乳母乐是什么
[适用范围]滋补气血、通络下乳。用于产后气血不足、乳络阻滞、分泌低下而引起的乳汁缺乏和乳汁质差。
[用法用量]催乳：产前一天或产后即服用，每次一包，每日三次，连服一周。增乳：哺乳期内，每次一包，每日三次，乳汁增加后，用量酌减
乳母乐(2张)
[名 称] 乳母乐
汉语拼音] RuMuLe
[主要成分] 精选山药、阿胶、黄芪、甘草等。
。
[食用方法]
方法1: 取本品1包，用90ml温水浸泡1分钟; 小火边煮边搅拌，2-3分钟即成羹状。
方法2: 取本品1包，用少许温水浸泡1分钟(水刚没过本品为宜); 用100ml沸水边冲边加速搅拌即成羹状。方法3: 取本品1包，用90ml温水浸泡1分钟; 放微波炉内中小火 烹制1分钟;取出搅拌后，再放回烹制1分钟即成羹状。
乳母乐是什么
乳母乐是一种药物，从字面上也大概能体现出其功效是如何的，这种药品就是主要用于产妇产后奶水不足，能起到催奶的效果。
乳母乐精选于药食同源的天然植物为原料,采用先进工艺精制而成。富含植物蛋白、维生素B、E、氨基酸、各种微量元素等，无任何副作用。能改善母婴的全面营养，促进婴幼儿成长发育。该产品自1989年投放市场以来，为母乳喂养率提高和促进新生儿的生长发育起到了积极的作用。
乳母乐的特点主要有：促进乳汁分泌、提高乳汁质量、助长婴儿发育、加速产后康复。另外，乳母乐的适宜人群有：1、即将分娩的准妈妈和刚刚分娩的新妈妈——起开奶作用;2、哺乳期需要追奶的妈妈——起发奶作用;3、产后气血较亏的妈妈——起增补气血作用;4、上班的职业妈妈——起维持奶量的作用。
乳母乐是什么
母乐催乳/增乳颗粒精选药食同源的天然植物为原料,采用先进工艺精制而成。富含植物蛋白、维生素B、E、氨基酸、各种微量元素等，无任何副作用。能改善母婴的全面营养，促进婴幼儿成长发育。该产品自1989年投放市场以来，为母乳喂养率提高和促进新生儿的生长发育起到了积极的作用。
、产品特点
√促进乳汁分泌
√提高乳汁质量
√助长婴儿发育
√加速产后康复
、乳母乐适宜人群
◇即将分娩的准妈妈和刚刚分娩的新妈妈——开奶
◇哺乳期需要追奶的妈妈——发奶
◇产后气血较亏的妈妈——增补气血
◇上班的职业妈妈——维持奶量
乳母乐有副作用吗
乳母乐主要成分是山药、阿胶、黄芪、甘草等中药，按量服用一般除过敏外没别的大副作用。
[适用范围]滋补气血、通络下乳。用于产后气血不足、乳络阻滞、分泌低下而引起的乳汁缺乏和乳汁质差。
[用法用量]催乳：产前一天或产后即服用，每次一包，每日三次，连服一周。增乳：哺乳期内，每次一包，每日三次，乳汁增加后，用量酌减
奶水不足吃什么下奶?
奶水不足吃的食物推荐：一、炖制催乳汤食用。一般是可以炖制通草猪蹄催乳汤，通草是极具催乳下奶和利水利尿作用的一味中药材，而为了增强效果，就可以和猪蹄一起搭配炖制成催乳汤吃，可以起到补充气血、疏肝理气的作用，同时可以让乳腺变得畅通，增加奶水的分泌量，并补充足量的胶原蛋白等营养，可提高乳汁的营养价值，促进产妇身体恢复。而具体做法也比较简单，将猪蹄与通草一同放入砂锅中直接炖汤即可。而除此之外，通草还可以与猪骨、鲫鱼等肉食一起搭配炖汤吃，效果都非常显着。二、日常饮食调理。产妇可以适当多吃可以产生一定通调乳房气血和催乳作用的食物，比如花生、黑芝麻和豆腐等，而蔬菜类可以选择食用茭白、丝瓜、金针菇以及莴笋。同时要尽可能多喝一些汤水，比如山药炖母鸡汤、酒酿蛋花汤以及清炖乌鸡汤等，但务必要避免吃麦芽等有回奶效果的食品。三、服用中药方剂。如果通过食疗的方式无法改善奶水分泌少的情况，就可以在专业中医指导下用水煎服中药方剂，比较常用的中药材有王不留行、当归、穿山甲、川芎以及香附，一般每日三次服用即可，而在服用时也可以使用温开水送服或是黄酒送服的方式，疗效都会十分显着。
