简介
海淀游泳馆
地址：北京市海淀区颐和园路12号海淀体育中心院内营业时间：周一至周五12:00-16:00，19:00-24:00，周六、日12:00-24:00。
泳池标准：25×16米的国家标准短池，6道。
洗浴条件：桑拿、热水淋浴。
价格：15元/1.5小时；20元/2小时。
优惠卡：年卡：全年内不限时的游泳、桑拿浴、热水淋浴，价格2000元/张。
月卡：全月内不限时的游泳、桑拿浴、热水淋浴，价格210元/张。
随意卡：不限时的游泳、桑拿、热水淋浴，可多人同时使用，限30人次内有效，一年有效，价格368元/张。
计次卡：50次600元，30次400元，16次240元。
交通指导
1.乘坐209夜间车，抵达海淀路西口站后，向西90米，向北190米。
2.乘坐302，抵达芙蓉里小区站后，向东150米。
3.乘坐运通106、运通114、运通118、333外，海淀桥北下车，步行56米。
主要景观经营范围
为学生游泳训练提供场地，为北京市游泳专业队培训输人才，维修，保养，游泳，器械健身。
游泳培训班
学习游泳都是一项很有意义、有益于健康的事情。游泳是一项可以改善人体健康状况的全身运动，这项运动可以给你带来受用终生的技能，任何一个人在游泳池里漂浮、打水、玩耍，都能体会到水流的柔和与澎湃的碰撞是多么的层次分明，体会到严寒酷暑的交替与恒温水池冲突的微妙变化。游泳这项适合终身锻炼的体育运动不仅给人带来乐趣和健康，更为重要的是在水中的自信可以给人以积极的态度笑对人生。
一。授课内容：
1.介绍游泳常识、注意事项、游泳器材的保养；学习憋气漂浮、呼吸；培养水感。
2.分析游泳的锻炼价值，讲解蛙泳技术动作原理，复习漂浮、呼吸、学习滑行、学习蛙泳技术腿的收、翻脚的位置，及蹬夹水的路线，学习水中原地换气方法。
3.复习和改进蛙泳腿部动作，熟练换气方法，学习呼吸和蛙泳腿的配合。
4.巩固蛙泳的蹬腿技术，通过练习，纠正并改进蛙泳的蹬腿动作技术。巩固呼吸和蛙泳腿的配合技术，学习蛙泳手臂划水动作，让学生初步了解手臂划水的动作要领。
5.纠正蛙泳手臂划水时易犯错误。练习蛙泳划臂，重复练习正确蛙泳，手臂划水动作，形成正确动作定型，尝试性进行配合练习
6.学习手臂、呼吸和蛙泳腿的配合，学习蛙泳完整配合练习。
7.蛙泳完整动作练习纠正技术动作，提高动作效能。
8.巩固蛙泳完整技术动作，学习踩水技术
二。地址：北京市海淀区颐和园路12号海淀体育中心院内
