老公有外遇，我该怎么办
作为一个女人，听到丈夫有外遇，无疑是一种极大的打击。然而，你对于如何应对这种情况有不同的选择。这里有一些建议，希望能帮助你度过这个艰难的时刻。 第一，你需要坦然面对现实。不要逃避或者否认丈夫的外遇。你需要冷静思考，为自己设定一个目标，并制定出一些计划来实现这个目标。比如，你可以让自己更美丽，更自信，更独立，这不仅可以让你摆脱心理上的负担，还可以提升自己的魅力和价值。第二，你需要寻求支持和帮助。你可以跟亲朋好友倾诉自己的感受，寻求他们的安慰和支持。这可以让你更好地理解自己的处境，发现更多的解决方法。如果你觉得需要专业的辅导和帮助，也可以考虑咨询心理医生或者婚姻顾问。 第三，你需要坚持自己的原则和底线。不要因为丈夫的外遇而失去自我，或者放弃自己的原则和底线。如果你觉得无法再跟丈夫一起生活，那么你需要勇敢地面对离婚的可能性。如果你决定继续保持婚姻关系，那么你需要与丈夫坦诚相待，找出问题所在，并努力解决问题，让婚姻重回正轨。第四，你需要寻求专业的法律建议。如果你和丈夫有共同的财产或者孩子，那么你需要了解你在法律上的权利和义务。你可以咨询律师，让他们帮助你制定出一个合理的方案，以保护你的合法权益。 第五，你还需要尽可能地保持理智和冷静。虽然听到丈夫有外遇很容易让人激动和情绪失控，但是你需要尽可能地保持冷静，避免做出冲动的决定。你需要尽可能地分析和理解问题的本质，寻找最合适的解决方案。总之，丈夫的外遇是一个困难的问题，但是你的选择和决定将决定你未来的生活方式和质量。希望你能够坚强勇敢地面对这个问题，并找到最好的解决方法。
老公在外面搞外遇怎么办
老公在外面搞外遇怎么办 老公在外面搞外遇怎么办，每个任都希望自己的婚姻可以幸福长久，但是现实生活中很多朋友的婚姻破灭都是因为老公有外遇，女人要学会经营自己的婚姻，下面分享老公在外面搞外遇怎么办。 老公在外面搞外遇怎么办1 1、学会换位思考 感情婚姻是否还要挽回，这个决定权在你自己手中，每个人的原则与底线不同，所以看你自己的抉择。老公有外遇想挽回，最重要的还是要学会去换位思考，两个人能互相理解，互相包容，可以去适当学习一下男女性心理，以便更好的去了解对方的需求，这样两个人的关系才能越来越好，第三者自然也就没有机会来介入你们之间了。 2、抓住男人的内疚心理 曾经采访过大部分出轨男，他们大部分只是在外面寻找一些刺激，却不想离婚，因为他们知道没有人能够取代老婆这个位置，外面的的女人只能是当做生活的调味剂，用来玩乐而已，老婆是和自己真正过日子的人，和自己相伴终身的人。 男人在工作当中为了应酬，不得已需要逢场作戏，于是出轨就在所难免了，其实这部分的男人，他们并不愿意背叛妻子，出轨之后，他们的内心也是相当的内疚的，有些男人出轨后后悔莫及，他们就不会再犯第二次了，但是他们的妻子知道他们出轨以后，便大发雷霆，认为这是一个原则性的问题，不可理解，其实这部分男人对家庭还是有很强的责任感的。 如何挽回外遇老公的心？如果女人的宽容大度，能够包容男人这次的过失，原谅男人，给男人再多一次机会，他一定能够回头是岸，做一个好男人。 二、老公没有外遇心却变淡了怎么挽回? 1、做一个温柔的女人 从内心深处把自己真的变成一个温柔的女人。女人不要盲目的自己付出很多，以为对方就会感激并更爱你，你的很多做法在他看来都是束缚、是一种强势，是没有自由空间的。女人应该在适时的时候做一个温柔的小女人，知道装傻，让他在你面前觉得自己是个强大的男人。 2、提升一下自身的形象 男人是视觉动物，婚姻是比较长久了，时间久了，对方就会对你产生视觉疲劳，所以可以不定时换换风格，比如换个发型，换下服装风格等等。当然婚姻相处之道也是需要多学习的，男女之间本就是不同的个体，会有差异自然就会有分歧，所以婚姻当中沟通是很重要的。 老公在外面搞外遇怎么办2 1、可以找老公好好谈谈 毕竟还是有感情的.，经过理智的思考之后可以和老公好好谈谈，开诚布公的交谈，希望能够了解到为什么老公会在外面有事情。如何挽回外遇的老公?如果真的是自己的原因，自己也要冷静的接受。 2、改变自己 虽然这样说有点残酷，但是老公有外遇或多或少会和自己有关系，要么是自己脾气太过于暴躁，要么是自己总是在忙碌忽视了老公的感受，要么是自己处理不好家庭矛盾，让老公无所适从，只能选择逃避，因此才会出现问题，要试着改变自己。 3、女人不该永远在一棵树上吊死 大多数女人在丈夫出轨的时候会痛哭流涕，认为自己为他付出了那么多他怎么还能出轨。其实付出是跟荷尔蒙无关的，这个时代本来就是出轨泛滥，感情淡薄的时代，女人可以不出轨，但永远要有可以出轨的资本，珍惜当下的感情，爱就用力爱，不爱就果断放手，内心要永远的勇敢和丰盈。 