——慢 交谊舞伦巴步10. 交叉式 男子舞步 站在合对位置，双脚靠拢，身体重心在右脚，左手握着女伴的右手。 用右脚向右作轴转身，左脚跨在右脚的前面，膝部弯曲 ——快 将重心换到左脚，在原位将右膝弯曲 ——快 将重心换到右脚，略微向左边作转身，左脚靠右脚，左膝弯曲 ——慢 将重心换到左脚，向左作轴转身，右脚跨在左脚的前面，膝部弯曲 ——快 将重心换到右脚，在原位将左膝弯曲 ——快 将重心换到左脚，略微向右作轴转身，右脚靠左脚，右膝弯曲 ——慢 重复上述步法，将重心换到右脚。 女子舞步 站在合对位置，双脚靠拢，身体重心在左脚，右手被男伴的左手握着。 用左脚向左作轴转身，右脚跨在左脚的前面，膝部弯曲 ——快 将重心换到右脚，在原位将左膝弯曲 ——快 将重心换到左脚，略微向右边作转身，右脚靠左脚，右膝弯曲 ——慢 将重心换到右脚，向右作轴转身，左脚跨在右脚的前面，膝部弯曲 ——快 将重心换到左脚，在原位将右膝弯曲 ——快 将重心换到右脚，略微向左作轴转身，左脚靠右脚，左膝弯曲 ——慢 重复上述步法，将重心换到左脚。 交谊舞伦巴步11. 原地右转身 男子舞步 站在合对位置，双脚靠拢，重心在右脚。 略微向右转身，左脚向横跨 ——快 继续向右转身，右脚踏在左脚跟后面，成直角形 ——快 继续向右转身，左脚向横跨 ——慢 继续向右转身，右脚踏在左脚跟后面，成直角形 ——快 继续向右转身，左脚向横跨 ——快 继续向右转身，右脚跨在左脚跟后面，成直角 ——慢 女子舞步 站在合对位置，双脚靠拢，重心在左脚。 右脚向前跨，同时略向右转身 ——快 继续向右转身，左脚向横跨 ——快 继续向右转身，右脚踏地，右脚跟在左脚尖前面，成直角形 ——慢 继续向右转身，左脚向横跨 ——快 继续向右转身，右脚踏地，右脚跟在左脚尖前面，成直角形 ——快 继续向右转身，左脚向横跨 ——慢 男子舞步 站在合对位置，双脚靠拢，身体重心在右脚。 向左转身，左脚踏地 ——快 继续向左转身，右脚向横跨 ——快 继续向左转身，左脚踏在右脚尖前面，成直角形 ——快 继续向左转身，右脚向横跨 ——快 继续向左转身，左脚踏在右脚尖前面，成直角形 ——快 继续向左转身，右脚向横跨 ——慢 女子舞步 站在合对位置，双脚靠拢，身体重心在左脚。 右脚向横跨，稍微向左转身 ——快 继续向左转身，左脚踏在右脚跟后面，成直角形 ——快 继续向左转身，右脚向横跨 ——慢 继续向左转身，左脚踏在右脚跟后面，成直角形 ——快 继续向左转身，右脚向横跨 ——快 继续向左转身，左脚踏在右脚跟后面，成直角形 ——慢 恰恰恰是拉丁舞中的新秀这种舞是在五十年代初期美国的舞厅里首次出现的，是从一种名叫曼波舞的舞蹈发展而来的。紧随着曼波舞的出现，另一种节奏就繁荣起来，最终风靡全球，它就是恰恰恰。它的音乐比曼波舞稍慢一点，节奏也更简单明快。恰恰恰带给人一种快乐，轻松，逗趣，还有点聚会的氛围。后被简称为恰恰。 喳喳喳 喳喳喳既轻松又热闹，其步法的花式又是那样多，真可以说是多姿多采，跳来使人 特别兴奋。喳喳喳流行的原因，是因为这种舞没有快慢，易如走路，只要跟着拍子，一 步接着一步就可以了。此外，喳喳喳流行的另一个原因是，跳舞时男女舞伴可离身，各 不侵犯，你跳你的，我跳我的，步伐不必一致，懂得基本步便可，身怀绝技的可以大显 身手，只懂一点舞步的，也可以应付一番。 喳喳喳是来源于古巴的一种舞蹈，原是仿效企鹅的姿态而创造出来的。跳舞时好比 两只企鹅，喜欢的时候，则相对而舞;如果女子感到不太满意，可以转身而去，男子则 要跟着跳到她面前，表示和解。这就是为何喳喳喳一反交际舞常态，由女子引导的原因 。 喳喳喳的风格轻松、活泼。其音乐节拍是4/4拍。 喳喳喳的基本舞步 1. 