宝妈奶水不足，吃什么食物下奶快？
金牌月嫂的5种素食下奶汤，清爽营养，下奶不发胖，宝宝营养好 黄阿姨是月子中心的一名金牌月嫂，已经从业二十多年了，遇到最多的产后难题就是没有奶水，很多产妇为了下奶，能让宝宝喝饱，经常会走近下奶的误区，大量摄入油腻的汤水，比如猪蹄汤、母鸡汤等交替着喝，可是奶水也没见多起来，身体却一天比一天圆润，导致很多产妇都懊悔不已。 黄阿姨说那些油腻的汤水含有大量的脂肪，很容易造成堵奶，再加上产后身体虚弱，消化能力不好，黄阿姨不赞成喝肉汤来下奶，她说很多素菜也有下奶的作用，清淡爽口，营养丰富，比肉汤效果好太多了，今天就来分享黄阿姨经常煮给产妇喝的5种素食下奶汤： 1、红豆牛奶 食材：牛奶 红豆 冰糖 做法：红豆提前用冷水浸泡两个小时以上，然后把红豆放入锅中，加入冷水，开始煮一个小时，直至煮到软烂后，放入牛奶和冰糖搅拌均匀就可以了。 作用：红豆能改善产后盗汗的问题，祛除湿气，而且还气血有一定的滋补作用。 2、青菜豆腐汤 食材：上海青 豆腐 盐 做法：青菜择洗干净之后，对半切，豆腐提前放在清水里面浸泡几分钟后切成正方形的小块，锅中放入清水，然后加入青菜和豆腐进去煮八分钟后，加盐调味就行了。 作用：青菜中含有多种维生素，可以补充身体流失的维生素，豆腐含有蛋白质，组合来吃清淡爽口。 3、菌菇丝瓜汤 食材：菌菇 丝瓜 鸡蛋 盐 做法：鸡蛋打散备用，丝瓜削皮切成小块，菌菇择洗干净，锅里热油加入丝瓜翻炒后加入清水煮开，然后放入菌菇煮熟，淋上打散的鸡蛋液加入盐调味就可以了。 作用：丝瓜可以通乳下奶，菌菇中富含多种氨基酸，可以补充营养。 4、花生莲藕红枣汤 食材：花生 莲藕 红枣 冰糖 做法：莲藕洗干净削皮，切成小块，花生提前浸泡两个小时，红枣去核对半切开，把所有食材放入锅中，煮半个小时后放入冰糖调味即可。 作用：莲藕有清热的作用，花生可以补气，挺适合产妇喝的。 5、木瓜豌豆蛋白粉 食材：牛奶 木瓜豌豆蛋白粉 做法：先将牛奶稍微加热后倒入木瓜豌豆蛋白粉搅拌均匀，还可以放入自己喜欢吃的水果进去一起吃，冲泡方便，做法简单。 作用：能补充产妇身体中的蛋白质，提高奶量和奶水的质量，而且里面含有木瓜、豌豆蛋白、红枣、葛根都是可以下奶的材料，坚持喝奶水浓稠营养，加上是低脂的，不怕发胖，还可以加快产后身体恢复的速度。 日常生活中坚持做3件事，有助于下奶： 1、充足的休息：这是无可厚非的，只有精力充沛，才能更好的帮助产妇促进母乳的分泌，宝宝也才会每天吃的饱饱的。 2、良好的心情：不好的情绪也是会影响奶水的分泌，宝妈心态积极乐观比什么都强，家里人也要多照顾一下宝妈的情绪才行。 3、充分的吮吸：宝宝的吮吸是有助于刺激宝妈分泌更多的催乳素，有利于生产更多的乳汁的，所以一天至少要保持8次以上的吮吸次数哦。 奶水不足的问题一直困扰着不少宝妈们。奶水不足其实解决的方法也有不少，比如食补催乳、按摩催乳、中药调理等。当然食补催乳是最受欢迎的一种， 今天美女药师就以一个母亲的经验向大家推荐几款有益哺乳期分泌奶水的食物。 一、黄豆猪脚汤 黄豆猪脚汤是一种最常见的药膳，营养丰富，味道可口，猪脚中还含有丰富的胶原蛋白与与黄豆一起炖，具有气血双补、通乳等功效，对于乳汁分泌有良好的效果。 二、豆腐鲫鱼汤 说到豆腐鲫鱼汤美女药师口水都快流出来了，鲫鱼是公认的催奶食品，有着无可置疑通乳、下奶的功效，当然还有丰富的维生素、矿物质及蛋白质；豆腐有益气中合、生津润燥之功效，当然它也有催乳的功能。当鲫鱼配上豆腐自然是下奶功效增倍的绝配。 猪骨通草汤 通草听名字就知道是一种通乳下奶的药材，配上还有丰富钙质的猪大骨，又补身体又通乳，一箭双雕。 对于通乳的食物今天就介绍到这里希望对少奶的孕妈有所帮助。 一.