胃病能吃什么水果
1、味甘、酸，性微温的水果主要有荔枝、樱桃等，这类水果有健脾益气、温中养胃的功效。对脾胃虚弱病者较适宜。2、味甘、酸，性平的水果主要有橘子、桃子、杏子、石榴、无花果、葡萄、苹果等，这类水果具有补脾益胃、益气生津的作用，运用于脾胃虚弱，消化不良等患者。3、味苦、酸，性凉的水果主要有橙子、柚子、柿子、李子、香蕉、菠萝、西瓜、甘蔗、猕猴桃、西红柿、柠檬等，这类水果具有益胃生津、开胃下气等功效。胃病主要靠饮食方面等调养，对不同的体质要选择相应的水果。对于胃病患者来说，应多吃味甘、性温或性平的水果，而不能吃或少吃味苦、性寒的水果。扩展资料：4种可能导致胃病癌变的水果：1、猕猴桃猕猴桃属寒性，过食猕猴桃会损伤脾胃的阳气，出现腹痛、腹泻等症状。致病原因：猕猴桃中所含的大量维生素C和果胶成分，会增加胃酸、加重胃的负担，产生腹痛、泛酸、烧心等症状。小贴士：吃猕猴桃可缓解牙龈出血，一般来讲，体内缺乏维生素C，牙龈容易出现出血、肿胀等症状。此时不妨吃些富含维生素C的猕猴桃，对缓解症状很有帮助。2、鲜枣大枣的膳食纤维含量很高，一次大量摄入会刺激肠胃，造成胃肠不适。致病原因：鲜枣的膳食纤维大部分存在于枣皮，而枣皮薄而坚硬，边缘很锋利，如果胃黏膜刚好有炎症或者溃疡，会加重疼痛和不适。3、山楂山楂是有消食化积及开胃的效果，但山楂还有一些不好的影响。致病原因：山楂中果胶和单宁酸含量较高，接触胃酸后容易凝结成不溶于水的沉淀，与食物残渣等胶着在一起形成胃结石，结石可引起胃溃疡、胃出血，甚至胃壁坏死和穿孔。4、柿子柿子中含有单宁，而且柿皮中单宁含量更高，吃柿子时口涩、舌麻就是单宁收敛的缘故。致病原因：单宁有很强收敛作用，在胃内易与胃酸结合，从而凝固成块。所以肠胃差，有胃病的朋友应该少吃或不吃。以后再看到这些水果的时候，就要考虑，别害胃了。另外，葡萄食用时也需要注意，葡萄性凉，一次进食不能过量，尤其是胃寒患者。当然，大部分水果对养胃是有帮助的，尤其是苹果、草莓、香蕉、木瓜、桑葚等。参考资料来源：人民网-荔枝可温中养胃 胃病吃什么水果好参考资料来源：人民网-吃这4种水果小心胃病癌变 胃病吃护胃水果
有胃病的人适合吃什么水果
有胃病的人可以吃哪些水果？胃病可以吃苹果、山楂、鲜荔枝、木瓜、柑橘柚子等水果。胃不好的人吃寒凉类食物会导致胃部不适，引起肠胃炎出现，所以在饮食上适当调理能缓解患者症状。水果上尽量选择有养胃作用的水果，不但能够补充膳食纤维，还能调理脾胃。胃病是消化系统方面的疾病，也是日常生活中较常见的疾病，患者出现胃病时在饮食上应该格外注意，避免吃寒凉类、辛辣、刺激食物，避免伤害到胃黏膜。 胃病患者适当吃苹果可起到健脾开胃、帮助消化的作用，但尽量不要吃的太多，否则会加重胃肠的负担，可能会使恶心、呕吐症状更明显。 适当吃一些山楂，可以起到醒脾开胃的作用，吃山楂还能增加消化酶的分泌，能改善因消化不良引起的胃部不适。 中医讲木瓜能和胃化湿，所以胃不好的人适当吃木瓜，对胃部也有一定的好处。从营养学上讲，木瓜含有木瓜酵素，能分解和加速蛋白的吸收，可起到帮助消化的作用。 另外经常吃橘子能起到开胃、止咳、润肺作用，所以胃病患者可以适当吃。柚子里面含有的维生素C比较多，能降血脂、美容养颜，同时还能起到健胃补血的功效。吃新鲜的荔枝、鲜桂圆、樱桃等水果，能够健脾益气、温胃养中，但对于脾胃虚弱患者还是尽量少吃为好，以免引起腹泻。
哪些水果在一起吃相克
具体相克的水果如下：
1、水果与萝卜：容易得甲状腺肿。
2、西瓜与油果子：发生呕吐。
3、杏仁与栗子：引起胃疼。
4、草莓与樱桃 :容易上火。
相克是因为某一水果能释放出无色无味的气体乙烯，这种乙烯是水果的敌人，能加速水果成熟乃至老化。在水果里面，梨是比较大的克星，它很容易释放出乙烯，而且放出的数量也比其他水果多。所以，当把梨和香蕉放在一起的时候，香蕉很快就变软并发黑，就是梨起的作用。
哪些水果在一起吃相克
水果与萝卜：容易得甲状腺肿 西瓜与油果子：发生呕吐 杏仁与栗子：引起胃疼 草莓 樱桃 :上火水果之间相克的很少。另外,原来，在水果间有相安和相克现象。相克是因为某一水果能释放出无色无味的气体乙烯。这种乙烯是水果的敌人，能加速水果成熟乃至老化。在水果里面，梨是比较大的“克星”，它很容易释放出乙烯，而且放出的数量也比其他水果多。所以，它和其它水果很难相处。当你把梨和香蕉放在一起的时候，香蕉很快就变软并发黑，就是梨起的作用。由于梨的这一特性，人们有时把它作为催熟剂。比如，你想让又苦、又涩、又硬的柿子早点变甜变软，只要把几个柿子和两个梨放在同一个塑料袋里，那一定比单独放要熟得快。当然，水果中也有“脾气”好的，如葡萄、橙子、猕猴桃、菠萝等，它们都比较随和，可以与各种水果友好相处。
水果中的猕猴桃是热性的还是凉性?