老公在外面搞外遇怎么办3 1、妥善安排自己的情绪 老公已经有了外遇，一般情况下妻子都会出现诸如愤怒，愤恨，极度生气，羞辱，委屈的负面情绪中。从心理的角度来看，出现这种情绪是再正常不过的了。可是在面对老公外遇的这种特殊情况下，我们先要学会控制自己的这些负面情绪。 心理学上，有一个情绪转移的方法，那就是找一些可以有让你集中精力的事情去做，暂时先把这些不开心的事情抛在脑后。等冷静一段时间，可以理智地面对老公外遇的事情后再进行认真思考。 2、可以定期开个家庭会议 这样做是为了解决双方之间观点不同的矛盾。有些事情不是打个电话就可以解决，不如定个固定时间，双方一起坐下来好好地谈谈最近自己对家人、对这个家的感觉，有什么计划需要对方支持等，这样的形式能令双方都会知道事情的重要性，从而认真对待。 二、当男人外遇该怎么办 1、不要冲动 冲动、愤怒并不能解决问题，有时候温柔的话语和泪水远远胜过猛烈地冲突，或许老公会幡然悔悟，成为千金不换的浪子。退一步说，如果他至死还不知悔悟，那么你不妨干脆放弃，这样花心甚至无心的男人根本不值得你的付出，当然也不值得你去报复。 2、提升自己的价值 自己的价值过低也是造成老公精神出轨的原因，你现在可以认真看一下自己的身材，样貌还有你的生活，日渐走样的身材，憔悴的面容，枯燥单一的生活方式是时候需要改变了。 从现在开始你要注重自己的外表，打扮是女人的权利，如果你连这个权利都没有去行使的话就不值得别人投入在你身上，然后让自己的生活丰富起来，多去见识外面的世界，认识多点有趣的朋友这些都可以散发你的魅力从而提升你的价值。 老公在外面搞外遇怎么办4 切断所有的私下联系首先要做的，就是出轨方停止一切跟第三者的联系，不管是私下的，还是线上的。当然受到出轨的一方也要停止对对方的不信任，不要整天的在那里抱怨和指责。 彼此诚实坦白一段感情，重要的是信任，而彼此之间诚实坦白，就是建立信任最好的方法。当出轨方什么都愿意对你说的时候，你们之间的问题会越来越少。 放下执念，恢复信任不要认为一开始对方就可以直接对你诚实坦白，这是很难的事情。你需要给对方时间，他需要一个逐步向你全部坦白的过程，这个过程你需要学会等待，并且给他懦弱、没有勇气的日子。 像往常生活一样过日子开始谈恋爱的时候，我们是先了解对方，然后再从两个人的范围往外了解，包括家人、朋友、工作之类的。但现在的情况却要反着来。 最初的时候他的注意力可能会在父母身上，或者孩子身上，也有可能是工作上，但偏偏没有把时间和精力放在你们的关系上。这也是正常的过程，是一个需要你慢慢适应的过程，像日常生活一样过日子就好。 彼此之间，积极的进行交流很多时候，你给对方的关注和爱，都是自己认为对方需要的，可实际上对方并不需要。就好比你给对方一车梨，可他却只喜欢苹果。所以在沟通的时候，你需要真实了解对方喜欢的是什么，需要的是又是什么。这样才抓住核心，得到一个满意的结果。 发现一个你不曾了解的他很多人最后发现对方自己其实并不了解，这和自己想象中的完全不一样。那怎么可能在一起，在一起又怎么可能长久呢?所以你要再次认真的了解一下对方，把多一点时间放在对方身上，看一下对方有哪些方面是自己不曾了解的。 带着同情心和同理心去交流最后一步，是学会跟对方去共情。共情可以让你理解对方，包容对方，但也要记得不要委屈和勉强自己。毕竟学会爱自己最重要，这样才有能力去爱他人，不是嘛！
老公有外遇我该怎么办
亲，晚上好！老师为您总结如下供您参考：1.平复好自己的情绪。发现丈夫有外遇后，一定要先稳住自己，不让自己变成泼妇，那样只能让自己变得更笨，所以要稳定自己的情绪。假如真的无法走下去，那么选择放弃。2.夫妻之间要冷静沟通。要学会与彼此沟通，当出现矛盾时，不要因为一时的冲动选择了让自己后悔的事情，因此，有事沟通很重要，特别是当两个人发生矛盾后。希望我的回答对您有帮助，谢谢！😊【摘要】
老公有外遇我该怎么办【提问】
亲，晚上好！老师为您总结如下供您参考：1.平复好自己的情绪。发现丈夫有外遇后，一定要先稳住自己，不让自己变成泼妇，那样只能让自己变得更笨，所以要稳定自己的情绪。假如真的无法走下去，那么选择放弃。2.夫妻之间要冷静沟通。要学会与彼此沟通，当出现矛盾时，不要因为一时的冲动选择了让自己后悔的事情，因此，有事沟通很重要，特别是当两个人发生矛盾后。希望我的回答对您有帮助，谢谢！😊【回答】
亲，您遇到什么感情问题了吗？【回答】
亲，如果方便的话您可以具体说一下您的情况，老师会为您详细解答的，为您提供一个解决方法，您也可以对老师点击关注以后有什么问题可以随时咨询的。🙂【回答】
亲，如果方便的话您可以具体说一下您的情况，老师会为您详细解答的，为您提供一个解决方法，您也可以对老师点击关注以后有什么问题可以随时咨询的。🙂【回答】
老公有外遇了,我该怎么办呀?