各种汤类，汤汤水水的对于下奶和追奶，都是非常非常重要的： 推荐1:鲜鱼汤炖豆腐， 豆腐可益气和中，生津润燥，清热解毒之功效，有很好的催乳作用，鱼汤含有高蛋白，低脂肪，有很好的催奶，又不用担心摄入过多营养导致肥胖。 推荐2:黄豆花生炖猪手，黄豆，花生都有很好的下奶作用，炖之前可以先将猪手先热水里过一下，炖好后，用勺子撇去表层油花，喝汤就好。 推荐3: 莲藕炖排骨 推荐4:莲藕炖鸡块，如果能买到家养的鸡更好。 这几种汤根据个人口味爱好，可交替的炖着喝，我个人喝鱼汤和鸡汤较多。 二.蔬菜食物类推荐：①丝瓜，可以做丝瓜炒鸡蛋，② 红枣，炖肉熬粥的时候都可以放， 红枣是水果中最好的补药，可以通乳，使产妇大量的下奶。 ③豆腐 ④木瓜 ，木瓜中含有一种木瓜素，有高度分解蛋白质的能力，帮助乳汁分泌，可以使产妇能够更快的下奶。 三，让宝宝多吸最重要，不管是下奶还是追奶，不要过分焦虑，一定要有信心！让宝宝多吸是关键，多吸可以刺激分泌更多乳汁，奶水原则上大部分都可以刚好满足宝宝，实现供需平衡。 四，渴了就喝水，喂奶时需要适当多喝水 宝妈奶水不足，吃什么食物下奶快？ 我们要从一个孕妇期开始做一些正常的护理： 1、发现自己怀孕了就要开始穿孕妇文胸，胸杯和下围都不宜过紧，因为怀孕早期，乳房发育非常快速，晚上睡觉要养成不穿文胸睡觉的习惯。 2、在孕中期就要坚持做一些乳房清洁处理，每天早晚要用温开水轻轻擦拭乳头和乳晕，把上面的污垢慢慢的洗干净，但是切记不要去扣和乱揉。用温热的毛巾从腋窝热敷慢慢推向乳头，这样重复每天重复做几遍，可以起到很好的疏通乳腺管的作用。 3、在生产半小时后就可以让宝宝学着吮吸乳头，时间不宜超过20分钟，要少量多次的吮吸，吮吸完要及时清洁乳头和乳晕，及时更换内衣，注意卫生，还没有初乳的情况下产妇切记不要吃大荤，饮食要清淡易消化，注意多休息。 4、已经开始产奶的宝妈，饮食方面也要慢慢增加营养，不要吃太油腻的东西，通草煮鲫鱼汤、花生马蹄汤、红糖鸡蛋汤、酒酿蛋花汤等等都是下奶比较好的汤，宝妈是宝宝标配的奶牛，宝宝有多能吃，宝妈就有多能产奶，奶水是越吸越多，如果有涨奶的情况要及时让宝宝吮吸或者用吸奶器吸出来放冰箱储存。 在宝宝出生过后，妈妈想要纯母乳喂养，那我们要如何去调整奶量呢？ 其实在宝宝刚出生后，乳汁就已经在分泌了，做到以下几点可以帮我们提升奶量 一、让宝宝多吸吮 让宝宝有效地吸吮，刺激的越多，奶量就会越多 二、喝增奶量食物 在妈妈哺乳的过程中食物也很重要，我们可以适当吃一些增奶量的食物，比如米酒蛋汤、丝瓜汤，这个是帮您疏通乳腺的，还有我们可以适当喝一些，牛奶、豆浆这之类的。 三、保证充足的睡眠 很多妈妈有疑问，为什么睡眠跟这个有影响，因为我们在休息不够的情况下，我们的激素水平是不平稳的，我们的奶量会波动比较大，但宝宝又需要那么多奶量的时候， 我们的奶量没有那么多，就会导致乳汁不够的现象。所以要保证充足的睡眠，每天尽量睡到8-10个小时。最后要提醒妈妈，在哺乳过程中要保持心情愉悦，如果心情不好，会导致回奶，以及奶量下降。 首先祝贺宝妈妈们，同时也要提醒宝妈妈们一定要注意休息。 奶水不足可能的原因有： 1、漏奶。大多数母乳妈妈都会遇见漏奶的情况，最常见的就是宝宝吃这边，另一边跟着流。 2、宝妈们营养不良，休息不好。会不利于泌乳反射，同时乳汁的质量也受影响。 3、乳腺发育不良。甲状腺功能低下等，均可使乳汁分泌减少。 所以，宝妈妈们，在注意以上问题的情况下，合理的调养，保证源源不断供应。 建议宝妈们可以参考以下几点： 1、多喝本地鲫鱼豆腐汤。补充蛋白，有利于奶水 2、黄豆猪手。滋阴液充乳汁。 3、用手按摩乳头，促进奶水流通。 