无手机恐惧症指的是什么？
无手机恐惧症指的是什么？ 当下社会中很多人都患有这样一种症状，总是不由自主的想看手机，每当自己找不到手机的时候就会陷入慌乱，焦虑的情景当中。这一症状被心理学家命名为无手机恐惧症，患有这种症状的人通常都是一些自卑，缺乏自信的人，他们希望能够通过手机来建立起与社会，他人的联系，以免自己被孤立。当习很多人都有这种无手机恐惧症，尤其是在网络日益发达的今天，我们的生活越来越离不开手机，日常的衣食住行都要依靠手机来进行操作，手机能够在一定程度上给人安全感，但手机在给予人方便的同时也拉远了人与人之间的距离，在以往网络还不发达的时候，我们总是有很多说不完的话，讲不完的新鲜事，但自从有了手机之后，很多人都变得沉默，即便是两个人对坐在一起，也很少有说不完的话，大家都各种拿着自己的手机拨弄，气氛安静的可怕。手机功能的不断增多，让人类对手机的依赖性也更加强，无数人将自己的情感寄托在手机中，手机中的虚拟世界已经成为了很多人的另一个世界，他们沉浸在手机的世界中无法自拔，各种眼花缭乱的信息扑面而来，让很多人都在其中迷失，与现实生活形成了截然相反的画面，在手机的虚拟世界中沉浸的越久，对于现实世界的排斥就越来越高，以至于我们经常能够看到网瘾少年的例子出现。沉迷手机的背后实则是一个个空虚的灵魂，他们在现实世界中找不到依靠，只能够通过手机来排遣自己的苦闷，但手机只能排遣一时并不能够排遣一世，只有直面现实中的苦难挫折，才会让我们在磨练中成长，成为一个真正健全独立的人。
断网恐惧症的危害
危害一：工作效率下降恐惧症患者的担忧可能仅仅集中于个别症状，如心慌或感觉要晕倒，也常伴有继发性恐惧，如害怕自我失控、会死或会发疯。明知别人在同样情境不会感到危险或威胁，但不能减轻其焦虑。患者只要设想进入恐怖处境，就会产生预期性焦虑，导致留意力不集中、理解能力下降，学习效率降低，从而影响人的工作状态，甚至产生自卑情绪。 >>想了解导致恐惧症的原因是什么吗？危害二：降低机体免疫力恐惧症发病时，常会出现头痛，头晕，心烦，恐慌等症状表现，有时还会伴有恶心，呕吐等。这种长期的精神不稳定会降低机体的免疫力，内分泌失调，轻易导致多种疾病的患病风险上升，如心脑血管疾病、糖尿病、胃肠疾病等。危害三：加重精神疾病恐怖发作时往往伴有明显的植物神经症状。当事人极力回避所害怕的处境，恐惧反应与引起恐惧的对象极不相当，他本人也知道害怕是过分的、不应该的或不公道的，但并不能防止恐怖发作。例如与人交往的过程中，患者就会出现紧张和害怕感，不敢与人交谈，甚至对视。睁大双眼只等着看足球比赛结果时，断网了，悲催呀！害的看比赛的好心情一下子没有了，为此每到有大的比赛时都会祈祷千万不要断网，恐惧，你有吗？或是做工作，正当紧要关头时，给老板发邮件资料时，断网啦，崩溃、纠结呀，你有吗？如果有，你可能患上了断网恐惧症，你需要及时到医院检查和治疗，需要通过静神定恐剂进行调节，以便尽快脱离疾病的困扰。
最常见的手机恐惧症的具体表现
