马拉松运动员昏厥时怎样急救？
跑马拉松的运动员如果突然昏厥了，志愿者应该首先判断他昏厥的原因是什么， 如果是中暑的话，应该马上把婚结者放到阴凉的地方，而且给他喝藿香正气水保护运动员头部不受踩踏，如果没有意识和心跳了而你又不会人工呼吸就不要乱东，通知医护人员， 在场的人要立即不失分秒地抢救，手握空心拳头，在心前区捶击2次，如无反应，则可再捶击2-3次。必须注意，要及早采用1、如果看到有人昏厥在地，首先应该拨打急救电话。2、使患者保持平卧位，将他的头歪向一侧，避免呕吐物堵塞呼吸道，并托起他的下巴，并保持呼吸道通畅。需要提醒的是，不少热心人看到有人倒地，都会立即将患者扶起，这种做法其实是不可取的，不利于昏厥尽快恢复。3、检查患者有无明显外伤。如果有明显的出血，可以用清洁的衣服或手按住伤口，避免流血过多。4、判断患者是否存在心跳、脉搏和呼吸。如果这些生命体征都不存在，应立即进行心肺复苏。5、当救护人员到达时，旁观者应可观地向医生描述自己看到患者昏厥发作时的表现，以便医生判断昏厥的可能原因。
延安整风运动的内容及意义
反对主观主义以整顿学风、反对宗派主义以整顿党风、反对党八股以整顿文风。延安整风运动是一场全党范围的马列主义教育运动和思想解放运动。中共中央之所以要进行一次整风运动，主要是以下原因：第一，清算王明“左”和右的错误在党内的影响。1935年1月的遵义会议确定了以毛泽东为代表的中共中央的正确领导。遵义会议以后，党从军事上、政治上纠正了以教条主义为特征的王明“左”倾错误，然而，还没有来得及从思想上系统地清算这种错误，党的干部对这种错误的思想根源还缺乏深刻认识。许多党的干部，还未能深刻认识以教条主义为特征的王明“左”、右倾错误的思想根源。王明的影响还有市场，特别是1940年3月王明“左”倾冒险主义错误的代表作《为中共更加布尔什维克化而斗争》(原名《两条路线》)在延安的再版，对党产生了严重恶劣影响。为了彻底清算王明的错误及其影响，1940年9月，中央召开会议，回顾党的历史，分清路线是非，全面总结历史经验，从而为在思想上对党进行整顿作了准备。第二，全面提高党的理论水平。1937年7月到1940年7月，由于革命形势的发展，党的队伍急剧扩大，中共党员由4万人增加到80万人。党员队伍虽然迅速扩大，但有许多人思想上并没有入党，80万党员中不乏目不识丁的农民、地主子弟和小资产阶级分子，他们大部分缺乏基本的马克思主义素养，缺乏识别真假马克思主义的能力，并且在紧张残酷的斗争环境中，使党不可能对他们进行系统的马列主义教育。正是在这种情况下，许多非无产阶级思想被带进了党内，为党内错误思想的滋长提供了新的土壤。党中央为了提高全党的马克思主义理论水平，争取抗日战争的胜利，领导全党进行了整风运动。
跑马拉松时昏厥怎么办？
跑马拉松的运动员如果突然昏厥了，志愿者应该首先判断他昏厥的原因是什么， 如果是中暑的话，应该马上把婚结者放到阴凉的地方，而且给他喝藿香正气水保护运动员头部不受踩踏，如果没有意识和心跳了而你又不会人工呼吸就不要乱东，通知医护人员， 在场的人要立即不失分秒地抢救，手握空心拳头，在心前区捶击2次，如无反应，则可再捶击2-3次。必须注意，要及早采用1、如果看到有人昏厥在地，首先应该拨打急救电话。2、使患者保持平卧位，将他的头歪向一侧，避免呕吐物堵塞呼吸道，并托起他的下巴，并保持呼吸道通畅。需要提醒的是，不少热心人看到有人倒地，都会立即将患者扶起，这种做法其实是不可取的，不利于昏厥尽快恢复。3、检查患者有无明显外伤。如果有明显的出血，可以用清洁的衣服或手按住伤口，避免流血过多。4、判断患者是否存在心跳、脉搏和呼吸。如果这些生命体征都不存在，应立即进行心肺复苏。5、当救护人员到达时，旁观者应可观地向医生描述自己看到患者昏厥发作时的表现，以便医生判断昏厥的可能原因。
运动损伤急救原则
运动损伤急救原则 运动损伤急救原则，在运动的时候会经常磕磕碰碰，在运动中伤到自己的身体，例如，运动肌肉拉伤，崴伤等等都是比较常见的现象，但是运动损伤后的护理是比较麻烦，现在分享运动损伤急救原则。 运动损伤急救原则1 急救是指对运动中突然发生的严重损伤，进行急救、初步和临时性处理，以减轻患者痛苦，预防并发症，为进一步治疗创造条件。这对保护患者生命，具有十分重要的意义。 急救原则 急救要分工明确，判断正确，在多种损伤中，找出主要矛盾进行急救，如出血时，首先止血。休克时，首先抗休克。急救时必须争分夺秒，当机立断，切勿犹豫，延误时机。 1、止血法 (1)冷敷法：可使血管收缩，减少局部充血，降低组织温度，抑制神经感觉，从而止血、止痛、减轻局部肿胀。常用于闭合性组织损伤。 (2)抬高伤肢法：抬高伤肢，可使伤肢血压降低，血流量减少，以达到减少出血作用。 (3)压迫法：可以用手指直接敷上消毒纱巾压出血部位，或用指腹压出血动脉近心端搏动的血管处，如能压在相应的骨头上更好，以阻断血液，达到止血目的。 2、人工呼吸和胸外心脏按压 (1)口对口人工呼吸法 使患者仰卧、头部后仰、托起下颌、捏住患者鼻孔，压住食道管，防止空气吹入胃中，急救者深吸一口气，两口相对，将大口气吹入患者口中，吹气后将捏住鼻子的手放开，如此反复进行。吹气频率每分钟约16-18次，直到患者自主恢复呼吸为止。 (2)胸外心脏按压 使伤者仰卧，急救者两手上下重叠，将掌根置于患者的胸骨中、下三分之一处，借助于体重和肩臂力量，均匀而有节奏地向下施压，将胸壁下压3-4cm，然后迅速地将手松开，胸壁自然弹回，如此反复进行，每分钟以60-80次的节律进行，直到恢复心脏跳动为止。此外，欲了解运动损伤易“恋”中年白领男 运动损伤的预防原则 ①加强训练工作，遵守训练原则。 ②加强运动的保护与帮助。除教练员加强保护与帮助外，运动员自己也应学会摔倒时的各种自我保护方法。 ③加强对运动员的医务监督工作，其主要内容包括：a.定期进行体格检查，决定能否参加训练和参加那几项运动为好。检查内容，除一般健康与机能检查外，还应根据运动损伤的发生规律增加一些项目的检查；b.加强对教学、教练与比赛时的卫生监督及急救工作；c.加强运动员的自我监督。 ④在集训队建立保健员制度。保健员由运动员担任，负责简单的场地急救、小伤处理，反映运动量的大小及伤后训练反应等。 避免运动损伤的方法比较多，但总的.来说还是要注意运动的节奏和动作的安全性，千万不要做一些自己不能够完成的动作，或者是风险较大的动作，平时锻炼的时候只要按照自己的习惯进行练习就行了，希望大家在锻炼的时候能够注意一下，避免运动损伤。 运动损伤急救原则2 擦伤（皮肤表面受到磨擦后的损伤。） 处理： 伤口干净（不干净的用清水冲洗干净）者，到卫生室涂上红药水或紫药水或贴上创可贴即可自愈。较严重的首先需要止血，酌情采取冷敷法、抬高肢体法、绷带加压包扎法、手指直接指点压止血法等方法进行处理，必要时到医院进行伤口清洗、缝合、上药、包扎等处理，以免感染或流血过多。 鼻出血（鼻部受外力撞击，致使毛细血管破裂而出血。） 处理： 让受伤者坐下来，头向后仰，暂时用口呼吸，鼻孔用纱布或干净的软纸塞住，用冷毛巾敷在前额和鼻梁上，一般即可止血。如仍不止，应到医院检查、处理，及时采取有效措施，防止大量出血而出现昏厥。 扭伤（当关节活动范围超过正常限度时，附在关节周围的韧带、肌腱、肌肉撕裂面造成的损伤。） 处理： 首先应该采取止血、止痛措施。可把受伤肢体抬高，用冷水淋洗伤部或用冷毛巾进行冷敷，使血管收缩，减轻出血程度和疼痛。不能乱揉动，防止加大出血量。 一、运动损伤的预防与处理 1、心肺复苏过程包括三部分：A 判断意识和畅通呼吸道;B人工呼吸; C人工循环。 2、心肺复苏操作步骤：1.轻拍高喊，拨打电话“120”。 3、摆正体位脸朝上(松开伤员领口，解开衣服纽扣、领带、腰带，保证呼吸畅通) 4、判断意识： 一看(伤员眼球是否转动，瞳孔是否散大。以及胸部和上腹部有否呼吸起伏) 二听(伤员口鼻有无出气声，施救者头向侧偏，耳朵向下) 三感觉(判断伤员有无自主呼吸和意识，口鼻部有无气流，主要观察其胸部的起伏) 6、畅通呼吸道： 仰头举颏(下巴)，清除口中异物或分泌物，保证呼吸道畅通，(如有义齿应取出，有舌后坠，则将其拉出。 ) 7、捏鼻托颏，做人工呼吸2次 8、右手食指中指轻轻搭在伤员的颈动脉上，判断有无心跳(脉搏) 9、进行胸外心脏按压30次 心肺复苏有效指标：(1)按压时在颈，股动脉处应摸到搏动，听到收缩压在90毫米汞柱以上。(2)面色、口唇、指甲床及皮肤等色泽转红。(3)扩大的瞳孔再度缩小。(4)呼吸改善或出现自主呼吸。只要有前1-2项有效指标出现。心脏按压就应坚持下去。 由此可见运动损伤检查就是医生，通过你自身的情况，对你运动损伤的程度，还有治疗方案作出决断，以便帮助你更好的进行恢复，尽快的达到正常的身体水平。所以我在这里建议大家运动损伤后一定要去正规的医院进行身体检查，防止自我判断导致更大的身体损害。
运动损伤急救法