这个问题，我也经历过 生大宝的时候奶水足，没怎么吃下奶的东西，但是到二宝的时候，不知道为什么奶水不是很够，当时很着急，尝试了很多种方法，有几种还挺有效果的 1、通草煮鲫鱼 这种方法下奶快，就喝汤就好，鱼吃的下就吃，吃不下就算了，不过这种不能吃太久，通草伤脾，吃通草会让小便增多。 2、花生马蹄 花生煮马蹄汤要煮成甜的 缺点就是吃多会很腻但是没副作用 3、红糖鸡蛋糖水 这个挺好喝也不容易腻，你可以根据爱好加枸杞红枣等 4、鲫鱼汤 这种也是下奶的好方法，就是吃太久也不习惯 吃什么都不顶用，我就是活生生的例子。吃了各种各样的汤汤水水的，把自己吃了个胖，结果就是不涨奶，还漏奶。我第一胎就是什么都是吃正常吃，宝宝奶水特别多多，往外喷。二胎就走了不少弯路。最后还是看了一篇文章，和图片，奶水就是和眼泪一样，我才动了宝宝饿了你就让她吃，越吃越多。母乳就好比工厂，订单越多工人就越忙。排的多产的多。宝宝吃完你可以用吸奶器吸出来，吸完你用手挤出来，无论多少，都会比之前多。 下奶的食物很多，花生猪蹄汤、鲫鱼汤、面疙瘩汤、甜酒煮鸡蛋，就是多喝汤汤水水。 但是每个人吃这些东西的效果都不一样，有些人吃了能下奶，有些人吃了一点效果都没有，我有个阿姨那会没奶，吃了甜酒煮包子后奶超级多，但我吃了就没用。 还有一个方法就是要让宝宝多吸，越吸越多，不吸就回去了，然后要保持愉快的心情，不挑食，多吃点东西，奶会变多一点的。 我是两个娃的宝妈，两个孩子都是纯母乳喂养的，大宝的时候，奶水不够，整天的汤汤水水的喝，后来上网查了一下好像公鸡炖汤喝挺有用的，还有就是鲫鱼汤，一定要清炖，不要炒，炖好之后放一点点盐，一点点芝麻油，不要吃太油腻的东西，对奶水也会有影响的！希望对大家有用处
什么牌子的奶粉最接近母乳？
最接近母乳的奶粉有美赞臣蓝臻奶粉、爱他美、贝因美奶粉，惠氏奶粉、诺优能奶粉，下面分别介绍这几个奶粉的品牌：1、美赞臣蓝臻奶粉美赞臣蓝臻奶粉含科学验证水平的DHA和ARA。能改善婴儿的智力和视敏度发育，有助于改善呼吸系统健康。母乳水平的胆碱。它帮助合成乙酰胆碱，乙酰胆碱是帮助大脑记忆的重要物质。含GOS益生元。GOS益生元能促进肠道有益菌的生长，有助肠道健康并减少便秘机会。含多元营养素，如维生素A、维生素C、维生素E、硒、铁和锌等，有助于支持自身保护力2、爱他美新生宝宝最好的食物当然是母乳，当母乳不足是，适当的添加配方奶，1段爱宝美奶粉最接近母乳，为出生宝宝准备，不含淀粉，全乳糖配方，有效减轻新生宝宝的肠胃负担，适合宝宝消化吸收，为新生宝宝提供母乳般的营养支持。3、贝因美奶粉贝因美奶粉细致营养，爱护有加，独有LF Care系统。乳铁蛋白+核苷酸构建天然防护盾，乳铁蛋白+铁筑炼内在抵抗力，乳铁蛋白+益生元建立肠道保护墙，接近母乳的奶源供应。4、惠氏奶粉奶源方面，铂臻采用瑞士奶源，使用鲜奶作为奶基生产，和大包粉兑水的还原奶对比，鲜奶的生产工序更加简单，减少了奶粉受二次污染的几率，而且营养保留也更加有保证。含有DHA、ARA、核苷酸、牛磺酸、胆碱和益生元。5、诺优能奶粉中国官方销售的Nutrilon诺优能奶粉(荷兰牛栏),100%荷兰原装原罐进口,绝无二次分装， 应用100%乳糖配方设计，为宝宝提供专业早期营养，建立长远健康基础。LCPs搭配益生元组合；欧洲户外草饲鲜奶原料，提供优质蛋白质；100%乳糖配方设计，以更好的方式提供成长能量。 参考资料来源：百度百科-美赞臣参考资料来源： 贝因美- 贝因美产品参考资料来源： 惠氏铂臻③官方网站-惠氏铂臻③ 参考资料来源：百度百科-诺优能参考资料来源：百度百科-爱他美
所有奶粉中最接近母乳味道的奶粉是哪一款？