最常见的手机恐惧症的具体表现 现在手机已经成为大家形影不离的“好朋友”，一天没有手机就会感觉浑身不自在。那么手机恐惧症有哪些呢?下面跟我一起来看看吧~ 1、坐立难安。离开手机一刻便坐立难安，似乎心里少了点什么，空荡荡地难受。以致无法全身心投入到身边的事中。此时手机仿佛伸出一只手挠得你心痒痒，恨不得立刻将那小东西变出来捧在手上细细端详。如果这种情况发生在出门几分钟之内，定会一个箭步冲回去取，绝对兢兢业业、不辞劳苦。 2、不断发短信。常常边走路边发短信，不顾脚下“蜀道难”。因而身上总有与大地亲密接触后留下的痕迹，更令人吃惊的是有重症患者竟然在接触后保持姿势继续发，真是可歌可泣啊。 3、情绪起伏。在一段时间内没有听到手机铃声响起，便会烦躁不安，心情低落，同时伴有间歇性呓语：“没人理我”、“我是个被世界抛弃的人”。他会在做其他事时不经意地瞅着自己的手机，若铃声响起一个音符或手机有震动趋势，他便以迅雷不及掩耳之势，一把抓起手机查看。 4、幻听。常有“于无声处听惊雷”之效果，若手机久久没有动静便易产生幻听，打开手机未发现新信息，仍满脸雾水口称“奇怪”。在大街上听到与自己手机铃声相似的.音乐时总会下意识地摸摸口袋里的手机，重症者则必会掏出手机看个究竟，虽然明知道不是从自己兜里发出的声儿，也许这就是传说中的“强迫症”。 “手机恐惧症的具体表现是什么”朋友们应该非常熟悉了，生活中要以一个正确的心态面对这件事，不能为了躲避就卸掉手机电池或者关机，躲避不能解决任何问题，大胆面对才是正确的选择。 小贴士： “无手机恐惧症的七大症状” 你中了几箭? “无手机恐惧症”你有木有? ①没带手机时感到恐慌，女性比男性更甚 ②上厕所时玩手机 ③约会时玩手机 ④公众场合借玩手机来装作很忙碌 ⑤无法忍受1小时内不看手机 ⑥任何时候，手机都不会超出自己1.5米范围 ⑦在床上玩手机，无论睡前、半夜醒来，或者早上醒来时。 ;
流量恐惧症的发病原因
用户产生“流量恐惧症”的原因是使用中感觉不明不白就产生流量费，有时甚至产生让人不可思议的天价流量账单。向运营商查询原因，用户得到的回答往往是系统计费正常，建议用户进一步观察、关闭上网功能或应用程序等。至于上了哪些网站，为什么会产生突发高流量，运营商的回答也仅限于猜测可能的原因，不能提供上网的详细轨迹。原因不明，钱花的冤枉，用户自然不满意，也不愿意再冒着风险随便上网，因为用户认为流量费的产生完全不是自己能控制的。造成流量费不可控的原因很多，包括终端、应用、资费、服务支撑水平等多个方面。首先，智能手机的广泛流行让用户体验到强大功能的同时也体验到了流量杀手的可怕。智能手机一般都具有推送功能，邮件、天气预报以及部分程序等都会自动更新，后台未关闭的程序也会自动连接网络升级，产生流量。山寨手机中的恶意吸费程序也会使手机自动连接上网，给用户造成损失。其次，音乐、视频等流媒体业务的在线观看下载往往使用户对大量产生的流量毫无感知。当用户观看在线视频、使用迅雷等P2P下载软件(上下行都计入流量)或使用WIFI时无意中切换到了移动网络时，流量激增都在所难免。第三，数据业务资费设计复杂，国际漫游数据业务资费相对昂贵，无意中的“被上网”都有可能带来高额的费用。目前，用户在国外使用国际漫游数据业务，资费普遍在5元/M至120元/M不等，与国内的5元/30M套餐包的费用完全不可同日而语。用户在国际漫游期间无意中的网络连接都有可能带来天价的流量费。同时，套餐内、外的流量费差别较大，也是导致高额费用的原因之一。