是凉性水果。猕猴桃又名阳桃、藤梨、金梨、羊桃等，因猕猴喜食，故而得名猕猴桃，亦有说其果皮覆毛，貌似猕猴而得名。猕猴桃属猕猴科猕猴桃属落叶藤本植物，广布于我国长江流域以南地区及陕西、河南和西北等地区，多野生，果实为浆果，形似鸡蛋状，果皮黄褐绿色，夏秋成熟。猕猴桃鲜果果肉为翠绿色，果心乳白，柔软多汁，甜酸适度，清香可口，美啖几颗，犹如甘泉直流心田，甜透心底，回味无穷。猕猴桃享有“神奇之果”“维C之冠”的美称，缘于它有非凡的营养价值。据分析，其每100克可食部分含糖11克、蛋白质1.6克、类脂0.3克、维生素C 300毫克、磷42.2毫克、钾320毫克、钙56.1毫克、铁1.6毫克，此外还含维生素P。特别令人称道的是，猕猴桃中含有10多种氨基酸，所含的维生素C是柑桔的10倍、苹果和梨的30倍。猕猴桃既是佳果，又为良药。祖国医学认为，猕猴桃性寒，味甘酸，有解热、止渴、通淋之功效，主治烦热、消渴、黄疸、石淋、痔疮，对肝炎、消化不良、食欲不振、烧烫伤、呕吐等病患者有益。《食经》说猕猴桃“和中安肝。主黄胆，消渴。”《开宝本草》称猕猴桃“止暴渴，解烦热，下石淋。”民间有“常吃猕猴桃，浑身不知劳”之说。扩展资料：水果寒凉，不妨蒸煮着吃水果虽然营养丰富，但其特性并不适合所有人。有些脾胃虚寒、体质较弱的人吃了不但不容易消化吸收，还可能腹泻。将水果蒸着吃，不但寒性能减弱，还能使食疗效果加倍。 一般情况下，水果都是用来生吃，可以更完整的摄取其营养素，但是有些肠胃不好的人，把水果煮熟了吃，以保护肠胃。水果煮熟后，纤维被软化，不会对肠胃造成过重的刺激。比如梨能润肺止咳，所以在干燥的季节，很多女孩子都会给自己削个梨吃，不过这样做可能会适得其反。梨属寒性，天冷时吃生梨会更感体寒，外感风寒引起咳嗽时更不能吃生梨。但如果将梨煮一下，情况就完全不同了。煮熟的梨去除了寒性，梨皮会变得略苦，去燥润肺的功效完全被释放出来。梨籽中的木质素本来属于不可溶纤维，但在加热后会在肠道中被溶解，将有害的胆固醇揪出体外。参考资料：百度百科-凉性水果百度百科-奇异果（猕猴桃）人民网-水果寒凉 不妨蒸煮着吃人民网-神奇之果猕猴桃
吃什么水果能够排毒
吃什么水果能够排毒 吃什么水果能够排毒，生活中，因为熬夜或者是饮食不健康的原因，会导致我们体内有毒素堆积，体内毒素堆积过多会影响健康，所以我们应该想办法为自己排毒，而吃水果就是不错的排毒方式。下面我为大家分享一下吃什么水果能够排毒，感兴趣的朋友赶紧来了解一下吧。 吃什么水果能够排毒1 1、草莓 草莓对胃肠道和贫血均有一定的滋补调理作用。草莓除了可以预防坏血病外，对防治动脉硬化、冠心病也有较好的功效。草莓中的维生素及果胶对改善便秘和治疗痔疮、高血压、高脂血症均有一定效果。草莓中含有一种胺类物质，对白血病、再生障碍性贫血等血液病亦有辅助治疗作用。草莓是鞣酸含量丰富的植物，在体内可吸附和阻止致癌化学物质的吸收。饭前吃草莓缓解胃口不佳遇积食腹胀、胃口不佳时，可在饭前吃草莓60克，每日3次；齿龈出血、口舌生疮、小便少、色黄时，可将鲜草莓60克捣烂，冷开水冲服，每日3次。鲜草莓冰糖隔水炖服 2、香蕉 香蕉延年益寿，老少皆宜，是减肥者的首选。其适宜发热、口干烦渴、喉癌、大便干燥难解、痔疮、肛裂、大便带血、癌症病人及放疗、化疗后食用；适宜上消化道溃疡、肺结核、顽固性干咳者食用；适宜饮酒过量而酒酲未解者食用；适宜高血压、冠心病、动脉硬化者食用；同时，对便秘、消化不良等症状，有良好效果；适宜脂肪痢和中毒性消化不良者食用。德国研究人员表示，用香蕉可治抑郁和情绪不安，因它能促进大脑分泌内啡化学物质。它能缓和紧张的情绪，提高工作效率，降低疲劳。 3、柠檬 柠檬中含有维生素B1．维生素B2．维生素C等多种营养成分，还含有丰富的有机酸、柠檬酸，柠檬是高度碱性食品，具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等十分有效。柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用，它还能预防感冒、刺激造血和有助于降低多种癌症的风险。 4、苹果 苹果是美容佳品，既能减肥，又可使皮肤润滑柔嫩。苹果是种低热量食物，每10青苹果克只产生60千卡热量；苹果中营养成份可溶性大，易被人体吸收，故有“活水”之称，有利于溶解硫元素，使皮肤润滑柔嫩。苹果中还有铜、碘、锰、锌、 钾等元素，人体如缺乏这些元素，皮肤就会发生干燥、易裂、奇痒。苹果中的维生素C是 心血管的保护神、心脏病患者的健康元素。吃较多苹果的人远比不吃或少吃苹果的人感冒几率要低。