运动损伤中急性多于慢性，急性损伤治疗不当、不及时或过早参加训练等原因可转化为慢性损伤。以下是我整理的运动损伤急救法，欢迎参考阅读! 1、止血。 出血可分为外出血和内出血两种。在开放性损伤中血管因受伤破裂，而致血液自伤口向体外流出称外出血。这里介绍外出血的止血法： (1)加压包扎法：小的外伤、毛细血管或小静脉出血，流出的血液易于凝结，在伤口部盖上消毒熬料，然后用三角巾或绷带加压包扎即可。 (2)指压止血法：一般用于动脉止血。即用手指将出血动脉的近心脏端，用力压向其相对的骨面，以阻断血液来源而达到临时止血的目的。 (3)止血带止血法四肢大动脉出血，不易用加压包扎或指压法止血时，可用止血带(橡皮带或其他代用品)，缚扎于出血部的近心脏端。应用止血带，不能直接压在皮肤上，而先要在上止血带的部位用三角巾、毛巾等软物包垫好，将伤肢高抬，再扎上止血带，其松紧度以能压住动脉血流为原则，缚后以肢端腊色为宜；如果呈紫红色则能压住动脉血流为原则，如系上肢应每隔20-30分钟，如系下肢应每隔45-60分钟放松一次，凡上止血带后的伤者，必须记录上止血带的部位与时间，并应迅速送医疗单位。 2、包扎。 包扎有保护伤口、减少感染机会、压迫止血、固定骨折和减少伤痛的作用，是损伤急救的主要技术之一。包扎常用的材料有绷带、三角巾等。现场如果没有这些材料，亦可用毛巾、衣物等代替。包扎动作应力求熟练、软柔，松紧应适宜。这里介绍以绷带为材料或类似绷带的材料的几种包扎法： (1)环形包扎法常用于肢体较小部位的包扎，或用于其他包扎法的`开始和终结。包扎时打开绷带卷，把绷带斜放伤肢上，用手压住，将绷带绕肢体包扎一周后，再将带头和一个小角反折过来，然后继续绕圈包扎，第二圈盖住第一圈，包扎3-4圈即可。 (2)螺旋包扎法绷带卷斜行缠绕，每卷压着前面的一半或三分之一。此法多用于肢体粗细差别不大的部位。 (3)反折螺旋包扎法做螺旋包扎时，用一拇指压住绷带上方，将其反折向下，压住前一圈的一半或三分之一，多用于肢体粗细相关较大的部位。 (4)“8”字包扎法多用于关节部位的包扎。在关节上方开始做环形包扎数圈，然后将绷带斜行缠绕，一圈在关节下缠绕，两圈在关节凹面交叉，反复进行，每圈压过前一圈一半或三分之一。
运动受伤的自救常识
1.运动损伤自救的基本原则是什么
运动损伤后自救的基本原则是早期止血、防止肿胀，晚期消除淤血、炎症，促进愈合，减少瘢痕。
损伤当时处理：用绷带或弹力带加压包扎，冰敷20至30分钟。不要热敷、 *** 、擦“活血止痛”药水（膏），以免加重出血和肿胀。
如果损伤部位疼痛较重，尤其是活动后明显加重时，最好用硬纸板、夹板、支具或者厚敷料包扎，制动肢体。必要时，可以口服止痛药或“活血”止痛药。
损伤临时处理后，应尽快看医生，明确损伤的诊断。损伤后症状较重，或者经过治疗一段时间无好转时，建议去运动损伤专科医院治疗。
症状较轻者，2至3天后如果疼痛、肿胀减轻，可采用外敷（擦）药水、理疗、康复训练、手法 *** 、局部封闭等手段，促进愈合。 现代支具是运动损伤治疗研究的新产品，可以起到石膏、夹板的固定作用，穿戴轻便、美观，便于观察伤口情况，尤其是可以在控制下活动肢体，因而可继续从事日常工作和锻炼，值得推广应用，但目前价格较贵。
2.野外运动中遭受损伤时的急救原则有哪些
首先，应确定救援者及伤患均无进一步的危险，并 尽可能在不移动伤患的情形下施以急救。
保持镇定，迅 速检查伤患，评估并决定急救的优先顺序。如有大量出血，应立刻止血。
若呼吸停止时，立即施行人工呼吸。若发生心跳停 止的情形，应立即展开心肺复苏术。
处理休克，垫高下 肢与保暖。 处理其他伤害（如创伤、骨折、中毒、烧烫伤等）。
其次，尽快将患者移到避风处，如帐篷或天然的避 风处，以防止伤害加重。在安置病患时，应采取正确的 姿势。
头及胸部受伤，若为横伤，可采取仰卧屈膝的姿 势，若为直伤，则应采取仰卧平躺的姿势。对于意识不清，但呼吸正常者，可采取复更姿势。
对于意识不清、疑有内伤、头部严重受损、腹部贯 穿等可能需要全身麻醉的伤者，不可给予食物或饮料， 并须在最短的时间内，以最安全的方法送医处理。由于 山区送医较困难，因此在途中应严密观察伤者的变化， 随时安慰、鼓励伤者，以减轻其恐惧及焦虑。
若下山的 路途较远或不方便移动伤者，可派两人先行下山求援， 或以无线对讲机向外求救。 求援时应详细说明求援的地 点（最好有明显的目标），伤患的状况，及已做的急救处 理，使救援工作能发挥积极的效果。
3.请问常用的运动损伤后的自救方法是什么
跌伤、扭伤时，受伤部位的组织内部会有大量毛细血管破裂，血液迅速渗出，形成局部淤血，此时如果用药酒 *** 、或用热敷，立即使局部的血管扩张，血流增多增快，也就更增加了血液的渗出量，用力 *** 揉搓还会使受伤的组织再添新伤，使更多的毛细血管破裂，产生新的出血，加重了局部的肿胀和疼痛。
如果受伤部位伴有骨折，可能由于 *** 揉搓导致骨折的断端刺伤患处深部的血管、神经，致使病情加重。 因此跌打扭伤后的处理方法可以用冷敷。
如用冷冻的水来淋患处亦不失为一个简单有效的方法，一来可使局部血管收缩，减轻患处的充血肿胀，尽快使血荃堵住出血口；冷敷使局部降温，感觉神经反应迟钝，起到止疼的效果。 大约在受伤过后的24个小时，才能对患处 *** 或热敷，这时它的确能促进血液循环，加快淤血的吸收消退，有帮助受伤组织修复愈合的作用。