1. 寻求理解
试着理解丈夫的行为背后的原因。他可能有自己的压力、困扰或疲劳，导致他无法及时回应你的需求。尝试与他沟通，了解他的感受和困难，以建立更深入的理解和共情。
2. 寻求支持
如果沟通没有解决问题，你可以考虑寻求其他人的支持。与亲朋好友、婚姻辅导师或心理健康专业人士交流，分享你的困境，并寻求他们的建议和支持。
3. 表达清晰的期望
与丈夫交流时，尽量明确地表达你的期望和需要。让他知道你希望他给予更多的关注和支持，并解释这对你的情绪和关系的重要性。尽量避免责备和批评，而是表达你的感受和期望。
4. 寻求专业帮助
如果问题持续存在并且影响到你的婚姻和生活质量，考虑寻求专业的婚姻辅导或心理咨询师的帮助。他们可以提供更具体和个性化的建议，帮助你与丈夫共同解决问题。
5. 保持耐心
改变可能需要时间，特别是在婚姻和关系方面。在这个过程中，要保持耐心，给彼此时间来适应和调整。
6. 自我照顾
在这个时期，更要关注自己的情感和身心健康。寻找适合自己的方式来缓解压力和情绪，如运动、冥想、阅读等。关注自己的需求和感受，确保在这种情况下照顾好自己。以减轻心理压力。通过培养自己的兴趣爱好和发展个人能力来增强自信和独立性。
7. 沟通
与丈夫进行开诚布公的沟通。表达你的感受和需求，告诉他你希望他能够给予关注和支持。确保你的沟通方式温和、理性，并尽量避免指责和攻击。
老公有外遇了我该怎么办
老公有外遇了我该怎么办 老公有外遇了我该怎么办？随着社会越来越浮躁，夫妻之间有着工作和家庭的压力，所以有的人承受不住想要出轨寻找外遇，而女人这时候就比较被动。接下来就由我带你了解老公有外遇了我该怎么办。 老公有外遇了我该怎么办1 老公有外遇了我该怎么办先要找出真正的原因，知道老公为什么出轨如果老公因为出轨变心，而提出离婚，女人一定要搞清楚丈夫为什么离婚，你可以通过反思和交流沟通，找出日常生活中积累的矛盾，看看到底有什么问题使得你们的婚姻家庭出现了裂痕，是什么因素干扰了你们的夫妻关系。不要打闹，只需要思考和沟通。只要找出问题的根源，才能有效的找到解决方法，对症下药。 女人一定要主动寻求解决方法，而不是一味的被动等待遇到类似事件，女人一定不要被动，要采取积极解决问题的态度，不要放任和等待，也不要破罐子破摔，任由事态发展。 如果丈夫是出轨了，女人可以约第三者出来谈谈，大家都是女人，女人何苦为难女人，大家坐下来谈判，也许很好的解决问题。至少向他们表明了自己的一个态度。 不能轻易的自动让位，放弃自己做妻子的责任很多女人遇到了丈夫出轨变心的情况，就会开始愤怒，嫉妒，甚至想去采取报复的手段，报复自己的丈夫和第三者。这种行为是很幼稚的，这样只能让对方更加看不起你，让丈夫觉得离开你是对的选择。说明了你的害怕和不冷静。这不是解决的办法，切记不要这样做。要冷静下来，继续保持自己的妻子地位，继续恪守自己的责任，伺机解决办法。修正自己的行为，尽量减少以往的错误和弊端很多婚姻中的女性朋友都喜欢唠叨，这种唠叨经常会给男人带来很大的压力和烦躁。毕竟男人在外面打拼，接触的事物多，各种烦心事积压，会造成心理压力大。 而回到家里，他们都希望有良好的环境和平静的家庭安慰。如果遇到女人不停的唠叨，就会更加造成烦躁和压力，这样的家庭生活会逐步的'让男人烦闷而远离。 女人要学会装扮自己，增加魅力和吸引力因为长期的婚姻，双方都非常熟悉和认知，所以女人就会慢慢的死去了保持良好形象的习惯，变得习以为常，也不打扮自己，变得一副家庭主妇的样子，失去了恋爱中的魅力和吸引力。