第四，虽然终端、用户使用操作、资费等是导致“天价微博”、“天价QQ”的直接原因，但透过这些事件，我们更应该看到运营商在告知提醒、服务提示与使用指导、提供详细上网轨迹查询等方面的服务缺失和不到位。正是这些事前、事中和事后的服务缺失造成了用户在收到莫名流量费账单后更加无奈。许多用户选择关闭上网功能、换掉智能手机，更多用户定制了按天流量提醒、时时关注上网详单，大家对身边的“偷流量”事件见怪不怪，“流量恐惧症”就像流行感冒一样传染蔓延。了解流量恐惧症的发病原因，对于流量恐惧症的治疗有着重大的意义，治疗流量恐惧症可以选择纯中药制剂静神定恐剂与心理治疗相配合，相辅相成，缺一不可。
流量恐惧症的如何产生
“天价流量”从何而来前一阵子，狂轰滥炸的“天价QQ”和“天价微博”等新闻，把3G手机上网用户都快搞出“流量恐惧症”了，以至于一些用户都不敢放开手脚用手机上网了。然而，据了解，多数3G手机用户的月流量在100MB左右，还不到iPhone手机最低档套餐流量(96元/340MB)的一半！那么，手机上网“天价流量”费是怎么产生的？“天价流量”引起大众关注，最早是从去年底联通的iPhone用户国际漫游中的“天价微博”开始的。而罪魁祸首，就是高昂的国际漫游数据业务资费。目前中国手机用户在境外的漫游数据资费最低的美国、韩国为0.005元/KB，最高的是埃及、黎巴嫩、多哥，为0.12元/KB（120元/MB)。用手机发送一张大小为1MB的照片，按最高漫游资费计算则需要花费120多元。登录新浪微博，查看十几条含较大图片的微博，流量轻易就能超过十几MB。前段时间的国际漫游用户投诉“天价微博”、“天价QQ”等问题，多为这种原因。目前，国际漫游业务是国内运营商与国外运营商谈判后开展的，资费受国际结算(对方要价)的影响，远高于国内，大幅度下降，还有待时日。其次，高速手机网络下的持续下载，或者连续收看手机视频，也会产生高额的手机流量。虽然目前国内运营商手机上网的流量资费，已经从最早的0.03元/KB(30元/MB)降到现在的0.1元/MB，已降为原来的三百分之一，但产生了过去没有出现过的“天价流量”，最根本的原因，在于网速的大幅提高。国内最早的GPRS移动上网在单信道情况下，速率只有13.4Kbps，每小时流量才5MB左右，即使按照当时的上网费标准0.03元/KB，每小时也不过150元左右。但目前的手机上网，在当前最快的21.6M的HSPA+网络下，用户能感受到的可下载网速超过每秒2MB，这意味着每分钟可下载超过120MB的文件，用户在理想状况下，10分钟就能下载一部大小为1GB的高清大片。同样，在高速手机网络下，看手机电视和手机视频清晰流畅，根据测算，在线看2小时手机电视则可以消耗240MB流量。也有用户反映在自己不知情的情况下出现“天价流量”，这种情况原因比较复杂。首先，随着智能手机的普及，大量应用软件和邮件PUSH等需要依赖无线网络获取、交互数据和信息，使用时就会产生上网流量，而如果手机上设置的是自动更新或者自动推送邮件，就会在用户“无感知”的情况下产生流量。此外，WiFi与移动网络切换也容易引起一定的流量问题，例如很多用户以为自己是在WiFi的免费环境中手机上网的，而离开WiFi区域或者WiFi网络出现调整，手机会自动切换到移动网络，很多人却意识不到变化，从而造成流量“飙升”。最后，手机病毒和木马也可能是罪魁祸首。今年截获的“安卓吸费王”恶意软件累计被植入超过100款软件之中，一旦用户不慎下载到安卓手机中，流氓软件便会开启后台联网，下载用于恶意推广的软件，并同步消耗用户的上网流量费用。