4.在徒步运动中受伤后的急救方法有哪些
户外活动具有一定的风险性，如何有效规避户外风险，这就需要驴友们静下心来学习户外基础知识，此篇户外自救文章，全面的介绍了在户外受伤急救方法，帮助驴友们户外遇险时自我救治和帮助他人。 在户外任何一个小的问题的发生，都有可能导致大的事故。尤其是在野外遇到突发性的病人或伤者，要根据不同情况采取相应的急救措施（愈快处理效果愈好），然后想办法尽快送医救治。 急救的目的是：抢救生命，降低死亡率；防止病情的继续恶化；减轻病痛，减少意外伤害，降低伤残率。 急救的原则是：遇到事故时，应沉着大胆，细心负责，分清轻重 缓急，果断实施急救方法；先处理危重病人，再处理病情较轻的病人，在同一患者中，先救治生命，再处理局部；观察现场环境，确保自己及伤者的安全；充分运用现场可供支配的人力、物力来协助急救。 处理前观察 在做具体处理前，需观察患者全身，并掌握周围状况。判断伤病原因、疼痛部位、程度如何，或将耳朵靠近听听呼吸声。尤其要注意脸、嘴皮、皮肤的颜色或确认有无外伤、出血、意识状况和呼吸情形，仔细观察骨折、创伤、呕吐的情况。 随后，更要选择具体的处理方法。尤其对呼吸停止、昏迷、大量出血、服毒的情况，不管有无意识，发现者均应迅速作紧急处理，否则将危及患者生命。在观察症状的变化中，遇症状恶化的需按急救法施以应急处理。 现场要尽量组织好对伤病者的脱险救援工作，救护人员要有分工，也要有合作。 观察后处理。 在户外中发生的外伤或突发病况有很多种，所以也需施以各种适当的急救方法加以应付。至于相关症状的具体处理方法。 在做急救处理时，以患者最舒适的方式移动身体。若患者意识昏迷，需注意确保呼吸道畅通，谨防呕吐物引起的窒息死亡。为确保呼吸畅通需让患者平躺。若有撞击到头部的也要水平躺下，若脸色发青需抬高脚部，而脸色发红者需稍抬高头部，有呕吐感者，需让其侧卧或俯卧为宜。 处理完毕后 在紧急处理完将患者交给医院之前，需对患者进行保暖，避免他消耗体力，以使症状恶化。接着联络医院、救护车、患者家属。 原则上搬运患者，需在充分处理过后安静地运送。搬运方法，随伤患情况和周围状况而定。在搬运中，患者很累，要适度且有规则的休息，并随时注意患者的病况。 现场抢救时间紧迫，对病情危重者的救治，一要遵守急救原则，二要抓住重点，迅速按以下步骤检查患者。共3页： 上一页123下一页
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5.户外受伤后,如何自救
高山反应
由于高山和高原地区地势高，空气较稀薄，氧气减少，到这些地方旅行有可能会出现头痛、胸闷、呼吸短促、脉搏增快。去高山旅游之前，必须对身体进行一番认真检查，凡患有严重心血管疾病、冠心病、心绞痛、高血压、慢性肺部疾病、急性中耳炎以及怀孕妇女，最好不要去高山进行户外活动。
腹泻
大多是饮食不洁，感染痢疾杆菌、沙门氏菌等所致。大便呈稀水状，伴有腹痛、发热、恶心呕吐、食欲大减等症状。为预防腹泻，除注意起居和饮食卫生外，应随身备带复方新诺明、氟哌酸等药物。
缓解疲劳
从食疗角度看，应该适当多吃一些碱性的食物，如海带、紫菜、各种新鲜蔬菜、各种水果、豆制品、乳类和含有丰富蛋白质与维生素的动物肝脏等，这些食物经过人体消化吸收后，可迅速地使血液酸度降低，中和平衡达到弱碱性，使疲劳消除。另外，热茶、咖啡、巧克力也有类似作用。维生素B和C有助于把人体内积存的代谢产物尽快处理掉，故食用富含维生素B和C的食物，能消除疲劳。
被毒蛇咬伤
在野外如被毒蛇咬伤，患者会出现出血、局部红肿和疼痛等症状，严重时几小时内就会死亡。这时要迅速用布条、手帕、领带等将伤口上部扎紧，以防止蛇毒扩散，然后用消过毒的刀在伤口处划开一个长1厘米、深0.5厘米左右的刀口，用嘴将毒液吸出。如口腔粘膜没有损伤，其消化液可起到中和作用，所以不必担心中毒。
被昆虫叮咬或蜇伤时
用冰或凉水冷敷后，在伤口处涂抹氨水。如果被蜜蜂蜇了，用镊子等工具将刺拔出后再涂抹氨水或牛奶。
骨折或脱臼时
用夹板固定后再用冰冷敷。从大树或岩石上摔下来伤到脊椎时，将患者放在平坦而坚固的担架上固定，不让身子晃动，然后送往医院。
外伤出血
在野外备餐时如被刀等利器割伤，可用干净水冲洗，然后用手巾等包住。轻微出血可采用压迫止血法，一小时过后每隔10分钟左右要松开一下，以保障血液循环。
食物中毒
吃了腐败变质的食物，除会腹痛、腹泻外，还伴有发烧和衰弱等症状，应多喝些饮料或盐水，也可采取催吐的方法将食物吐出来。
体育运动常见损伤的急救及其预防