基本步 男子舞步 左脚向前 ——快 右脚略横步 ——快 左脚并右脚点步 ——快 左脚后退 ——快 右脚后退 ——快 左脚略横步 ——快 右脚并左脚点步 ——快 右脚向前 ——快 女子舞步 右脚后退 ——快 左脚略横步 ——快 右脚并左脚点步 ——快 右脚向前 ——快 左脚向前 ——快 右脚略横步 ——快 左脚并右脚点步 ——快 左脚后退 ——快 2. 右半转、左半转 男子舞步 左脚向前，向右作180度转身 ——快 右脚略横出一步 ——快 左脚并右脚点步 ——快 左脚向前一步 ——快 右脚向前，向左作180度转身 ——快 左脚略横出一步 ——快 右脚并左脚点步 ——快 右脚向前一步 ——快 女子舞步 左脚向前，向右作180度转身 ——快 右脚略横出一步 ——快 左脚并右脚点步 ——快 左脚向前一步 ——快 右脚向前，向左作180度转身 ——快 左脚略横出一步 ——快 右脚并左脚点步 ——快 右脚向前一步 ——快 3. 喳喳喳练习一 男子舞步 左脚向前一步 ——快 右脚略横出一步，同时左脚略弯曲提起 ——快 右脚向后曳跳一步 ——快 左脚向后一步 ——快 右脚向后一步 ——快 左脚略横出一步，同时右脚略弯曲提起 ——快 左脚向前曳跳一步 ——快 右脚向前一步 ——快 女子舞步 右脚后退一步 ——快 左脚略横出一步，同时右脚略弯曲提起 ——快 左脚向前曳跳一步 ——快 右脚向前一步 ——快 左脚向前一步 ——快 右脚略横出一步，同时左脚略弯曲提起 ——快 右脚向后曳跳一步 ——快 左脚后退一步 ——快 4. 喳喳喳练习二 男子舞步 左脚向前一步 ——快 右脚略横一步 ——快 左脚后退交叉在右脚前 ——快 右脚后退一步 ——快 左脚后退交叉在右脚前 ——快 右脚向后点步 ——快 右脚并左脚 ——快 女子舞步 右脚后退一步 ——快 左脚略横一步 ——快 右脚向前交叉在左脚后面 ——快 左脚向前一步 ——快 右脚向前交叉在左脚后面 ——快 左脚向前点步 ——快 左脚并右脚 ——快 左脚后退一步 ——快
简述交谊舞的基本礼仪
交谊舞 已为越来越多的人关注，并且越来越多的人开始跳交谊舞。那么在跳交谊舞时有什么需要遵从的礼节呢?交谊舞礼节包括请舞、领舞、共舞和谢舞四个环节。 下面是我整理的一些关于交谊舞的基本礼仪的资料，供你参考。 交谊舞的基本礼仪一、请舞 请舞又叫邀舞。舞曲响起后，男士听清楚音乐的节奏和所跳的舞蹈是几步舞后，应主动走到女士面前邀请对方跳舞。一般来说，跳舞是男士主动邀请女士，但并不排除女士邀请男士的形式。男士邀请女士跳舞时，女士可以拒绝，但要很有礼貌第婉言谢绝;相反，当女士主动邀请男士跳舞时，男士即使不会跳舞，也不可以拒绝女士。男士或女士邀请有舞伴的女士或男士跳舞时，首先要得对方舞伴的同意，案后才能邀请对方。 交谊舞的基本礼仪二、领舞 领舞是邀请到舞伴后带对方到舞池中去跳舞。做法有两种：如果在正规场合中跳舞，男士要用右手或左手，牵带女士的左手或右手，掌心向上;如果是在非正式场合中或者是同事、朋友及比较熟悉的人在一起跳舞，邀请舞伴后，以男士在前、女士在后跟随的方式去做。 交谊舞的基本礼仪三、共舞 共舞是男士和舞伴随着音乐共同跳舞的过程。在共舞时，应当保持优美的舞姿，遵循跳舞场合的礼节。在共舞过程中，男士对女士应多关照，始终以礼相待。因带手势要清楚，不要用力，直至一支舞曲结束。 交谊舞的基本礼仪四、谢舞 谢舞是男士领带女士共舞结束时已有礼节的形体动作向舞伴表示谢谢和再见。根据音乐结束时的旋律，男士左手举高引带女士向左旋转一圈或两圈，以示感谢。此动作要求男士掌握动作要领，讲究规范，高标准，高质量的完成。 参加舞蹈比赛或者在娱乐场所表演时，舞蹈礼节包括请舞、领舞、起舞、共舞和谢舞五种方式。请舞、领舞、共舞的要领与常规跳舞时相同。起舞表示在音乐开始之前的起势动作。此时，男女要分开相向站立，男士正面站立，以左手邀请，虎口向上;女士侧身站立，看到男士的起势动作后，有两种回应：一种是直接交手共舞，另一种是双手携裙，右脚在左脚后，左膝微屈，以示诚意，然后交手共舞。谢舞要正面对评委或者观众。不管哪种礼节，都要求舞者高标准、高质量地完成。