这个时候最容易让男人嫌弃，久而久之就会去寻找更美好的。这也是婚姻家庭经常出现的普遍问题。 女人还是要时常装扮自己，保持持久的魅力和吸引力。保持靓丽的装扮，优雅的姿态，永远有吸引力。 老公有外遇了我该怎么办2 发现老公外遇怎么办？不想离婚就应该这样做 一、发现老公外遇要离婚怎么办 婚姻走到今天这个地步每个人都责任，男人想要的是一个温暖的家，女人的温柔对他们来说是最安全的抚慰。 结婚生孩子之后男人一直是一个人撑这个家，压力过重就会超负荷他就会对你产生排斥感，就造成了今天到外面找安慰找自信。发现老公外遇要离婚怎么办？ 第三者只是婚姻中缺失成分的弥补，找到你们问题的根源用实际行动去挽回，只要有信心改变现状他一定会回到你身边的。 发现老公外遇怎么办？每一个出轨的男人就像是迷路的羔羊，找到一个臂弯就会放下心里的恐惧去依赖她。你要把他的领回家就要给与他足够的安全感，不要与他形同陌路针锋相对。给彼此一些时间静心谈谈，有责任心的男人懂得把我分寸的。 二、发现老公外遇有证据怎么办 发现老公外遇有证据怎么办？其实是支持挑明了谈的，因为假如你确实想挽回对方，那就需要你们的关系有所改进。 诚实坦率始终是对关系的品质会促进的，只是这个坦诚不是以乞求或胁迫的态度，因为对方不一定会接受你的迫求，即便一次迫求成功但下一次会在什么时候发生依然不是你能控制的。 不管是软性的还是硬性的迫求，同样都会令对方害怕而试图远离你。即便你这次成功但并不令对方更爱你，即使听命于你也不完全是真心的。 人在出轨初期的确在兴奋和狂热中是很难回头的，但随着时间的推移激情和激素的褪去，双方的不足和矛盾也会逐渐显现。而原配之间经过岁月沉淀的厚度，却也会在浪潮褪去后逐渐显现出来。 如果你确实是想挽回对方，那这段潮水淹没的时期恰恰是你自修提升的窗口。就用这段经历来修炼你的内心强度与意识水平，从而利用自己的魅力重新吸引老公并挽回他的心。
如果老公有外遇了，该怎么办？
婚后发现老公有外遇该怎么处理
一、妥善处理自己的情绪
一旦确认老公有外遇，正常人都会出现愤怒、羞辱、挫败、焦虑、委屈等负性情绪。这些情绪的出现和所发生的事件相对应，是正常的。所以，我们第一步要接纳自己这些情绪。在我的咨询经验中，很多妻子在这个时候为了继续斗争，而劝慰自己：“我不难过，我不生气，我是个理性的人”。结果导致更多的愤怒、羞辱、挫败、焦虑、委屈的累积，在面对老公和外遇事件时更缺乏理性和智慧。第二步需要有一个安全的情绪释放，比如可以和闺蜜倾诉自己此刻的这些坏心情，或者写日记控诉，或者摔打老公的枕头。
二、在三个月内不要做任何大的决定
三个月属于急性心理创伤期，此阶段你做的任何决定都可能是一种情绪化的决定。这个决定不是用来处理问题，而是用来处理心情的。这个阶段，你可以暂时回避问题，回娘家住一段时间，或者出去旅游。先为自己的情绪和内心腾出空间来。
三、为自己做一个决定
外遇已经发生了。你现在只有两条路可以选：第一、离婚：如果你要保持自己唯美的爱情观，要做一个完美主义者，从不允许自己或别人在婚姻中犯错，那就选择离婚。不存在对错，你完全有资格和权力和选择自己要的生活方式和婚姻状态。只是，这样的你会比较辛苦，对老公和关系的苛刻可能会导致类似问题出现在以后的关系中。第二、接受：接受老公确实是外遇了，更接受这只是对你们婚姻的一个挑战，给自己一个反思的机会，给关系一个成长的机会.