体育运动常见损伤的急救及其预防 一、肌肉拉伤 肌肉拉伤：指由于肌肉的猛烈收缩或被动牵伸超过了肌肉本身所能承担的限度，而引起的肌肉组织损伤。 (1)症状与体征 有明显的受伤史、疼痛、肿胀(严重者皮下瘀血)、压痛、肌肉收缩试验阳性(严重者肌肉收缩畸形，如部分断裂伤处凹陷;肌腹完全断裂“双驼峰”畸形;一端短裂“球状”畸形。)、功能障碍。 (2)处理 (1)肌肉微细损伤或少量肌纤维短裂时 ①冷敷、加压包扎、抬高患肢等。 ②疼痛严重者，可口服止痛药。 ③24小时后，外敷新伤药、痛点注射、理疗或按摩等。 (2)肌纤维大部分断裂或肌肉完全断裂者，经处理后，尽快送往医院处理。 (3)预防 1、要作好准备活动。 2、加强易伤部位的锻炼。 3、运动负荷要合理 4、掌握正确的技术动作。 二、关节韧带拉伤 关节韧带拉伤：是指在间接外力作用下，使关节发生超范围的活动而引起的关节韧带损伤。 1、膝关节内侧副韧带损伤 (1)症状与体征 ①膝内侧疼痛(局部压痛明显) ②膝内侧红肿、(2-3天后)瘀血。 ③屈伸活动受限(半腱肌、半膜肌保护性痉挛) ④若内侧韧带完全断裂，则关节间隙增宽和小腿异常外展。 (2)处理 ①冷敷、加压包扎。若侧副韧带完全断裂须夹板固定。 ②24-48小时后，外敷新伤药;痛点注射。 ③按摩、理疗(3天后)、针灸等。 ④及早进行功能锻炼 ⑤若韧带完全断裂者，应及时送往医院进行手术缝合。 (3)预防 ①加强股四头肌的`力量性练习。 ②加强保护与自我保护。 ③避免犯规与粗野动作。 2、踝关节外侧韧带损伤 (1)症状与体征 ①有受伤史 ②疼痛(压痛明显) ③肿胀和皮下瘀血 ④出现跛行或功能丧失。 ⑤若韧带完全断裂，则关节间距增宽，出现超常内翻。 (2)处理 ①冷敷、加压包扎、抬高患肢。 ②24-48小时后，外敷新伤药。 ③按摩、针灸、理疗、痛点注射。 ④及早进行功能锻炼。 ⑤若韧带完全短裂，经冷敷加压包扎后及时送医院手术治疗。 (3)预防 ①准备活动要充分。 ②加强足部力量及踝关节的稳定性与协调性的练习。 ③完善场地设施。 ④提高自我保护能力。 三、胫腓骨疲劳性骨膜炎 胫腓骨疲劳性腹膜炎是初参加运动训练的人，尤其是青少年较常见的运动损伤，有典型的运动史、发病史和反复疼痛史。 (1)症状与体征 (1)疼痛：疼痛多隐痛或牵扯痛，严重者出现刺痛或烧灼感，个别有夜间痛。疼痛部位为胫骨内侧中下段及腓骨外侧缘下段。 (2)肿胀：急性期出现凹陷水肿。 (3)压痛：局部骨面上有压痛，并可触摸到硬块压之锐痛(晚期)。 (2)处理 (1)早期症状较轻者： ①减少下肢的跑跳练习。 ②局部热敷和外周按摩。 ③弹力绷带包扎患部，并抬高患肢。 (2)症状严重者： ①停止跑跳练习。 ②弹力绷带包扎，并抬高患肢。 ③中药外敷、按摩、针灸、理疗等 (3)预防 (1)合理安排运动量，注意改进训练方法。 (2)避免在坚硬的地面上过多进行跑跳练习。 (3)要及时消除小腿部的肌肉疲劳。 四、膝关节半月板损伤。 (1)症状与体征 (1)有明显的受伤史 (2)疼痛：由于滑膜受牵扯而疼痛，若半月板损伤没有牵扯滑膜则疼痛不明显。 (3)压痛：关节间隙内侧或外侧疼痛。 (4)肿胀：早期有积血和积液，慢性期有常有少量积液。 (5)响声 (6)绞锁 (7)严重者骨四头肌萎缩 (2)处理 (1)控制伤部活动，避免加重损伤。 (2)肿胀明显者，可通过穿刺法抽取积血与积液。 (3)采用石膏或夹板于膝关节微曲位固定2-3周。 (4)加强骨四头肌的功能锻炼。 (5)解除固定后，可采用按摩、针灸、理疗和中药外敷等疗法。 (3)预防 (1)要做好充分的准备活动 (2)合理安排局部的负荷量 (3)提高膝关节的稳定性和灵敏性。 (4)加强保护与自我保护。 五、脑 震 荡 (1)症状与体征 (1)精神恍惚或意识丧失(时间：数秒或30分钟不等) (2)呼吸表浅、脉率缓慢、肌肉松弛、瞳孔扩大但左右对称、神经反射减弱。 (3)清醒后，短时间内反应迟钝，出现“逆行性健忘”。此外伴有头痛、头晕、恶心或呕吐等症状。 (2)处理 (1)使伤员安静平卧，头部冷敷，并注意保暖。 (2)昏迷者，刺激人中、内关、涌泉、等穴位，呼吸障碍者进行人工呼吸。 (3)昏迷超过5分钟，瞳孔扩大且不对称，耳、鼻、口出血及眼球青紫，清醒后有剧烈疼痛、喷射式呕吐或再次出现昏迷者，说明脑组织损伤或继发颅内压增高，应立即送往医院抢救。 (4)患者清醒仍需卧床休息，直到头痛、恶心等症状完全消失。以免引起后遗症 (5)伤员康复后，可用闭目举臂单足站立平衡试验来判断能否参加体育活动。 (3)预防 注意纠正错误动作，提高保护与自我保护能力，遵守体育比赛规则。 六、骨 折 (1)症状与体征 (1)患处会形成血肿，同时附近软组织受到损伤也出现水肿 (2)出现青色或紫色的瘀斑，触之疼痛感强烈，若是要移动伤处则疼痛更甚。 (3)功能受到了很大限制。 (4)骨骼的中断出现异常的活动骨擦感或者是发出骨擦音 (2)处理 (1)封闭伤口：对骨折伴有伤口的病人，应立即封闭伤口。