您好专家，我的儿子21岁了，正天把自己关在房间里玩网游，不上班，我说他还跟我吵，专家我怎么办呢
21岁已经成年了，你不能再惯着他，心平气和地和他谈谈。21岁还有很多同年在上大学，而他把自己关在家里玩游戏度日，这样下去迟早得废了。首先要让他走出家门，找份工作，朝九晚五的上班，不能一直宅在家里。其次，他已成年，你现在没有抚养他的义务了，如果住在家里，吃在家里，那么就要要求他上交伙食费，分担房租，如果是自己的房子，那就收一间房间的钱。反正你不能再衣食无忧地供养着他。如果心平气和他不听，那么就断了网络，也不要给零花钱他。还有在家也要让他干家务，不要煮好饭了，还要三请四请才来吃，他爱吃就吃，不来吃你就倒掉，不要给他留饭，玩网游的人都是三餐不定的，很容易伤身体，你们夫妻两不心软，怕他饿着，每天好吃好【摘要】
您好专家，我的儿子21岁了，正天把自己关在房间里玩网游，不上班，我说他还跟我吵，专家我怎么办呢【提问】
您好，儿子21是毕业了还是什么情况？【回答】
21岁已经成年了，你不能再惯着他，心平气和地和他谈谈。21岁还有很多同年在上大学，而他把自己关在家里玩游戏度日，这样下去迟早得废了。首先要让他走出家门，找份工作，朝九晚五的上班，不能一直宅在家里。其次，他已成年，你现在没有抚养他的义务了，如果住在家里，吃在家里，那么就要要求他上交伙食费，分担房租，如果是自己的房子，那就收一间房间的钱。反正你不能再衣食无忧地供养着他。如果心平气和他不听，那么就断了网络，也不要给零花钱他。还有在家也要让他干家务，不要煮好饭了，还要三请四请才来吃，他爱吃就吃，不来吃你就倒掉，不要给他留饭，玩网游的人都是三餐不定的，很容易伤身体，你们夫妻两不心软，怕他饿着，每天好吃好【回答】
不上学了 ，两年多了 ，关在家里 吃饭也端关着门，我说什么也不听 我的多了，他还烦 ，换动手打人【提问】
我一点办法也没有，不知道咋办【提问】
动手打人？【回答】
今晚我说他几句 ，嗯，动手打我【提问】
怎么可以这样。可怜天下父母心啊。建议您就是跟他商量让他去当兵去【回答】
在部队去磨练他。【回答】
这个可不是能说劝能做到的【回答】
焦虑抑郁恐惧害怕应该怎么缓解?
1、自我心理暗示法：
告诉自己，自己所焦虑害怕的事情，都是因为自己过度关注，而造成的精神压力，更多的时候，它只是心理作用而已，仅此而已，它们并不会发生，大概率都不会发生。
冷静下来，问问我们自己：回想下自己的人生，我们昨天焦虑的事情发生了吗？去年焦虑的事情发生了吗？
答案都是否定的。对吗？是了，那就多安抚自己那颗焦虑的心吧！不要去对抗焦虑情绪，允许它的存在，接受它的存在，对抗只会越来越痛苦，接受是一种柔和与和谐的应对方式，如此一来，可以使自己慢慢平静下来，进而就能采取自我心理暗示了。
2、注意力转移法：
停下你焦虑的思维，按下暂停键，也可以说积极主动地去干扰、驱赶它
这时你可以力所能及地做些自己可以马上就去做的事情，比如搞卫生、做饭做菜、收拾房间、外出购物等等，以此来转移自己痛苦的焦虑思维和情绪，使自己在忙碌中得到缓解和抚慰。