四、和老公摊牌
如果经历了以上三步。可以挑个时间和地方和老公好好的谈谈这个事。时间建议不要在白天，白天人的情绪也比较跳跃，地点建议不要在家，因为家很容易触景生情，导致情绪化的沟通。最好是在晚上，在外面的茶室。告诉老公你的决定。如果你的决定是离婚，那就要走的就是法律程序了。如果你的决定是接受，希望继续这段婚姻关系。那这个问题就是“你们共同的问题”，需要共同去面对。
五、让老公自己去处理他与第三者的关系
最稳定的关系就是三角关系。之所以出现外遇，是因为你和老公的关系不平衡了，为了避免更恶性的结果出现，比如冲动、暴力或者离婚，才选择了另一个人做为关系的平衡点。如果此刻你又再卷入老公和第三者的关系中，就加固了这个三角关系的稳固化。所以，这个时候，你们共同面对的意思是，你给老公信任、支持、时间去处理他与第三者的角色，而不是直接介入，与对方联系或者是谈判。
六、注意事项
善待自己：无论在哪个阶段，都不要做出伤害自己的举动。你的生活中不只有老公，还有孩子父母，亲戚朋友。生命中也不仅仅有婚姻，还有工作，还有其它有意义的事，照顾好自己的情绪和身体，才有力量继续做出决定和前行。
避免“主动促成外遇”：在我的咨询经验，百分之五十以上的外遇证据都是妻子主动收集而来的：通话记录、短信、网络记录等等。捕风捉影、草木皆兵。此举即侵犯了别人的隐私，让老公觉得不信任、压力，又有一个期待效应，好嘛，你既然希望如此，我就满足你吧!最后促成外遇成真!
七、如果实在过不下去的，小编建议如下几点！
【风险提醒】这时候你可能会问，出轨能让过错方净身出户吗?能离婚吗?能让对方少分共同财产吗?但其实，不论是否出轨，法院在判离婚案件中的财产分配原则依然是平均分割，当然严重者是有惩罚性离婚损害赔偿的。
那么，被出轨了该怎么维护自己的权益，什么时候请律师最合适?
首先回答你，当出现婚姻问题不论是否愿意协商，越早咨询律师，了解相关法律风险是最好的。
1、可以及时保存对方出轨的证据。一定要收集对方出轨的证据，如果不打算离婚可以让对方写悔过书、保证书，这个也是可以作为对方出轨证据的。
除此以外还包括，对方和第三者的微信聊天记录、往来短信、通话记录、转账记录、亲密的照片、视频等，都是可以作为证明对方存在婚外情的证据的。
2、清楚你们夫妻之间的财产以及债务情况。感情的问题到了最后都会变成钱的问题。如果对家里的财务情况不熟悉，这就容易在离婚案件中处于十分被动的状态，只有尽可能多的掌握财产线索，才能在分割的时候尽量公平公正。对于债务问题，更应该了解清楚。
【请婚姻律师的好处】
1、认清您当前的婚姻状况，站在双方立场分析利弊，让当事人冷静思考;
2、如果决定离婚，可由律师指导、代为调取对方可能隐藏的婚内财产，在财产分割中占据信息优势;
3、在争夺孩子抚养权的过程中，委托专业的离婚律师，得到孩子抚养权的几率更大;
4、离婚完成后进行复盘，帮助当事人认真分析这段婚姻失败的原因，避免重蹈覆辙，树立起对未来生活的信心。
老公有外遇了，怎么办？
1、掌握家里经济大权
老公一旦出轨了，女人一定不要太冲动摊牌，第一个要做的就是管制住家里的经济大权。
这样做有两个好处，第一，男人只要没钱出去养情人，对出轨的次数就会有所收敛。
第二，暗示他，你已经知道他的犯错，让他自己考虑可能的后果。
当然，这样并非是以绝后患的方法，但至少能提醒有个男人不要因为有钱而花心。
2、主动维护婆媳关系
婆媳关系是影响婚姻稳定的重要原因，所以搞定婆婆方能让婚姻更幸福，也更能控制住男人的心。
在你们感情危机爆发前一定要主动维护好婆媳关系，这样你至少不会孤军奋战，男人也会因为家庭关系和谐而对出轨有所收敛。
3、主动出击
很多女人碰到老公出轨了，会变得自欺欺人视而不见，甚至还想着男人只是一时玩玩并不是真心的。
这并不是有个聪明女人的做法，难道你还想等着他主动回归?