最好用清洁、干净的布片、衣物覆盖伤口，再用布带包扎，包扎时，不宜过紧，也不宜过松，过紧时会导致伤肢的缺血坏死。过松时起不到包扎作用，同时也起不到压迫止血的作用。如有骨折端外露，注意不要将骨折端放回原处应继续保持外露，以免引起深部感染。如将骨折端放回原处，应给予注明，并在后送时向医生交待清楚。 (3)、止血：方法有：用手压迫止血：如出血量较大，应以手将出血处的上端压在邻近的骨突或骨干上。用清洁的纱布、布片压迫止血，再以宽的布带缠绕固定，要适当用力但又不能过紧。不要用电线、铁丝等直径细的物品止血。如有止血带，可用止血带止血。如无止血带可用布带。上肢出血时，止血带应放在上臂的中上段，不可放在下1/3或肘窝处。以防损伤神经。下肢止血时，止血带宜放在大腿中段不可放在大腿下1/3、膝部或腿上段。伤止血带时，要放置衬垫。上止血带的时间上肢不超过1小时，下肢不超过1个半小时。 (4)、临时固定：伤肢的位置：尽可能保持伤肢于伤后位置，不要任意牵拉或搬运病人。固定器材的选择：最好用夹板固定，如无夹板可就地取材。在一无所有的情况下，可利用自身固定，如上肢可固定在躯体上，下肢可利用对侧固定。手指可与邻指固定。 (5)、伤员搬运： a、现场搬运 单纯的颜面骨折、上肢骨折，在做好临时固定后可挽扶伤员离开现场。 膝关节以下的下肢骨折，可背运伤员离开现场。 颈椎骨折：一人双手托住枕部、下颌部，维持颈部伤后位置，另两人分别托起腰背部、臀部及下肢。 胸腰椎骨折：一人托住头颈部，另两人分别于同侧托住胸腰段及臀部，另一人托住双下肢，维持脊柱伤后位置。 髋部及大腿骨折：一人双手托住腰及臀部，伤员用双臂抱住救护者的肩背部，另一人双手托住伤员的双下肢。 b、途中搬运 伤员在车上宜平卧，一般情况下，禁用头低位。以免加重脑出血、脑水肿，如遇昏迷病人，应将其头偏向一侧，以免呕吐物吸入气管，发生窒息。 头部应与车辆行进的方向相反，以免晕厥，加重病情。护送中如病人有生命危险，应一边抢救一边护送。 (3) 预 防 通过运动改善身体平衡 增强体力 七、肌肉痉挛 (1)症状与体征 肌肉剧烈而突然发生的痉挛性或紧张性疼痛，肌肉坚硬、疼痛难耐，往往无法立刻缓解，处理不当时会造成肌肉的损伤。 (2)处理 小腿肌肉痉挛：改卧为坐，伸直抽筋的腿，用手紧握前脚掌，忍着剧痛，向外侧旋转抽筋的那条腿的踝关节，剧痛立止。旋转时动作要连贯，一口气转完一周，中间不能停顿。旋转时，如是左腿，甩逆时针方向：如是右腿，按顺时针方向：如有人帮助，因是面对面施治，施治者的方向正好相反，而脚关节的旋转方向不变。要领是将足向外侧一扳，紧跟着折向大腿方向并旋转一周，旋转时要用力，脚掌上翘要达到最大限度。 如果是游泳时抽筋，采用上述法止痛在操作手法上有一定困难。因此，游泳时抽筋仍是采用手使劲往身体方向扳脚拇趾的方法。扳拇趾时，大腿要尽量向前伸直，同时脚跟向前蹬。 (3) 预 防 1、注意保暖 2、运动前热身 3、合理饮食 八、运动中腹痛 (1)处 理 (1)运动中出现腹痛不应惊慌，应当减速慢跑，加强深呼吸，调整呼吸和运动节奏。 (2)用手按压腹痛部位，或弯腰慢跑一段距离，一般腹痛可以减轻或消失。 (2)预 防 (1)遵守科学训练原则，循序渐进的增加运动负荷，加强身体综合训练，提高心肺功能。 (2)充分的准备活动，能加快体内代谢过程，提高神经系统兴奋性、灵活性，保证器官系统间协调工作，而且通过肌肉活动起到协调作用，使人体尽快进入运动状态，避免了运动过快使胃肠道缺血缺氧发生胃肠痉挛或功能紊乱。 (3)合理安排饮食，运动前不能吃得太饱或饮水过多，特别是运动前喝大量冷饮料、饭后应休息1.5～2h才能进行剧烈活动，运动前避免吃容易产气或难以消化的食物，也不能空腹参加剧烈运动。 (4)运动中注意呼吸节奏，中长跑时要合理分配跑速，避免呼吸肌疲劳或痉挛。 (5)夏季运动时要适当补充盐分，以免水盐代谢失调。 (6)对学生原有疾病应有一定的了解，劝其早就医，在治愈前应避免高强度体育活动。
延安整风运动基本方针是什么？
惩前毖后,治病救人
1942年2月，毛泽东先在中央党校开学典礼上作《整顿学风、党风、文风》该文收入《毛泽东选集》第3卷时，改名为《整顿党的作风》，并删去“狗屎可以肥田，人屎可以喂狗。教条呢？既不能肥田，又不能喂狗，有什么用处呢？”等句。 的报告，接着在中央宣传部干部会议上作《反对党八股》的报告，进行整风动员，阐明了整风的任务、方针和意义。这成为延安整风运动的嚆矢。4月3日，中宣部发出《关于在延安讨论中央决定及毛泽东同志整顿三风报告的决定》。5月下旬，中央总学习委员会（简称“总学委”）成立，毛泽东任主任，康生副之，成为领导整风运动的具体机构。6月8日，中宣部发出《关于在全党进行整顿三风学习运动的指示》。整风运动遂从延安延伸到各敌后根据地，从高级干部扩大到全党范围。