所以，有科学家和医师把苹果称为“全方位的健康水果”或称为“全科医生”。空气污染比较严重，多吃苹果可改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受空气中的灰尘和烟尘的影响。 5、火龙果 龙果不仅味道香甜，还具有很高的营养价值，它集于水果、花蕾、蔬菜、医药优点于一身。不但营养丰富、功能独特，很少有病虫害，几乎不使用任何农药都可以正常生长。火龙果是一种低能量的水果，富含水溶性膳食纤维，具有减肥、降低胆固醇、预防便秘、大肠癌等功效，还有丰富的.纤维，能够预防便秘。食用含白蛋白丰富的火龙果，可避免重金属离子的吸收而中毒。白蛋白对胃壁还有保护作用。而且火龙果花、果、茎中的白蛋白十分优良，稳定性极佳。 吃什么水果能够排毒2 1、苹果 苹果中含有膳食纤维，膳食纤维利于肠胃蠕动，有助于排毒。苹果中的钙有助于体 内多余盐分的代谢，利于消除因盐分高而形成的浮肿。苹果酸可代谢体内热量，防止下半身肥胖；果胶还能促进胃道中的铅、汞、锰的排放，调节机体血糖水平，预 防血糖的骤升骤降。苹果含有丰富的钾，钾不仅可以缓和因摄取过量的钠而引起的水肿，还有利尿的作用。 吃苹果减肥做好的时间是早晨到中午吃饭的时间，如果觉得饿了，就啃只 大苹果，对瘦小腹有着非凡的效果哦！ 2、柠檬 柠檬含柠檬酸、苹果酸等有机酸和橙皮甙、柚皮甙、圣草次甙等黄酮甙，还含有维 生素C、维生素B1、维生素B2和烟酸、糖类、钙、磷、铁等多种营养成分，以及香豆 精类、谷淄醇类、挥发油等物质，可促进胃中蛋白质分解酶的分泌，增加胃肠蠕动 ,有助消化吸收和瘦身减肥。 柠檬汁有很强的杀菌作用和抑制子宫收缩的功能，并能降低血脂，起到减肥的效果 .柠檬还具有美容作用，可防止和消除皮肤色素沉淀，使肌肤光洁柔嫩。柠檬具有 高度碱性，被认为是很好的治疗所有疾病的药，可止咳、化痰、生津健脾，且对人 体的血液循环大有帮助，并能促进新陈代谢，提高减肥效果。柠檬含有丰富的维生 素C,能降低胆固醇。 将柠檬切成薄薄的一片泡在水中，会有一股淡淡的清香，让人精神为之一 振。柠檬水不但可以解渴且能冲淡想吃东西的欲望，餐后喝点用鲜柠檬泡的水，非常有助于消化。但胃酸过多的人不宜饮用。 3、菠萝 菠萝的消食作用只要因其含有丰富的菠萝蛋白酶，又称菠萝酵素，有类似木瓜酵素 的作用，能分解蛋白质，有效地溶解脂肪，特别是能帮助肉类的蛋白质消化，减少 人体对脂肪的吸收。菠萝中大量的蛋白酶和膳食纤维能有助于肠胃消化，而且由于 膳食纤维体积较大，吸附性好，能带走肠道内多余的脂肪及其他有害物质，对于预 防、缓解便秘症状都有显着的效果。 食用菠萝前去"钉",并用盐水泡一下。泡好后切成粒状，和入奶酪或软 雪糕里，冰冻后吃会更可口。同时可以起到清热解渴、消食利尿等作用。你也可以 把菠萝当成主食来吃，每次吃半斤以上，坚持7天，会有非常好的效果。 4、猕猴桃 猕猴桃含有非常优异的食用纤维源。这些食用纤维能够帮助人体肠胃消化，吸附和 带走肠道内的很多有害物质及油腻脂肪，对于预防和环节便秘症状有明显的效果， 是减肥不可或缺的物质。根据营养学家的研究发现，猕猴桃中还含有一种未分离的 物质可加速消化物的传送，提高新陈代谢的速度，有效消脂、减肥。 猕猴桃含有的有益健康的类胡萝卜素（胡萝卜素、叶黄素和黄色素）、酚类化合物（花 青素等）和抗氧化剂，包括维生素C、维生素E和丰富的抗氧化物有助于抑制胆固醇物 质的氧化。猕猴桃含有大量的果胶，国脚被认为可降低胆固醇。 可以生吃，也可以榨成猕猴桃果汁来喝。长期坚持饮用猕猴桃果汁能起到 瘦身美体的作用，而且有助于改善睡眠状态。 5、葡萄柚 葡萄柚中的酶能"影响"人体利用和吸收糖分的方式，使糖分不会轻易转化为脂肪 贮存。葡萄柚中含有一种天然果胶的特殊营养成分，能减低血液中的胆固醇。 葡萄柚含有丰富的维生素B1、维生素B2和维生素C,且由于它的热量较低，所以常被 用于减肥食谱中。此外，葡萄柚含有非常丰富的柠檬酸、钠、钾和钙，而柠檬酸有 助于肉类的消化，避免人体摄取过多的脂肪。 不和较甜的水果或淀粉类食物同食，因为这样会使葡萄柚变得较不容易被 消化吸收，同食也不利于减肥之用。吃葡萄柚减肥，最好的食用时间是晚上。在吃 过晚饭半个小时后就可以吃点葡萄柚了，这样可以避免因摄取过多的营养导致无法 吸收而变成脂肪，同食还能加速体内脂肪的分解，避免身材走样。 6、香蕉 香蕉对减肥相当有效，因为它热量低且食物纤维含量丰富。香蕉非常甜，因此常被 人们误以为热量一定很高，其实不然。1根香蕉（净重约100克左右）的热量只有87卡 而已，与一餐的白饭量（150克220卡）比起来，大约只有其一半以下的热量。 