随着忙碌而充实的行动力付出，我们的焦虑情绪，就可以得到逐步的缓解。当然，这个办法是一时的，持之以恒就有效果。不过，你可以结合第一点自我心理暗示法一起运用起来。包括接下里下面的一些方法
3、冥想或者深呼吸，又或者做一些比较静的运动来缓解自己的焦虑思维
之所以推荐冥想和深呼吸，又或者其它例如瑜伽之类的静心运动给大家，是因为这类运动，不但可以平抚自己浮躁焦虑的内心，还能起到积极干扰锻炼身体的作用，当你在做瑜伽或者体操之类的运动时，因为出汗必然会刺激大脑中的多巴胺产生，而多巴胺是一种帮助我们心情愉悦起来的神经递质。
去践行起来，对我们缓解焦虑情绪是非常有帮助的哦！
4、有氧运动，如慢跑、爬山、羽毛球、游泳、快走等等
这一点，其实它的原理就是在运动中放松、转移注意力；也在运动出汗，帮助我们大脑分泌多巴胺出来。以上都有说明，这里就不过多赘述了，总之去做就对了。
这些有氧运动，看似很枯燥，但是只要坚持下来，不仅可以让你保持好身材，还能大口吃肉，因为你在持续运动的时候，吃进去的脂肪，也不会使的体重增加，而是处于一个稳定平衡的状态。除了这些好处以外，更为重要的是：可以促使你的身体更加健康，不仅是身体上的，更是灵魂上的。
焦虑抑郁恐惧害怕应该怎么办?
“焦虑”，其实是一种内心紧张不安、感到将要发生某种不利情况而又难以应对的不愉快的情绪体验[1]，适当的焦虑是有益的，从进化心理学角度讲，适度焦虑可以提醒危险，帮助人们做好准备去提前应对。
但是，当焦虑的严重程度与客观的事件或处境不相称，或持续时间过长时则为病理性焦虑，临床上称为“焦虑症状”[2]。
总结：焦虑症，是以焦虑症状为主要临床表现的一类精神障碍。
疾病名称/定义的演变：
随着医学界对这类疾病认识的加深，目前“焦虑症”这个名称已经渐渐不再使用，但该类疾病下所包含的两种疾病的概念并无较大变化。
在精神疾病领域的最新版的教科书和国际权威诊断标准《国际疾病分类第十一次修订本（ICD-11）》中，“焦虑症”所涵盖的疾病已归类到“焦虑与恐惧相关性障碍”[3]中。
值得注意的是：由于大众认知要与医学最新进展要统一、尚需时日。所以，目前“焦虑症”这个名称还在日常生活中能听到、在使用。
在此，本词条写作的主要依据为 2001 年中华医学会精神科分会发布的《中国精神障碍分类与诊断标准第 3 版》（CCMD-3）[4]。
焦虑症如何分类/分型/分期？主要分为惊恐障碍和广泛性焦虑两种。
会累及哪些部位或器官？主要累及大脑、自主神经系统。
会传染吗？不会。
能治愈吗？会复发吗？部分患者能治愈，但治愈率不详。总体来说，焦虑症是慢性迁延性病程，复发率高，但通过治疗，也能得到较好的控制。
会遗传吗？ 目前尚无确切证据表明该病会遗传，但存在一定的遗传倾向，若某人的父母、子女或兄弟姐妹中有焦虑症患者，那么他患焦虑症的机会要比普通人群高。
焦虑症很常见吗？常见。惊恐障碍的年患病率约 2%，女性多见。广泛性焦虑的年患病率约为 1%~4%。终身患病率约 6%。女性患病率为男性的 2~3 倍[1]。
药物治疗
苯二氮䓬类药物
目的：抗焦虑，镇静催眠，肌肉松弛。
常用药物：咪达唑仑、艾司唑仑、阿普唑仑、劳拉西泮、地西泮、氯氮卓、氯硝西泮。
5-羟色胺 1A 受体部分激动剂
目的：抗焦虑。
常用药物：丁螺环酮和坦度螺酮。