人类对母乳的认知仍然需要长久的努力。我们已知母乳成分组成，蛋白质，乳糖（碳水化合物），脂肪，维生素，微量元素，益生菌等等。下图来自德国喜宝对母乳中益生菌的研究。且具有GOS/FOS的混纺技术，LCP长链不饱和脂肪酸，最牛气的地方是上世纪90年代初就拥有了益生菌和益生元的混合技术，紫梦个人认为，德国喜宝是德版奶粉的NO1.。只能说明几个问题：第一，你孩子缺钱运动，吃的多，运动的少，脂肪堆积，热量堆积最后变成了肥肉！第二，你娃营养不均衡，蛋白质摄入不足，能量，脂肪超多，导致肥肠！第三，看一下自己体型。当然高仿也是仿得真的，仿得没那么真的。奶粉单从主要营养上看，蛋白质都是以乳清蛋白为主，接受母乳。而乳清蛋白含量越高的越接近母乳。一点奶都没有，我无法想象宝宝有时候需要安抚，需要奶睡的时候我该怎么办，不可能不停的给宝宝冲奶粉，喂奶瓶，那样只会过度喂养，而且很难估计冲奶粉的量，因为有时候他只差那么一小口，就睡着了。含有蛋白质、脂肪和微量元素等，有的添加DHA，配方奶粉可以提供宝宝生长发育所需要的各种营养素，按照奶粉罐上建议的各月龄的食用量喂养，宝宝的营养是没有问题，可以健康发育。母乳当然不可替代，如果有条件母乳喂养至少6个月，当然世卫组织建议母乳喂养到2岁最好，但是大部分的人因为种种原因而无法坚持到2岁，这个时候要给宝宝添加奶粉了。母乳中含有的是乳糖，乳糖的甜度只有蔗糖的五分之一大概。添加淀粉的更不接近了，当然国内合法渠道销售的奶粉是不允许添加淀粉的。但是代购回来的有的就有，有些宝妈还傻傻认为很好！
哺乳期感冒吃药奶水变少怎么办
哺乳期感冒出现奶水少，首先进行补液治疗，一定要多喝些糖盐水补充体内的电解质，稳定内环境，保证充足的血流量。
其次，要积极的进行退热治疗，同时要增强营养。感冒如果胃肠道能够耐受的情况下，要多吃一些容易消化吸收的食物，这样对补充机体的能量和养分有较好的帮助，也有助于提高奶量。
最后是要给患者进行抗病毒治疗，因为感冒有部分患者需要抗病毒治疗，抗病毒治疗后能促进感冒的好转，尽快恢复哺乳。
哺乳期感冒了奶水变少了怎么办
临床有一些产后的患者如果出现感冒，特别是发热的时候，一般都会伴有奶水减少。这个原因主要有以下几个方面：第一个方面是本身发热的时候，感冒会诱发神经系统症状，影响体内的激素分泌，这时候就会减少产奶的量。第二个方面是临床感冒的患者都会出现发热，发热的时候有一部分患者会出现大量的液体流失，出现出汗，这时候就会减少体内的血容量，从而减少产奶的量。第三个方面是患者营养方面的减退，因为感冒的时候，患者一般都会出现消化系统症状，会出现厌食、恶心、呕吐等情况，不愿进食就少了营养方面摄入，本身奶水合成的也就少了。所以这是感冒之后饮水减少的主要原因，为了增加奶量，临床首先还是给患者进行补液，一定要多喝些糖盐水，补充患者电解质，稳定内环境，保证充足的血容量，这是第一点。第二点是要积极给予患者进行退热治疗。第三点要增强营养。感冒如果胃肠道能够耐受的情况之下，要多吃些容易消化、吸收的粥类，这样对补充机体的能量和养分有非常好的帮助，也有助于提高产奶量。最后是要给予患者进行抗病毒治疗，因为感冒有一部分患者需要抗病毒治疗，而且感冒的患者即使奶量充足，临床也不建议哺乳，因为这样的患者容易把感冒传染给孩子，而且本身感冒的时候奶水中就有病毒的一些抗体等情况，对孩子身体健康是不利的，所以建议最好先人工哺乳。
宝宝出生十天了,奶水一直很少怎么办
产后10天奶水的量比较少的情况，是要注意增加母乳喂养的时间和次数的，一定要增加对乳腺的刺激才可以。
奶水少基本上都是因为没有做到很有效按需哺乳，没有多多的刺激乳腺导致的，对乳腺的刺激是增加母乳最重要的方法，宝宝才是最好的催奶师，所以一定是要增加宝宝吸吮母乳的时间和次数才可以。
然后就是要多吃一些汤汁饮食，自己首先一定要有足够的信心来哺乳，宝宝也要有充足的睡眠和休息时间的，否则这些因素也都是会影响，必要时也可以请催奶师帮助，吃一些下奶药也可以。
宝宝出生十天了奶水少怎么办?