香蕉几乎含有所有的维生素和矿物质，食物纤维含量丰富，而热量却很低。因此， 香蕉是减肥的最佳食品。香蕉还有润肠通便、润肺止咳、清热解毒、助消化和滋补 的作用。 可以平时当水果吃，也可以把香蕉当成主食，因为香蕉容易让人有饱肚的 感觉，又含有丰富的钙及维生素，可以消除浮肿现象，但是记得要搭配其他蔬菜一 起食用，以营养高而热量低的食物为佳，以补充没有摄取到的营养成分。 7、山楂 山楂含枸缘酸、苹果酸、抗坏血酸、糖和蛋白质、碳水化合物等，有降血压，促进 胃肠消化的作用。中医认为，山楂可健脾消积，对减肥有利，可辅治继发性肥胖症 .山楂性味酸甘、微温，归脾、胃、肝经。《本草纲目》说："山楂化饮食，消肉 积、症瘕、痰饮、痞满吞酸、滞血痛胀。"对肉食及难以消化的油脂性食物有着超 强的分解和吸收能力，本功能对瘦身有利。 山楂含有丰富的膳食纤维和果胶。膳食纤维是肠道"清道夫",可以促进肠道的蠕 动和消化腺的分泌，有利于食物的消化和废物排泄。果胶具有降低胆固醇和血糖的 功效。 山楂过酸，如果直接拿来吃，估计很少有人能受得了。但是可以做成各种 不同口味的山楂茶来代替我们平时喝的白开水，让我们在享受美味的同时，还能收 到很好的减肥效果。另外还可以将山楂做成零食来吃，如果脯、山楂糕、沙拉等。 8、火龙果 火龙果首先是一种低热量、高纤维的水果，吃这种水果能有效地排毒和瘦身，因此 深得减肥中人的喜爱。火龙果含有美白皮肤的维生素C及丰富的具有减肥、降低血糖 、润肠，预防大肠癌功能的水溶性膳食纤维。火龙果对防治便秘也很有效果。 可以将火龙果生吃、榨汁或加入一些蔬菜制成沙拉来吃。 9、草莓 草莓含有果胶和丰富的膳食纤维，可以帮助消化、通畅大便，对于调节人体胆固醇 及脂肪含量也有着非凡的效果。草莓含有一种叫天冬氨酸的物质，可以自然而平缓 地除去体内的"矿渣",具有排毒养颜的作用。 将草莓和酸奶配合食用，对减肥很有效。可以直接吃草莓喝酸奶，也可以 将草莓榨汁和酸奶混合食用，能很快消除饿的感觉。
吃什么水果能起到排毒养颜的作用？
草莓气味芬芳，浆液丰富，富含维生素和矿物质，维C含量尤高。饭后食几颗草莓，有消化、开胃、健脾、生津的功效。近来医学发现，经常食用草莓对防治动脉硬化和冠心病也有益处。
香蕉中含有丰富的钾盐和能降血压的成分，每天吃2条香蕉，连续一周，可使血压下降10%。美国一位医学教授研究发现，常吃香蕉，可使中风发病率减少40%。另外，吃香蕉还有润肠通便功效。
葡萄性平味甘，含糖量高达20%，并含钙、磷、铁以及多种维生素，吃葡萄有益气补血的功效。近年来科学家发现，葡萄能产生一种植物防御素藜芦醇，具有抗癌效应。
去水肿的水果
1、常食黄瓜可以减肥，把黄瓜洗干净当水果，每天生食250克以上，有明显减肥作用，也可以利尿消水肿，凉拌吃可以增加食欲、消腹胀。黄瓜还可以解口渴，退干热。2、香瓜、梨瓜，中医常用其子和果蒂治病。性味甘，凉。入胃、大肠、膀胱经。功效清暑热，解烦渴，利小便，通大便。可用于暑热心烦，口渴，小便不利，大便秘结。3、香蕉：含丰富钾质，高钾能帮助排出体内的纳，有改善水肿及润泽肤色之效。4、柠檬本身具有减肥养颜的作用，柠檬水具有促进新陈代谢的作用，可以通过饮用柠檬水增加新陈代谢，使得体内呈现出酸碱性的平衡，对于消除水肿具有很好的效果。5、西瓜：西瓜甘淡微寒，清甜生津之品，入心、胃、肺、肾经，具消暑利尿作用，可以说是很好的去水肿生果。扩展资料：1、尽量吃一些比较清淡的食物，远离重口味饮食，少吃含盐量大的食物，因为它们很可能让体内堆积更多的水分，时间一长就会造成水肿。2、要多一些含有钾元素的食物，这些食物能够帮助身体排出大量的盐分，消除水肿。西红柿、芹菜、香蕉等都是富含钾元素的蔬果。3、平常多吃含有维生素E的食物。血液循环不好，就很容易引起浮肿，含维生素E的食物，可以帮助加速血液循环，预防浮肿。含丰富维生素E的食物有杏仁、花生、小麦胚等。4、每天要喝足够的水。少喝水并不可以防止水肿情况，喝水不足反而会令肾脏发出信号，令细胞吸收现存水分，导致细胞膨胀而形成水肿。所以让身体摄取足够的水分，才是去水肿的天然方法。5、维生素B群能够加速新陈代谢，维生素B1可以将糖分转化为能量，而维生素B2则可以加速脂肪的新陈代谢。多吃维生素B群丰富的食物，如冬菇、芝麻、豆腐、花生、菠菜等。参考资料来源：央视网——水肿型肥胖吃什么
消肿的水果