具有抗焦虑作用的抗抑郁药
目的：抗抑郁、抗焦虑。
常用药物：选择性 5- 羟色胺再摄取抑制剂 (SSRI)、5- 羟色胺和去甲肾上腺素再摄取抑制剂 (SNRI)、去甲肾上腺素及特异性 5-羟色胺能抗抑郁药 (NaSSA)、三环类抗抑郁药 (TCA)、单胺氧化酶抑制剂 (MAOI)、可逆性单胺氧化酶 A 抑制剂 (RIMA)。
β-受体阻滞剂
目的：缓解患者部分自主神经症状，如心动过速、颤抖。
常用药物：普萘洛尔、阿替洛尔。
手术治疗
本病一般无需手术治疗。
心理治疗
健康教育：目的是让患者了解疾病的性质，增进患者对治疗的合作，在焦虑发作时对焦虑体验能有正确认知，避免焦虑进一步加重。
认知行为治疗：目的是帮助患者改变不良认知（如过高地估计不好的事件出现的可能性，过分灾难化想象事件的后果），进行认知重建来减轻焦虑。多项研究显示，认知行为治疗能有效减轻惊恐障碍和广泛性焦虑的症状，疗效与药物相仿[1]。
其他治疗
重复经颅磁刺激（rTMS）：目的是改变大脑兴奋性，调节神经递质，改善焦虑。
生物反馈治疗：目的是借助电子仪器，帮助患者调整和控制心率、血压、肌紧张等，改善机体功能状态。
怎样帮孩子戒手机瘾的有效方法
帮孩子戒掉手机瘾的方式如下：第一个方法：要帮助孩子看透游戏的套路，提升孩子自身的觉悟其实孩子玩的很多游戏，都是被一些专业人士，包括心理学专家们精心设计出来的，这些专家们深谙人性，非常懂得什么样的东西能吸引人，什么样的东西能让人深陷其中不能自拔。第二个方法：父母尽量不在孩子面前玩手机比如咱们下班回到家，千万不要第一时间就躺在沙发上床上玩手机，尽可能在孩子面前多看书，多阅读，给孩子制造一个良好的学习环境。第三个方法：给孩子设置玩手机的规则孩子一岁前，一定不要给孩子玩手机；孩子一岁到三岁这个阶段，每天可以给孩子看10分钟左右；孩子3-6岁这个阶段，每天可以让孩子看20-30分钟的手机；孩子到了小学阶段，可以适当把时间延长到一个小时左右。第四：用正确的爱，给到孩子归属感良好的亲子关系是一切教育的本质，当你跟孩子亲子关系融洽时，你跟孩子的沟通引导都会非常顺畅，反之，孩子完全不会把你当回事，更不会把你的建议和嘱咐放在心上，甚至还会觉得你很烦。第五：父母多跟孩子游戏互动，丰富孩子的日常生活孩子为什么会沉迷手机？其实最大的原因就是，现实生活太过枯燥无聊，孩子不得已才回去手机中寻找快乐和满足。
如何帮助孩子戒掉手机瘾呢？
以下是一些可以帮助孩子戒掉手机瘾的方法：
与孩子沟通：与孩子沟通，了解他们沉迷手机的原因。通过倾听和理解，可以找到更好的解决方法。
制定规则：制定合理的手机使用规则，如设定使用时间限制、限制使用场所、禁止使用手机的活动等。
建立良好的生活习惯：鼓励孩子积极参与各种体育活动、读书、与朋友交流等活动，建立良好的生活习惯。
与孩子一起做有趣的事情：与孩子一起做一些有趣的事情，如看电影、玩游戏、做手工等，让孩子在与家人的互动中减少对手机的依赖。
使用家长控制功能：对于年幼的孩子，可以使用手机或平板电脑的家长控制功能，限制孩子使用手机的时间和功能。
以身作则：家长应该以身作则，避免在孩子面前过度使用手机，给孩子树立正确的手机使用观念。
以上是一些帮助孩子戒掉手机瘾的方法，但是这需要家长和孩子的共同努力和理解。