总之，要想着如何主动解决问题，而不是被动等待。
4、学会撒娇
“英雄过不了美人关”。
对的，是个男人都抵挡不了女人撒娇的诱惑，纵观小三能够将男人迷的失了魂，一定离不了会撒娇扮柔弱这一招，而这最能激发男人的保护欲和占有欲。
撒娇的女人最好命，这话一点都不假，女人需要适当的撒娇，满足一下男人的大男子主义情节，但是不要把撒娇当饭吃，天天撒娇就不灵验了。
5、学会冷处理
如果前面4招并不能让出轨老公有所收敛，那就试试冷处理。
冷处理就是摆明态度，让对方知道你已经清楚他已经出轨，但是不必直接表态，逼对方离婚或者作出选择，而是无视对方。
不要太把出轨的老公当回事，或许你曾经很爱你老公，但是既然对方选择了出轨，也就意味着他已经背叛了婚姻，辜负了你的爱。
既然如此，那么不管你曾经有多爱对方，都先放下你对对方的爱，暂时将对方视作空气，不管他是否在家，你都当是一个人在过日子。
在这种情况下，是选择家庭还是舍弃眼前的一切，和小三开始，他就会作出明确的决定。
不过这样做，往往需要女性比较独立，包括经济和感情双方面。
所以在遭遇老公出轨的情况下，女性需要尽快让自己成长独立起来，因为那个曾经替你遮风挡雨的人，已经变了心，一切得靠你自己了。
老公在外面有外遇怎么办？
1、坦诚相处 爱是一种使人奋发向上的力量,夫妻间首先是双方思想上和感情上的一种和谐,是心理活动上的一种互相补偿,这样双方才能产生一种温暖、协调的健康心理。因此,夫妻间应坦诚相处,做到互敬互爱,相互关照,这样比赠送礼物更令人高兴。
2、经常交流 夫妻间要经常坐下来交换意见,沟通思想,把自己心中的欢乐与苦衷倾诉出来。特别是在逆境的时候,最需要的就是亲人的慰藉。一句同情的话语,一个鼓舞的眼神,都会减轻对方心理压力,增强战胜困难的信心和力量,正真做到患难之中见真情。
3、尊重对方的个性特征 一对夫妇,即使是青梅竹马,仍有各自的性格特征。有的丈夫生**动,在外闯荡多年,在家呆不住。而妻子生**静,社交面窄,希望丈夫终日在家陪着她。每次丈夫兴尽归来,妻子一脸不高兴,有时还使点小性子,做丈夫的如果受不了,就可能发生争吵。一个善解人意的妻子或丈夫,应该尊重对方的个性特征,不要把自己的意志强加给对方,要给对方保留一定的自由空间,允许对方有自己的社交圈子。这样,婚姻就不是一种禁锢,而是既要充分发挥各自的个性特征,又是互相依恋的温馨之家。
4、学会忍耐 夫妻间要学会忍耐,契可夫说过:“婚后生活中最重要的事就是忍耐。”当对方发脾气或发出挑衅信号时,最好采取忍耐和避开的方式,或设身处地地了解其原因,以帮助解脱,而不要受对方情绪的影响,使自己处于情绪恶劣状态。
5、主动承担家务 结婚以后,需要共同协商的大事是有的,但更多的是柴米油盐的日常琐事。夫妻关系的平等交往表现在家务的共同分担上,主动承担家务的一部分,是丈夫爱护妻子、妻子体贴丈夫的具体表现。如果需要对方出力的时候,最好把指令式的“你来做”换成亲切的“帮帮忙”。
6、感化对方 用自己的温情使对方得到感化。比如下雨天,丈夫主动打伞去车站迎接妻子;丈夫灯下夜读或写作,妻子悄悄送上一杯热茶、热奶。这种增进感情的做法,往往会使对方怨气顿消。
发现自己老公有外遇，我应该怎么办？
一，最重要的一点，就是不要点破。
如果点破，甚至闹大，结果很确定：老公直接“社死”，会被逼上绝路，不再会有任何忌惮，夫妻关系彻底破裂。
二，要分析老公出轨的原因。
1，不管男人还是女人，精神出轨或者现实出轨，都是人性本能，不发生，可能只是条件不具备。
2，是不是老婆没有给老公足够的温暖和满足（精神和物质）。
三，作为男人，以上所说，我并不是想为男人辩解什么，只是在客观的说实话。
如上所说，首先不点破，其次分析原因，找解决办法。
四，以上说的都比较理论化，下面举个例子吧。
比如我就不敢出轨，因为，我深知，我媳妇儿对我父母很好，以至于我母亲说，在她们那个年代，能做到这样的儿媳妇儿，也是百里挑一了。
媳妇儿教导孩子也很有耐心，很有办法，很有成果，我们孩子不光品性好，学习成绩也好。
我经常想，我要是敢犯错，出了问题，去哪儿再找这么好的媳妇儿？
我不敢想象我犯错导致夫妻关系出问题的后果有多么严重，那是我不能承受的。
所以，凡事向内求吧。
人无完人，不要把人一棍子打死。
这个问题很复杂，很难回答。
个人见解，希望对题主有所帮助吧。
如果发现老公有外遇，我该怎么办
老公外面有人了,我该怎么办，最好的解决方法就是破坏老公和小三关系，挑拨小三和老公的关系。老公和小三毕竟属于婚外情，相互之间的信任关系不是太高，所以要让小三经常和老公闹，没有男人能够忍受小三的无理取闹，让小三和老公相互猜忌，老公以为小三脚踏多条船，他自己只是一个备胎， 在看清小三的真实面目之后，男人才会彻底放弃婚外情、远离小三，这样才能避免后期他们藕断丝连、纠缠不清，实现彻底分离。同时也要营造一个舒适的家庭氛围，避免和老公经常吵架等。
老公外遇怎么办？
怎样对付年轻漂亮的小三？分离小三最好的方法就是制造老公和小三的误会，给他们制造矛盾。面对破坏婚姻的小三，一定要采取方法回击，毕竟她和老公是婚外情的关系，一旦老公经常和小三发生矛盾、争吵，那么他们的感情基础就会受到影响，没有男人能够忍受小三的无理取闹，让他们相互猜忌、怀疑，降低他们之间的信任关系，让老公以为小三脚踏多条船，他自己是个备胎，在看清小三的真实面目之后，老公才会彻底放弃婚外情、远离小三，这样也就避免了他们藕断丝连、纠缠不清。
老公有外遇,我该怎么办啊?