消肿的水果在生活中，我们会有各种各样的疾病。尤其是生产的妇女，在生产过后可能会产生浮肿的现象。尤其是剖腹产，这种现象更加明显。但是怀孕的女子或者生产后的妇女一般是能不用药就尽量不要用药。消肿的水果因为服用药物可能会对身体产生危害，或者对宝宝产生危害。因为宝宝还小，需要喝母乳，如果母亲服用药物的话，可能会对孩子产生影响。因此产后的妇女为了消肿，就应该进行食疗。多吃一些消肿的蔬菜和水果。消肿的蔬菜有很多，比如说芹菜，黄豆，西兰花等等。这些都有利于消肿。因此，产后的妇女如果想要消肿的话就应多吃些这种蔬菜，便更好的消肿。当然，除了吃些蔬菜，必要的水果也是不可少的。吃些水果和蔬菜，双重作用才更加有利于消肿。如果只使用蔬菜的话可能效果没有那么大。那么消肿的水果又有哪些呢？其实菠萝就有消肿的效果，菠萝有利于利尿，消肿消炎。是因为菠萝能够促进血液的循环，促进消化，所以具有消肿的功能。另外柠檬，葡萄，柚子等等水果，也具有消肿的功能。但是水果的消肿功能并不是特别明显，所以还需要和蔬菜搭配结合起来一起。这样效果才更加明显，更有作用。
今年已有多地水果检出阳性，我们拿到水果后该如何消杀病毒？
蔬菜水果的健康问题一直是大家关注的重点，尤其是在疫情防控时期大家对于饮食健康更是看重。多地出现蔬果检测阳性，在对那些受到这些阳性水果牵连的人进行隔离检测之后，发现了十几例的阳性病毒感染者。这下子对于蔬菜水果如何消毒也是很多人想知道的。小编接下来介绍一下买回家的水果如何消杀病毒。一、对水果外包装进行消毒先回顾一下这个事件，水果感染阳性病毒是由一批圣女果开始的，现在已经对这个水果批发市场消毒了，再检测无问题之后进行开放。对于大家关注的水果会不会传给人，专家也说一般来说阳性水果直接传给人的概率很低。病毒在我们食用的果蔬上存活的时间很短，就算是已经检测出阳性了，其实这些病毒已经失去活性，传染性基本没有了。一些从事冷链水果运输的人员，在低温的情况下病毒还有活性，这样才会出现物传人。大家如果实在是想要对拿到手的水果进行消毒，可以对水果的外包装袋进行消毒。建议先让水果在屋外静置一段时间，当把水果拿到室内之后，对于水果外包装用百分之75的酒精进行消毒。二、使用蔬果专用消毒剂根据专家在期刊上发表的论文，水果上的病毒大约可以存活三天。如果再进行相应的消杀处理，传染人的概率真的非常低。市面上还有一些经过蔬果备案的专用消毒剂，是可以直接对水果进行消毒的。大家自行选择，按照使用说明使用即可。三、75%乙醇不适合用于水果一定要注意，尽量不要直接对水果使用乙醇这样的化学消毒剂，会有一定的安全风险，而且吃到嘴里的味道也不会好。
宝宝吃的蔬菜和水果，要怎样消毒？
蔬菜尽量炒熟了再吃，新冠病毒在56℃状态下30分钟就能被杀死，而烹饪时温度能达到100℃甚至更高，所以尽量不吃生鲜类食物。而水果要反复清洗，尽量削皮食用。病毒跟细菌不一样，细菌可以在死性细胞上快速繁殖复制，而病毒只能借助活性细胞，比如人、动物的细胞进行繁殖复制，超市的蔬菜、肉和水果不具备相关条件，因此存活时间不会太长。在给一定时间，我们完全可以吃上放心的蔬菜水果。具体操作如下，在洗菜盆里放上适当的温水，水温不宜过高以免营养流失，放上十分钟左右，期间用水流搅动，在用清水清洗便可放心吃了我平时是这样做的，首先用清水先冲洗一下，再放进盆里放一点盐进去浸泡5—10分钟，注意不要泡太久。之后再用流动水冲洗一遍，也可以用淘米水浸泡。洗净削皮吃的直接冲洗，苹果梨这些可以这样，带皮吃可以用食用小苏打加水里浸泡水果再冲洗干净，也可以用面粉，像葡萄我都是连蒂剪下来加一勺面粉浸泡再洗，轻松又干净，第1种方法用水浸泡清洗。一般用清水冲冼掉表面污物，剔除可见有污渍的部分。但是这种办法只能去除表面肉眼能看到的污渍，并不能清理看不到的农药残留或者其他细菌。然后再清水里浸泡片刻，对于类似于 包菜类的蔬菜，需要切开再进行浸泡，这样才能有效留，同时，再清水浸泡过程中，加入专门的蔬果清洗液，这样效果就更好了。通常清洗这类蔬菜水果的时候我都会先把它们分成小块，而葡萄则会一个一个摘下来，然后用清水清洗一遍，再用盐水浸泡10-20分钟。用这个方法清洗能比较有效的把它们清洗干净，减少残留。
孩子吃的蔬菜和水果，应当如何消毒？
很多的家长在给孩子吃一些水果和蔬菜的时候，都会习惯性的进行消毒。那么在这个时候，小编也是建议，大家可以先把水果和蔬菜泡在水中，大概泡20分钟左右，里面的虫子还有一些细菌就能够被浸泡出来。一、该如何给水果进行消毒？如果我们想要给水果进行消毒的话，小编也是建议大家首先要挑选较为新鲜的水果。并且我们再给水果进行消毒的时候，可以专门去挑选一些水果清洗剂，这样的话也会更加的放心一些，这些清洗剂对于孩子身体是没有任何伤害的。其实大家也不用过于的担心，因为现在我们国家对于食品的要求是比较严格的，所以说并不会出现打农药的现象。而在这个时候，只要我们把水果放在水中浸泡15分钟到20分钟，再用力的去揉搓水果的表面，这样的话都是可以清洗干净水果。