整风运动的任务是反对主观主义以整顿学风，反对宗派主义以整顿党风，反对党八股以整顿文风。反对主观主义放在了第一位。毛泽东号召全党学会应用马克思列宁主义的立场、观点和方法，认真地研究中国的历史，研究中国的经济、政治、军事和文化，对每个问题要根据详细的材料加以具体分析，然后引出理论性的结论来。他分析说，教条主义、经验主义都是主观主义，现在党内还是教条主义更为危险。马克思列宁主义和中国革命的关系，就是箭和靶的关系。马克思列宁主义之箭，必须用了去射中国革命之的。这个道理不讲明白，我们党的理论水平永远不会提高，中国革命也永远不会胜利。马恩列斯的学说不是教条，而是行动的指南。关于宗派主义，毛泽东指出，这是主观主义在组织关系上的一种表现，其残余在党内依然存在，首先就是违背民主集中制，为个人利益、局部利益闹独立性；再就是山头主义、闹各种不团结。他强调，要正确处理好党内的各种相互关系，同时处理好与非党人员的关系，铲除宗派主义残余，使党在团结全党同志和团结全国人民的伟大事业中畅行无阻。关于党八股，毛泽东认为，它是主观主义和宗派主义的宣传工具或表现形式。他列数了党八股的八大罪状，诸如空话连篇言之无物、装腔作势借以吓人等，号召抛弃党八股，采取生动活泼新鲜有力的马克思列宁主义的文风。
湖南株洲，男子篮球场晕倒抢救无效身亡，他晕倒的原因是什么呢？
湖南的株洲有一个23岁的男子在篮球场上突然倒地，经抢救后无效身亡。这件事情在网络上引起了很大的反响，随后根据株洲市的报道大家得知这个男子死于心源性猝死。据大数据了解到每一年几乎都会有1700万人死于心血管类的疾病，其中有四分之一都是心源性猝死。心源性猝死在正常的情况下是没有任何征兆的，这样的死亡是出人意料的。而且死于心源性猝死的人有很多都是青年，这让人觉得非常的痛心，所以大家也应该提起警惕，尽可能的预防心血管疾病。定期体检首先应该做到的就是定期体检，有很多人都觉得在生活当中是没有必要体检的，只要不去医院，自己就没有任何的病。其实这种想法是非常不应该的，因为就算在自己没有生病的情况下也需要定期的体检，只有这样才能及时的发现自身的一些疾病，并且能够及时的治疗。保持充足的睡眠体检如果没有发现任何症状的话在生活当中也要非常的注意，最重要的就是要保持充足的睡眠时间。有很多网友在晚上都喜欢熬夜玩手机，无论是打游戏还是刷剧或者是看小说，都比睡觉有意思多了，所以睡眠的时间相对而言就会变得很短。在这样的情况下第二天无异于会处于一种过度疲劳的状态，再加上紧张的工作或者是学习会给身体造成超负荷的影响。控制饮食除此之外有很多网友在生活当中喜欢暴饮暴食或者是过度节食，这些饮食方式都是非常不正确的。在生活中应该保持规律的饮食，吃饭的时候要吃到八分饱不要太撑。如果想要减肥的话，也应该通过合理的方式而并非是结石，否则也会导致自己的身体变得很差。除此之外还应该尽量的做到戒烟戒酒，毕竟抽烟喝酒对于身体的伤害也是很大的。
株洲一男子篮球场晕倒抢救无效身亡，为何剧烈运动会导致猝死？
夏天到了新陈代谢也会加快有很多人都会选择在傍晚的时候出去打篮球，尤其是很多身强力壮的小伙子们那么经常剧烈运动，而近日在株洲也有一个小伙子在篮球场晕倒因抢救无效而失去的生命。那么这件事情究竟是怎么样的呢？会对身体有什么样的损伤呢？事情经过。这件事情发生在广东佛山地区的一个篮球场在当天的7:30晚上有两个球队在篮球场上比赛，但是刚刚开始打了几分钟，在场上一名穿着红色球衣的小伙子突然晕倒在地在家坚持状况就赶紧拨打了120当时在120到来之后也进行了抢救措施抢救大概持续了一个小时，最终村民小伙子还是没有抢救过来去世了。目前医院还没有给予一些情况的公开这件事情也在调查之中。剧烈运动究竟会导致哪些问题产生？首先我们就要考虑到心源性猝死。这是一个心血管系统问题的疾病，他是突发的心脏问题而引起的死亡，它的发生也是没有征兆的。他可以在任何时间任何地点在前1秒的时候，大家还都处于一个十分健康的状态。但仅仅一个瞬间就有可能导致死亡的产生。而在我国心源性猝死的人群也逐年在增加，每一年，因为心源性猝死所死亡的人群高达50多万。而且一个发病的人群，多数都是上了年纪的老年人，但是随着这几年的大数据统计心源性猝死越来越多的出现在我们的年轻人之中。这也让我们应该有一个警示的作用。剧烈运动不是罪魁祸首，罪魁祸首是平时的饮食健康。而导致心源性猝死的最大的一个关键点，就是平时的饮食和生活习惯，如果长期处于暴饮暴食长期熬夜，长期以一个姿势来保持这都是心源性猝死的高发人群。与此同时，高血压人群也会引起很多的心脏疾病心源性猝死，这就是并发症之一。而现在的许多年轻人都比较喜欢熬夜，通宵打游戏又或者是去夜店酒吧蹦迪，这都是导致于心脏类疾病的罪魁祸首，如果想要自己的身体变得健康，一些首先就要戒掉你这些不良习惯。最后小编也想提醒大家在平时的时候也要学习一些急救知识，避免遇到这些事情的时候感觉到束手无措好了就这样吧，最后祝大家身体健康。