还有啊，刚生产完，最好不要马上喝猪蹄汤，那样容易堵塞奶管，引起乳腺炎，最好在出奶顺畅了以后再喝。刚开始可以喝些蔬菜汤，鱼汤等清淡的汤类，千万别吃海参、甲鱼，或者到正规的中医院开一些下奶药，记住应该现把奶管疏通后，才能发奶。 我们都知道母乳的珍贵，而我们的妈妈们也下定决心一定要坚持母乳喂养。然而，时下仍然有不少新妈妈面临没奶水、奶水不足的难题。那么，究竟是什么原因让妈妈们的奶水受到短缺、枯竭的危机呢？
1.信心不足、睡眠不够
怀孕时我就担心自己能不能哺乳，因为我是典型的“太平公主”
女儿出生后，奶水也还可以；但女儿是夜啼郎，晚上总是不停地闹，我严重睡眠不足，被折磨得快崩溃了，奶水日益缩少，才半个月，女儿就成了吃一顿饿一顿的小羔羊。
妈咪接招：保持信心，保证休息时间乳汁分泌与神经中枢关系密切，过度紧张、忧虑、愤怒、惊恐等不良精神状态可引起乳汁分泌减少。产妇要保持精神愉快，对母乳喂养抱有信心，更要注意劳逸结合，保证足够的睡眠和休息，最好采取与婴儿同步休息法，减少干扰。
听轻松的音乐，看健康有趣的书画，有利于调节心理，保持心情舒畅。家庭其他成员应照顾好乳母，精神多加安慰鼓励，并主动分担家务，防止新妈过度疲劳。
2.混合喂养不合理
因为种种原因，我回了老公的老家待产。孩子生下后，我的奶水很充沛。但是晚上孩子喝完奶后总喜欢哭，婆婆说孩子哭是因为不饱，所以她调了些米糊给孩子吃。说也奇怪，孩子吃完后哭得没那么厉害了。此后，孩子便开始吃米糊，米糊吃得多，饱腹时间长，奶便吃得少。我感觉奶水越来越少了。
妈咪接招：4个月哺乳期不添加任何辅食
母乳不足常见原因是婴儿的吸吮时间不够，妈妈应该保证足够的时间来喂养自己的婴儿，特别是新生儿，每天的哺乳时间尽可能长达8个小时，出生l-2月婴儿，每天应哺乳8-10 次。3个月的婴儿，24小时内哺乳次数至少有8次。母乳是婴儿最佳食品和饮料，完全能满足出生4-6个月婴儿生长发育所需的全部营养，不必添加米糊、牛奶、果汁，甚至水。当前联合国儿童基金会提出的母乳“喂养新观点”认为，在通常的情况下，母乳喂养的婴儿，在6 个月内不必增加任何食物和饮料，包括水。
3.产生乳头错觉
我是剖腹产，宝宝生下后，全身疼痛，奶水也还没分泌，宝宝吸了几次就不继续了。看着嗷嗷待哺的宝宝，我心疼不已。婆婆建议先冲奶粉给宝宝喝，等我的奶水来了再进行母乳喂养。可是，等我的奶水来了时，宝宝却怎么也不肯吃我的乳头了。
妈咪接招：避免早期使用人工乳头及奶瓶
据调查，人工喂养3 次后，婴儿即已产生乳头错觉，个别1次也会产生了乳头错觉，因此，提倡早吸吮及24 小时母婴同室，按需哺乳，尽量避免早期使用各种人工奶头及奶瓶。乳头错觉的纠正，要在婴儿不是很饥饿或未哭闹前指导母乳喂养，可通过换尿布变换体位抚摸等方法使婴儿清醒，产妇以采取坐位哺乳姿势为佳，可使乳房下垂易于含接。乳房过度充盈时湿热敷5 分钟，挤出部分乳汁使乳晕变软，便于宝宝正确含接乳头及大部分乳晕。
4.偏食、营养不够
我一直有偏食的习惯，尤其不喜欢吃肥腻的猪蹄。这不，孩子刚生，苦恼事就来了：我的宝宝出生十天就没奶水了！我知道母乳喂养对宝宝和妈咪的身体都有益处，但是不知吃些什么食物才能有足够的奶水来喂养？
妈咪接招：及时、适量、科学补养