国际标准交谊舞的欣赏
关于国际标准交谊舞的欣赏 国际标准交谊舞简称国标舞，作为一种溶舞蹈、音乐和体操为一体的项目很受大家欢迎。下面是我搜索整理的关于国际标准交谊舞的欣赏，供参考阅读，希望你喜欢!想了解更多相关信息请持续关注我们应届毕业生培训网! 由于现代社会物质文明和精神的高度发展，人们在快节奏、高效率的工作压力下，需要不断调节生活节奏，自我放松，愉悦身心。从而对业余生活质量的要求也越来越高。而国际标准交谊舞(国标舞)作为一种溶舞蹈、音乐和体操为一体的项目很受大家欢迎。在参与时就有必要先了解它的特点，懂得怎么欣赏它，只有知道怎么欣赏才能激发自己的兴趣，才能极大的愉悦身心，才能让人们从中感觉到快乐，得到放松。所以对国标舞欣赏有着十分重大的意义。 一、国标舞的欣赏 国标舞欣赏和其它的体育运动欣赏一样，首先是通过人们的视觉系统和听觉系统，逐渐过渡到整个感官系统，尔后引起大脑的思维活动，最终使欣赏者全身心地投入到这一体育运动中，使身心愉悦，获得身体和心理上的满足。 (一)起源与意义 国标舞源于拉美，其中它包括的两大类(拉丁舞和摩登舞)所源于的社会阶层不一样。拉丁舞源于民间;摩登舞源于宫庭。所以在欣赏时,拉丁舞给人一种奔放、动作夸张、贴近生活的感觉，而摩登舞则给人一种高贵典雅、绅士的感觉。总的来说，国标舞不是叙事舞蹈，但却让人领略到浪漫、飘逸的气息;它不是健美操、自由体操、艺术体操，却让人在惊、险、难中感觉运动的美，在音乐的伴奏中让运动者随着肢体的伸舒，腰、髋部有节律的摆动，去体验一种特殊的快感;这种快感毫无疑问对人体的健康是有意义的，其中包括心理和生理两个方面。 1.心理方面 欣赏者通过感官系统接受某种体育运动，引起大脑的思维活动，而随着个人的喜好和心情产生不同的感受。在欣赏国际标准交谊舞时，有的喜欢动作优雅的探戈，有的喜欢动作节奏快的吉特巴，有的喜欢动作滑稽的恰恰，而有的喜欢缠绵浪漫的伦巴。每一种舞步的姿态、节奏、速度、力量和动作的变化都各有不同，对每一位观众的心理感觉上会产生不同的反应。 2.生理方面 国标舞是借身体动作来表达思想感情的一种艺术形式，其主要表现手段是人体的运动。舞蹈的过程，同时也是身体运动的过程。一举手、一抬步，或转身、或下腰，或跳，或翻滚……这种无声的人体动作包含着身体锻炼的内涵。一个动作的完成，必然需要身体各部器官参与工作;一组动作的成功，往往经过数十次甚至上百次的'反复练习，在练习的过程中，人体各器官机能得到了锻炼。参与国标舞运动时，因舞蹈种类和运动强度不同，运动后，心率指标也有所不同。 对此以国际体育舞蹈的快步舞、恰恰、华尔兹、探戈、伦巴五种舞，分大、中、小三个强度等级，测试了湖北师范学院09级体育学院本科班男生(27人)、女生(7人)运动后心率变化指标，如下表： 由上表中我们不难看到，国标舞中的每种舞蹈运动后，心血管系统、心肺功能都得到了锻炼，另外国标舞对柔韧性、协调性、灵敏性、弹跳以及平衡控制能力等身体素质有较高的要求，并且在最基础的练习中就体现出来。 (二)风格与特色欣赏 在欣赏国标舞时，要掌握两类舞蹈在风格上的区别和十种不同舞蹈的特色。两类舞蹈的区别，就表现形式而言，摩登舞为男女舞伴交手跳，并按逆时针方向进行，动作端庄典雅、细腻严谨，而拉丁舞男女舞伴则是时交时分，