逼供的词语逼供的词语是什么
逼供的词语有：疲于供命，逼良为娼，香花供养。逼供的词语有：富贵逼人，疲于供命，供不应求。2：注音是、ㄅ一ㄍㄨㄥ_。3：词性是、动词。4：结构是、逼(半包围结构)供(左右结构)。5：拼音是、bīgòng。逼供的具体解释是什么呢，我们通过以下几个方面为您介绍：一、词语解释【点此查看计划详细内容】逼供bīgòng。(1)以精神上的折磨(如长时间的连续审讯)或以肉体上的痛苦(如限制饮食或不许睡觉)来制服犯人，以促其招供。二、引证解释⒈指用酷刑或威胁等手段强迫招供。引清黄钧宰《金壶遁墨·驴案》：“王遂以严刑逼供，至用线香熏腋下。”鲁迅《二心集·“友邦惊诧”论》：“砍头示众，秘密杀戮，电刑逼供，他们也不惊诧。”杨匡满郭宝臣《命运》十：“温和的问话，没有逼供。”三、国语词典强迫嫌犯招认。如：「侦讯刑案，要讲求证据，不可逼供。」词语翻译英语toextortaconfession法语arracher,extorquerdesaveux四、网络解释逼供逼供，以精神上的折磨（如长时间的连续审讯）或以肉体上的痛苦（如限制饮食或不许睡觉）来制服犯人，以促其招供。语出清黄钧宰《金壶遁墨·驴案》：“王遂以严刑逼供，至用线香熏腋下。”关于逼供的成语香花供养疲于供命逼上梁山供过于求供认不讳供不应求求过于供逼良为娼关于逼供的造句1、陈有西表示，茅亚荪一审过程中，曾当庭指证检察院对她八天八夜折磨逼供和指供诱供，这样的违法口供，法庭回避了当庭同意播放录像的裁定，由法庭自由定案。2、假如审讯没有实施刑讯逼供，假如执法者没有掌握无可辩驳的"铁证"，等无罪释放者们就不可能遭遇命运的劫难和家庭的不堪。3、按理说，老祖应该严刑逼供才对，怎么会对泰阳这般好，还送出去如此珍贵的玉简。4、那些家伙私设公堂，专搞逼供，可怜我们的小张被打得死去活来。5、她被逼供，心慌意乱，连自己也不知所云。点此查看更多关于逼供的详细信息
强行逼供是成语吗
强行逼供 不是成语，强 开头的成语如下：
强本节用 本：我国古代以农为本。加强农业生产，节约费用。
强干弱枝 加强树干，削弱枝叶。比喻削减地方势力，加强中央权力。
强弓劲弩 强：强劲的，有力的。强有力的弓，坚硬的弩。
强奸民意 反动统治者把自己阴谋做的坏事硬说是人民的意愿。
强将手下无弱兵 英勇的将领部下没有软弱无能的士兵。比喻好的领导能带出一支好的队伍。
强龙不压地头蛇 比喻有能耐的人也难对付盘踞当地的恶势力。
强弩之末 强弩所发的矢，飞行已达末程。比喻强大的力量已经衰弱，起不了什么作用。
强中更有强中手 比喻技艺无止境，不能自满自大。
强不知以为知 不懂装懂，本来不知道，强说知道。
强词夺理 强词：强辩；夺：争。指无理强辩，明明没理硬说有理。
强而后可 强：硬要，迫使。经强求后才答应。
强聒不舍 聒：声音吵闹；舍：舍弃。形容别人不愿意听，还絮絮叨叨说个不停。
强人所难 勉强人家去做他不能做或不愿做的事情。
强死强活 比喻非常勉强。
强颜欢笑 心里不畅快，但脸上勉强装出喜笑的样子。
强作解人 指不明真意而乱发议论的人。
强嘴拗舌 说话倔强的样子。
强嘴硬牙 指能说会道。
强本弱末 犹强干弱枝。比喻削减地方势力，加强中央权力。
强本弱支 比喻削减地方势力，加强中央权力。同“强本弱枝”。
强本弱枝 犹强干弱枝。比喻削减地方势力，加强中央权力。
强兵富国 使兵力强大，国家富足。
强唇劣嘴 指说话厉害，不肯让人。
强记博闻 指记忆力强，见闻广博。
强加于人 把一个人或一方的意见、看法勉强加诸于别人。
强弩末矢 比喻强大的力量已经衰弱，起不了什么作用。同“强弩之末”。
强弩之极 犹强弩之末。比喻强大的力量已经衰弱，起不了什么作用。
强食弱肉 比喻弱者被强者欺凌吞并。同“弱肉强食”。
强枝弱本 比喻地方势力强于中央，成尾大不掉之势。
强直自遂 指刚正而自行其意，不为人所动摇。
强中自有强中手 比喻技艺无止境，不能自满自大。同“强中更有强中手”。
强自取折 指物性过硬则反易折断。同“强自取柱”。
强自取柱 指物性过硬则反易折断。
强词夺正 指无理强辩，明明没理硬说有理。同“强词夺理”。
强得易贫 指非分之得容易失去。
强凫变鹤 指硬把野鸭变作仙鹤。喻滥竽充数，徒多无益。
强识博闻 指记忆力强，见闻广博。同“强记博闻”。
强食靡角 指饱食而角力求胜。
强食自爱 劝慰人的话。指努力加餐，保重身体。
强死赖活 比喻非常勉强。同“强死强活”。
强文假醋 指假斯文。
强文浉醋 指假斯文。同“强文假醋”。