二、水果要削皮吗？如果说孩子的年龄比较小的话，削皮是比较好的，因为孩子可能会咬不动皮，但如果说孩子已经两岁以上了。我们就不用去给水果削皮，只要亲戚干净就可以了，因为水果皮当中也是含有非常丰富的营养。如果是给水果削皮了的话，也是会导致营养的流失，所以说小平时再给孩子吃水果的时候是不会选择给水果进行削皮的。三、总结。一般像西兰花这样的蔬菜，里面会经常的藏着一些小虫子，所以说我们必须要通过用盐水浸泡，让这些小虫子爬出来。而平时在浸泡的时候，时间不要过长，否则的话也是很有可能会导致水果蔬菜当中的营养流失。总而言之，清洗水果和蔬菜并不是一件非常困难的事情，一般在孩子两岁之后，我们就不用在格外的注意去给水果和蔬菜消毒。
吃水果的好处与坏处
吃水果的好处与坏处 吃水果的好处与坏处，春季吃水果保健养生，是很好的选择，来源于天然的滋补食物，各种水果不同的营养物质，维生素、膳食纤维等发挥着它养生功效，那么如何正确吃水果，吃水果的好处与坏处 吃水果的好处与坏处1 (一)好处: 1、纤维有益美肤 水果的纤维质为果胶物质，有益排便；纤维成分另外还可以促进身体的代谢功能。因为水果可以增加人体的排泄和代谢，因此有益瘦身。 2、维生素让人美丽 水果主要供给的营养素是维生素，其中以维生素C和维生素A最为重要，水果的维生素C不像烹煮蔬菜时会大量流失，因此是维生素C的天然补充食品。维生素C能延缓老化，是美容不可缺乏的营养素。 3、多吃水果有益健康 水果中含有天然色素，能有效预防癌症，而含有β胡萝卜素的部分水果，在吃进人体内会转变成维生素A，可以防止细胞遭受自由基的伤害。另外，在柑橘类水果中的抗癌物质——类生物黄碱素，可以帮助脂溶性致癌物质转化为水溶性，有利排出体外。 4、水果能帮助塑身 丰富维生素C的水果能促进身体的代谢，是想减重者可以多补充的水果。番石榴、葡萄、柑橘、柳丁、葡萄柚、柠檬等都能够为身体的代谢增添活力，所以也要适量摄取。 (二)吃水果误区 : 以为空腹吃水果能助消化 苹果、橘子、葡萄、桃子、梨等水果中含有大量有机酸（如苹果酸、柠檬酸、酒石酸等）会刺激胃壁的黏膜，对胃部健康非常不利。尤其是儿童，饭前空腹吃水果，还会影响正餐的质量。时间一长，不是缺这个营养素，就是缺那个营养，很容易引起消化不良，对儿童的生长发育极为不利。 以为水果能当饭吃 许多白领女性认为正餐光吃水果，不但可以减肥，还可以起到养颜美容的作用，一举两得。其实，这个观点是错误的。久而久之，不但会造成毛发干燥断裂、皮肤失去光泽，还可能经常感冒，出现贫血、锌缺乏、工作或学习障碍。正餐光吃水果，不论过与不及，都无法摄取足够的蛋白质、脂肪及钙、铁、锌等微量营养素。因为水果中并不含有这些营养素或含量甚微。水果的水分占80％，以葡萄糖、果糖、蔗糖为主的糖类占10％。因此，水果不可当饭吃，应以正餐为主，水果为辅。 以为吃水果多多益善 1、吃水果喜欢吃长得干脆利落的，比如青柚、提子，其他的水果也喜欢硬的脆的，一口咬下去颗颗分明口舌能感受到的果汁从一粒粒里迸出的感觉。爽快！做水果也要做一个干脆利落的水果！ 2、水果是我生命中非常重要的一部分，对，就是上升到了生命。 3、瘦子吃给胖子看，是一件很残酷的事儿；胖子吃给瘦子看，是一件很拉风的事儿。 4、现在下班后只喜欢快点回家，随便做点什么吃，然后吹风吃水果追剧追综艺撸猫。 吃水果的好处与坏处2 春季吃水果的原则 1、寒热水果搭配吃 温热性水果主要有：樱桃、桃子、栗子、大枣、核桃仁、橘子、金橘等。不过温热性水果吃多了，容易上火。 寒凉性水果主要有：香蕉、甘蔗、芒果、枇杷、苹果、梨、草莓、柚子、橙等。 平性水果主要有：菠萝、杨桃、木瓜、百合、莲子、花生、榛子、黑芝麻等。我们平常所食的水果中，平性水果所占比例较大，温热性的次之，寒凉性的则更次之。 中医强调阴阳均衡、调和，所以，体质偏热的人应多吃寒凉性食物，体质偏寒的'人则需多吃温热性食物，吃水果也是如此。 2、 酸甜水果分开食 春食水果中，以酸味和甘味的水果较为多见。酸味水果主要有橘子、葡萄柚、枇杷、山楂、梨等，它们普遍具有收敛止汗、开胃生津、助消化的功效。甘即甜，这类食物很多，常见的有甘蔗、梨、花生、西瓜、香蕉、樱桃、橘子、黑芝麻、栗子、大枣、莲子、桂圆肉、枸杞子等，它们通常有滋养、补虚、止痛的功效。还有些水果大多微酸、微甜，如苹果、木瓜、杨桃、菠萝、草莓、百合、松子、榛子、核桃肉、葡萄干等，多被归为平性。 春天是吃水果最好的季节，大家都不要错过这个时间吃水果养生了。 