首先，我需要提醒您，这是一个非常严肃的问题。隐瞒收入是一种不诚实的行为，可能会导致夫妻关系不和谐，甚至是分居或离婚。因此，您需要认真考虑下一步的行动。如果您的另一半隐瞒了收入，您可以考虑采取以下措施:1. 沟通:首先，您可以和另一半进行沟通，看看他们是否有什么苦衷或者其他原因隐瞒了收入。在沟通过程中，您需要保持冷静，尊重对方，并尽量通过交流解决问题。2. 调查:如果沟通无果，您可以尝试进行调查，了解另一半的收入情况。您可以咨询律师、税务专家或财务顾问，或者咨询相关的政府机构。3. 协商:如果您确定另一半的隐瞒收入属实，您可以和他们协商解决问题。您可以要求对方提供详细的财务信息，或者要求他们改变行为方式。4. 法律途径:如果协商无果，您可以考虑通过法律途径解决问题。您可以咨询律师，了解您的权利和法律程序。无论您采取哪种措施，都需要保持冷静、理智，并尽可能通过和平的方式解决问题。同时，您需要考虑到家庭的整体利益，尽量避免对家庭造成更大的伤害。
老公有外遇，我该怎么办？
(一)妥善处理自己的情绪
一旦确认老公有外遇，正常人都会出现愤怒、羞辱、挫败、焦虑、委屈等负性情绪。这些情绪的出现和所发生的事件相对应，是正常的。所以，我们第一步要接纳自己这些情绪。在我的咨询经验中，很多妻子在这个时候为了继续斗争，而劝慰自己：“我不难过，我不生气，我是个理性的人”。结果导致更多的愤怒、羞辱、挫败、焦虑、委屈的累积，在面对老公和外遇事件时更缺乏理性和智慧。第二步需要有一个安全的情绪释放，比如可以和闺蜜倾诉自己此刻的这些坏心情，或者写日记控诉，或者摔打老公的枕头。
(二)在三个月内不要做任何大的决定
三个月属于急性心理创伤期，此阶段你做的任何决定都可能是一种情绪化的决定。这个决定不是用来处理问题，而是用来处理心情的。这个阶段，你可以暂时回避问题，回娘家住一段时间，或者出去旅游。先为自己的情绪和内心腾出空间来。
(三)为自己做一个决定
外遇已经发生了。你现在只有两条路可以选：第一、离婚：如果你要保持自己唯美的爱情观，要做一个完美主义者，从不允许自己或别人在婚姻中犯错，那就选择离婚。不存在对错，你完全有资格和权力和选择自己要的生活方式和婚姻状态。只是，这样的你会比较辛苦，对老公和关系的苛刻可能会导致类似问题出现在以后的关系中。第二、接受：接受老公确实是外遇了，更接受这只是对你们婚姻的一个挑战，给自己一个反思的机会，给关系一个成长的机会.