大量资料证明，肉类、蛋类及豆制品类食物，具有丰富的营养成分，不仅可补充分娩时消耗的大量能量，而且为制造乳汁提供了大量优质原材料如优质蛋白、不饱和脂肪酸、微量元素等。
因此，哺乳期间不可偏食。但是，要避免分娩后马上开始猪蹄汤、鲫鱼汤等高蛋白高脂肪饮食，这样会使初乳过分浓稠，引起排乳不畅。
分娩后的第一周内饮食宜清淡，应以低蛋白、低脂肪的流质为主。此后可适当增加营养，可根据个人口味、平时习惯，适当多吃一些促进乳汁分泌的食物，如鲫鱼、鲢鱼、猪蹄、鸡及其汤汁，还可适当多吃些黄豆、丝瓜、黄花菜、核桃仁、芝麻之类的食物。
5.乳头内陷
因为先天乳头内陷，我的BB 生下后吸不到乳头，也就没有母乳吃。为了让宝宝吃上可口的母乳，我让老公帮我拉乳头，但是效果甚微，BB 还是饿得直叫。乳房很涨，但是乳房的水龙头——乳头却关上了。没有了BB 的吸吮刺激，才几天工夫，我已经感觉乳房分泌的乳汁比之前少了很多。
妈咪接招：注意喂养技巧
哺乳前应用温开水清洗乳头，切忌使用肥皂、酒精、洗涤剂等，以免除去保护乳头和乳晕皮肤的天然薄膜，造成乳头皲裂，影响哺乳。
对扁平内陷乳头，在吸吮前做好乳房护理，采用乳头伸展法，负压吸引法等拉开并离断与内陷乳头“绑”在一起的纤维，使乳头向外突出后尽快让婴儿含接。哺乳结束后，可挤出少量乳汁，均匀地涂抹在乳头上，以保护乳头表皮。新妈妈应两侧乳房交替哺乳，以免大小相差悬殊不对称，影响将来形态。一般情况下，应等到婴儿自己松开乳头后，方可拔出。如果妈妈因某种原因想中止哺乳，应先将手指放进婴儿口中，使其停止吸吮，然后拔出乳头。
（一侧乳房。另一侧吃不完用吸奶器吸干净）
如果母乳不足，注意营养，需要加大进餐量。
注意良好睡眠，白天也要补补觉才行。
每次喂奶完毕，要把剩余的奶挤出，才能刺激产奶充盈。挤出的奶也可以喂给宝宝。
书上说每个女人都是一个奶牛。
关键看你是不是想喂母乳了。
注意一下几点：
1.尽早让宝宝吮吸乳头，可以促进乳汁分泌
2.涨奶的时候，宝宝如果吸吮力不够，就用吸奶器奶吸出来，打通乳腺
3.保持心情愉快
4.保证足够的睡眠
5.在建立母乳喂养之前，尽量不要给宝宝喂奶粉，更不要用奶瓶喂。有挤出来的母乳就用勺子喂母乳，没有母乳的时候就用勺子喂葡萄糖水。过早喂奶瓶会让宝宝产生乳头错觉，过早添加奶粉，会引起过敏，宝宝长湿疹就是过敏引起的。
6.保证足够的营养，多喝汤水（炖猪蹄为佳）。豆浆，牛奶，水果，蔬菜都是下奶的好东西，需要比平时进餐量大热量才够。
7.要对母乳有足够的信心，家人质疑母的质量数量的时候要顶的住
8.多让宝宝吸，吸的频，比吸的久还能促进乳汁分泌
9.正确的母乳姿势，放松的姿势和心态，会有利于喷乳反应，提高宝宝吃母乳的效率
10.尽量让宝宝把所有的吮吸动作都用在你的乳头上。
每次喂奶后，要用吸奶器或者用手把奶水尽量挤掉。便于刺激产奶，使乳房通畅。
催乳管用吗
催乳管不管用，是很多奶水不足的产后妈妈都十分关心的一个问题，毕竟奶水足不足够，也是关系到自己的孩子的，而奶水不足的话，也就需要催乳了。催乳的方法无数，食材食谱也是特别多的。那么，催乳管用吗？ 催乳管用吗 这个都是有用的，到时候就会更快的把自己的乳腺弄通了，以后的话奶水会越来越多，这个主要跟自己的身体体质也是有关系的，到时候自己可以多吃些猪脚汤，排骨汤，这也是比较重要的。 这主要得看你是什么情况导致乳汁量少，如果是你本身分泌的乳汁就少那催奶师也是没用的。