6种春季适宜吃的水果 1、梨：润肺止咳 滋养肠胃 梨是冬春水果中的首选，它含苹果酸、柠檬酸、葡萄糖、果糖、钙、磷、铁以及多种维生素，梨有润喉生津、润肺止咳、滋养肠胃等功能，最适宜于冬春季节发热和有内热的病人食用。尤其对缓解肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉痛、大便燥结等症较为适宜。 除此以外，梨还有降低血压、清热镇静的作用。高血压患者，如果有头晕目眩、心悸耳鸣者，经常吃梨，可减轻症状。梨含有丰富的糖分和维生素，有保肝和帮助消化的作用。但是，因为梨性寒冷，脾胃虚寒，消化不良及产后血虚的人，不可多食。 2、柠檬：护肤美容 防干燥 要想拥有水嫩的皮肤，柠檬绝对是护肤的最佳选择，一直以来柠檬都是水果中的美容佳品。柠檬中含有大量的营养物质，比如像维他命c、有机酸、矿物质等，这些都是保护皮肤所需要的营养。但是要注意，在使用柠檬护肤的时候，最好是通过喝柠檬汁或者是柠檬植入菜的方式，这样才能更好的达到护肤的功效。 3、枇杷：祛痰止咳 保护肌肤 枇杷性微凉，味甘酸，含有蛋白质、碳水化合物、铁、钙、磷、镁等多种人体需要的营养素，营养价值极高。枇杷中含有大量胡萝卜素，可保护视力，保护肌肤。枇杷中含有水果酸和柠檬酸，能刺激消化腺分泌，可促进食欲，帮助消化吸收。枇杷还含有抗氧化作用的多酚成分，能预防癌症，延缓衰老。枇杷中的特有成分苦杏仁苷，能够润肺、止咳、祛痰，治疗各种咳嗽。 4、樱桃：健脾开胃 补中益气 素有“春果第一枝”的美誉，目前在我国各地都有栽培。樱桃果实肉厚，味美多汁，色泽鲜艳，营养丰富，其铁的含量尤为突出，超过柑橘、梨和苹果20倍以上，居水果首位。樱桃性温，味甘微酸，具有补中益气，调中益颜，健脾开胃的功效。春食樱桃可发汗、益气、祛风及透疹。需注意的是，樱桃属火，不可多食，身体阴虚火旺应忌食或少食。吃不了樱桃，草莓也是很不错的选择。 5、菠萝：清理肠胃 滋养肌肤 菠萝蛋白酶能有效分解食物中蛋白质，增加肠胃蠕动。另外，丰富的维生素B能有效地滋养肌肤，防止皮肤干裂，滋润头发的光亮，同时也可以消除身体的紧张感和增强肌体的免疫力。其果肉可以作为面膜，是最香甜的护理用品。 6、杨桃：生津止渴 预防疾病 杨桃中充沛的果汁和纤维质，能生津止渴，迅速补充人体的水分，并使人体内的积热或酒毒随尿液一起排出体外，有利于清燥润肠，消除疲劳感。杨桃所含的大量挥发性成分、胡萝卜素、糖类及维生素B、C等，可消除咽喉炎症、口疮及口腔溃疡，防治风火牙痛、风热咳嗽，治疗伤风，还有缓解小便短赤涩痛的疗效。杨桃还能减少机体对脂肪的吸收，有降血脂、降胆固醇的作用，可以预防高血压、动脉硬化等心血管疾病，同时还可保护肝脏，降低血糖，是春季极好的保健食品。杨桃性寒，适合患有心血管疾病或肥胖的人食用。 总结：以上就是春季极好的保健食品，对于体弱人群不防多吃些这类水果，再加上平时多健身，相信这个春季健康快乐哦。
吃水果的好处和坏处
吃水果的好处和坏处 吃水果的好处和坏处，大家都知道水果的种类是有很多的，营养价值也是很高，相信很多人经常都会吃水果，而且现在市场上的水果也是各种各样，每一种水果它都有它专属的功效，下面看看吃水果的好处和坏处及相关资料。 吃水果的好处和坏处1 长期吃水果是没有坏处的，除了补充必要的维他命外，多吃水果还有以下几个好处： 1、可以预防癌症。专家指出，多吃果蔬，可增加膳食纤维的摄入量，可以明显降低心脑血管疾病的发病率，降低口腔癌、胃癌、肠癌等多种癌症的发病率。 2、延缓大脑老化。 3、促进生育。 水果的种类多种多样，含有的营养成分，以及所起的作用各不相同，因此并没有明确的多吃水果的10个好处。多吃水果常见的好处有补充营养、促进消化等。但水果虽好，日常也需适量摄入，以免引起身体不适。 1、补充营养：多数水果如苹果、橘子、樱桃、石榴等，含有人体所必需的营养成分，如蛋白质、碳水化合物等。此外还有较多的维生素、矿物质等，如维生素A、维生素C、维生素E、铁、钙等，可为机体补充营养、能量，有益于身体健康； 2、促进消化：多数水果如香蕉、柚子等，含有丰富的膳食纤维，可促进机体胃肠蠕动，对预防便秘有一定作用。 建议多选择应季水果，日常水果食用前要注意清洗干净，避免农药残留。储存水果时要注意放置在阴凉干燥处，夏季可放入冰箱储存，避免水果变质发霉。 吃水果的好处和坏处2 吃水果有哪些好处 1、吃芒果可以预防脸上过早产生皱纹：在生活中吃芒果可以帮助大家预防人体过早的产生皱纹，因为在芒果中蕴含有比较多胡萝卜素和一些对人体有益的酶，这些物质可以激发人体肌肤细胞的活力，从而减缓皱纹的产生。 2、菠萝里面所含有的蛋白酶成分可以在人体有肌肉拉伤、组织发炎、血液循环不良的情况下，促进身体组织的修复。 