(四)和老公摊牌
如果经历了以上三步。可以挑个时间和地方和老公好好的谈谈这个事。时间建议不要在白天，白天人的情绪也比较跳跃，地点建议不要在家，因为家很容易触景生情，导致情绪化的沟通。最好是在晚上，在外面的茶室。告诉老公你的决定。如果你的决定是离婚，那就要走的就是法律程序了。如果你的决定是接受，希望继续这段婚姻关系。那这个问题就是“你们共同的问题”，需要共同去面对。
(五)让老公自己去处理他与第三者的关系
最稳定的关系就是三角关系。之所以出现外遇，是因为你和老公的关系不平衡了，为了避免更恶性的结果出现，比如冲动、暴力或者离婚，才选择了另一个人做为关系的平衡点。如果此刻你又再卷入老公和第三者的关系中，就加固了这个三角关系的稳固化。所以，这个时候，你们共同面对的意思是，你给老公信任、支持、时间去处理他与第三者的角色，而不是直接介入，与对方联系或者是谈判。
老公有外遇了怎么办？
(一)妥善处理自己的情绪一旦确认老公有外遇，正常人都会出现愤怒、羞辱、挫败、焦虑、委屈等负性情绪。这些情绪的出现和所发生的事件相对应，是正常的。所以，我们第一步要接纳自己这些情绪。在我的咨询经验中，很多妻子在这个时候为了继续斗争，而劝慰自己：“我不难过，我不生气，我是个理性的人”。结果导致更多的愤怒、羞辱、挫败、焦虑、委屈的累积，在面对老公和外遇事件时更缺乏理性9和智慧。第二步需要有一个安全的情绪释放，比如可以和闺蜜倾诉自己此刻的这些坏心情，或者写日记控诉，或者摔打老公的枕头。(二)在三个月内不要做任何大的决定三个月属于急性心理创伤期，此阶段你做的任何决定都可能是一种情绪化的决定。这个决定不是用来处理问题，而是用来处理心情的。这个阶段，你可以暂时回避问题，回娘家住一段时间，或者出去旅游。先为自己的情绪和内心腾出空间来。(三)为自己做一个决定外遇已经发生了。你现在只有两条路可以选：第一、离婚：如果你要保持自己唯美的爱情观，要做一个完美主义者，从不允许自己或别人在婚姻中犯错，那就选择离婚。不存在对错，你完全有资格和权力和选择自己要的生活方式和婚姻状态。只是，这样的你会比较辛苦，对老公和关系的苛刻可能会导致类似问题出现在以后的关系中。第二、接受：接受老公确实是外遇了，更接受这只是对你们婚姻的一个挑战，给自己一个反思的机会，给关系一个成长的机会.(四)和老公摊牌如果经历了以上三步。可以挑个时间和地方和老公好好的谈谈这个事。时间建议不要在白天，白天人的情绪也比较跳跃，地点建议不要在家，因为家很容易触景生情，导致情绪化的沟通。最好是在晚上，在外面的茶室。告诉老公你的决定。如果你的决定是离婚，那就要走的就是法律程序了。如果你的决定是接受，希望继续这段婚姻关系。那这个问题就是“你们共同的问题”，需要共同去面对。(五)让老公自己去处理他与第三者的关系最稳定的关系就是三角关系。之所以出现外遇，是因为你和老公的关系不平衡了，为了避免更恶性的结果出现，比如冲动、暴力或者离婚，才选择了另一个人做为关系的平衡点。如果此刻你又再卷入老公和第三者的关系中，就加固了这个三角关系的稳固化。所以，这个时候，你们共同面对的意思是，你给老公信任、支持、时间去处理他与第三者的角色，而不是直接介入，与对方联系或者是谈判。
老公有外遇了怎么办？
本来没想过要把自己的这段经历分享出来，毕竟这是家事，但想想自己在这种水深火热之中苦苦折腾了4年。在最绝望都打算放弃了的时候，也就是这偶然的机会让我学到了这些方法，让我彻底打败了小三，让老公彻底回心转意了。
我和老公结婚12年了，本来感情一直很好，我也很信任他。结婚时我们是非常困难，但我并没有嫌弃嫁给了他。但是完全没有料到后来的生活会变成这样。自从有了自己的小事业之后，就经常在外面应酬。开始在我看来觉得一切都很正常，男人嘛，在外面闯，总免不了要陪客户，久而久之慢慢老公也有了不回家的现象。我都认为是正常的，喝多了不回家也总是免不了。可惜是我太天真了!
有一天，我朋友告诉我碰见我老公出轨了，一开始我并不相信。因为我觉得我老公不大可能会这样对我,毕竟我们还有一个6岁的孩子.但是我看到朋友手机里的照片时，我的眼泪就止不住了，整个人好像被掏空了,内心的痛苦无法形容，甚至想到过一死了之。那时的我常常失眠，混乱了一个星期之后，我原本以为，只要我对他好些，毕竟这么多年的感情了，他感觉到我的好，自然就会放弃了。可事实不是这样，我越不吭声，他愈明目张胆了。在一些公开场合他也开始带着小三出现了。就这样一年半里面我忍受着自己的痛苦和内心的挣扎最终却更让他放肆

（小三出现后，和老公微信聊天都显现出我们夫妻关系不合）
这个时候我实在坐不住了，趁孩子去上学的时候，我找他认认真真的当面谈了。但由于我在一年半来受的委屈无法排解，谈的过程中心情难以平静，所以最终也没有得到理解。我憋得快疯了啊。这次没有再忍住和他大吵大闹，大打出手。前前后后经历了好多事，我想我也累了，实在不行就离婚吧。
可是就不知道怎么地，当本来终于可以迎来阳光的时候，却开始害怕了。结婚12年了，我现在已经39了。可是我后面的生活该怎么走，我一点都没有想清楚。那段时间没有一天真正睡好，每天只能呆呆的躺床上手机翻看论坛，她说老公出轨的时候，沉默不语，对有些男人来说是一种默许，所以在我选择了忍耐的时候老公更放肆了；选择了大吵大闹，这给老公觉得是一种煎熬，哪个男人不想家里红旗不倒，外面彩旗飘飘的呢；他这个时候还沉浸在和小三的热恋中，怎么可能不去袒护小三呢。最愚蠢的是自己提出了离婚，这不是一种顺水推舟的行为吗？这是自作孽啊。