但假如你是因为你的乳腺不通，导致一部分奶流不出来，是可以通过催乳师按摩的作用把乳腺揉通，让奶水流出来。 催奶师的手法催奶师有效果的，但是离不开制造乳汁的原料，比如蛋白质，脂肪，维生素等需要多吃的，结合医生的手法疏通乳腺导管，有一定效果。 开奶疼吗 开奶疼，主要是说奶头被孩子吸破了后，还要不断的给她吸，吸的皮破了，流血了，化脓了，那样是很疼的，不过不是每个人都会破的，有的人没有破，疼一下下就不疼了，要是给吸破了，那就遭罪了，特别是有乳头凹陷的，会吃大苦头。要是被吸破了，头一个月是最苦最苦的，只要能坚持下来，一个月后就开始很享受哺乳的乐趣了。 分娩后马上给宝宝母乳喂养以刺激乳汁的分泌，初乳是一种又黄又浓，含有大量免疫物质的珍贵乳汁，即使这个时候妈妈的乳汁不多，也一定要给宝宝吃。之后就应该按照“按需哺乳”的原则给宝宝喂哺，哺乳的次数应频繁些。当小儿睡眠时间长或母亲感到奶胀时，则应唤醒小儿并哺乳，间隔不宜超过3个小时。只有这样才能保证乳汁的分泌，也能保证婴儿得到充足的营养需要量。 4步曲，别怕疼 第1步：切忌不要在孕妇生完孩子后马上进补汤汤水水的补品。这些食物必须得开奶后才进补，否则孕妇会涨奶，感觉会很痛苦。 第2步：哪怕再疼也要每天坚持让宝宝在妈妈乳头上吸6次左右，且吸吮时间越长越好。 第3步：用热毛巾敷乳房，并适当的进行按摩。 第4步：第4天左右，当孕妇有涨奶感觉时，用新鲜卷心菜叶子将乳房包住，再穿上文胸。这时需要买上一个手动吸奶器，让爸爸帮助吸奶。这时候应该会有少量奶水出现，这样就会完成开奶。
催乳师催乳真的有用吗
母乳喂养当然很好了，可是有的产妇生完孩子之后，怎么也下不来奶，有的会喝药来催乳，效果还很好;有的会请催乳师帮忙。对于催乳师来讲，大家都比较困惑，就催乳师在乳房上按摩几下。那么催乳师催乳真的有用吗？我们一起看看吧。 催乳师催乳真的有用吗？ 催乳师的作用究竟有多大一直都没有固定的说法。其实，只要女性掌握正确的哺乳知识，让妈妈与宝宝多多接触，让宝宝不停吸吮妈妈乳头，一开始淤积的乳汁会变得通畅，那么母乳喂养就没有任何问题了。合理的刺激可以让母亲分泌乳汁。同时营养、心情这些都会影响乳汁分泌，所以需要综合考虑。 催乳师还是挺管用的，催乳师就是帮助产妇解决乳汁缺乏或是乳腺方面的疾病。催乳师靠精油或是穴位按摩帮助女性产乳。而专业的催乳师会开导产妇、让产妇合理饮食、加上适当运动与按摩穴位帮助其逐渐产奶。 催乳师要如何选择 第一、很多妈妈在生完孩子以后没有足够的奶水给宝宝喝这时候就会请催乳师。其实不是所有产妇都需要催乳师的。有的产妇因为在怀孕期间给自己太大的压力同时也比较辛苦，所以在生完孩子之后的几天都没有乳汁;有的妈妈在怀孕之前就患有乳腺增生;怀孕年龄比较大这时候需要依靠催乳师帮助自己分泌乳汁，减少原有的痛苦。 第二、产妇在选择产乳师的时候的时候要仔细，要看其有无资质。要知道乳房是很脆弱的，在其周围有很多的神经组织，在生产后很容易充血，也容易分泌乳汁。如果让没有资质专业的催乳师随便乱揉，就有可能造成乳腺管出现破裂情况。 产后没奶是正常现象，此时产妇也不要过于着急，心情越不好，奶越下不来。家庭条件好的，可以请催乳师帮助。不过，对于产妇也要注意平时的饮食，有很多的食物有下奶的作用。特别要注意，刚生完孩子就要让宝宝吮吸乳头，这样更容易下奶。