3、在用脑过度、体内的维生素、矿物质以及热量不足时，可以吃一些香蕉，帮助人体在恢复机能的时候提供必要的营养素，缓和自身所面临的消极状态。 4、如果过度使用眼睛，就会大量消耗人体视网膜所需要的重要物质维生素A，此时，就可以吃能提供大量维生素A的木瓜来作为补充。 5、猕猴桃对口腔中的牙龈出血有较好的治疗作用，因为猕猴桃里面所蕴含的维生素C含量比较高，大多数牙龈出血的患者都是由于缺乏维生素C而导致的出血和肿胀。并且猕猴桃中维生素C的含量是所有水果当中最丰富的。 6、在身体中缺乏维生素B1的人很容易受到脚气的困扰。在这种情况下，可以选择多吃一些橙子，它所蕴含的维生素B1，可以帮助缓解脚气的'问题。 7、染色和烫发的时候会带走头发上的水分和油脂，并使头发变得毛躁。而成熟的鳄梨中含有30%的植物油酸，对头发毛躁有很好的食疗作用。 8、葡萄能很好地清除肺部的毒素，对于长期吸烟的人而言，肺部积聚了大量的垃圾和毒素，让肺部的功能受到了严重的损伤。葡萄中的活性成分可以改善细胞代谢，帮助肺部细胞恢复健康。 现在大家知道了平时在生活中可以多吃一些芒果、菠萝、香蕉、木瓜、猕猴桃、橙子、鳄梨以及葡萄这些对于人体有帮助的水果，而且它们的功效可以帮助缓解很多种人体所受到的损伤，比如头发受损、治疗脚气、缓解情绪、修复受损的组织等，大家在平时也可以多吃一些其他对人体有好处的水果，帮助身体维持健康状态。 吃水果的好处和坏处3 吃水果有哪些好处 防止人的上火 现在的人生活习惯不合理，睡的都很晚喜欢熬夜，吃东西口味重的辣的咸的都吃，平时的脾气暴等等，这些不合理的坏习惯都容易引起上火，吃适量的水果，可以有效的防治上火的发生。 减轻人的压力 有科学家研究，含有维生素C的水果，吃了可以使人疲劳的肌肉变的轻松，而且使人变得愉快。 使皮肤变嫩 水果有美肤的作用是大家都知道的了，主要是水果中的维生素起到了美肤的作用。 减肥 很多人在减肥的时候除了选择健身外就是在饮食上进行安排。水果中含有极其低热量，所以无论吃多少都不能长脂肪而变胖，是减肥人们的好朋友。 治疗溃疡 发生溃疡的时候一般是维生素的缺乏症状，平时补充足量的水果，可以预防溃疡的发生。 排毒 水果中的纤维素物质，可以帮助人身体的垃圾很快排出体外，达到排毒的作用，所以多吃水果可以排毒。 提高免疫力 多吃水果预防感冒等传染疾病的发生，因为水果中的维生素对人的免疫系统有很好的补给作用，所以多吃水果可提高免疫力。 补充营养 水果中含有大量的营养素，可以补给人体需要的营养素，如葡萄糖，有的人没吃早饭发生晕厥，就可以补充适量的葡萄糖，就可恢复原有的体力了。 防止便秘 现在的年轻人饮食时间不定时不定量不规律，很容易发生便秘，水果中的纤维物质就可以有效的防止便秘的发生。 吃水果的最佳时间 1、早餐吃 我国居民早餐吃水果的比例较少。欧美很注意早上吃水果。水果含多种营养素，吃水果有利于人体营养均衡。早餐适当增加水果，如早饭吃半个苹果。 2、两餐之间吃 作为加餐，针对儿童及少食多餐人群较适合，两餐之间吃个香蕉加点酸奶。 3、餐前吃 开饭前多数人已经饥肠辘辘了，餐前吃水果临时充饥也不错。针对减肥人群非常适用，有利于控制体重，提示柿子不可以餐前空腹吃。 4、餐中吃 水果沙拉作为一道菜，实际生活中，时间紧工作忙，早饭顾不上吃，午饭后要上班，晚饭后多吃水果又怕发胖，所以餐中搭配配少量水果，水果当菜吃，简便可行。 5、餐后吃 多数中国人的吃水果方式，刚吃完饭，胃肠需要理顺更种食物，再吃水果，增加胃肠负担，过多摄入了能量，可能会长肉肉。 6、睡前吃 可以少量吃常温水果，不建议吃过冷凉水果和西瓜等含水量大的水果，容易导致起夜影响睡眠。 经期可以吃水果吗 月经期间适宜吃的水果：平性的苹果、无花果、草莓、西红柿等，而橘子、桃子、樱桃、枣、荔枝、龙眼、菠萝、石榴、葡萄属于温性也适宜经期食用，需要注意的是不要一次吃得过多。 经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。若在经期内，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝红糖煮生姜来平衡体内血液循环，促使血液流畅。 1、苹果 苹果含独有的苹果酸，可以加速代谢，减少下身的脂肪，而且它含的钙量比其他水果丰富，可减少令人下身水肿的盐分。 2、木瓜 木瓜它有独特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂，可减少废物在下身积聚。 3、西柚 西柚大家早早便知西柚卡路里极低，多吃也不会肥，但原来它亦含丰富钾质，有助减少下半身的脂肪和水分积聚。
